Zjistěte Svůj Počet Andělů
Ovesné vločky, vejce, koktejly a hellip; to jsou některé z každodenních snídaní, které máme rádi. Ale někdy chcete jen velký ol & rsquo; talíř francouzského toastu. S několika vylepšeními můžete vytvořit zdravější verzi klasické snídaně - a přizpůsobit ji speciální dietě (bez mléčných výrobků nebo bez obilovin? Dostali jsme vás na krytí). Zajímá vás, jak se francouzský toast hromadí v porovnání s jinými snídaňovými jídly? Podívejte se na to tady .
1. Francouzský toast s křupavými jahodami
Pokud hledáte sladký francouzský toast, který je o něco lehčí než ten, který se topil v sirupu, je tato jahodová verze pro vás. Plněné celozrnné plátky s bobulemi, trochou smetanového sýra a medem. Skořicová celozrnná strouhanka dodává nahoře lahodnou chuť.
2. Veganský skořicový francouzský toast
Veganský skořicový toast bez lněných vajec? Ano, můžete to udělat. Stačí smíchat banány, mandlové mléko, skořici, vanilku a nové koření a před vařením v pánvi namočte plátky chleba do těsta bez vajec.
3. Francouzské toasty s mandlovým máslem a banány
Vaše mandlové máslo a banánová sammie se stanou mnohem více vzrušujícími, když se ponoříte do vaječného těsta a francouzského toastu. Podávejte s bobulemi a drobným mrholením javorového sirupu - tito zlí chlapci jsou pěkně sladcí.
lin-manuel miranda wiki
4. Francouzský toast plněný borůvkami
Tento veganský francouzský toast používá kokosový jogurt k navlhčení chleba, borůvky, aby se rozjasnily dovnitř, a kokosové lupínky, aby to všechno doplnily. Také slintáme; to je v pořádku.
5. Francouzský toast s čokoládovými bílkovinami
Proteinové palačinky jsou věc, tak proč ne proteinový francouzský toast? Stačí přidat kopeček čokoládového bílkovinového prášku do těsta na vaječný bílek (který má také kakaový prášek - přineste čokoládu). Pokapejte trochou rozpuštěného arašídového másla pro situaci francouzského toastu Reese.
poprvé mluvit s dívkou
6. Veganský dýňový francouzský toast
Máte ve své spíži plechovku dýňového pyré? Šlehejte ho lněným vejcem (nebo běžným, pokud nejste veganem), mandlovým mlékem, skořicí a dýňovým kořením, pak tam namáčejte chléb. Navrch přidejte pekanové ořechy a kokosový krém a připravte se na vysněnou snídani díkůvzdání (kterou byste měli jíst po celý rok, obvi).
7. Jablečný skořicový francouzský toast
Francouzské toasty jsou ideální, když toužíte po sladké, vydatné snídani, ale nemáte čas. Nakrájejte několik plátků kváskového chleba a poté nalijte směs mandlového mléka, cizrnové mouky, javorového sirupu, vanilky a koření. Posypte nasekané jablko nahoře a vyklopte do trouby - už to snad nemůže být jednodušší.
