Zjistěte Svůj Počet Andělů
Buďme upřímní: Pokud jde o zacházení s dobovou krví, možnosti na trhu nejsou tak inspirativní. Nebo přinejmenším nebyli v posledních deseti letech. Mezi vložkami a tampony - nebo, jistě, kalhotkovou vložkou v blaženě lehkém dni - to není jako bychom měli k dispozici spoustu možností. Což je sakra šokující, vzhledem k tomu, že u významného procenta populace se jedná o opakovaný výskyt, který se děje přibližně každých 28 dní.
Jakmile se však tréninky objeví, tyto možnosti se ještě více zmenší. Některé dámy mohou být v pohodě, když nosí vycpávky a vložky do kalhotek, ale jděte na to - nejsou úplně pohodlné, když jsou spárovány s těsnými legíny, ani se nepohybují s vaším tělem, když prolétáte skoky, burpees a medvědy.
jak si přítele zpříjemnit
Takže to opravdu zanechává tampony. Byli mým cílem, dokud si pamatuji, že jsem měl i menstruaci. Ale já bych lhal, kdyby příběhy o syndromu toxického šoku (TSS) mě trochu neznervóznil. Jsem rozhodně vinen, že jsem nechal tampon déle, než jsem měl, a někdy to je vše, co je potřeba k tomu, aby se udržely život ohrožující bakterie. (Ačkoli je to jasné: Pouze 50 procent případů TSS je související s menstruací .)
Tampony navíc mohou zbavit rovnováhu pH v pochvě a dokonce u některých žen způsobit kvasinkové infekce. To je jeden z mnoha důvodůmenstruační kalíškya disky byly na vzestupu a možná ne tak náhodou poklesl prodej tamponů. FLEX menstruační vložky například od svého uvedení v říjnu 2016 vzrostly tržby čtyřikrát a Softcup od roku 2015 do roku 2017 vzrostl v maloobchodních kanálech o 58 procent. Další důkaz: Od roku 2016 do roku 2017 poklesl podíl tradičních menstruačních značek na trhu - myslím, že Tampax, Kotex a Playtex - meziročně o dvě procenta, zatímco alternativní produkty jako DivaCup podle průmyslových zpráv vzrostla o 133 procent.
Disky byly chváleny znovu a znovu protože můžete mít nepořádek období sex , ale mohli by vydržet zpocený, krvavý nepořádek, který stojí za týden intenzivního tréninku? Chytil jsem krabici disků FLEX - které jsou kruhové, s vloženým plastovým uzávěrem pro menstruační krev - abych to zjistil.
Poprvé, když jsem jeden vložil dovnitř, moje jediná myšlenka byla: & ldquo; Oh, f * ck. & Rdquo;
Vložení menstruačního disku není jako vložení tamponu, který v zásadě nalepíte rovně nahoru, a je dodáváno s pěknou malou šňůrkou, kterou můžete vytáhnout jako ripcord, když potřebujete vysát vysavač. Jelikož je FLEX kulatý, musíte konce stlačit dohromady jako taco, zatlačit ho co nejvíce nahoru do vaginálního kanálu (v ideálním případě tak, aby byl proti hrdlu děložního čípku) a uvolnit jej tak, aby se usadil na místě.
Ten proces mi byl velmi cizí a já jsem mohl nebo nemusel vyděsit, že jsem ho mohl odstranit. Což je přesně to, o co jsem se okamžitě pokusil, a vyvolat další vlnu paniky, protože podle pokynů vám to neodstraňujte ve stoje, a vsadím se, že můžete přesně hádat, jak jsem byl umístěn, když jsem se naučilžecenná informace. Malá rada: Je užitečné si brožuru přečíst předem (nebo jen tak) podívejte se na video ).
jak udělat pěší výpad
Nakonec jsem však disk vložil správně a prosadil jsem své obavy z vyjmutí. (Boční poznámka: Bylonaprostosnadné vyjmutí, jakmile jsem seděl). A upřímně řečeno, okamžitě se cítil pohodlněji než tampon. Když jsem šel na svůj první trénink v týdnu - třídu Spin, která obvykle pomáhá zmírnit mé křeče - disk jsem si opravdu nevšiml. Lauren Schulte, generální ředitelka společnosti The Flex Company, říká, že je to proto, že je vyrobeno z jiného materiálu - lékařské polymerní směsi -, který využívá vaše tělesné teplo k formování do tvaru vaší pochvy a vytváří vlastní přizpůsobení. Díky tomu se menstruační disky působivě liší od kalíšků - většina kalíšků se dodává v různých velikostech a je procesem pokusu a omylu zjistit ten, který je pro vás vhodný.
co dělat se zbytky omáčky na špagety
Další na řadě byla jóga. Měl jsem obzvlášť křehký den, tak jsem doufallehký pohyb by mi pomohl cítit se lépe. S vloženým FLEXem jsem protékal řadou kroutících se póz a byl jsem ohromen tím, jak dobře se menstruační kotouč pohyboval se mnou a že došlo k nulovým únikům. Během jógy jsem měl v minulosti problémy s únikem, takže to bylo vítané zlepšení.
Další tréninky přinesly ten týden stejné výsledky - běh a výcvikový tábor, pokud vás zajímá - ale disk se opravdu osvědčil jako vítěz o víkendu, kdy jsme se s manželem vydali na čtyřmetrovou túru Breakneck Ridge . Je to bláznivě strmé a vyžaduje nějaké zakódování, takže dokončení zpáteční cesty může trvat přibližně čtyři hodiny plus tříhodinová zpáteční cesta k trailheadu. Obvykle to znamená, že si musím dát čerstvý tampon, než začneme - což znamená použít ne zcela čisté koupelny na úbočí stezky nebo vyskočit do dřepu. Ale menstruační kotouče lze ponechat až 12 hodin, a protože můj tok byl lehčí, vložil jsem je před vyjetím a nedělal jsem si s tím starosti, dokud jsme se večer nedostali domů. Myslím, že rozhodně vyhrávají cenu za Nejpohodlnější.
Na konci týdne jsem si položil otázku: Použil bych znovu menstruační vložky? Do pekla ano. Neřekl bych, že budunikdyznovu používejte tampony, ale tato miminka se oficiálně stala mým novým cílem.
