Zjistěte Svůj Počet Andělů
Trochutakéhodně zábavy včera v noci? Jo, všichni jsme tam byli.
Minulou noc to byl výbuch (#NoRegrets), ale dnes ráno se probouzíte suchěji než poušť Sahary.
Bolest hlavy, nadměrná žízeň, nedostatek energie - všechny příznaky kocoviny a dehydratace, které nejsou zábavné. Každý má svůj kocovinový nápoj, ať už je to Gatorade, Pedialyte nebovícealkohol (při pohledu na vás, vlasy psa). Ale který nápoj je nejlepší?
Není divu, HdvaO vládne nejvyšší. Existuje však spousta dalších možností hydratačních nápojů, které vám pomohou zmírnit vaše příznaky, zvýšit vaši energii a obnovit tyto vyčerpané tekutiny a elektrolyty. Cokoli dokážeš žaludek, že?
Takže jsme dali dohromady všechny nápoje, které potřebujete po kocovině dobít. Dobrý den, hydratace.
1. Ale nejdříve: Voda
Je zřejmé, že víme, ale velmi důležité: Zahrnout hodně vody po celý den, abyste pomohli zmírnit potíže s kocovinou.
Všimli jste si někdy, jak častěji musíte močit, když pijete? Alkohol je silné diuretikum, díky kterému vypouštíte z těla tekutiny - a důležité vitamíny a minerály v nich - mnohem rychleji než obvykle.
jak přivést chlapa k šílenství
Takže popíjejte, že HdvaO po celý den, abyste obnovili rovnováhu a vyplavili toxiny. Bonusové body za přidání citronu do vaší aguy, díky čemuž bude nejen chutnat lépe, ale také vám dá dávku posílení imunity vitamín C.
2. Užijte si (panenské) ráno Bloody Mary
Zahrňte si ke snídani Bloody Mary - jen se ujistěte, že je panenská.
Rajčata jsou 95 procent vody , takže si můžete být jisti, že pomohou při hydrataci.
Rajčata navíc nabízejí hojnost protizánětlivých a antioxidačních sloučenin, které mohou pomoci tělu zotavit se z kocoviny.
Nějaký výzkum prokázal, že rajčatové výrobky mají na játra ochranné a protizánětlivé účinky kvůli vysoké koncentraci silných antioxidantů, jako je lykopen.
3. Popíjejte kostní vývar na oběd
Kostní vývar je plný živin, které jsou pro vás dobré, včetně vápníku, hořčíku a aminokyseliny podporující detoxikaci glycin .
Protizánětlivé látky a hořčík nacházející se v kostním bujónu mohou také pomoci ulevit bolesti hlavy .
jak se spojit s dívkou na večírku
A pokud se cítíte trochu nevolně nebo máte potíže s udržováním jídla, usrkávání kostního bujónu může být pro váš žaludek snazší a přitom stále dodávat elektrolyty, vitamíny a bílkoviny.
4. Jděte kukačku na kokosovou vodu
Sportovní nápoje jsou oblíbenou volbou pro léčení post-party strastí.
Jako sportovní nápoje, kokosová voda je plný elektrolytů, jako je hořčík a draslík. Na rozdíl od sportovních nápojů neobsahuje kokosová voda přidané cukry ani umělé přísady.
Díky tomu je kokosová voda přirozenějším (ale přesto lahodným) způsobem doplňování.
5. Zázvorový čaj k relaxaci
Zázvor je populární (a prokázáno ) lék na nevolnost, takže si ho rozhodně zahrňte po celý den, pokud máte pocit, že máte emodži se zelenou tváří.
Dokonce i když nejste nijak zvlášť nevolní, ukončete svůj kocovinový den teplým šálkem zázvorového čaje. Ginger poskytuje silný protizánětlivý výhody a antioxidační vlastnosti.
Uklidňující bylinkový čaj před spaním vám pomůže klidně spát - něco, na co jste pravděpodobně neměli noc předtím .
Potraviny fungují také!
Ujistěte se, že po celý den usrkáváte vodu a hydratujete, hydratujete, hydratujete.
Spárujte toto jednodenní nápojové menupotraviny usnadňující kocovinuaby byla ještě efektivnější - nebo, ještě lépe, zastavit kocovinu než to začne. Pro zvýšení energie můžete také usrkávat tyto nápoje po celý den (ale vynechejte ty s kofeinem).
