Vybalení: Dlouhodobé příznaky COVID-19

Kromě rostoucího počtu obětí je jednou z děsivějších věcí na tomto B-slově pandemie to, že nemoc způsobená infekcí SARS-CoV-2 může mít na tělo trvalé účinky. A to může platit i pro lidi, kteří zpočátku měli mírné příznaky nebo vůbec žádné.

Lidé, kteří to zažijí, se nazývají „dálkoví dopravci“. Následky infekce COVID-19 se pro ně stávají chronickým onemocněním.

'Musíme přestat myslet na COVID-19 jako na něco jako chřipku,' říká Natalie Lambert, PhD , docent výzkumu na medicíně na Indiana University School of Medicine. 'Musíme o tom začít mluvit jako o velmi vážném viru, který může způsobit rozsáhlé poškození těla, bez ohledu na to, jaký jsi věk nebo jaké máš základní zdraví.'

To vše zní děsivě na další úrovni. Probíhá však výzkum a objevují se zdroje, které pomáhají současným dálkovým dopravcům. Co jsou dlouhodobé příznaky COVID-19? A kde byste se měli obrátit o pomoc, pokud jste dálkový dopravce? Pojďme to rozbalit.

tipy na oční linky pro malé oči

Nejběžnější příznaky dálkových dopravců

Pokud vyvinete přípravek COVID-19, nezapomeňte, že možná budete potřebovat asi 2 týdny, než se začnete znovu cítit jako vy. Jak tedy víte, že jste dálkový dopravce?

'Lidé, kteří jsou stále nemocní déle než 2 týdny, které byste očekávali od chřipky,' říká Lambert, 'to je často začátek situace někoho na dálku.'

Jakýkoli příznak, který byste mohli mít v důsledku infekce SARS-CoV-2, by mohl chvíli viset, něco jako ten plíživý pohyb v baru, který nemůže pomoci. Pokud potřebujete osvěžení, uvádí Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) 11 běžných příznaků COVID-19. V důsledku přetrvávajícího zánětu se vám však mohou objevit i úplně jiné příznaky. Na základě údajů z crowdsourcingu jsme sestavili 15 nejdůležitějších zpráv o dálkových přepravcích.

Top 15 hlásilo příznaky dálkových přepravců

• úzkost
• bolesti těla nebo bolesti svalů nebo kloubů
• mozková mlha, potíže se soustředěním nebo problémy s pamětí
• tlak na hrudi, tlak nebo bolest
• zimnice nebo pocení
• kašel
• závrať
• průjem
• zvýšená teplota
• únava
• bolest hlavy
• bušení srdce / tachykardie
• neschopnost cvičit
• nespavost
• dušnost nebo potíže s dýcháním

'Způsob, jakým lidé zažívají COVID-19, může být velmi odlišný od člověka k člověku,' říká Lambert. 'Někteří lidé, během prvních 2 týdnů, kdy jsou nemocní, si myslí, že se cítí jako typické nachlazení.' A pak o 2 nebo 3 týdny později mohou začít mít problémy se srdcem. Ostatní lidé budou mít rozmazané vidění a začnou ztrácet vlasy. “

Jako by nebyli dostatečně zaneprázdněni řešením své nové řady zdravotních problémů, dálkoví dopravci se spojili, aby pomohli všem ostatním. Náš seznam 15 nejlepších jsme založili na jejich tvrdé práci výše. Existuje ale mnohem více možných příznaků. Úplné seznamy najdete v níže uvedených zdrojích, zejména pokud máte pocit, že se něco děje.

• Lambert vytvořil zpráva analýzou dat průzkumu sociálních médií z Survivor Corps , pohyb zdola, který spojuje přeživší COVID-19. Průzkum zahrnuje odpovědi od více než 1 500 lidí s dlouhodobým COVID-19. A sestavuje se Lambertova zpráva 98 potenciálních příznaků na základě jejich odpovědí.

• Členové online podpůrné skupiny COVID-19 také provedli průzkum u 640 lidí o jejich pokračujících onemocněních koronaviry. Občanští vědci sestavili své Výzkum COVID-19 vedený pacienty data k vytvoření seznamu 62 možných příznaků dálkových přepravců.

3 témata dálkové COVID-19

Přestože příznaky dálkových dopravců COVID-19 mohou zahrnovat jakoukoli zvláštní věc od bolesti pokožky hlavy po bolavou čelist, vědci vidí některá klíčová témata.

