Zjistěte Svůj Počet Andělů
Ilustrace Brittany Anglie
Poznámka k obsahu: Tento článek obsahuje zmínky o poruchách příjmu potravy a fatfobii
Určité dětské události, zdánlivě bezvýznamné, mohou navždy vtisknout detaily do vašeho mozku. Pro mě to bylo jít do ordinace sestry na začátku mého středoškolského roku. Když jsem vstoupil na stupnici, zíral jsem a zapamatoval si sloupce a čísla na vícebarevných grafech přímo přede mnou, jako by to byly matematické vzorce nebo historická fakta.
Bylo mi jen 12 let, což bylo dost staré na to, abych věděl, že existují pravidla o tom, které parametry jako žena jsou přijatelné a které nikoli - zvláště pokud jde o velikost. Tato pravidla, jakmile byla implicitní, byla najednou výslovně vyjádřena grafem přede mnou, grafem indexu tělesné hmotnosti (BMI).
Graf BMI stále straší naše těla
Konverzace kolem tělesné pozitivity nebo neutrality těla se často točí kolem velikosti oblečení, konkrétního počtu v měřítku nebo neustálé hanby těla spojené s používáním sociálních médií. Ale další metrika, běžně používaný graf BMI, málokdy vstoupí do konverzace.
Je neuvěřitelné, že a metrika z 19. století stále má tak hluboký účinek dnes, zvláště když BMI ovlivňuje rizika chybná diagnóza a léčba pro každého - včetně dětí - navzdory lidem, kteří jsou zdravotníky ignorováni, kteří nedokážou oslovit a léčit ty, kteří bojují s poruchami příjmu potravy.
kenny chesney nová manželka
Tento graf údajně určuje, zda trpíte podváhou, zdravím nebo nadváhou na základě množství tělesného tuku jednotlivce. Nezáleželo na tom, že naše těla na střední škole byla stále velmi v pohybu, že graf nemohl říci, kdo zvrací na oběd a přejídá se později. Nezáleželo na tom, že graf nerozlišuje hmotnost svalů na rozdíl od tuku.
Tabulka byla fatfobie maskovaná jako zdraví, která se normalizovala a zakořenila v každém rozhodnutí, které jsem udělal. V 12 jsem začal po večeři drtit ve své ložnici, abych se zbavil toho, co časopis Seventeen nazýval „milostné rukojeti“. Požádal jsem rodiče, aby mi sbalili oběd, takže jsem nemusel jíst kuřecí nugetky podávané ve škole.
I když grafy nebyly na stěnách, díval jsem se na grafy doma online a snažil jsem se zjistit, zda je moje váha „dobrá“ nebo ne. Vydal bych hluboký výdech, když číslo odráželo, že jsem v kategorii „zdravé“. Tento duhový graf mě utěšoval, kdykoli uvedl, že jsem ve „zdravém“ rozmezí - dokud jsem se nedostal na vysokou školu.
Odcházím od domácí kuchyně mé matky jiný životní styl způsobil přibývání na váze, které mě přimělo cvičit 6 hodin týdně (protože když jste na vysoké škole, máte čas věnovat zdokonalování kardio rutin).
To bylo také během post-Tumblr pro-ana věk v roce 2014, kdy běžnou „posilující“ zprávou bylo, že počet na stupnici neurčil zdraví. Odmítl jsem vlastnit jednu ve své koleji, ale v mé mysli se stále vznášel graf BMI. Jakékoli obavy o mé tělo byly zmírněny skutečností, že jsem se stále mohl hodit do stejného oblečení.
Možná jsem nezaregistroval žádný ohromný tlak na hubnutí, ale ani jsem si nemyslel, že mám problém se sebeúctou. V mé mysli se touha po hubnutí rovnala dobrému zdraví. Pro ostatní může spoléhání se na BMI způsobit psychologické a rovnoměrné finanční důsledky na jejich životy.
Kde nakreslíme hranici pro péči o sebe, aniž bychom se ponořili do neuspořádaného stravování nebo obrazu těla?
Mluvil jsem s jinými ženami ve věku kolem dvaceti let a do mnoha jejich vzpomínek se také zapálil obávaný graf BMI.
V reakci na hormonální přírůstek hmotnosti jako dospívající „rodina jedné ženy“ odpověděla strachem, „že nedostatečně cvičí nebo se nestravuje dobře. Její sourozenci jí řekli, že nikdy nenajde lásku ani nebude šťastná, pokud neshodí váhu.
Tyto „dobře míněné“ komentáře ji vedly k „zdravějšímu“ druhu životního stylu, kde omezovala každou skupinu potravin, dokud jí nevyčnívaly kosti a vlasy nespadaly. Každý den kontrolovala své číslo BMI a říkala si, že se připravuje na zdravější a šťastnější budoucnost. Rodina jí poblahopřála.
