Ó, zlato, udělejme si dítě!

Vy a váš partner tedy chcete mít dítě. Gratulujeme, chystáte se být hloupíaplodný! Ale nechme to být skutečné: Ne každý otěhotní poprvé, podruhé nebo dokonce [vložte super vysoké číslo]. Až do 15 procent párů má problémy s plodností.

I když neexistuje žádná kouzelná kulka pro okamžité otěhotnění, je možné zvýšit vaše šance sledováním těchto rychlých a špinavých tipů o nejlepších pozicích a časech pro vaše další sexuální sesh.

wiki kate mckinnon

Kdy je nejlepší čas na to?

Získání nervozity se svým partnerem má výhody zdraví kdykoli ve vašem cyklu, ale nejlepší doba pro početí je sex, když jste super plodní. Chcete-li zjistit své „úrodné okno“, začněte sledovat svůj cyklus.

Ačkoli je menstruační cyklus každého člověka jiný, průměrné plodné období je asi 6 dní dlouho. Zahrnuje 5 dní před ovulací a den ovulace.

Pravidelný sex během tohoto týdne - zejména v den před a v den ovulace - je vaše nejlepší sázka na otěhotnění.

No a cojeovulace, přesně? Je to, když váš vaječník uvolní zralé vejce do cesty dolů vaší vejcovodem a směrem k děloze. Jelikož si chcete vydělat dítě, vaším cílem je uspořádat schůzku mezi spermatem vašeho partnera a vajíčkem.

Dobrou zprávou je, že spermie mohou zůstat naživu ve vašem těle asi 5 dní, takže nemusíte plánovat sexcapady až na minutu.

Důležité je zajistit, aby ve vašich vejcovodech během plodného okna byli živí plavci, aby se mohli pohybovat na vašem vejci, až přijde. Může být šance vždy v jejich prospěch.

Nejlepší způsob, jak sledovat ovulační časy, je poznat svůj cyklus. Použijte aplikaci, udržujte si kalendář, počítejte dny - ať už pro vás funguje cokoli.

Cyklus začíná první den menstruace a končí den před začátkem další menstruace. K ovulaci by mělo docházet obvykle uprostřed den 14 28denního cyklu.

Jak často byste se měli dostat dolů?

Můžete mít příliš mnoho dobré věci, když se snažíte otěhotnět? Možná.

V Studie z roku 2005 z 6 008 mužů vědci zjistili, že kvalita spermií je nejlepší (to znamená, že plavci vašeho muže jsou silní a rychlí) už po 1 dni bez sexu.

NA menší studie z roku 2005 ze 417 párů zjistilo, že i když častý sex může snížit rychlost plavců (žádný odpočinek pro unavené, pánové), kvalita a množství spermií udržují zdravou rovnováhu, pokud k sexu dochází každé 1 až 3 dny.

Pokud jde o otěhotnění, platí pravidlo pravidelného sexu. U některých párů to může být každý den. Jiní dávají přednost rytmu každý den.

Výroba dítěte by měla být zábava, takže se svým partnerem buďte srdeční k tomu, jak můžete sladit své plány, abyste měli sexy čas na reg.

Jaká je nejlepší pozice pro vytváření dětí?

Pravdou je, že neexistuje jedna pozice pro početí dítěte. Když má váš partner orgasmus, uvolní semilionyspermatu a všichni jsou schopni přejít cílovou čáru, pokud je vaše vejce v přijímací poloze.

I když je možné otěhotnět téměř v jakékoli poloze, některé konfigurace dávají spermatu náskok.

Hluboký průnik - nejčastěji prostřednictvím misijních (muž nahoře) nebo pejsků (muž za) pozicemi - staví spermie blíže k děložnímu čípku, což je brána do vaší dělohy.

Gravitace není na vaší straně v pozicích žena nahoře nebo ve stoje. Ale bez ohledu na pozici, trvá to jen 15 minut aby se malí kluci dostali k vašemu děložnímu čípku, jakmile jsou propuštěni.

