Zjistěte Svůj Počet Andělů
Dobře, takže je to všechno ještě cukr naplněný cukrem a ze své podstaty pro vás není skvělý, ale někdy se tomu sladkému zkusení nevyhnete. A i když nemusí existovat žádné skutečné & ldquo; zdravé & rdquo; odpověď na Halloween, není třeba se bát všehoty lahodné, lákavé halloweenské potěšení. Shromáždili jsme nejzdravější (nebo alespoň nejméně vinu vyvolávající) oblíbené triky. Všechny naše tipy mají méně než 100 kalorií, 6 gramů tuku a 10 gramů cukru na porci. Navíc jsme uvažovali o faktoru spokojenosti - takže léčba toho sladkého zubu nezanechá reptání břicha.
1. Hershey's Special Dark
Tuto klasiku je snadné milovat díky antioxidačním výhodám tmavé čokolády. Snack na dvou miniaturách pro celkem pouze 88 kalorií a 5,2 gramů tuku.
jak odpustit podváděnému partnerovi
2. Twizzlers
Verze s občerstvením, která je oslavována jako pochoutka s nízkým obsahem tuku, je ještě více bez lítosti. Nosh na dva za méně než 100 kalorií a 0 gramů tuku.
3. Peanut M & Ms
Je těžké se zastavit jen u jedné hrsti tohoto neodolatelného arašídového čokoládového komba, proto si k omezení příjmu vyberte tašku velikosti svačinu (asi 7 kusů) a ponořte se! Peanut M & Ms se navíc může pochlubit bílkovinami, vlákninou a dokonce i trochou vápníku s pouhými 93 kalorií, 4,7 gramů tuku a 9,1 gramů cukru.
4. Miniatury Reese's Peanut Butter Cups Miniatures
I když je náplň této sladké pochoutky nebezpečnou potravinou, lepení na pár klasických šálků Reese může udělat perfektní sladké občerstvení. Navíc všechny tyto nepříjemné obaly pomáhají zastavit záchvat pouze u dvou mini šálků, což udržuje tuto halloweenskou klasiku na & ldquo; pěkném seznamu & rdquo; s 88 kalorií, 5,2 gramů tuku a 9,2 gramů cukru. Vyberte si tmavou čokoládu pro extra antioxidanty!
5. Tootsie Rolls
Zatímco Tootsee Roll (ano, taneční tah z 90. let) pravděpodobně spaluje kalorie, Tootsie Rolls (cukrovinky) samy o sobě příliš mnoho kalorií nepřijímají. Tři mini obsahují pouze 70 kalorií a 1,5 gramu tuku.
6. 3 Mušketýři
Tyto načechrané tyčinky jsou dostatečně lehké, aby se mohly občerstvit na několika minis bez viny. Ale zastavte se ve dvě; zatímco hodiny dosahují méně než 50 kalorií, 8 gramů cukru z nich dělá větší shovívavost.
7. Tootsie Pop
Nevíme, kolik lízání je potřeba, abychom se dostali do centra, ale víme, že to vyžaduje pouze 60 kalorií a 0 gramů tuku (tootsie roll center zahrnuto!). Dejte si však pozor na cukr - 10 gramů v jediném popu z toho dělá jedničku.
8. Výplata
Navzdory tomu, co název může naznačovat, zábavná Payday si na vaší stravě nevybírá obrovskou daň. Jedna tyčinka obsahuje 90 kalorií, 5 gramů tuku a 8 gramů cukru. Navíc se díky arašídům může pochlubit také 2 gramy vlákniny a 7 gramy bílkovin.
9. Mohyly
Nechte se unášet imaginární tropickou dovolenou s touto bonbónovou kokosovou náplní. S plavkovou sezónou si nemusíte dělat starosti: Jedna tyčinka o velikosti svačinu má 80 kalorií, 4,5 gramu tuku a 8 gramů cukru.
10. Mandlová radost
Tento bonbón plněný kokosem je téměř identický s jeho bratrancem, Mounds, pokud jde o obsah kalorií, tuku a cukru. Pro ty, kteří mají chuť na trochu oříšků, má Almond Joy díky mandlím mírnou převahu. dávka vlákniny a nenasycených tuků.
11. Hrozny
Víme, víme, sušené ovoce může být nebezpečnou potravinou. Ale tato kombinace čokolády a rozinek má pouze 67 kalorií a méně než 3 gramy tuku na sáček velikosti svačinu (asi 42 kusů). Postupujte opatrně - u téměř 10 gramů cukru je důležité zastavit se u jednoho. Body navíc za výběr odrůdy tmavé čokolády!
12. Kit Kat
& ldquo; Dej mi pauzu, dej mi pauzu & hellip; & rdquo; Ne, do toho. Tyčinky Kit Kat mají relativně nízký obsah kalorií a tuků díky svému lehkému, křupavému středu oplatky. Jedna dvoudílná tyčinka má 70 kalorií, 3,6 gramů tuku a 9,2 gramů cukru.
13. Jolly Rancher
Tyto ovocné tvrdé bonbóny zaměstnávají ústa po dobu několika minut a zvyšují jejich faktor spokojenosti. A dva jsou pouze 47 kalorií a 8 gramů cukru.
14. While While Lollipop
S příchutí od krémové sody a cukrové vaty po klasickou třešničku a hroznovou vňať, co nemilovat? Navíc tyto malé popky mají pouze 20 kalorií, 0 gramů tuku a méně než 4 gramy cukru.
15. Nestlé Crunch
Stejně jako Kit Kats, tyčinky Nestlé Crunch přinášejí uspokojivou krizi a tyto křupavé balíčky nemají příliš mnoho kalorií navíc. Jedna zábavná tyčinka má 60 kalorií a 3 gramy tuku, což z ní činí jednu z nejlehčích čokoládových tyčinek na seznamu.
16. Vzduchová hlava
Nebuďte vzdušnou hlavou předáním této sladké pochoutky (ano, šli jsme tam). Jedna mini tyčinka Air Head má méně než 50 kalorií a 7 gramů cukru. Navíc je & quot; mystery & rdquo; příchuť!
17. Mike & Ike
Žvýkací a ovocné, jedna krabička o velikosti svačinu (kterou snadno najdete kolem Halloweenu) je dokonalým občerstvením. Ta jedna krabička má pouze 50 kalorií a 0 gramů tuku a bonbóny obsahují skutečnou ovocnou šťávu.
18. SweetTarts
Pro ty, kteří milují sladkou chuť, jsou SweetTarts jediným kyselým bonbónem, který se dostal na náš seznam. Halloweenové dva balíčky však sotva uspokojí touhu, takže jsme v pořádku - tři mini balíčky (celkem 6 kusů) - běh asi 30 kalorií, 0 gramů tuku a 7,2 gramů cukru.
19. Heath Bar
Vynikající jako mix zmrzliny, ještě lepší samo o sobě - zvláště když si vysloužil trik nebo ošetření. Jedna tyčinka o velikosti svačinu má 77 kalorií a 4,7 gramů tuku.
20. Smarties
Snažíte se jíst chytře - tj.? Smarties nejsou špatná volba. Jedna role má pouze 25 kalorií (!), 0 gramů tuku a 5 gramů cukru.
jak rozpálit svého muže v posteli
Původně publikováno v říjnu 2011. Aktualizováno v říjnu 2015.
