Nákupní seznam Paleo pro začátečníky (takže vás neláká kupovat chléb)

Možná se vám bude líbit

9 produktů schválených paleo, které nám dělají radost, že ve skutečnosti nejsme jeskynní lidé

Takže celou tuto Paleo dietu zkoušíte poprvé. Poslední věcí, kterou potřebujete, je vstoupit do obchodu s potravinami bez potuchy, co koupit. Pokud nastane frustrace, bude to také ulička na chleba. Pak se vaše kola (vozík s potravinami) roztočí. Zůstaňte v klidu a připraveni - vezměte si tento nákupní seznam Paleo s sebou, až se příště vydáte do obchodu. To nenívšechnona seznamu schváleném Paleo, ale je to dokonalý začátek tohoto způsobu stravování s vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem karbohydrátů a nezdravých potravin.

je špatné fantazírovat o své zamilovanosti

Ve spolupráci s Applegate

Budete jíst * hodně * bílkovin.

• Kuře . Paleoerův BFF.
• Vejce . Tak. Mnoho. Vejce.
• Ryba . Všechny mořské plody, opravdu.
• Vepřové maso . Počkejte, až zkusíte Paleo vytáhnout vepřové maso.
• červené maso . Zvláště Applegate Organics & CircleR; Skvělý bio hovězí párek v rohlíku .
• krocan . Nesmí být zaměňována s krůtími sendviči.
• Kuřecí klobása . Nutnost snídaně.

Kupte si ty, které skutečně budete jíst (zvadlá zelenina je nejhorší).

• Žaludový squash . Nejlépe si to užijete s mrholením medu.
• Řepa
• zvonovité papriky
• Brokolice
• Růžičková kapusta . News flash: K slanině se hodí skvěle.
• Ořešák squash
• Zelí . Nezaklepávejte to, dokud to nezkusíte.
• Mrkve
• Květák
• Celer
• Okurka
• Houby
• Listová zelenina
• Cibule
• Špagety squash
• Sladké brambory . Swoodles, někdo?
• Cuketa . A zoodles, duh.

Rádi o nich uvažujeme jako o přírodních dezertech.

• Jablka
• Avokádo . Zásobte se.
• Banány
• Bobule
• Ananasový meloun
• Termíny . Přidejte trochu mandlového másla pro sladkou pochoutku.
• Hrozny . Zmrazte je na svačinu po večeři.
• Citrony
• Mango
• Hrušky
• Ananas
• Rajčata
• Vodní meloun

Ořechy (a semena) jsou nejlepší pro 3 pm Svačina.

• Mandle
• brazilské ořechy
• Kešu oříšky
• Lískové oříšky
• Dýňová semínka
• Slunečnicová semínka
• Vlašské ořechy

Víno na seznamu není, ale pokud se nás zeptáte, není * zcela * mimo hranice.

• Káva
• Kokosová voda
• Sodovka
• Kombucha
• & NegativeMediumSpace; Perlivá voda
• Čaj

Co by to bylo za svět bez ořechového másla a kokosu?

• Mandlové máslo
• Kokosové mléko
• Kokosový olej
• Ghee
• Olivový olej

Několik sponek, které dodávají nějakou chuť.

• Kokosové aminokyseliny . Chutná jako sójová omáčka.
• Miláček
• Pikantní omáčkou . Všechno je lepší.
• Javorový sirup . Pro palačinky Paleo.

Chcete více?
Paleo salátový dresink: 9 receptů, které dělají nejlepší saláty Paleo
Paleo ovesné vločky: 12 bezzrnných paleo snídaní, které jsou stejně vydatné
Dezerty Paleo, které používají pouze 3 přísady