Neexistují žádné pozice po sexu, u nichž by bylo prokázáno, že zvyšují vaše šance, ale není na škodu využít gravitaci ve svůj prospěch. Po sexu můžete zkusit dát polštář pod dolní část zad. Tím se zvedne vaše pánev, aby se vše pohybovalo správným směrem.

Klouzání do rodičovství pomocí lubrikantů vhodných pro spermie

Plodný sex může být stále zábavný sex. Pokud jste jedním z téměř dvě třetiny žen, které používají lubrikant, nebojte se. Díky verzi bez spermicidů můžete věci uklidnit.

Studie prokázaly, že dokonce i lubrikanty na bázi vody snižují rychlost spermií o 60 až 100 procent , ale nebojte se: Neexistují žádné důkazy o tom, že toto zpomalení ovlivňuje šance na otěhotnění.

Pravdou je, že pohodlný sex bez stresu pravděpodobně vyústí v těhotenství jednoduše proto, že k němu pravděpodobně dojde v první řadě. Pokud hledáte skvělé mazivo vhodné pro koncepci, podívejte se na značky jako První odpověď .

sexy vanessa bryant

Chcete vylepšit svoji hru na plodnost?

Skvělý a dobře načasovaný sex vám dává nejvyšší pravděpodobnost, že se vám narodí dítě.

Zde je několik dalších způsobů, jak zvýšit svoji plodnost:

• Odpočinout si. Věděl jsi stresové hormony snížit své šance na otěhotnění? Zhluboka se nadechněte. Dopřejte si lázeňský den. Vyzkoušejte jógu. Je to dobré pro [budoucí] dítě!
• Sledujte svou váhu. Udržování mírné hmotnosti může pomoci vaší plodnosti.
• Vyřízněte špatné návyky. Kouření zvyšuje vaše šance na problémy s plodností. Stejně tak nadbytečný kofein. Pamatujete si ty energetické nápoje, které jste rozbíjeli na vysoké škole? Mohou také způsobit problémy s plodností.
• Jezte více zeleniny. NA Studie z roku 2008 zjistili, že výměna hovězího trhaného občerstvení ve prospěch bílkovin na bázi zeleniny (ořechy, čočka atd.) by mohla podpořit plodnost.
• Mějte více orgasmů. Víte, že muž musí ejakulovat, aby otěhotněla jeho partnerka, ale věděli jste, že ženský orgasmus může věci také urychlit? Vnitřní pohyb ženského orgasmu pohání spermie blíže k jakémukoli dostupnému vajíčku.

Kdy navštívit svého lékaře

Tělo každé ženy je jiné. Ne každý otěhotní na první pokus. Pokud jste se už nějakou dobu pokoušeli a ještě jste neotěhotněli, může být čas promluvit si s lékařem.

Nejlepší je zavolat svému lékaři nebo si domluvit schůzku s odborníkem na plodnost v těchto situacích:

• Je vám méně než 35 let a neúspěšně se snažíte otěhotnět déle než rok.
• Je vám 35 nebo více let a neúspěšně jste se pokoušela otěhotnět déle než 6 měsíců.
• Máte nepravidelnou menstruaci nebo vůbec žádnou menstruaci.
• Byla vám diagnostikována endometrióza.
• Máte PID (zánětlivé onemocnění pánve).
• Potratili jste.
• Měl jsi operaci kýly.
• Váš partner má diagnostikovaný testikulární problém.

Sečteno a podtrženo

Nejlepší způsob, jak otěhotnět, je častý sex bez kondomu nebo jiné bariéry. Ale sledování vašeho menstruačního cyklu, abyste si mohli během ovulace naplánovat více sexu, zvýší vaše šance. Zůstat zdravý a aktivní nepřímo zvyšuje vaši plodnost.

Pamatujte, že je normální, že otěhotnění trvá několik měsíců, zvláště pokud je vám třicet.

Pokud máte pocit, že se příliš dlouho snažíte otěhotnět, poraďte se se svým lékařem. Na plodnost může mít vliv řada život neohrožujících stavů.