Řekl jsem Ano všemu po dobu 10 let: Tady je místo, kam mě dostalo

Když propagovaný odkaz na prezentaci časopisu Forbes s názvem „15 malých věcí, které musíte udělat, když jste v kariérním funkčním režimu“ se objeví v mém facebooku, mám ten děsivý pocit, že jsem sledován.

Jako někdo, kdo se v mých raných 30. letech chystá zahájit velký kariérní posun bez trvalé adresy a velmi malé finanční stability, jsem v podstatě schránkou určenou pro tento přesný clickbait. Chci to, co všichni chtějí: odpovědi, které kombinují moudrost horoskopu na míru s jednoduchostí a snadností pokynů na krabičce Pop Tarts.

Prolistuji 16 snímků nejlepší rady ohledně kariérních přechodů, které Forbes nabízí, než dorazím k Little Thing č. 1, který mi pomůže čelit mé funkci. Pod přeexponovanou fotografií blonďatého, bílého muže s rovnými zuby a oblekem, který mi moje omezené zkušenosti dovolují jen popsat jako & ldquo; pěkný & rdquo; existuje následující titulek:

& ldquo; Říkat ano. Pokud chcete mít věci hotové a rozvíjet konkrétní vizi, řekněte ne většině věcí nesouvisejících s vaším cílem. Na druhou stranu, pokud se chcete dostat ze svého funku, řekněte ano. & Rdquo;

Jsem depresivní; celý můj život se cítím jako funk. Dokonce i mé cíle mě deprimují. Ale není mi cizí říkat ano.

Ve skutečnosti si myslím, že je pravděpodobné, že jsem závislý na tom, že řeknu ano. Přesněji řečeno, jsem závislý na udržení otevřené své schopnosti říci ano. Myšlenka odmítnout, úplně uzavřít každou příležitost, ve mně vyvolává pocit, že mi někdo na hrudi vysypal kamion s kameny. Je to hrozný pocit, podobný tomu, který dostávám, když přemýšlím o střízlivosti, ožení nebo manželství. Navždy se to ve mně uzavře a já nemohu dýchat. Všechen vzduch tlačí z mých plic. Říci ano, je jako vyskočit na Claritin, kdykoli mám alergickou reakci na koncept „navždy“. Je to kouzelná pilulka, která mi otevírá dýchací cesty. Když řeknete ano, budoucnost se bude zdát vzrušující a nekonečně možná, místo aby byla nekonečná.

Ale tady je pravda: podařilo se mi proměnit něco kladného a potenciálně zdravého na jakési povolovací povolení dělat cokoli chci - jako vyhnout se obtíží odmítnout. Pokud jde o zavedení disciplíny, jako je lepší výběr stravovacích návyků nebo ukončení kouření, používám říkat ano jako způsob, jak se vyhnout obětování. Můžu si dát dort a kouřit cigaretu.

znamení, že ty jsi ten, kdo utekl

Pokud jsem jiná osoba, než jsem byl před 10 lety, tak proč stále podstupuji rizika této osoby?

Například když se cítím provinile kvůli kouření cigaret, protože to bolí lidi, které miluji, a určitě mi zkrátí život, říkám si, že mám jen jeden život, a pokud mě kouření cigaret baví, měl bych říct ano na jakékoli chování, které mi zpříjemní čas na Zemi. Samozřejmě si nemyslím, že tato sebeospravedlňující gymnastika je docela použití síly ano které měl Huffington Post na mysli .

Stále však přemýšlím často a bez výčitek svědomí. Jsem patologický ano-mudrc. A za posledních 10 let jsem řekl ano s takovým odhodláním, že se můj život stal neomezeným nepořádkem ano.

Byl jsem hrdý na to, jak často jsem řekl ne. Říkal jsem tomu pragmatismus, což je slovo, které jsem vyrostl, protože jsem si myslel, že je synonymem, & ldquo; vždy nemůžete dostat to, co chcete. & Rdquo; Byl jsem dítě, které říkalo věci jako: „Pokud o tom nemůžu říct své matce, pravděpodobně to znamená, že to není dobrý nápad.“ Nebyl jsem pozván na mnoho večírků a měl jsem přesně nulový sex.

