Masturbace prošla dlouhou cestu od nechvalně známé incident s jablkovým koláčem v „American Pie.“
Pohybujeme se daleko od zastaralého myšlení, že dotýkat se sami sebe je ostudné. Upřímně řečeno, není. Věda nám říká, že tření jednoho je naprosto v pořádku - dokonce zdravé.
Doufejme, že jste už slyšeli uspokojivou zprávu, že osobní hra vás neoslepne ani nezapálí.
tian jing bikiny
Možná vás ale zajímá, zda masturbace ovlivňuje váš sexuální apetit pozitivně nebo negativně, nebo jestli zvyšuje vaši schopnost dostat ji na IRL. Máme odpovědi.
Masturbace nebude bránit vaší touze
Uvažujete o sólové expedici? Užijte si cestu. Nemáte se čeho bát. Masturbace má minimální dopad na vaši úroveň testosteron , pohlavní hormon, který souvisí s libidem pro všechny pohlaví.
Nedochází vám k vyčerpání testosteronu (a tedy i vaší touhy) dusením kuřete nebo dvojitým kliknutím myši, jak se říká. To, co děláte, je příjemné uvolnění a ano, možná se připravíte na budoucí potěšení.
V „ Zpráva o potěšení , “Zveřejněná v roce 2019 společností vyrábějící sexuální hračky, respondenti průzkumu hodnotili aktivity podle úrovně úlevy od stresu, kterou poskytli. Masturbace přišla na druhém místě hned za sexem.
Proč je orgasmus tak báječný? Jak jsme přišli, naše těla nás zaplavují příjemnými věcmi, jako je oxytocin, nazývaný „hormon lásky“, a dopamin, podle recenzního článku z roku 2011. Magon N, et al. (2011). Orgazmická historie oxytocinu: láska, chtíč a práce. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851
Masturbace může ve skutečnosti pomoci udržet vaše sexuální pilotní světlo zapnuté, říká Megan Fleming , PhD, sexuální a vztahový terapeut.
Odpověď zní ano, pravděpodobně to může zvýšit váš sexuální apetit. Pokud si zvyknete vyvrcholit a zažít potěšení a uvolnění, které s tím přichází, budete v dobré praxi, když se do O-města dostanete s partnerem.
Masturbace vás připraví na potěšení partnera
I když se tě nikdo nedotknepřesně takJak to děláte vy, mít skvělý čas sami se sebou nezmenší záchvat s někým jiným, říká Megan Stubbs , sexuolog a sexuální pedagog.
Místo toho může být předchůdcem to, že jste super naladěni na to, co vás zapnelepší sex. Na masturbaci se můžete dívat jako na příležitost komunikovat se svým partnerem - dotkněte se sami před nimi, ukažte jim, co funguje.
Bez ohledu na to, zda chcete, aby se masturbace stala součástí partnerské hry, není důvod se obávat, že vaše láska zničí vaše libido. Koneckonců, neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo kolik sexuální touhy měli byste mít, říká Ian Kerner , PhD, LMFT, licencovaný terapeut a sexuální poradce.
Arefrakterní období„Doba, po které se člověk s penisem znovu vzbudí po příchodu, se může pohybovat od několika minut do několika dnů, v závislosti na celkovém zdraví, stravě, cvičení a úrovni stresu jednotlivce.
Lidé s klitoris obvykle nevyžadují čas resetování - ahoj, dvojité O! - pokud se jejich části necítí příliš citlivé na to, aby na to znovu šly.
Přesto, pokud se obáváte, že potěšení vám způsobí menší nadšení pro pozdější orgasmické aktivity, zkuste se dostat do tření, aniž byste dokončili práci na „ukládání sexuální energie,“ navrhuje Kerner.
Sebezkoumání podporuje pozitivní sebeobraz
Kromě toho, že se masturbace cítí celkem dobře, může mít i další důležité výhody.
Mezníkový průzkum z roku 2011 ukázal možnou souvislost mezi autostimulací u dospívajících žen a pozitivnějšími sexuálními zkušenostmi a sebepoznáváním v pozdějším životě. Robbins C, et al. (2011). Prevalence, frekvence a asociace masturbace s partnerským sexuálním chováním u amerických adolescentů. DOI: 10.1001 / archpediatrics.2011.142
Stejný průzkum ukázal možnou korelaci mezi dospívajícími dívkami, které považují masturbaci za pozitivní, a mají dobrou první partnerskou sexuální zkušenost.
Naštěstí dnes existují přehlídky jako „ PEN15 „, Díky kterému byla masturbace tématem celé epizody (na Hulu, sezóna 1, epizoda 3). Je pravděpodobnější než kdy jindy, že média ukáží načechranou fajitu v pozitivním světle - spíše než něco, čím by se cítili hanebně nebo provinile.
Jídlo s sebou
Zpráva o potěšení z roku 2019 říká, že 84 procent Američanů má nějaké zkušenosti s jejím osamělým zvoněním (přesto na nás udělalo dojem počet slangových aliasů, které jsme použili?).
Jinými slovy, většina z nás to dělá a není to nic zvláštního. Masturbace je dobrá (opravdudobrý). Udržuje nás roztažené a naladěné na naše těla.
Neexistuje žádný způsob, jak se zbavit touhy - takže neváhejte naplácat opici, hladit kotě, pádlovat růžové kánoe, voskovat delfína, otestovat hardware… (nyní na vás udělá dojem). Necháme vás na tom.
