Jak dlouho by tedy měl sex trvat? Záleží na tom, co chcete

Je váš sexuální život příliš „dotkněte se a jděte“, nebo se držíte dlouhé sexuální plavby? V každém případě by vás mohlo zajímat, jak dlouho by měl trvat sex.

Někteří z nás možná chtějí pomalý, smyslný sex srovnatelný s dobovým televizním dramatem (nejlépe situovaným na skotskou vysočinu z 18. století). Nebo možná je rychlá věc vaše věc. Spoiler: Real sex není sex v kině, ale dobu můžete změnit na základě zážitku, který hledáte.

Tady je několik faktorů, které ovlivňují délku dovádění, a návrhy, jak prodloužit sex nebo jej rozbít během několika minut.

Jak dlouho by měl sex trvat?

Krátká odpověď je, jakkoli chcete. Pohlaví nemá časová omezení stanovená časomiery pohlaví. Velmi málo studií skutečně prozkoumalo, co odborníci považují za „normální“ délku sexu, ale pokud chcete čísla, nějaká existují.

Instagram Marlana Sheetz

V Průzkum provedený v roce 2005 u 34 členů ze Společnosti pro sexuální terapii a výzkum (SSTAR) sexuální terapeuti uvedli, že 3 až 7 minut je „adekvátní“ doba, po kterou má vaginální sex trvat (v tomto případě to znamená sex P-in-V) a 7 až 13 minut bylo „žádoucí“.

Průzkum také zjistil, že 1 až 2 minuty byly považovány za „příliš krátké“, zatímco 10 až 30 minut bylo „příliš dlouhé“.

V tomto průzkumu však hodně chybělo. Sex byl považován za hotový v okamžiku ejakulace penisu (o Big Os ostatních partnerů ani slovo). A průzkum vynechal jiné typy sexuální aktivity, takže vyloučil páry, které se nesestávají z jednoho vlastníka penisu a jednoho vlastníka pochvy. (Jak hrubý!)

Trvání sexu závisí na mnoha faktorech, které se v různých životních fázích velmi liší. Naše vnímání toho, co „bychom měli“ dělat, je také důležité.

NA Průzkum z roku 2010 ze 300 manželských párů zjistilo, že účastnice chtěly, aby pohlavně-pohlavní styk trval 15 minut - déle, než sexuální terapeuti považují za typické!

A co ostatní druhy sexu?

Sex P-in-V není jediný způsob, jak mít sex nebo dosáhnout vyvrcholení (a vaginální sex nemusí zahrnovat muže a ženu).

V Průzkum 2020 z 230 žen 62 procent uvedlo, že vaginální sex je jejich nejspolehlivější cestou orgasmus , 48 procent uvedlo, že se spoléhalo na vnější stimulaci od partnera, a 37 procent uvedlo, že si práci udělali sami.

Mezi další typy hanky-panky patří anální sex , orální sex, masturbace, vzájemná masturbace a skupinový sex. (A nezapomeňte na možnosti digitálního věku, jako je sex po telefonu, sex nebo sex-hračky připojené k internetu.)

Kromě sexu není k dispozici mnoho výzkumů o délce sexu. V Průzkum 2012 z 8 656 lidí, těch, jejichž sexuální sezení zahrnovalo širší škálu aktivit (pohlavní styk, líbání, mazlení, hladění,a orální sex ) uvádělo delší trvání sexu. (Pomalé tleskání pro orální sex!)

Mít partnera, který má stejný typ vybavení jako vy, může také vést k delšímu sexu. A Studie z roku 2014 zjistili, že páry žen stejného pohlaví uváděly delší období sexu než páry mužského pohlaví stejného pohlaví nebo páry s jedním mužem a jednou partnerkou. Stejného pohlaví ženské páry také uváděly, že mají méně často sex.

