Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Pokud by procházení našich zpravodajských kanálů a přejetí doprava byly olympijskými sporty, určitě bychom si odnesli medaili. I když možná pracujeme jen na palce, naše telefony nám mohou pomoci vést zdravější a šťastnější život - stačí znát ty správné aplikace ke stažení.
Než spadnete do králičí nory, která je obchodem s aplikacemi, podívejte se na náš seznam nejlepších aplikací pro zdraví a fitness. Vyzkoušeli jsme stovky, než jsme je rozdělili na 42, které stojí za kontrolu.
Poznámka k naší metodice:
Položili jsme několik otázek, abychom zjistili, zda by se každá testovaná aplikace měla objevit na našem seznamu. Je to vysoce hodnocené? Nabízí něco jedinečného? Je uživatelsky přívětivý? Je to spolehlivé a není to kočárek? Vybíjí to baterii smartphonu? Může pokračovat v růstu a inovacích? Konečný seznam skončily aplikace, které ve všech kritériích skórovaly dobře. Nejsou v žádném konkrétním pořadí.
Fitness aplikace
1. C25K
Pokud jste chtěli zkusit běh, ale nikdy nevíte, kde začít, měla by být další aplikace, kterou si stáhnete, Couch to 5K. Bezplatný osmitýdenní program poskytuje uživatelům tři tréninky týdně, které vás připraví na místní turecký klus nebo silniční závod čtvrtého července.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
dva. Blogilates
Nejprve jsme se zamilovaliCassey Hopři sledování jejích videí Blogilates na YouTube. Tato aplikace posouvá věci na další úroveň - získáte přístup ke všem jejím videím, plus online fórum a měsíční kalendář cvičení.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
3. Sworkit
Řekněte Sworkit, jaký typ cvičení hledáte (síla, kardio, jóga nebo strečink) a kolik času máte (kdekoli od pěti minut do hodiny), a aplikace vám poskytne pohyby, které je třeba sledovat během vašeho potní sezení.
Pokud se rozhodnete pro prémii (4,99 $ za měsíc), aplikace vám umožní ještě více se přizpůsobit nastavením počtu opakování a oblastí těla, na které se chcete zaměřit.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
Čtyři. Strava běh a jízda na kole
Pokud jste seriózní běžec nebo cyklista, potřebujete jedno místo pro sledování svých posledních sjezdů a jízd a žádná aplikace se blíží schopnostem, které nabízí Strava.
Aplikace může sledovat vzdálenost, rychlost, nadmořskou výšku, spálené kalorie, srdeční frekvenci, výkon a kadenci. Poté všechna tato data syntetizuje do snadno srozumitelné grafiky.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
5. Denní jóga
Už se nikdy nebudete nudit jógou: Více než 50 lekcí natočených v HD videu je jen pár klepnutí. Každá sekvence má specifické zaměření, od zvýšení flexibility po posílení vašeho jádra. Navíc je zde knihovna s podrobnými videy s více než 500 pozicemi.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
6. Nike Training Club
Aplikace Nike Training Club přichází se vším, co byste od špičkové fitness aplikace očekávali: tréninky navržené profesionálními trenéry a atlety, přizpůsobitelné fitness programy, možnosti sdílení pro porovnání vašeho postupu s ostatními a naprosto elegantní rozhraní.
A v módě Nike to dělá lépe než konkurence.
Zdarma na ios a Android .
7. Endomondo
Kardio cvičení může být rychle nudné a opakující se. Proto je Endomondo tak skvělé. Stanovte si cíl pro svůj běh, chůzi nebo jízdu na kole a virtuální trenér aplikace vám dá vědět, zda jste na správné cestě, abyste jej splnili nebo potřebujete zrychlit.
Je skvělé soutěžit proti sobě (a vašim cílům), ale je ještě lepší, když můžete pomocí Endomondo vyzvat nebo povzbudit přátele.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
8. Denně M | WOD
Běh, zvedání a plynutí jsou mnohem zábavnější (a pohodlnější), když vaše tělo není těsné. MobilityWOD, který zahájila Dr. Kelly Starrett v roce 2005, je program zaměřený na mobilitu OG.