1. Únava a mozková mlha

Nedostatek soustředění spojený s extrémním vyčerpáním může způsobit, že se budete cítit, jako by vás zvíře COVID žvýkalo a vyplivlo. Jednou z nejčastějších post-COVID komplikací je to, čemu se říká mozková mlha .

Někteří dálkoví dopravci COVID hlásí potíže se soustředěním a potíže s pamětí. A v studie z Itálie více než polovina (53,1 procenta) ze 179 pacientů uvedla trvalou únavu, a to i po ústupu akutních příznaků koronaviru, jako je horečka.

'Únava přetrvává měsíce,' říká Lambert. 'Mnoho lidí hlásí, že když vstanou a osprchují se, pro tento den jsou skoro hotové.' Poté už nemohou vstát z postele. “

Výzkumní pracovníci , včetně vážených Dr. Anthony Fauci , ředitel Národního ústavu pro alergie a infekční choroby, porovnal tyto neurologické příznaky u dálkových dopravců s Syndrom chronické únavy / Myalgická encefalomyelitida (CFS / ME). Podobné vysilující příznaky se objevily také u některých pacientů po Vypuknutí SARS téměř před 2 dekádami.

Nový výzkum z UCLA naznačuje, že by mozková mlha mohla také částečně souviset posttraumatická stresová porucha (PTSD). Vážná zdravotní situace by to určitě mohla přinést. 'Ale zároveň,' říká Lambert, 'víme ze skenů mozku, že někteří lidé dostávají z COVIDU mikroskopické sraženiny.' A víme, že virus konkrétně útočí na nervový systém. “

2. Respirační problémy

Zvíře COVID může z vás opravdu vyrazit vítr. Nedávno studie ukazují, že přípravek COVID-19 může způsobit dlouhodobé poškození srdce a plic, zejména v závažných případech. Škody se však mohou časem zlepšit.

Trvalý kašel a dušnost jsou mezi dálkovými dopravci dva běžné problémy. Ale také hlásí neschopnost být aktivní nebo cvičit. To byl jeden z pěti nejlepších příznaků hlášených na Průzkum Survivor Corps . V Výzkum zaměřený na pacienta pro průzkum COVID-19 , 68 procent lidí uvedlo, že bylo fyzicky aktivní před nástupem jejich příznaků. A 70 procent nyní uvádí, že ve svých následcích COVID jsou většinou sedaví.

A i když jistě záchvaty jakékoli nepříjemné nemoci mohou udělat lezení po schodech do vašeho bytu o něco těžší, dokud neobnovíte sílu, Lambert říká, že to nemusí být nutně to, co se děje u dálkových dopravců. „U lidí, kteří mají dlouhodobý dopad na COVID-19,“ vysvětluje, „nejde jen o to, že to trvá mnohem více času, lidé se velmi dlouho cítí velmi nemocní.“

3. Bolesti

Můžete také mít pocit, že zvíře COVID hrálo s vaším tělem tyran na školním hřišti. Výsledky průzkumu Survivor Corps ukazují, že více než a čtvrťák (26,5 procenta) hlášených symptomů dálkových dopravců je spojeno s bolestí.

'Mnoho lidí uvádí mravenčení nebo pálení v končetinách, že mají bolesti kloubů nebo bolesti nohou,' říká Lambert. 'Někdy je to skutečná bolest nervů.' A jindy je to druh zánětu, který způsobuje bolest. “ Poškození orgánů může také způsobit velké nepohodlí. Například bolest dolní části zad může naznačovat zásah do ledvin, dodává Lambert.

vejce kouzlo rozbít pár

Mluvit se svým lékařem

Vyhledejte pohotovostní lékařskou pomoc, pokud narazíte na nouzové varovné znamení, ať už na počátku infekce COVID-19, nebo jako dálkový dopravce. Seznamy CDC 5 nouzových výstražných značek .

Pokud však máte závažný příznak nebo obavy, měli byste kdykoli zavolat svému lékaři. Dr. Ken Perry, FACEP , pohotovostní lékař v Charlestonu v Jižní Karolíně, říká, abyste včas zapojili svého lékaře primární péče, pokud máte dlouhodobé příznaky, které vám překážejí v každodenních činnostech.

'Vždy existuje obava, že tyto příznaky jsou ve skutečnosti příznaky poškození srdce, plic nebo jiného orgánového systému,' říká. 'Lékař primární péče může určit, zda a kdy jsou vhodné další specialisté nebo testování.'