Jednoduše řečeno, to, co představuje sex, je skutečně subjektivní a jak dlouho by to mělo trvat, je jen na vás. Důležité je, že žádáte a přijímáte typ sexuvychci, ne to, co říká někdo jiný, je normální.

Co ovlivňuje váš časový rozvrh sexu?

Stáří

Váš věk může ovlivnit váš sexuální život, a to nejen proto, že byste mohli odhodit záda. A Studie z roku 2008 z 2341 lidí ve věku od 18 do 93 let zjistilo, že libido s věkem klesalo. Muži uváděli častější a silnější sexuální touhy než ženy.

Hormony

Menopauza může také ovlivnit schopnost ženy vzrušit se. Hladina hormonů klesá a vedlejší účinky jako vaginální suchost a bolest při pohlavním styku může dojít (i když k těmto věcem může dojít také před menopauzou).

Představujeme sexuální hračky a lubrikant, stejně jako zkoušení hormonální substituční terapie , může pomoci řešit příznaky, které by mohly vést ke sníženému zájmu o sex.

Erektilní dysfunkce

Erektilní dysfunkce (ED) také s věkem stále více převládá. O 40 procent mužů trpí ED ve věku 40 let a ve věku 70 let se tento počet zvyšuje téměř na 70 procent. Léky Viagra se běžně předepisuje k léčbě ED.

Předčasná a opožděná ejakulace

Problémy se sexuální dysfunkcí jako předčasná ejakulace (PE) může způsobit, že muži vyvrcholí dříve, než bylo plánováno, a zkrátí sex. PE je docela běžné, ovlivňuje asi 1 ze 3 mužů ve věku od 18 do 59 let. Může to být důsledkem psychologických nebo fyzických faktorů a může to být dočasný nebo dlouhodobý problém.

Zpožděná ejakulace může také ovlivnit délku sexu. Ti, kteří mají tento stav, mohou k dosažení orgasmu potřebovat až 30 minut sexuální stimulace a někteří se k Big O nemusí vůbec dostat. Stav může souviset s určitou sexuální situací nebo partnerem, nebo to může být známka základního zdravotního stavu.

Genitálie

Tvar vašeho penisu nebo vajayjay může ovlivnit to, co je bolestivé a co úžasné. Získání úrovně stimulace, kterou hledáte, může trvat více či méně času. Ale nebojte se - existují pozic pro každý tvar.

ki hong li

Sex ed

To, jak se cítíte a co chápete o svém těle, může být také klíčovou složkou trvání sexu. A Studie z roku 2010 z 1 000 žen zjistilo, že předchozí sexuální výchova o vaginálních orgasmech (nejen klitorální druh ) bylo spojeno s dosažením vrcholu během sexu P-in-V.

Pokud chcete rychlovku

Oficiální definice rychlého občerstvení neexistuje, protože doba se bude u jednotlivých lidí lišit. Obecně ale rychlovka znamená, že se dostanete k velkému cíli ASAP. Pokud jste po krátkém a sladkém, zkuste tyto tipy.

Polohy přátelské ke klimatu

Odlišný pozic může pomoci různým lidem dosáhnout vrcholu dříve. Pro pronikavý sex zkuste pozice, které to umožňují hlubší penetrace . Obecněji se rozhodněte pro pozice, ve kterých se oba partneři mohou navzájem dotýkat erotogenní zóny .

Zamíchejte svou rutinu

Odrůda je kořením života (a sexu). Zkuste změnit čas a místo, kde obvykle máte sex, až do ante. Sexujte před prací nebo na lůžku. Sex v koupelně, někdo?

Neber toVšechnovypnuto

Sex nemusí zahrnovat nahý nebo téměř nahý. Pokud budete mít většinu svého oblečení na sobě, může to zvýšit nával okamžiku a pocit naléhavosti. Zkuste si (doslova) vklouznout do džínů toho druhého.