Díky použití lakrosových kuliček, pěnových válečků a odporových pásků vám následná videa pomohou provést základní údržbu těla a zvýšit rozsah pohybu.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios .
9. Aaptiv
Součástí losování butikových fitness studií je to, že kombinují pozorné instruktory, zpocené AF cvičení a perfektně synchronizovaný a instruktorem upravený soundtrack - a Aaptiv vám umožní sklízet sílu této trifecty přímo z vašeho telefonu.
Za 9,99 $ měsíčně získáte přístup ke stovkám „tříd“ v různých stylech, délkách a úrovních obtížnosti, včetně venkovního běhu, běhu na běžeckém pásu, jógy, jízdy na kole a silového tréninku. Je to mnohem levnější než butikové kurzy fitness IRL, ale stejně stimulující.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
10. SweatWorking
Tato aplikace - která je BTW zařazena na 1. místo v aplikacích trénování fitness v obchodě iTunes - vám poskytuje přístup k tisícům zvukových a obrazových záznamů od špičkových trenérů ve fitness stylech včetně tréninku s vysokou intenzitou, síly, barre, regenerační jógy a meditace .
Tato aplikace také právě spustila Gym Channels, kde se studia po celém světě mohou rozhodnout nahrát nahraná cvičení ze své tělocvičny.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios .
11. Strong Workout Tracker Gym Log
Sledování vašich výtahů může být dokonalým způsobem, jak vás povzbudit, abyste dál nepřestávali. Díky intuitivnímu rozhraní vám Strong Workout Tracker Gym Log umožňuje sledovat a zaznamenávat všechny podrobnosti vašich silových cvičení, od PR až po každodenní sety a opakování.
K dispozici je také časovač v aplikaci, část s poznámkami, kde můžete psát o svých ~ pocitech ~, a návod, jak na všechny hlavní výtahy.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios .
12. Pot
Sweat přichází se všemi funkcemi, které byste od špičkové fitness aplikace očekávali: následná cvičení navržená profesionály, výzvy v aplikaci s ostatními uživateli, šablony stravovacích plánů a uživatelsky přívětivé rozhraní.
K OG tváři značky, Kayla Itsines, se nyní přidávají čtyři trenéři powerhouse s různými programovými nabídkami, které mohou nahradit nebo doplnit vaše členství v tělocvičně.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
13. Hruška
Silový trénink může být monotónní (dřepyznovu?). To je místo, kde přichází Pear. Aplikace vám umožňuje vybrat si ze seznamu osobních trenérů, kteří vám zhuzhují vaši rutinu a provedou vás cvičeními.
Nebojte se, pokud se cítíte introvertně, můžete jeden z jejich tréninků zvládnout sami. Bonus: Pokud máte nositelný tracker, aplikace vám také poskytne zpětnou vazbu o odhadované srdeční frekvenci a VO2max.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
Aplikace pro stravování a výživu
14. Potravinářství
Pokud hledáte efektivní způsob sledování stravy a cvičení, ale obejdete se bez všech zvonků a píšťal, tento je pro vás.
Tato přímá, elegantně navržená a snadno použitelná aplikace pro jídlo a fitness je minimalistickým snem ve formě i funkci. Zaznamenávejte své jídlo, fyzické aktivity, příjem vody a váhu zveřejňováním přizpůsobitelných položek ve stylu poznámek ve vašem kalendáři.
Push oznámení vás udrží na správné cestě, několik možností zobrazení vám poskytne různé pohledy a nové aktualizace vám umožní exportovat váš měsíční deník do PDF, takže sdílení vašeho pokroku je hračka. Čisté a jednoduché.
Zdarma na ios .
15. MyFitnessPal
Existuje důvod, proč MyFitnessPal nadále dominuje prostředí aplikací pro zdraví a fitness po dlouhých 13 letech na trhu.
Databáze aplikace obsahuje více než šest milionů potravin, takže díky šikovné kalkulačce receptů můžete zaznamenávat téměř vše, co do svého těla dáváte, od kávy Starbucks a energetických tyčinek až po domácí vegetariánské lasagne.
