Zjistěte Svůj Počet Andělů
Když mi bylo 12 a moje kůže právě začínala ukazovat, ehm,řeřavý účinkypuberty, moje matka si uvědomila, že mýdlová tyčinka ve sprše už to pro moji rutinu péče o pleť neřeže. Provedla mě tehdejším doplňujícím rituálem průchodu: výlet k pultu Clinique, kde mi milá dáma ukázala, jak čistit, odlupovat, nanášet ten pěkně růžový toner a jinak se starat o mastnotu a vyrážky.
V těchto dnech, když vkročím do Sephory nebo obchodního domu, občas mi chybí ta milá dáma a přeji si, aby mě chytila za ruku a ukázala mi, co mám dělat.
Dnes čelíme paralyzujícímu počtu možností péče o pleť. Měli bychom se držet tří kroků, se kterými jsme vyrůstali? Nebo je lepší ponořit se do 10stupňové korejské rutiny péče o pleť doplněné o mnoho vrstev olejů, sér, masek a pleťových vod? Spíše než pouhé hádání jsem požádal několik skutečných odborníků o tipy, jak vytvořit dobrou rutinu a rozhodnout, co je nejlepší pro naše individuální potřeby.
& ldquo; Můžete udělat pár věcí nebo můžete udělat spoustu věcí a oba mohou být v pohodě, & rdquo; říká Doris Day M.D., dermatolog a klinický docent na lékařské fakultě New York University Langone Medical Centers. & ldquo; Lidé, kteří mají skutečnou motivaci, mohou udělat 10stupňový vrstvený proces. Ale pokud jste líní, takoví jako já, opravdu nemítdo. & rdquo;
Den rozdělí její rady týkající se péče o pleť na & ldquo; must-haves & rdquo; - vyčištění, exfoliaci, zvlhčení, použití krémů na opalování & & ldquo; nice-to-haves & rdquo; (všechno ostatní). Zde je návod, jak začít.
Očista
& ldquo; Prvky jako znečištění a make-up zanechané na pokožce mohou být toxické, & rdquo; Říká Day. & ldquo; To urychluje stárnutí. & rdquo;
Pokud máte na sobě make-up, můžete se nejprve obrátit na hadřík nebo tampón nebo odličovací tampón nebo čisticí olej. Pokud se většina vašich podkladů do noci vyčerpala, stačí se soustředit na jakýkoli voděodolný oční make-up a poté přejít k čističi. Den doporučuje lehčí produkt ráno než v noci. Ujistěte se, že jste vybrali něco vhodného pro váš typ pleti: Pěnivý čisticí prostředek s benzoylperoxidem je vhodný pro mastnou pleť, ale ne pro citlivou a suchou pokožku.
výhody vysokého chlapa a nízké dívky
Možná se vám bude líbit
3-složkové pleťové masky tak čisté, že je můžete snístTaké, pokud se vracíte domů z večírku v časných ranních hodinách a jen na DGAF, Day vám dal svolení, po kterém jste toužili: & ldquo; Ve skutečné špetce je vše, co potřebujete, odličovací hadřík, & rdquo; ona říká. & ldquo; Pokud jste opravdu naštvaní a unavení a chcete se jen dostat do postele, stačí použít hadřík a hotovo. & rdquo;
Exfoliační
Dokonce i poté, co očistíte, může být lákavé chtít každou noc seškrábat každý poslední kousek nečistot a odumřelých kožních buněk, představujete si, že můžete každý den začít znovu s novou vrstvou, ale to není skvělý nápad.
& ldquo; Každý den je příliš mnoho, & rdquo; říká estetik celebrit Ildi Pekar . & ldquo; A viděl jsem lidi, kteří to udělali. Časem bude jejich pokožka více podrážděná tlakem a citlivá na přísady. & Rdquo;
Četnost doporučovaného exfoliačního dne závisí na tom, jaký druh produktu používáte. Pokud se chystáte na špinavou práci pro luxusní stroj, jako je kartáč Clarisonic, možná ho budete muset použít jen jednou za měsíc. Pokud ale používáte méně intenzivní fyzické čištění, chtěli byste je používat o něco častěji.
Další možností je chemický exfoliační čisticí prostředek, který může mít formu kyseliny salicylové nebo glykolové pro mastnou pleť nebo jemnější čisticí prostředky pro citlivější pokožku. Pro svou vlastní pokožku Pekar říká, že střídá přírodní exfoliátor s enzymy a exfoliátor s kyselinou glykolovou a používá jeden nebo druhé dvakrát až třikrát týdně.
Zde je důležité věnovat pozornost tomu, jak vaše pokožka reaguje, a hledat známky podráždění nebo zánětu.
& ldquo; Hrajte si s tím, co vám vyhovuje, & rdquo; Říká Day. & ldquo; Pak můžete zesílit nebo zesvětlit v oblastech, které jsou více či méně citlivé. & rdquo;
Toner
I když je to v Day & rsquo; s & ldquo; nice-to-have & rdquo; kategorie, je to poslední způsob, jak odstranit všechny zbývající částice nečistot, které vám čisticí prostředek unikl - což je skvělé pro dny, kdy jste to v tělocvičně hodně vypotili. Tonery se také staly mnohem méně svíravými než ve dnech, kdy jsme plácli po mořském vánku a plně zakřičeli Macaulay Culkin.
