Zjistěte Svůj Počet Andělů
Pravděpodobně jste tady, protože jste právě vygooglili „hovno“. Možná jste se už náhodou naučili pár věcí hovínková vejce nebo hovínko pulci a viděl nečekané obrázky. Páni!
Nedělejte si starosti - zde jsou všechny informace, které skutečně potřebujete, proč je váš hovno tak lepkavý.
Ooey gooey stick-y hovno
Jídlo jde dovnitř, hovno vyjde. Jaká fantastická věda se ale děje mezi bodem A a bodem B?
Kouzlem trávení se štěpí jídlo, vstřebávají se živiny a tekutiny a všechny nepoužité kousky se likvidují zadním průchodem.
V závislosti na tom, co jíte a pijete - a na relativním zdraví vašeho zažívacího traktu - může mít vaše hovno celou řadu charakteristik. Proč se tedy váš hovno po vypláchnutí náhle drží kolem mísy?
Jedním z vysvětlení jsou tučné pokrmy, jako jsou smažené nebo sýrové dobroty a červené maso. Poop to je lepkavý, mastný a obtížné propláchnutí může znamenat problém s trávením tuků z potravy.
Mnoho zdravotních stavů může způsobit špatné trávení tuků, včetně celiakie, pankreatitidy, rakoviny pankreatu, intolerance laktózy a zánětlivých onemocnění střev.
Lidé s celiakie nemůže strávit bílkovinový lepek, který je součástí pšenice a nachází se v chlebu, obilovinách a mnoha dalších potravinách. Chudák, který je bledý, mastný a páchnoucí (podobně jako horší než obvykle), je příznakem celiakie.
NA peptický vřed nebo podráždění horního zažívacího traktu může způsobit krvácení. A směs krve a trávicích tekutin může vést k černé, lepkavé stolici, která vypadá jako dehet.
Vředy jsou způsobeny infekcí zHelicobacter pyloribakterie nebo nadužívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID).
Zatímco černá stolice může být známkou vředu, může to být také způsobeno požitím doplňků železa, černého lékořice nebo léků obsahujících subsalicylát bismutu (jako Kaopectate nebo Pepto-Bismol).
jak škádlíš chlapa přes text
Zkuste tyto tipy, abyste se dostali zpět na „traktát“
Tolik podivnosti těla lze napravit tím, že pijete více vody. Dostatečná hydratace pomůže vašim orgánům vykonávat svou práci a udržuje vaše střeva hladká.
Také: Pravidelně cvičte. Ano, pohyb těla podporuje průběh jídla trávicí soustavou! Proč si myslíte, že psi a otcové potřebují každodenní ranní procházku?
Zboží v drogerii vyzkoušet
Ve své místní drogerii najdete celou uličku doplňků podporujících trávení. Probiotika a trávicí enzymy mohou pomoci dostat vaše střeva do dobré kondice. Pokud nedostanete vlákninové doplňky, mohou vám také pomoci dostatek vlákniny ve vaší stravě.
Připomenutí: Doplňky nejsou regulovány FDA, proto si před výběrem proveďte průzkum nebo si promluvte s poskytovatelem zdravotní péče. Obvykle je jednodušší a efektivnější získat své živiny jíst celé jídlo .
Jezte více rostlin
Vláknina je superstar zdravého trávení. Hromadí stolice a chová se jako zametač ulic, aby věci prosadil (ale poněkud jemněji).
Chcete-li ve své stravě získat více vlákniny, konzumujte hodně ovoce a zeleniny (včetně slupek), fazole, čočku, celozrnné výrobky, ořechy a semena.
Registrovaná dietologka Holly Larson navrhuje tyto potraviny s vysokým obsahem vlákniny:
- 1 velká hruška s kůží (7 gramů)
- 1 šálek čerstvých malin (8 gramů)
- ½ středního avokáda (5 gramů)
- 1 unce mandle (3,5 gramu)
- ½ šálku vařených černých fazolí (7,5 gramů)
- 3 šálky popcornu vysátého vzduchem (3,6 gramu)
- 1 šálek vařeného perlového ječmene (6 gramů)
Víme, že jsme již zmínili vodu, ale je to obzvláště důležité nabažit HdvaÓ, když zvyšuješ příjem vlákniny. Vše, co vláknina potřebuje, aby nasávalo vodu, aby mohlo snadno projít trávicí soustavou.
Pokud si myslíte, že některé potraviny, jako je chléb nebo mléko, způsobují vaše zažívací potíže, nebo pokud vám byla diagnostikována celiakie nebo nesnášenlivost laktózy, vyhněte se těmto problémům!
Pokud vám byla diagnostikována zánětlivá onemocnění střev, Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida, podívejte se tyto dietní tipy .
Pokud se to nezlepší, vyhledejte odbornou pomoc
Být „obyčejný“ může znamenat rozsah křehké barvy, frekvence a konzistence. Při dobrém zdravotním stavu střev by měla být vaše stolice měkká a snadno průchodná a měli byste jít na číslo 2 kamkoli třikrát denně až třikrát týdně.
jen ty citáty
Překontrolovat tento praktický graf zjistit, zda vaše stolice většinou spadá do „normálního“ rozsahu.
Dobrá funkce střev také znamená, že byste měli být schopni dostat se na toaletu včas, mít pohyb střev bez bolesti a namáhání během jedné minuty od posezení na toaletě a úplně vyprázdnit střevo na jedno sezení.
Pokud změny ve stolici trvají déle než týden poté, co jste vyzkoušeli výše uvedené tipy, pravděpodobně nejde o dočasný problém. To znamená, že je čas navštívit svého lékaře, aby vyloučil nebo podstoupil léčbu základního onemocnění.
Lékař vám pomůže identifikovat problémy s malabsorpcí a změnit stravu tak, aby odstranila problémová jídla, pokud máte celiakii nebo intoleranci laktózy.
Pokud si myslíte, že máte vřed nebo jiné nevysvětlitelné vnitřní krvácení, je obzvláště důležitá návštěva lékaře. Lékař může provést laboratorní testy nebo pomocí malé kamery zkontrolovat horní GI trakt na příznaky vředu. Vředy jsou léčeny antibiotiky a jinými léky.
Dostat se na dno pochybností
Poop je hrubý a divný. Pokud je váš hovínko právě teď hrubé a divné, zkuste jíst více vlákniny, pít více vody a pravidelně cvičit.
Pokud nevidíte zlepšení po více než týdnu, je pravděpodobně dobrý nápad vést ten trapný rozhovor se svým lékařem, abyste zjistili, o co jde.
