Zjistěte Svůj Počet Andělů
Získání přešel dítě v pick-up basketbalu nebo broušený frajerem v tátových botách by mohl kdokoli chtít být rychlejší, silnější a lepší -rychle.
Příslušenství zvyšující výkon slibuje nositelné rychlé řešení: Okamžitě vylepšená rovnováha, síla a flexibilita .
Ale dal jim někdo, kdo se objeví v práci v laboratorním plášti, zelenou? Skutečně propůjčují náhrdelníky a náramky, nebo je to všechno jen módní fikce? Podívejme se.
Power Balance: o co jde?
Power Balance v současné době tvrdí, že jejich hologramy náramků „Jsou založeny na východních filozofiích“, které „souvisejí s energií“ (aka chi nebo čakry). Nevysvětlují, jak náramek údajně ovlivňuje vaše „energie“ nebo zlepšuje váš výkon.
Power Balance však tvrdí, že má ohlasy z celého světa. Jejich webová stránka uvádí několik profesionálních sportovců, kteří nosí tento náramek. A pokud tenista Mardy Fish stojí za náramkem, kdo tedy máme říci, zda je to páteř jeho úspěchu?
letní účesy pro dlouhé vlasy
Mezitím Phiten značka podporovaná golfistou Hidekim Matsuyamou hovoří o své technologii Aqua-Titanium.
Titan, hypoalergenní a vysoce biokompatibilní kov, má vlastnosti, které vyrovnávají přirozeně se vyskytující elektrické proudy vašeho těla. Některé výzkumy toto tvrzení podporují. Wood MM,et al.(2015). Hypersenzitivní reakce na titan: diagnostika a léčba. 10.1097 / DER.0000000000000091
Někteří věří, že produkty v této sféře mohou nebo nemusí snižovat bolest a únavu, zlepšovat sílu a pomáhat „bioelektrickému toku“ (fantazijní výraz pro pohyb kyslíku po těle).
To se však může ukázat jako příliš silné, než aby to byla pravda. Dřívější výzkum z roku 2011 zaujal tlumenější pohled na náramky Power Balance a tvrdí, že ve skutečnosti neposkytují výhody, které by vám marketingový tým věřil. Portocari J,et al.(2011). Může náramek Power Balance zlepšit rovnováhu, flexibilitu, sílu a sílu? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3737916/
Fungují produkty jako náramky Power Balance?
Veškerý humbuk vyvolává otázku: Dělají tyto drobnosti ve skutečnosti rozdíl? Chystáte se okamžitě proměnit z Jamese Cordena na Michaela Jordana pomocí 3D hologramu?
Šperky, které tvrdí, že manipulují s frekvencemi nebo elektrickými impulsy v těle, existují již od 70. let. Studie odhalily mnoho tvrzení výrobců starších produktů a důkazy ukazují, že pásma Power Balance nefungují lépe než placebo. Promiňte, chlapci. Prodává PD,et al. (2014). Vliv negativního iontového holografického náramku na maximální aerobní výkon. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2014/10000/Effect_of_a_Negative_Ion_Holographic_Bracelet_on.25.aspx
Jedinou výhodou náramků Power Balance oproti šťastné gumičce je, že jsou mnohem barevnější (a kolem 25 $, mnohem dražší).
Základní výkonné příslušenství se i nadále prodává, jak je zřejmé z velkého počtu položek, které se na trhu hemží. Než si však nalepíte cynický klobouk, nemusí být tyto náramky přece jen lesklá hromada faux-duchovního dinkum. Negativní iontový náramek - dobrý pro zdraví? https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/negative-ion-bracelet-%E2%80%94-good-health
Síla vs. placebo
Došli jste tedy k nákupu náramku Power Balance a ukázalo se, že to není napájecí prsten Green Lantern, který jste očekávali. Nikdy se nebojte!
V jedné studii časných náramků vědci dospěli k závěru, že zatímco pásky nepůsobily o nic lépe než placebo, někteří nositelé z nich stále mohou těžit, protože při nošení prostě mají více sebedůvěry. Lindheimer, JB a kol. (2015). Kvantifikace efektu placeba v psychologických výsledcích cvičení: metaanalýza randomizovaných studií. DOI: 10.1007 / s40279-015-0303-1
Jiní vědci mají podezření, že totéž může platit o modernějších špercích. I když technologie stojící za Power Balance a jejími příbuznými nemusí fungovat, mohou vytvořit placebo efekt, který vám dá ten správný prostor pro překonání sebe sama. Ross, D. (2016) Dělají energetické náramky vlastně cokoli? https://sites.psu.edu/siowfa16/2016/09/15/do-energy-bracelets-actually-do-anything/
Podobná studie měděných náramků a magnetických řemínků na zápěstí zjistila, že účastníci s revmatoidní artritidou neměli „statisticky významné rozdíly“ v bolesti, zánětu nebo fyzických funkcích nad rámec starého dobrého placebo efektu. Richmond SJ, et al. (2013). Měděné náramky a magnetické pásky na zápěstí pro revmatoidní artritidu - Analgetické a protizánětlivé účinky: Randomizovaná dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná křížová studie. DOI: 10.1371 / journal.pone.0071529
Skvělý. Placebos tedy může nabízet výhody zcela bez rizika. Ale přečetli jste si tento článek jen tím, že ho zničili? Kaptchuk TJ a kol. Placebo bez podvodu: randomizovaná kontrolovaná studie syndromu dráždivého tračníku. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21203519
Ani zdaleka. Výzkum naznačuje, že lidé mohou mít prospěch z placebo efektui když vědí, že jde o placebo.Richmond SJ a kol. (2009), Terapeutické účinky magnetických a měděných náramků při osteoartritidě: randomizovaná placebem kontrolovaná zkřížená studie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19942103
Výkonné šperky ze staré školy pravděpodobně nebudou dělat zázraky, ale je toho málo, co byste měli ztratit (kromě všech peněz, které byste hodili na další balíček herních kostýmů ve Fortnite).