Můžete si také stanovit cíle v oblasti cvičení a stravy a využít podporu, tipy a motivaci v rozsáhlé online komunitě myfitnesspal.com.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
16. Životní cyklus
Rozhodnout se žít zdravěji nemusí znamenat, že budete muset celý svůj svět ukončit. Udělejte věci krok za krokem s touto robustní a povznášející aplikací s cílovými programy, které zdůrazňují malé a udržitelné změny oproti rychlé a špinavé dietě.
Vyberte si cíl, jako je hubnutí, budování svalové hmoty nebo lepší stravování). Poté ručně udeřte do cvičení, vody a stravovacích návyků nebo použijte praktický skener čárových kódů.
Na oplátku dostanete připomenutí, zpětnou vazbu ke zlepšení stravování, více než 1 000 zdravých receptů a poutavou grafiku, která vás udrží v obraze.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
17. Vzestup
Potřebujete trochu víc zatlačit, abyste upřeně sledovali cenu? Tato vysoce interaktivní aplikace je přesně to, co si lékař objednal - doslova.
Zaregistrujte se k odběru (náklady se liší), které splňují vaše potřeby, a budete spojeni s vaším vlastním záměrem odborníka na výživu, který vám pomůže rozvíjet a dodržovat osobní zdravotní režim.
Posílejte fotografie svých jídel a zaznamenávejte svou aktivitu, abyste získali neustálou zpětnou vazbu, tipy, vylepšení a odměny od skutečného lékaře.
Není to zdarma, ale s plány začínajícími na 60 $ měsíčně je to rozhodně levnější - nemluvě o tom mnohem pohodlnějším - než jít na kliniku IRL.
Stažení zdarma s nákupy v aplikaci ios .
18. Fooducate
Tato barevná a poutavá aplikace vážně vylepšuje vaši hru s potravinami. Naskenujte čárové kódy nebo ručně vyhledejte jakoukoli položku, abyste získali okamžitý přístup k běžným informacím o výživě, osobní známku s podrobnostmi o hodnotě každé položky a návrhy zdravějších alternativ.
Kromě košíku monitoruje váš spánek, cvičení, příjem kalorií a makro, úroveň nálady a hladu, poté analyzuje všechna data a poskytuje zpětnou vazbu o tom, jak lépe dosáhnout vašich cílů.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
19. Nourishly
Tento elegantní a intuitivní systém vás spojí přímo se svým lékařským týmem, takže budete mít přehled o výživových cílech a návycích, náladě a duševním zdraví, každodenní činnosti, plánování jídla a dietní správě.
Tato aplikace je obzvláště užitečná, pokud máte problémy se zdravím souvisejícím s potravinami, jako je cukrovka, kardiovaskulární onemocnění a problémy se zeleným pozadím. Přístup je holistický - zde se nepočítají žádné kalorie - a zaměřuje se stejně na emoční pohodu, jako na fyzickou.
Nejúžasnější částí je získání bezpečné a zabezpečené podpory (také v souladu s HIPAA) od vašeho dietologa, výživového poradce, psychologa, lékaře, osobního trenéra nebo kohokoli jiného, kterého máte ve svém koutku, přímo v aplikaci.
Zdarma na ios a Android .
20. Ach, září
Ať už jste celoživotní vegan nebo jen zkoušíte velikost Meatless Monday, tato směšně lesklá receptová aplikace od autorky kuchařské knihy Angely Liddon má vaše záda.
Je vybaven více než 140 nápady na rostlinné jídlo (120 z nich je také bez lepku), z nichž každý je doplněn nádhernými fotografiemi, tipy na vaření a úplnými nutričními informacemi.
Navíc vám dává možnost filtrovat dietní omezení a alergie. Bezplatné sezónní balíčky a neustálé aktualizace udrží vše čerstvé a můžete si dokonce stáhnout recepty pro offline přístup. A zmínili jsme se, že je to vyloženě krásné?
1,99 $ s volitelným nákupem v aplikaci ios a 2,49 $ s volitelným nákupem v aplikaci Android .