& ldquo; Toner pomáhá vyrovnávat, okysličovat a čistit pokožku, & rdquo; Říká Pekar.
Esence a vody
The 10kroková korejská rutina péče o pleť umisťuje esence jako nezbytný krok. Jedná se o jemné způsoby, jak aplikovat aktivní složky na pokožku - tak jemné, že se mohou cítit trochu jako nové šaty císaře. Day nás ujišťuje, že mnoho z těchto produktůdělatmít účinné látky, které mohou být dobré pro vaši pokožku, i když stále není zcela nutné je aplikovat.
Dermatologička Marie Jhin, M.D. , autor Asijská tajemství krásy , nemusí nutně prosazovat, aby každý prošel celým režimem péče o pleť v 10 krocích, ale říká, že tento druh pečlivého procesu má v jejích očích výhodu.
& ldquo; To znamená, že si věnujete čas své pokožce, & rdquo; ona říká. & ldquo; Myslím, že důvod, proč mají Korejci dobrou pleť, má co do činění s dodržováním předpisů. Jedna z největších věcí, které si na svých pacientech všímám, ať už je to problém proti stárnutí nebo akné, pokud jsou pilní, pak skončí s lepšími výsledky. A to vyžaduje čas. Není to kouzlo 1-2-3. S jakýmkoli typem krémů musíte mít opravdu na paměti kroky a učinit z nich rutinu. Stejně jako to, že nemůžete cvičit jen jednou - jde o odhodlání. & Rdquo;
Pokud tedy máte peníze na rozstřikování esence SK-II, pak jděte do toho - ale neočekávejte výsledky, pokud je nepoužíváte každý den. Můžete také použít jinou korejskou linku, která je zapojena, ale o něco efektivnější, Saranghae , který kombinuje dostatek kroků (jako esence a sérum), aby byl proces péče o pleť pouze 10 kroků namísto 10.
Séra, oleje a oční krémy
V této kategorii produktů můžete získat konkrétní informace o svých potřebách péče o pleť. Všechny přísady v těchto produktech by teoreticky mohly existovat také v denním zvlhčovači nebo nočním krému, ale ne všechny tváře jsou stejné.
& ldquo; Sérum je určeno pouze k dodávání aktivních látek pro konkrétní účel, & rdquo; Říká Day. Takže je to dobrý způsob, jak aplikovat něco jako retinol v oblastech náchylných na vrásky, další sérum na tmavé skvrny a třetí na ošetření pupíků.
Podle Pekara existuje něco jako nechat se unést. & ldquo; Kážu méně je více, & rdquo; ona říká. & ldquo; Někdy může příliš mnoho různých složek v kombinaci působit dráždivě. & rdquo; Pekar tedy prodává své vlastní sérum na opravu tkání, které obsahuje protizánětlivý CBD olej, zvlhčující kyselinu hyaluronovou a probiotika - což zní docela dobře.
Sérum s vitaminem C může být skvělou volbou pro lidi se všemi druhy obav o pleť, od akné po jemné linie - Zde je návod, jak vybrat dobrý.
Masky
Plechové masky, detoxikační hliněné masky a další formy masky jsou intenzivnější metodou pro aplikaci ingrediencí, které můžete získat jinými způsoby. Day rád považuje masky za zábavné výmluvy, aby strávil více času péčí o pleť. & ldquo; Můžete si z toho udělat lahůdku, & rdquo; ona říká.
Nejsou nutné, ale mohou být skvělým způsobem, jak se dostat do péče o sebe, a mohou absolutně přispět k řešení problémů s pokožkou -zvláště pokud si nějaký koupíte nebo vyrobíte pro konkrétní typ pleti.
Hydratační krém a krém na opalování
Tady přicházíme k poslednímu alerozhodněv neposlední řadě důležitý krok. Vyberte si svůj zvlhčovač moudře - silnější a okluzivnější (uzavírající vlhkost) krém podobný mastí pro suchou pokožku a lehčí, dokonce gelový, pokud jste mastní nebo náchylní k akné.
Během dne opravdu nepotřebujete samostatný krém na opalování a zvlhčovač, říká Day, pokud skutečně velkoryse aplikujete své širokospektré (UVA a UVB-blokující) SPF 30 all-in-one krém na obličej, krk a hrudník - a opakujte jej po celý den. Pokud ale budete trávit spoustu času venku, je dobré jít se silnějším SPF, pokud je to skutečně širokospektrální - EWG vydává skvělého průvodce opalovacími krémy můžete použít ten, který bude vyhovovat vašim potřebám.
Zapněte to
Jakmile zjistíte rutinu péče o pleť, která vám nejlépe vyhovuje, neměla by být vytesána do kamene.
& ldquo; Kůže se mění zejména během ročních období, & rdquo; Říká Pekar. & ldquo; Musíte používat méně nebo více určitých produktů, abyste pomohli vyrovnat pokožku po celý rok. & rdquo;
A vaše rutina péče o pleť ve vašich 30 letech by pravděpodobně neměla vypadat jako ta, kterou jste používali ve svých 20 letech. Podívejte se blíže do zrcadla, dopřejte si obličej, nebo pravidelně navštěvujte dermatologa certifikovaného deskou, abyste přehodnotili, co funguje a co pro vaši pokožku nefunguje. Pak budete mít výmluvu, abyste si mohli zahrát - a přidat do svého rituálu něco nového.
