Zjistěte Svůj Počet Andělů
Řešení záchvatů vzteku je emocionální horská dráha pro rodiče i děti. Jsou vyčerpávající, stresující, frustrující a mohou snadno zatížit domácnost. I když je obtížné je spravovat, není nemožné si to usnadnit. V tomto článku se naučíte různé techniky a metody prevence, které vám pomohou lépe se vypořádat s záchvaty vzteku vašeho tříletého dítěte.
Proč tříleté děti chytají záchvaty vzteku?
Záchvaty vzteku jsou běžnou součástí vývojových fází dětí. Často se objevují, když jsou hladoví, ospalí, unavení nebo někdy proto, že nemohou dostat to, co chtějí. Neplatí to však pro každé dítě, protože některé je mají častěji než jiné.
dračí kolej nikita
Protože emoce je složité zpracovat ve věku batolete, projeví se pomocí záchvatů vzteku. Vzteklost se obvykle vyznačuje křikem, křikem, vztekem, pláčem a někdy dupáním nebo házením věcí. I když není snadné se s nimi vypořádat, vždy je důležité pochopit příčinu a mít vůči svému dítěti trpělivost. I oni to mají těžké a bojí se, protože emoce jsou pro ně nové, stejně jako je vyjadřovat zdravým způsobem.
Záchvaty vzteku po spánku – co dělat?
Batolata se často probouzejí ze spánku se špatnou náladou. I když je to rozhodně nepříjemné řešit, je to normální a pravděpodobně se to stane znovu. Naštěstí existují způsoby, jak zmírnit nevrlost poté, co se probudí ze spánku. Zde je několik tipů, jak na to.
1. Ujistěte se, že nespí příliš dlouho
Jako dospělí jsme zažili, jak těžké je probudit se z příliš dlouhého spánku. Po otevření očí cítíte, jak jsou vaše oční víčka extrémně těžká a chcete se jednoduše převrátit ke spánku. Totéž může ovlivnit batole, pokud spí příliš dlouho. Jednoduše se nebudou chtít probudit po tak hlubokém spánku, který může vést k omámenosti. To znamená, že nebuďte své dítě méně, než je jeho obvyklá doba spánku, mozek se vyvíjí a ukládá to, co se naučilo, když šlo zdřímnout. Jako dobré měřítko bylo poznamenáno, že 12měsíční dítě (a starší) bere asi 1-2 šlofíky denně, každé 1,5-2 hodiny. Jinak mohou mít velké potíže s probouzením bez rozrušení nebo frustrace.
Související článek: Vše o batolecím spánku, délce trvání a bezpečnosti Spánek nebo jeho nedostatek může být nejvíce zmiňovanou věcí v péči o batole.
2. Připravte svačinku
Během spánku spalujeme kalorie a to samé samozřejmě platí i pro batolata. To způsobuje značnou chuť k jídlu, která samozřejmě může každého mrzut. Mít již připravenou svačinu, než se vaše batole probudí, může pomoci zbavit je jakéhokoli podráždění. Také lahodná pochoutka po probuzení jim může pomoci těšit se na probuzení a pomoci jim okamžitě zlepšit náladu.
3. Nebuďte je drsně
Někdy mohou být batolata po probuzení citlivá na světla a zvuky, což může být trochu ohromující. Pokud slyšíte, že se vaše dítě probouzí, počkejte minutu nebo dvě, než vejdete do místnosti. To jim umožní přijít a shromáždit se, než uvidí jasná světla a zaslechnou hluk. Můžete jim také pomoci probudit se tím, že jim jemně třete záda a jemně na ně mluvíte.
4. Mějte po ruce jejich oblíbené plyšové zvířátko
Plyšová zvířátka jsou považována za symbol pohodlí pro děti. Batolata často spí s vycpanými zvířaty, protože to pomáhá poslat je do říše snů. Mohou však také pomoci při jejich probuzení. Pokud se vašemu děťátku těžko probouzí, můžete jeho hračku uchopit vedle něj a vrátit mu ji zpět do náruče. Nebo je můžete držet a jemně jim ukázat jejich plyšové zvířátko jako prostředek k uklidnění a uvolnění.