21. Mňam recepty + nákupní seznam
Toto je jedna chytrá aplikace. Vytočte si svá stravovací omezení, alergie a preference, dejte palec několika doporučeným receptům, které vás lákají, a získáte spoustu doporučení přizpůsobených vašim konkrétním chutím a potřebám.
Učí se to také průběžně, takže pokaždé, když vytáhnete jeho obrovskou databázi nových nápadů na zdravé jídlo, získáte lepší představu o tom, co byste chtěli vařit dál.
Jako by to nebylo dost snadné, můžete také přidat ingredience do nákupního seznamu kliknutím na tlačítko a dostat vše, co potřebujete, přímo k vašim dveřím prostřednictvím Instacart.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
22. Podmáčené
Pokud jde o udržení zdravého životního stylu, hydratace jeobrovský. To je místo, kde přichází tento osobní monitor příjmu vody.
Pořizujte fotografie svých preferovaných nádob na pití - lahví, šálků, hrnků, šampaňských flétn, Big Gulps, cokoli - zkontrolujte, kdy dopijete sklenici, a automaticky udržuje přehled o vašich úrovních hydratace během dne.
Grafy pokroku, nositelná technologická integrace a oznámení push vám ukáží, jak blízko jste splnění svého denního cíle.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
Aplikace pro meditaci a duševní zdraví
2. 3. Meditační studio: Najděte klid
Existuje tolik různých typů řízené meditace. Spíše než vyzkoušet obecnou praxi zaměřenou na relaxaci, tato aplikace nabízí meditace zaměřené na vaše potřeby, ať už jde o úzkost, stres, štěstí nebo vděčnost.
A co je nejlepší, jedná se o jednorázový poplatek za přístup k více než 160 meditacím.
2,99 $ s volitelným nákupem v aplikaci ios .
24. Časovač vhledu
Miliony považována za bezplatnou meditační aplikaci č. 1 a jednu z našich osobních oblíbených položek.
Je plný (četba: tisíce) řízených meditací a rozhovorů vedených špičkovými světovými odborníky na meditaci a všímavost, neurovědy, psychology a učiteli.
Každý den je přidáno více než 10 nových bezplatně vedených meditací. Nebo se jednoduše rozhodnete použít časovač, s hudebními skladbami nebo bez okolních zvuků nebo bez nich. Pokud se rozhodnete, můžete se také připojit ke komunitním skupinám a podívat se, na co ostatní ve vaší oblasti aktuálně meditují.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
25. H * hnízdo meditace
Ach, opilý strýc meditačních aplikací - chce pro tebe to nejlepší, ale víš, že ti to řekne, jako by to bylo. Kupodivu, cussling a klid opravdu dělají dobrou kombinaci.
Pokud něco, H * hnízdo meditace přináší klid obyčejného (wo) člověka, a jsme za to zatraceně vděční. Jen noste sluchátka.
1,99 $ na ios .
26. Talkspace
Vsadím se, že jste si nemysleli, že můžete chatovat s terapeutem jen za 25 $ za týden. Talkspace to umožňuje. Za tento nízký poplatek můžete psát SMS s vyškoleným odborníkem tak často, jak potřebujete.
Nabízejí také služby pro jednotlivce a páry. A nejlepší část? Můžete to udělat ze svého gauče.
Zdarma na ios a Android .
27. Štěstí
Tato aplikace je jako členství v tělocvičně pro vaše emocionální zdraví. Při prvním otevření aplikace Happify se zobrazí výzva k výběru skladby, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám - ať už jde o nalezení více času „mě“, nebo o zlepšení zvládání stresu.
Každá stopa je navržena odborníkem s využitím nejnovějších vědeckých výzkumů a je plná rychlých každodenních aktivit, včetně her, meditací a hodnocení.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
vlastnosti manžela Berana
28. 7 šálků
Někdy si jen chcete promluvit a 7 Cups vám dá alternativu k probuzení vašich přátel ve 3 hodiny ráno, abyste si mohli promluvit o svém otravném šéfovi nebo jiné významné osobě.
