Zjistěte Svůj Počet Andělů
Makarony a sýr jsou pohodlnou základnou jídla, ale řekněme to: Se všemi smetanou, máslem a sýrem (aumělé přísady, pokud vyrábíte krabicovou odrůdu), není to nejzdravější. Ale je tu dobrá zpráva: S několika výměnami a doplňky může být mac a sýr mnohem zdravější. Zde je návod.
1. Buffalo Chickpea Mac a sýr
Toto veganské jídlo z makaronů je trochu netradiční, ale doplňky určitě stojí za námahu. Nudle jsou přelité křupavým římským salátem, kořeněným cizrnovým pečeným cizrnou a krémovým (nemléčným) dresinkem ve stylu ranče.
2. Smetanový ořešák Squash Mac a sýr
Butternut squash a řecký jogurt dělají toto těstovinové jídlo super krémové a uklidňující bez krémů, víte. Posypání celozrnné strouhanky nahoře přidává nějakou lahodnou krizi a (bonus!) To dokonale zmrzne na večeře na poslední chvíli.
dětské použité oblečení
3. Brokolice-bazalka Mac a sýr
Tento zdravý kastrol je obložený strouhankou z brokolice (počkejte na ni); K sýrové omáčce patří ořešák, cherry rajčata a řecký jogurt. Takže má prakticky více vegetariánů než nudlí, což z něj dělá jídlo, na kterém se můžete cítit dobře.
4. Veganský bezlepkový Mac a sýr
Bezlepkový, veganský & ldquo; sýr & rdquo; omáčka, kterou tento recept používá, získává svou sýrovou strukturu z nutričních kvasnic, což z ní dělá super zdravou alternativu ke klasickému jíšku. Vyžaduje také spoustu pečeného česneku, takže konečný výsledek je tak chutný, že nikdo nebude vědět, že jedí veganské a bezlepkové - pokud jim to neřeknete.
5. Makarony ze slaniny a hrachu a sýr
V tomto kouřovém, slaninovém mac a sýrovém receptu přidává jasně zelený hrášek potřebnou zeleninu, zatímco krémový řecký jogurt nahradí část sýra. Je to zdravější volba na téměř všech frontách. Přirozeně to milujeme.
Původně publikováno v listopadu 2014. Aktualizováno v dubnu 2017.