Uvědomte si, že někteří dálkoví dopravci zpráva neberou vážně jejich obavy. Část problému spočívá v tom, že někteří lidé možná měli COVID-19, ale nemají výsledek testu, který by to dokázal, zvláště pokud se nakazili virem v dřívějších dobách pandemie, kdy bylo testů nedostatek.

'Možná budeš muset svého lékaře trochu vzdělávat,' navrhuje Lambert. 'Můžeš být první osobou, kterou viděli s těmito dlouhodobými příznaky.' Doporučuje stáhnout nebo vytisknout informace z Survivor Corps a vezměte si ho s sebou na schůzku.

'Všichni to prožíváme společně a učíme se za pochodu,' říká Perry. 'Vzhledem k tomu, že pacienti i nadále hledají pomoc s novými nebo měnícími se příznaky, jejich lékaři nemusí mít co dodat, což může u obou způsobit pocit bezmocnosti.'

Kliniky dálkových dopravců

Pokud se potýkáte s dálkovým ovládáním COVID-19, je důležité vědět, že existují zdroje. 'Po celém světě se scházejí tisíce vědců a zdravotnických odborníků, kteří se snaží najít řešení těchto problémů,' říká Lambert.

Nemocnice navrhly kliniky speciálně pro dálkové přepravce a podle postupující pandemie se objevují další.

Dr. Sarah Jolley , specialista na medicínu plicní a kritické péče v nemocnici UCHealth University of Colorado, byl před zahájením pandemie v procesu založení ambulance pro přeživší na JIP. Když zasáhl COVID-19, klinika se stala Post COVID ICU zdroj. Jolley však říká, že stále více lidí, kteří přežili COVID-19, kteří nebyli na jednotce intenzivní péče nebo kteří nebyli ani hospitalizováni, také potřebovalo pomoc.

„Začali jsme dávat dohromady tým lékařů,“ říká Jolley, „z kardiologie, neurologie, fyzikální medicíny a rehabilitace, a pak já z plic, pravděpodobně z primární péče, abychom zjednodušili nebo standardizovali péči pacienti dostávají. “

Jolley říká, že klinika je modelována po Centrum Mount Sinai pro péči Post COVID v New Yorku. „Náš obecný přístup,“ vysvětluje, „je provést příjem na základě toho, jaké příznaky mají, a poté je kontaktovat s dílčími specialisty, kteří primárně vidí nové pacienty po COVID, aby se rozhodli, jaké další testy je třeba provést Hotovo.'

Pacienti mohou navštívit lékaře s neuroinfekčními chorobami k léčbě jakýchkoli neurologických účinků viru, kardiologa k léčbě jakýchkoli dlouhodobých srdečních potíží, stejně jako specialisty na fyzikální medicínu a rehabilitaci.

„Myslím, že to, co slyšíme od mnoha lidí,“ říká Jolley, „i mladí, dříve zdraví lidé, je to, že se nedokážou vrátit na úroveň své kondice, na jaké byli dříve. A tak se snažíme přijít na to, jak se můžeme pokusit optimalizovat toto zotavení. “

Možná budete chtít oslovit jednu z mnoha objevujících se post-COVID kliniky péče, rehabilitační zařízení a programy pro služby telehealth (pokud jsou nabízeny) nebo osobní schůzky, pokud bydlíte poblíž.

Zde je několik na zvážení:

• Mount Sinai Center for Post-COVID Care - New York City Area
• University of Colorado Post COVID ICU Clinic - Aurora, Colorado
• Klinika pro zotavení GW Medical Faculty Associates COVD-19 - Washington, D.C.
• UCDavis Health Post-COVID Clinic - Sacramento, Kalifornie
• Klinika Mayo COVID Activity Rehabilitation Program (CARP) - Rochester, Minnesota
• Klinika pro sledování respiračních nemocí UIHC - Iowa City, Iowa
• Klinika hodnocení a obnovy Penn Medicine - COVID - 3 místa v Pensylvánii

Péče o sebe a hledání podpory

Bohužel zatím neexistuje žádný osvědčený průvodce, který by se týkal péče o sebe a zotavení jako dálkového dopravce. 'Jakmile vyjde výzkum,' říká Perry, 'snažíme se šířit informace co nejrychleji.'