Ale čím pragmatičtější byla moje rozhodnutí, tím víc se zdálo, že omezuji můj přístup k zajímavým lidem, vzrušující příležitosti, intelektuální stimulaci a fyzické potěšení. Zatímco všichni v mém prvním koleji žili nebo experimentovali, nebo jakkoli to chceme nazvat přijatelnou formou rizika, kdy se studenti vysokých škol zavazují k rodičům? desetník, můj první skutečný přítel a já jsme se rozcházeli, protože se chtěl opít kamarádům a chtěl jsem, aby zůstal se mnou a díval se na film a téměř měl sex, ale ne tak docela. Jediný případ, kdy jsem se někdy ocitl v blízkosti šikany, byla během téhož roku skupina dívek v mé koleji, která našla můj postoj k životu obecně tak lame, že je vlastně rozzlobila. Nasměrovali tento hněv do psaní zpráv na tabuli na chodbě, například & ldquo; This is college, & rdquo; a & ldquo; Získejte život. & rdquo;

Nebylo to dlouho předtím, než jsem se ocitl v hluboké existenciální osamělosti, kterou nazýváme FOMO. Stále jsem potřeboval pomoc, abych se naučil, jak se zapojit do světa, který, jak se zdálo, rychle opouští. Když počáteční kmeny & ldquo; řeknou ano & rdquo; protože legitimní, kulturně schválené rady začaly kolem mě kroužit jako podivný šepot ve větru, byl jsem snadný prodej.

Děláte rozhodnutí na základě strachu?řekl vítr.Ano,Řekl jsem.No, přestaň!řekl vítr.Ale co když je můj strach informován vědomím možných negativních důsledků?Řekl jsem.Co jsi, kočička?řekl vítr.

Vítr se nějak těžko odvrhoval než tlak vrstevníků. Apelovalo to na mou touhu být pozitivnějším a optimističtějším člověkem, který dokáže ovládnout strach a projevit svůj vlastní osud. Rovněž sliboval větší kreativitu a úspěch. Všechen tlak všech vrstevníků, který kdy sliboval, spočíval v tom, že místo toho, abych byl vyzvednut, zůstanu sám.

proč všechno kazím

Za posledních deset let jsem se věnoval & ldquo; říkám ano & rdquo; způsob, jakým Meg Ryan obviňuje Billyho Crystal z pronásledování ženKdyž Harry potkal Sally: jako bych se chtěl pomstít nebo tak něco. Žila jsem a pracovala v šesti státech, protože jsem chtěla říct ano vidění nových míst a rozšiřování své komfortní zóny. Bral jsem práci za malou nebo žádnou mzdu a žádné výhody, obvykle několik najednou, protože jsem chtěl říct ano práci, která mi připadala vzrušující a smysluplná. Šel jsem po nesčetných příležitostech, které přinutily dobré a pevné vztahy do nestabilních situací na dlouhé vzdálenosti, protože jsem chtěl říci ano nezávislosti, a skončil jsem dobré a pevné vztahy, protože jsem chtěl říci ano vzrušení a nejistotě hraní pole. & rdquo; Také jsem řekl ano zneužívání návykových látek, špatným stravovacím návykům, nezdravým vztahům a bezohlednému utrácení. Bylo to do jisté míry cítit, jako bych si vynahrazoval roky, které jsem strávil tím, že jsem odmítl. Protože #YOLO.

Neříkám, že nezodpovědné chování je to, co & ldquo; říká ano & rdquo; dav obhajuje; Říkám, že jsem byl schopen ospravedlnit všechny druhy rozhodnutí, dobrých i špatných, pomocí jejich vzorce. Rovněž jsem nezažil žádný nedostatek pozitivního posílení pro to, že řeknu ano věcem, které vyústily v život s velmi malými hranicemi nebo záchrannými sítěmi, a soudě podle počtu mých přátel, kteří se ocitli v podobných situacích jako já, jsem zdaleka není jediný, kdo to udělal.

Řekl jsem ano s takovým odhodláním, že se můj život stal neomezeným nepořádkem ano.