5. Vytvořte časové okno
Nemusí to být tak snadné pro každé zdřímnutí, ale zkuste si vytvořit časové okno, kdy se vaše dítě probudí. Může to chvíli trvat, než se vše vyhladí, a proto možná budete muset naplánovat toto časové období. Jen nezapomeňte vzít v úvahu, kolik času bude trvat, než je probudíte a připravíte na vše, co může přijít po jejich zdřímnutí.
Související článek: Pozitivní rodičovství: Je potřeba vychovat úspěšné děti Pozitivní rodičovský přístup je filozofie, která podporuje pozitivní a zdravou disciplínu a interakce mezi vámi a vaším dítětem.
Vztek uprostřed noci – co dělat?
1. Řekněte Ne elektronice
Bylo prokázáno, že nadměrné množství času stráveného u obrazovky způsobuje u dospělých ztrátu spánku, přičemž ovlivňuje váhu a různé oblasti zdraví. Podle studií příliš mnoho času na obrazovce může mít za následek problémy s chováním i zdravotní problémy u batolat. Kromě toho může být těžké uklidnit jejich mozek před spaním poté, co sledovali cokoli v televizi nebo tabletu. Nejlepší je nastavit si čas přerušení, abyste jim pomohli uklidnit mysl, než půjdou spát.
2. Přepněte jejich čas spánku
Pokud je vaše dítě v noci příliš aktivní a bdělé, mohlo by to vést k záchvatům vzteku, protože chce místo spánku běhat a hrát si. V tomto případě je nejlepší změnit jejich rutinu času spánku. Jednoduše zajistěte, aby si zdřímli dříve během dne. Vznikne tak velké okno, ve kterém stráví den hraním a běžnými činnostmi. Než přijde čas spát, budou unavení z dřívější části dne. To jim pomůže bez problémů usnout.
3. Věnujte pozornost příznakům nemoci
Pro batolata nebo děti obecně je těžké spát, když se necítí dobře. Vysoké horečky nebo se prostě necítí dobře, mohou a budou je udržovat a vyvolávat u nich pocity frustrace. Nezapomeňte zkontrolovat jejich teplotu, pokud zaznamenáte jakékoli známky toho, že mohou být pod vlivem počasí.
4. Zkontrolujte spánkovou apnoe
Podle Whattoexpect.com 3 % batolat a dětí trpí obstrukční spánkovou apnoe. Obstrukční spánková apnoe je stav, kdy je dýchání na krátkou dobu zastaveno kvůli ucpání dýchacích cest. To může způsobovat chrápání a také ucpaný nos, kvůli kterému může vaše batole v noci zůstat vzhůru. Jednoduše se poraďte s jejich pediatrem, pokud máte podezření, že mohou mít spánkovou apnoe.
Jak se vypořádat s záchvaty vzteku před spaním?
1. Techniky hlubokého dýchání
Jedním ze způsobů, jak pomoci vašemu dítěti uvolnit se před spaním, je hluboké dýchání. Tato technika je jednoduchá a velmi účinná, protože pomáhá vašemu dítěti uklidnit se do postele. Když oba sedíte, jednoduše je obejměte a začněte zhluboka dýchat. Pokračujte v tom, dokud neuvidíte, že se začínají uvolňovat a začnou usínat.
2. Implementujte hodinku večerky
Hodinu před spaním využijte oddechovou hodinu, která jim pomůže uvolnit se před spaním. Během této doby byste měli odříznout televizi a všechny obrazovky (tablety, telefony atd.) Tato hodina je také ideální na čtení knih a strávení kvalitnějšího času, než půjdou do postele. To je snadno naladí na příjemnou, klidnou náladu, která jim pomůže usnout.
