Zjistěte Svůj Počet Andělů
Všichni jsme tam byli & hellip; ráno se převalíte, uvědomíte si, že je to waaay kolem vašeho normálního & ldquo; už bych měl být vzhůru & rdquo; čas a vyběhněte ze dveří, aniž byste si svázali boty. O ránu, jako jsou tato, je snadné vyskočit místním Starbucks (nebo DD nebo Panera) a rychle si dát něco k jídlu spolu s tolik potřebným šálkem o & rsquo; joe. Ale s trochou další přípravy - a možná ještě s jedním alarmem - si můžete doma užít zdravější verzi těchto snídaní v kavárně. Protože opravdu, kdo chce zaplatit 7 $ za něco, za co byste si mohli vydělat za poloviční cenu?
Shromáždili jsme naše oblíbené napodobeniny receptů Starbucks, které se dají snadno připravit a které obsahují přísady, které jsou pro vás lepší, takže můžete začít svůj den volným tónem místo cukru. Připravte si je předešlou noc a ohřejte ráno, nebo se jen ráno shromážděte - žádný není příliš komplikovaný. To nenídocelastejně snadné, jako když narazíte na disk, ale vaše peněženka (a trpělivost) vám poděkují.
1. Protein Bistro Box
Jak nádherně vypadají tyto bistro boxy vhodné k jídlu ?! Vařte několik vajec, nakrájejte mrkev a celer a přidejte několik plátků jablka spolu s lžící oblíbeného ořechového másla. Pokud jste fanouškem originálu, poznáte ranní kola pekárny Ozery Bakery - jsou to stejné pity, které se dodávají v krabici OG.
jak vyrobit solný roztok pro piercing
2. Špenát a Feta zábal
Stačí se podívat na dlouhý seznam ingrediencí ve verzi zakoupené v obchodě a budete běhat, abyste si doma udělali lepší obal. Tento rychlý recept vyžaduje pouze pět ingrediencí - vaječné bílky, sušená rajčata, špenát, feta a zábal podle výběru. Klíčem je jednoduchost.
3. Pumpkin Spice Latte Overnight Oats
Tento sladký recept promění slavný nápoj Starbucks na plnohodnotnou snídani, včetně kávy (jak je to pohodlné?). Řecký jogurt a oves vás udrží sytými až do oběda, zatímco káva vám dá ten kofeinový bzukot, po kterém toužíte, o jeden krok méně. Smíchejte všechny ingredience v hrnečku nebo misce na kávu a nechte přes noc sedět.
4. Cranberry Bliss Bars
Dobře, takže to má být spíše svačina nebo dezert než snídaně, ale koho máme soudit ?! Tyto sušenky jsou vyrobeny z bílé celozrnné mouky, kokosového cukru a polevou z řeckého jogurtu, takže jsou pro vás přinejmenším lepší než balená granolová tyčinka nebo koláček v případě Starbucks.
jak se rozejít s klukem, aniž bych mu ublížil
5. Slanina, vejce a sendvič Gouda
Ach, Goudo, jak tě tak milujeme. Nějaký křupavý chléb, plátek slaniny, míchaná vejce a plátek dekadentního sýra se spojí a připraví tento bohatý a mazlavý snídaňový sendvič. Vyměňte ciabattu za celozrnný zábal nebo krajíc chleba, abyste ve svém dni získali více zdravých zrn (ale nechte si slaninu & hellip; duh).
6. Zdravější dýňový chléb
Těmto bochníkům se snídaní se dá jen těžko odolat, takže jsme museli zahrnout zdravější verzi doma, abychom pomohli udržet chuť na uzdě. Vaječný bílek, celozrnná mouka a javorový sirup ulehčují tento super-sladký chléb dlouhou cestu a pepita dodává ořechovou křupku. Vyzkoušejte to s kouskem řeckého jogurtu nahoře. BRB, už slintá.
7. Turecká slanina a sendvič z vaječných bílků
Vaječné bílky a krůtí slanina jsou docela běžné a zdravější stravovací swapy a z dobrého důvodu - chutnají stejně dobře jako vaše stará kombinace slaniny a vajec. Zvláště když se přidá k anglickému muffinu s teplým špenátem a drceným sýrem čedar (vždy s trochou pálivé omáčky). Připravte si v neděli hromadu na zmrazení a ohřátí po celý týden & hellip; tato klasika snídaně nezestárne.
steven yeun se oženil