Pro někoho, kdo má tendenci být pragmatický a ochotný riskovat, říká & ldquo; ano & rdquo; filozofie má tento zakázaný, opojný lesk. Je to také okamžitá odměna. Jenom tím, že řeknu ano, řeknu ano, řekl bych si, že podstupuji první ze série důležitých rizik, z nichž bych měl dobrý pocit. Bam: pozitivní výztuž.

jak říct promiň bf

Navíc, že ​​ano, přichází se všemi druhy skvělých SWAG: Sebeospravedlnění, které všichni dostáváme. Když řeknete ano příležitostem, které vás dostanou daleko od lidí, které máte rádi, můžete to nazvat nezávislostí. Když se rozhodnete místo baru potkat v jeho domě chlápka z Tinderu, můžete si říci, že je to statečnost. Když se přinutíte jít na večírek sami, nejste jen zapojeni do kognitivního behaviorálního cvičení - říkáteAnonaživot! Můžete & ldquo; ano & rdquo; do čehokoli nebo ven. V zásadě se každý den rozhodujete stejně jako každý jiný člověk na planetě, ale máte pocit, že jste si vysloužili právo být na to trochu samolibě. Možná kontrolujete Instagram na toaletě na špatné párty, ale alespoň vy jste ten, kdo to dělázáměr, že jo?

Co jsem si neuvědomil, když jsem se pustil do svého & ldquo; řekni ano & rdquo; kampaň spočívá v tom, že riskování se samo o sobě cítí docela dobře. A to je skutečný vědecký fakt: Podstupování rizika je obvykle doprovázeno pěkný zásah dopaminu . Tak se podařilo přežít riskování, a to navzdory skutečnosti, že mnoho z jeho nejoddanějších praktiků ne. Je to také to, jak jsem postupně začal nahrazovat svůj strach ze strachu strachem z nudy. Postupem času se pro mě stalo odpověď způsob, jak sledovat dopaminový hit za dopaminovým hitem, a odvrátit se od vytrvalého, často pozemského úsilí, které je nutné k udržení stabilního života a zdravého těla. Říkal jsem si, že v rutině neexistuje žádné riziko, tak proč se obtěžovat. Zdraví lidé jsou lidé, kteří se rozhodli, že riziko - a tedy odměna - pro ně prostě není.

Když řekneme ano jedné věci, často řekneme ne něčemu jinému.

Protože v jádru & ldquo; řekněte ano & rdquo; filozofie - nebo moje jasně chybná interpretace - privilegia riskovat. Znamená to přímý vztah mezi rizikem a pozitivním výsledkem, a možná ještě problematičtěji, mezi sobectví a odvahu. Čím vážněji se berete a čím větší rizika riskujete, abyste dosáhli toho, co chcete, tím odvážnější a podnikavější se můžete vnímat. To nejen dává smysl, je to v podstatě srdce amerického snu. Mnoho z nás bylo vychováváno s tímto ideálem ve středu naší psychologie. Když jsme povzbuzeni, abychom řekli ano, & rdquo; abychom přijali větší riziko za větší odměnu, zažíváme jakési pravdivé deja-vu. Zní to pravdivě, protože to zní jako něco, co jsme předtím slyšeli.

Konečně se začínám učit, že riziko je relativní. Než jsem se představil spolužákovi, musel jsem si popovídat. Nyní se bojím, že budu mít tři roky stejnou práci 9: 5, než sexu s cizím člověkem. Pokud jsem jiná osoba než ta, kterou jsem byl před 10 lety, proč stále podstupuji rizika této osoby?

Chci říct úspěšnému blonďákovi v prezentaci Forbes, aby si nedělal starosti - i když sotva vypadá ustaraně - protože lidské bytosti vždy řeknou ano. Pokud jsme odhodláni něčemu říct ano, ať už je to hlasitá místnost plná opilých lidí nebo pravidelný cvičební režim, najdeme způsob, jak to udělat & ldquo; ano & rdquo; obhajitelný. Někteří z nás však mohli při výběru toho, co říci ano, použít trochu vodítkana,a připomínka, že když řekneme ano jedné věci, často řekneme ne něčemu jinému.

Možná jedním z důležitých aspektů dospívání - pokud je to to, co dělám - přemýšlení nejen o tom, co dělat, ale také o tom, jak to udělat. Po čem toužím, je prezentace, která mi řekne, jak říct ano disciplinovanějšímu životu a jak riskovat investice do své vlastní stability a zdraví. Jak se omezit na závislost na novosti a sladkém, sladkém dopaminu, který jsem kultivoval v průběhu let, kdy jsem většinou přijímal rizika, která se cítila dobře. Jak začít čelit mému strachu navždy, jeden lepší ano najednou. Ale mám pocit, že odpovědi na tyto otázky nebudou tak snadno shrnuty do dvouslovné mantry nebo doručeny bohy algoritmu Facebooku. A možná je to dobrá věc. Možná přijetí toho, že to bude tvrdá práce, je ano správným směrem.