Dostal jsem příběhy o ženách, které nebudou jíst, než se vydají na návštěvu k lékaři, protože se bojí převrhnout se do té „nadváhy“. Ženy, jejichž lékaři nikdy nezjistili jejich bulimii nebo anorexii, protože hledali pouze číslo spadající do kategorie „podváhy“. Celoživotní sportovci, jejichž světy se navždy změnily, když je jejich svalová hmota na grafu považovala za „obézní“.
Ačkoli termín orthorexie byl představen v roce 1999, lékařští a psychologičtí odborníci nenavrhli standardizaci formálních kritérií pro poruchy příjmu potravy do roku 2016 . V době publikace není orthorexie stále uznávána Americkou psychiatrickou asociací ani uvedena jako oficiální diagnóza v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch.
Nyní ve svých dvaceti letech stále odmítám mít v bytě stupnici. Moje linie pasu a boky vypadly z barometru nižšího rozsahu, který jsem si nastavil už dávno, změny v důsledku hormonálních (antikoncepce) a změn životního stylu.
wiki anne hathaway
Cvičím dvakrát až třikrát týdně a stravuji se mírně zdravě, ale při poslední kontrole jsem se stále cítil (interně) lapající po dechu. Byla to instinktivní reakce založená na počtech BMI ze zdánlivě bezvýznamné události z dětství.
Co můžeme použít místo BMI?
I když víme, jak nepřesný je graf pro určení zdraví, nalezení dalších zdrojů může být stejně obtížné. Mluvil jsem s registrovanou dietologkou a výživovou poradkyní Mayou Fellerovou, aby se ujala moderních nástrojů pro zdravotní péči.
jak říct klukovi, jak se cítíš
Feller nepoužívá BMI jako metriku pro zdraví s tím, že „výpočet nezohledňuje svalovou hmotu, hustotu kostí ani složení těla.“ A dále vysvětluje, že nejde o hodnocení, které by naznačovalo, co se děje interně.
Místo toho se dívá na rutinní laboratorní testy, včetně krevního obrazu a chemie krve, aby diagnostikovala přítomnost nebo nepřítomnost onemocnění. Ke své praxi používá přístup „zaměřený na pacienta, kulturně citlivý“, což znamená, že při zkoumání jeho zdravotního stavu jsou do paměti zahrnuty zdravotní příběhy a socioekonomický stav pacienta.
Ve studii provedené v letech 2005 až 2012 podle International Journal of Obesity hodnotili u účastníků krevní tlak, cholesterol, glukózu a inzulínovou rezistenci. Padesát procent „nadváhy“ a 29 procent „obézních“ účastníků bylo podle těchto standardů považováno za zdravé, zatímco u více než 30 procent účastníků s normální hmotností bylo zjištěno, že jsou nezdraví!
Kdybychom odešli z BMI osamoceně, tolik jednotlivců by bylo nesprávně klasifikováno a bylo by jim poskytnuto nepřesné zacházení ke zlepšení jejich zdraví.
Feller také uznává své vlastní předsudky a vnitřní předpoklady při léčbě svých pacientů, aby jim poskytovala nejlepší individualizovanou péči. Ví, že je to instinktivní, protože je lidské přirozenosti dělat předpoklady o pacientovi, když vejdou dovnitř, takže místo toho praktikuje „pracovat na tom, aby se s nimi setkal tam, kde jsou“ místo toho, aby se pokusil někoho přizpůsobit do formy pro všechny. poskytovat spravedlivou péči.
I když si přeji, aby se po Fellerových šlépějích vydalo více lékařů, je také nutné, abychom na sebe neukládali přísná pravidla.
BMI, váha a zdraví nejsou vodítkem ke štěstí. Skutečným tajemstvím toho, jak být nejlepší, je najít přijetí ve všech z vás a naslouchat svému tělu, co potřebuje.
Vlastně se těším, až dnes půjdu ke svému lékaři primární péče, protože mi dává podrobný přehled o mém grafu založeném na vzorcích krve a moči, aby mi řekl, co dělám správně a kde se mohu zlepšit. Navzdory svému číslu BMI nacházím úlevu ve vědomí, že všechny moje orgány fungují perfektně.
Po většinu dne necítím tlak, abych byl hubený, protože vím, že hubený nemusí vždy znamenat zdravý. Není škoda chtít být šťastný a zdravý, ale je třeba si uvědomit, že ani velikost není všelékem. Štěstí a zdraví jsou cíle, které se mohou projevovat v mnoha podobách - často jsou pouhým okem neviditelné.