Pokud má někdo „ Secret Stuff „Už uvnitř nich mohla být víra v náramek, náhrdelník nebo křiklavý růžový prsten přesně to, co potřebují, aby jej mohli vydat.
Trendy nové generace
Díky novým technologiím a pochopitelné dlouhodobé skepsi ohledně toho, zda vás náramek může přeměnit na vítěze, se zdá, že se Power Balance a jeho kolegům věnuje méně pozornosti. Zaměření se přesouvá z opotřebení energie nachytré zařízeníSilina Y a kol. (2015). Nové směry v klenotnictví: bližší pohled na rozvíjející se trendy a vývoj v nositelných zařízeních podobných šperkům. https://qmro.qmul.ac.uk/xmlui/handle/123456789/11331
Pokročilejší sledovače kondice a připojené hodinky se stávají novým způsobem, jak si „zapsat časy stop“. Tato zařízení mají spoustu funkcí, jako monitory srdečního tepu a rutiny. Všechny zvonky a píšťalky pomáhají poskytovat užitečnou biofeedback v reálném čase a ukazují trendy založené na datech. Kim J, et al. (2018) Wearable bioelectronics: Enzyme-based body-wear electronic devices. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30398344
Navíc jsou moderní nositelná zařízení snadno dostupná, přicházejí v mnoha stylech a často nezískáte na svém bankovním zůstatku zvlášť silný důlek.
Nositelná čidla a zařízení jsou stále chytřejší a složitější. Některé nedávné výzkumy jim dávají dva nadšené palce a srdeční reakci na jejich schopnost sledovat a zlepšit výkon .
Jedna studie z roku 2019 zkoumala informace shromážděné přímo z tlamy koně (nebo zápěstí). Jejich nálezy naznačují, že když někteří sportovci nosí senzor, mohou dosáhnout cílové čáry rychleji a je méně pravděpodobné, že by při tom čelili rostlinám. Seshadri DR,et al.(2019) Nositelná čidla pro monitorování vnitřní a vnější pracovní zátěže sportovce. https://www.nature.com/articles/s41746-019-0149-2
Stručně řečeno, lidé, kteří si koupí FitBit, už mohou být motivováni běž rychleji a jejich týmoví trenéři a lékaři jim mohou pomoci při propadech formou s využitím osobních informací.
Přemýšlejte o tom: Pokud vám někdo řekne, že klobouk na vás vypadá jako droga, pak se pravděpodobně obrátíte na klub s obrovským posílením lupu, když je součástí vašeho souboru. (Zvláště pokud zmíněný klobouk shromažďuje číselné údaje o vaší on-fleekness a vaši přátelé mohou vzdělanější návrhy, které kopy s ním nosit.)
Je pravda, že můžeme být trochu mimo tuto technologii. Je však zábavné snít o kybernetických pracích a princip je podobný výhodám nošení FitBit.
Nemusí to být to, co máte na zápěstí, co z vás dělá šampióna, ale to, co už bylo ve vašem srdci (narážka na nejmenší housle na světě).
Tak co bych měl dělat?
Power Balance a další low-tech příslušenství zvyšující výkon mohou fungovat, ale pouze pokud spočítáte ten choulostivý placebo efekt.
Lepší sázkou může být vyzkoušení některého z nově vznikajícího chytrého příslušenství. I když stále můžete pociťovat vliv placeba, dostanete také studená a tvrdá data o svém výkonu.
Tato data můžete použít ke změně techniky nebo úrovně aktivity. To může zase vytvořit prospěšné návyky, které mohou zvýšit váš celkový blahobyt a zlepšit váš výkon.
Nemůžeš dostat swole z náramku stejným způsobem vám žádný plášť nezaručí neviditelnost v reálném životě. Ale cokoli, co cítíte, že by mohlo odemknout vaše vnitřní MVP, stojí za to jít.
A ano, stále hledáme funkční plášť neviditelnosti.