Aplikace nabízí rychlé a bezplatné odpovědi od vyškolených posluchačů. Nyní můžete mluvit svou myslí, aniž byste se cítili souzeni, kdykoli a kdekoli potřebujete.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
29. Wysa
Přejete si, abyste si mohli promluvit s kresleným tučňákem, když se cítíte na dně? Wysa toto přání uděluje. Tento roztomilý malý bot, vyvinutý terapeuty, trenéry pro život a odborníky na AI, bude poslouchat vaše myšlenky a problémy po celou dobu dne.
Aplikace poskytuje rady, meditační návrhy a jednoduché koučování života. Okouzlující kreslený maskot vás navíc nechá zapomenout, že mluvíte s terapeutickým robotem.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
30. Happy Not Perfect
Kromě řízených meditací, vizuálních pomůcek a her snižujících stres vám tato aplikace nabízí pětiminutovou denní rutinu ke snížení stresu a zvýšení štěstí.
Tato rychlá cvičení vytvořená vědci, kognitivně behaviorálními terapeuty a specialisty na dýchání pomáhají zmírnit úzkost a osvěžit vaši mysl.
Nejlepší vlastnost: Prostor pro psaní vašich mizerných myšlenek aspálit je!Nebojte se, váš telefon nebude stoupat v kouři, ale sledování těchto omezujících přesvědčení hořících v digitálních plamenech je podivně uspokojivé.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
31. Grateful: A Gratitude Journal
Pokud jste si před 20 lety zmínili Oprah deník vděčnosti a jen jste ho nechali sbírat prach na vaší polici, tato aplikace vám může dát něco, za co byste měli být vděční.
Oznámení vám připomínají, abyste byli vděční - je to méně otravné, než to zní - a dostanete prázdnou stránku, kde můžete napsat všechny své šťastné myšlenky. Nebo pokud jste měli méně než oslnivý den, aplikace vás vyzve, aby se konzistentní vděčnost cítila snadno a zábavně.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios .
32. Sanvello
Pokud byste se chtěli projít lesem a slyšet uklidňující kropení deště, ale uvíznete u stolu a posloucháte, jak váš spolupracovník chrstí celou tašku Cheetos, Sanvello (dříve Pacifica) vám může přinést úlevu.
S playlisty Spotify, které vám zlepší náladu, různými uklidňujícími zvukovými plochami a meditacemi pro úzkost a depresi, se budete cítit lépe už za pár minut. Navíc můžete sledovat své nálady, stanovovat cíle a přepojovat vzorce negativního myšlení.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
33. Probuďte se
Je těžké vyčistit mysl a dosáhnout duševní jasnosti, když zprávy každý den uvádějí novou hrůzu. Aplikace Awaken vám umožní zapojit se do politických a sociálních hnutí, aniž byste byli zahlceni problémy světa.
Tato aplikace si klade za cíl učit o lásce, spravedlnosti a uzdravování a tvůrci se také zavázali k provádění změn, protože všechny zisky jdou na aktivismus a kampaň. Více než meditace je to péče o sebe sama, která je něco jiného než sobecká.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios .
34. Klid
Mnohem víc než jen dechová cvičení a obrázky klidných hor má tato aplikace kurzy, meditace s průvodcem a hudbu, které vám pomohou najít ve vašem životě větší pocit klidu.
Skutečnou výjimečnou funkcí je široká škála pohádek na dobrou noc, díky nimž můžete snadno odložit. Nechte Stephena Fryho, Boba Rosse a BronnaHra o trůnyuklidněte se, pak se probuďte a vezměte si kurz kreativity od Elizabeth Gilbertové.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
Získejte nějaké zzz
35. Spánek
Řekněte sayonara, abyste se ráno cítili omámení. Tato aplikace měří váš spánkový cyklus, jak naznačuje její název. Pak vás probudí někdy během 30minutového okna před budíkem, když jste v nejlehčím spánku.
Jistě, můžete vstát, než se spustí budík, ale budete se cítit svěží a připraveni vyrazit na celý den.
Zdarma s nákupy v aplikaci ios a počínaje 0,99 $ Android .