3. Buďte v souladu s rutinou
Dodržování pravidel před spaním jim může pomoci upadnout do spánku bez záchvatů vzteku. Studie ukázaly, že když děti dodržují rutinu každou noc, pomáhá to jejich tělu uklidnit se tím, že spustí uvolňování hormonu spánku, melatoninu. Tento hormon pomáhá regulovat spánkové vzorce a cykly. Ujistěte se, že tato rutina je dostatečně snadná a jednoduchá na to, abyste se jí drželi každý večer, a zároveň pomáhá vašemu dítěti, aby se před spaním cítilo pohodlně a klidně.
4. Vyberte si dobrý čas spát
To je něco, co vyžaduje pořádnou dávku přemýšlení a uvážení. Je životně důležité vybrat si dobrou dobu před spaním, protože má vliv na spánek všech, nejen vašeho malého. Při vymýšlení vhodného spaní pro vaše batole nezapomeňte mít na paměti své celkové rozvrhy ze dne na den.
To zahrnuje správné množství spánku, které potřebují, čas, kdy se druhý den ráno probudí, a činnosti, které se konají před spaním (večeře, čtení, koupel, čas s rodinou atd.). Pokud tak učiníte, pomůže to, aby vše zapadlo na své místo organizovaným způsobem. a běžet hladce, než budou muset spát.
5. Konečně žádné sladkosti před spaním
Žádný cukr vám nepomůže vyhnout se záchvatům vzteku a hyperaktivitě. Bylo prokázáno, že cukr udržuje děti vzhůru, a pokud jsou vzhůru, budou mít nekonečnou energii. Ujistěte se, že před spaním řekněte ne všem sladkostem nebo si během dne vytvořte zkrácený čas. To je skvělé, protože to zajistí, že se dobře stráví v jejich systému, jakmile bude čas jít spát.
Zvládání záchvatů vzteku batolat po celý den
1. Všímejte si okolí vzteku
Vynikající způsob, jak se vypořádat a předcházet záchvatům vzteku, věnujte pozornost tomu, kdy a kde k nim dochází. Jsou v obchodě na uličce s hračkami nebo u pokladny? Stávají se vám ráno, když je čas vyčistit zuby? Když budete věnovat zvýšenou pozornost, můžete vyladit oblasti, které způsobují, a předejít budoucím záchvatům vzteku.
2. Jděte na ně snadno
Batolata jsou děti na konci dne a děti jsou koule plné energie plné dobrodružství a vzrušení. Nepotít malé věci a rozčilovat se nad vším, co dělají, s čím možná nesouhlasíte. Pokud se chtějí obléknout do bláznivých barev, nechte je chvíli nosit. Jsou to děti a malé jsou jen jednou v životě. Nejlepší je věnovat energii pouze větším věcem, které dělají.
obrázky elizabeth dole
3. Udržujte chladnou hlavu, zůstaňte shromážděni
To nelze dostatečně zdůraznit. Nejdůležitější je zůstat během záchvatu vzteku dítěte v klidu. Dva nažhavení nikdy nekončí dobrými výsledky a jako jejich rodiče sledují vše, co děláte. Místo toho, abyste křičeli, zůstaňte pevní ve svých očekáváních a činech. Pošlete je na časový limit a odtáhněte je stranou, aby si promluvili. Nikdy neztrácejte chladnou hlavu se svým malým, protože modelují vše, co vidí, jak děláte, a to může a povede jen k horšímu chování.
Závěr
Nakonec jsou všechny záchvaty vzteku odděleny od růstu a vývoje. Přestože jsou extrémně frustrující a stresující, nejsou koncem světa. Vaše dítě vás potřebuje, takže je nejlepší být trpělivý a zůstat pevný, ale laskavý s vašimi přístupy. Disciplinujte jejich charakter a ne každou chybu, kterou by mohli udělat.