Buďte vokální a co mun i cate

Říkat svému partnerovi, co chcete během sexu, je důležité - a to zahrnuje i to, když závodíte s časem. Pokud vás trochu naplácají nebo si necháte zatáhnout vlasy přes okraj, řekněte to svému partnerovi!

Dotkl se, dotkl se, dotkl se mě

Jdu pouze nebo když se váš partner dotkne nové oblasti, může vám pomoci rychle vyvrcholit. Můžete zkusit:

• třením klitorisu
• bradavka hrát si
• lehký výprask
• kyčle kyčle

Dvě slova: sexuální hračky

Kamarádi na baterie mohou někdy pracovat rychleji než jejich lidské protějšky. Pomocí vibrátoru nebo jiného sexuální hračka , jako dildo nebo erekční kroužek , vás může rychle přivést k orgasmu.

Pokud chcete maratonský sex

Prodloužení sexu je možné, pokud vyzkoušíte určité techniky. Zde je několik návrhů, jak převést sex ze sprintu na maraton.

Více (přední) hry

Prodloužení vašeho předehra může pomoci prodloužit váš sexy čas.

Některé nápady:

• Rozeznejte (klasika!).
• Zapojte se do masáže.
• Přejíždějte kostkami ledu po tělech toho druhého.
• Hrajte s bradavkami, konečníkem, varlaty nebo krkem.
• Hraní rolí.
• Získejte výprask nebo pádlo.

Zpoždění Velkého O.

Ovládání orgasmu , známé také jako lemování nebo technika start-stop, znamená být potěšen téměř až do bodu orgasmus ale pak záměrně oddálili finále. Zatímco zvládnutí může vyžadovat určitou praxi, lemování může být způsob, jak prodloužit sex. (Neboj se - je to naprosto bezpečné !).

Ovládání zmáčknutím

The technika mačkání může pomoci oddálit ejakulaci a je trochu jiné než lemování.

Postupuje se takto:

děkan stuart wetter

1. Před ejakulací zastavte sex.
2. Stiskněte konec penisu, kde se spojuje hlava a hřídel.
3. Vydržte několik sekund, dokud neprojde nutkání na ejakulaci.
4. Obnovit sex.

Tantrický sex

Pravděpodobně jste už slyšeli o tom, jak hippie celebrity cvičí tantrický sex , ale je k dispozici všem. Tantrický sex je intimnější, sebevědomé sexuální setkání, které oceňuje cestu za koncovým bodem. Techniky mohou zahrnovat synchronizaci vašeho dýchání a zapojení všech vašich smyslů. Lze také provést tantrický sex pouze .

Těhotenství a doba trvání sexu

Je bezpečné mít sex během těhotenství pokud nemáte určité rizikové faktory a být preggo nemusí nutně ovlivnit, jak dlouho sex vydrží. Nicméně jisté pozic se vaše břicho může cítit pohodlněji než ostatní.

Pamatujte také, že pokud hledáte a houska v troubě , není potřeba času zvyšovat vaše šance na početí.

Sečteno a podtrženo

• Někteří sexuální terapeuti tvrdí, že 3 až 7 minut je „adekvátní“ doba, po kterou trvá sex P-in-V, zatímco 7 až 13 minut je považováno za „žádoucí“. Je zapotřebí dalšího výzkumu týkajícího se jiných typů sexu.
• Sex se neomezuje pouze na pohlavní styk P-in-V - může zahrnovat různé aktivity a může trvat tak dlouho, jak chcete!
• Mnohofaktorů přispívá k trvání pohlaví, včetně věku, hladin hormonů a zdravotního stavu.
• Umístění, umístění! Klíčem pro rychlovku může být změna prostoru (nebo načasování).
• Předehra je váš přítel pro maratonský sex.
• Pokud chcete delší sex, vyzkoušejte ovládání orgasmu nebo techniku ​​mačkání.
• Těhotenství by nemělo ovlivnit délku vašeho sexu, ale pro pohodlí byste mohli upřednostňovat určité polohy.