36. Power Nap App
Pokud máme dvě věci, které máme rádi, je tokočkyazdřímnutí. Aplikace Power Nap kombinuje tyto přirozené dary, doplněné o časovač (který trvá pouze 30 minut), příjemné zvuky, které vám pomohou spát, a alarm, který vás jemně probudí, abyste mohli houpat zbytek dne.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios .
37. SleepScore
Je to jako mít netopýra v posteli! Dobře, to nemusí znít jako prodejní místo, ale tato aplikace využívá k monitorování vašeho spánku technologii sonaru.
Kromě hodnocení kvality vašeho spánku nabízí aplikace alarm, který vás probudí při vašem nejlehčím spánkovém cyklu (do 30 minut od doby, kdy potřebujete vstát). Nejen, že budete přesně vědět, jak spíte, ale aplikace také poskytuje denní doporučení, jak vylepšit odložení.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
Další skvělé aplikace
38. HealthTap
Až příště budete mít naléhavý lékařský problém (měl bych si dělat starosti s touto vyrážkou?), neptejte se Dr. Google. Místo toho se obraťte na HealthTap.
Aplikace odešle vaši otázku do sítě lékařů a jeden vám odpoví do několika hodin. HealthTap také přichází s knihovnou informací o běžných onemocněních, takže můžete lépe rozpoznat příznaky a vybrat nejlepší lék.
Pokud hledáte ještě větší péči, můžete si vybrat prvotřídní členství za 99 $ měsíčně, což vám umožní neomezené video a posílání SMS s lékaři.
Zdarma na ios a Android .
39. Leafly
Tato elegantní aplikace je Wikipedií plevelů a nabízí vyčerpávající informace o tisících odrůd marihuany, od Girl Scout Cookies (ano, to je skutečná odrůda) až po Purple Urkle. Nabízí také pokyny k nejbližšímu výdejnu (ve státech, kde je pot legální) a pravidelné aktualizace zpráv o konopí.
Zdarma na ios a Android .
40. Flo
Sledujte své období za polovinu času potřebného k odeslání textové zprávy potřebnému příteli. Dejte Flo vědět, kdy jste měli menstruaci, a aplikace bude sledovat váš cyklus, řekne vám, kdy ovulujete, a dá vám vědět, kdy se znovu objeví červená hrozba.
Můžete také zaznamenat své nálady, aktivitu, příjem kofeinu a alkoholu a sexuální apetit, abyste viděli, jak všechny ovlivňují váš cyklus (nebo jak je ovlivňuje váš cyklus).
Ať už chcete sledovat svoji plodnost, nebo jen chcete mít připravené tampony a léky proti bolesti, tato aplikace zbavuje menstruace veškerého tajemství.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
41. AmWell
Ať už máte pojištění nebo ne, dostat se k lékaři na poslední chvíli je obrovská bolest. Místo toho, abyste se vydali na urgentní péči nebo plýtvali penězi na zbytečnou cestu na pohotovost, AmWell vás spojí s certifikovaným lékařem.
Díky Skype nebo Google Hangouts vám profesionál může poskytnout jednoduchou diagnózu nebo vám v případě potřeby řekne, abyste šli do nemocnice. Můžete dokonce mluvit s terapeutem, aniž byste opustili dům. Aplikace je zdarma, ale schůzky začínají na 65 $ (nebo méně, v závislosti na pojištění).
Zdarma ke stažení na ios a Android .
42. Habitica
Proměňte nové zvyky ve old-school hru na hrdiny. S Habitica získáte skvělého 8bitového avatara, který vám pomůže na velkém dobrodružství při zahájení nových zdravých návyků.
Vyjmenujte návyky, které chcete začít (nebo zastavit), a aplikace vám dá zlaté mince a zdravotní body za každý krok správným směrem. Pokud nebudete mít ve zvyku, vaše zdravotní body klesnou. Startovací návyky jsou těžké, ale sledovat, jak se to děje v RPG s nízkým fi, je docela zábavné.
Zdarma s volitelnými nákupy v aplikaci ios a Android .