Jako dálkový dopravce můžete mít alespoň na chvíli nový normál. 'Realita je taková, že jsme v tomto procesu velmi brzy,' říká Perry, 'a to, co se v tuto chvíli jeví jako trvalé, se může vyřešit.' Pokud nyní trpíte příznakem, může se to v budoucnu uklidit. Je velmi pravděpodobné, že to bude kombinace dobrých a špatných dnů. “

A budete muset definovat, co pro vás tento nový normál znamená - protože se bude lišit od člověka k člověku. Nevyvíjejte na sebe tlak - ani nedovolte ostatním, aby na vás vyvíjely tlak - abyste se vrátili zpět do života před COVIDEM.

'Zdá se, že zotavení každého pacienta je velmi variabilní,' říká Jolley. 'A nemyslím si, že máme dostatečné pochopení, proč tomu tak je, nebo proč se někteří lidé zlepšují rychleji.' Myslím, že potřebujeme další výzkum, abychom tomu porozuměli. “

zábavná témata rande konverzace

Pamatujte, že nejste sami a můžete se spojit s ostatními, kteří koronavirus přežili, a zjistit, kde se v procesu obnovy nacházejí. Možná také zjistíte, že je oprávněné přispívat k probíhajícímu výzkumu, studiím a průzkumům dálkových dopravců.

Podpora dálkových dopravců

• Survivor Corps . Toto neziskové místní hnutí má ve své skupině na Facebooku 110 tisíc členů.
• Skupina Podpora politiky Body COVID-19 . Tato skupina Slack má 14K + členů a více než 50 kanálů, včetně specializovaných diskusí pro ty, kteří mají 90 nebo více dní své ságy o koronaviru.
• Sledujte na sociálních kanálech hashtagy #LongHaulers a #LongCovid

Výzkum a průzkumy

• zapsat se do výzkumu a klinických studií
• zúčastněte se dalšího průzkumu zaměřeného na pacienty

Výhled pro dálkové přepravníky COVID-19

Dokud neproběhne další výzkum, zatím nevíme, jak dlouho potrvá, než se dopravci vzpamatují z přetrvávajících příznaků COVID-19 nebo zdravotních problémů, které se po infekci vypořádají. Ale zatím se můžeme podívat na aktuální statistiky a na to, co nám říkají.

NA Průzkumová studie CDC zjistili, že 35 procent lidí, kteří nebyli hospitalizováni pro COVID-19, se 2 až 3 týdny od svých pozitivních výsledků testů nevrátilo do normálního zdravotního stavu.

V Výzkum COVID-19 vedený pacienty provedené v květnu se 90 procent ze 640 respondentů ještě úplně nezotavilo ze svých příznaků. Ze 60 lidí, kteří se uzdravili, byl průměrný časový rámec pro zotavení 27 dní. Lidé, kteří se nezotavili, uvedli, že v době průzkumu zažívali příznaky v průměru 40 dní.

Lambert, který studuje údaje Survivor Corps, říká: „Pro průměrného dálkového přepravce je nemocných mnoho měsíců.“

Ale neztrácejte naději. Zotavení může trvat hodně času, ale Lambert říká, že vidí, jak se lidé zlepšují po měsících nemoci. „Existuje skvělé téma lidí, kteří se vydávají na hory a zveřejňují obrázky,“ dodává. 'Je to rituál.'

Na co nezapomenout

Situace s dálkovými dopravci a pandemie obecně je hra na počkání. 'Potřebujeme, aby se lékaři co nejvíce dozvěděli o této nemoci a našli způsoby, jak lidem pomoci,' říká Lambert. Mezitím ale říká, že musíme zpomalit šíření COVID-19 pomocí nástrojů, které již máme.

'Nosit masky a zůstat doma je spousta únavy, ale stojí to za to,' dodává. Myslím, že nejhorší možnou věcí, kterou jsme mohli udělat, je pokusit se získat stádovou imunitu. Existuje spousta důvodů, proč to nebude fungovat, ale musíme se snažit zabránit tomu, aby co nejvíce lidí dostalo COVID-19. “

Závěrem je, že nový koronavirus absolutně není. Jako. The. Chřipka. 'Každý den se dozvídáme více o tom, jak poškozuje tělo,' říká Lambert. 'Mluvil jsem a poslouchal tisíce lidí, kteří se snaží znovu získat pocit, že jsou znovu zdraví.' Jsou to mladí lidé. Jsou to lidé, kteří byli maratonští běžci. “

Realita je téměř taková 8 milionů lidé již mají smlouvu na SARS-CoV-2 v USA a počet dálkových přepravců roste. Pokud se přidáte k řadám této rozšiřující se skupiny, Lambert povzbuzuje lidi, aby zůstali informováni o vývoji, léčbě a zdrojích pomocí webových stránek, jako je Survivor Corps .