Zjistěte Svůj Počet Andělů
Pokud jste večírek nezvykli jako rocková hvězda, místnost se točí a máte energii a lenochod - pak můžete pociťovat závratě a únavu.
Závratě se mohou projevit mnoha způsoby. Můžete se cítit nestabilní, točit se nebo cítit falešné točení hlavy. Stejně jako to, jak jste se cítili, když jste potkali Backstreet Boys v 8. třídě (ale možná ne tak dobře).
Pocity závratí a únavy mají mnoho možných příčin, některé vážné a jiné ne. Je důležité se dostat na dno, protože to může vážně ovlivnit váš každodenní život a mohlo by vás to přimět k nehodě.
Dehydratace
Dehydratace je častou příčinou závratí a únavy. Je to způsobeno ztrátou tekutin a elektrolytů, ke které často dochází při vysokých teplotách, zvláště při cvičení nebo možná příliš tvrdou párty.
Je důležité pravidelně vyměňovat tekutiny, které vaše tělo ztrácí.
Mezi příznaky dehydratace patří:
- méně časté močení
- moč je více žlutá než obvykle
- extrémní žízeň
- zmatek
- bolest hlavy
Mírnou dehydrataci lze léčit pitnou vodou nebo tekutinami obsahujícími elektrolyty, jako jsou sportovní nápoje. Těžká dehydratace vyžaduje nemocniční péči a nitrožilní kapání k přímé hydrataci těla, dokud se nevrátí zpět na normální úroveň.
Těhotenství
Jste těhotná - gratulujeme! Závratě a únava jsou však také běžnými příznaky těhotenství. Vaše tělo se přizpůsobuje změnám v nosení dítěte a udržuje vás oba vyživované.
Během těhotenství dochází u vašeho těla ke změnám oběhu, které mohou způsobit závratě.
Vaše srdce pumpuje více krve než obvykle a oběh se zpomaluje kvůli hormonům, které způsobují rozšíření a uvolnění krevních cév. To vede k nižšímu než normálnímu krevnímu tlaku, který může vyvolat závratě.
Jak se vaše tělo rozšiřuje, aby se přizpůsobilo rostoucímu dítěti, rozšiřující se děloha může také způsobit oběhové změny, často způsobující závratě.
Závratě a únava se vyskytují většinou během prvního a druhého trimestru těhotenství. To může být znepokojující, pokud máte další příznaky, jako je vaginální krvácení nebo bolest břicha, v takovém případě je dobré navštívit svého lékaře.
Anémie (a další příznaky během menstruace)
Váš měsíční menstruační cyklus vám může způsobovat víc než pouhé křeče a chut na jídlo. Během menstruace může ztráta krve způsobit, že se budete cítit unavenější než obvykle.
Ztráta krve také přispívá k nízkému krevnímu tlaku a anémii, což je stav způsobený nedostatkem červených krvinek. Oba jsou spouštěči závratí a únavy.
Mezi další příznaky anémie patří:
safiya nygaard bratr
- dušnost
- chuť na led nebo jíl
- rychlý srdeční tep
- vypadávání vlasů a lámavé nehty
Anémie je velmi častý stav, ale není způsobena výhradně menstruačními cykly.
Může nastat při ztrátě krve po úrazu, chirurgickém zákroku, silném a častém krvácení z nosu, častém dárcovství krve atd. Pacienti s gastrointestinálním onemocněním, jako je celiakie, jsou také vystaveni riziku anémie.
Migrény
Pokud vás bolí hlava - nejenže to bolí, ale máte pocit, že se to rozpadá, a světla jsou příliš jasná a není možné nic dělat - pravděpodobně trpíte migrénou.
Migrény mohou trvat kdekoli od několika hodin do několika dnů. Kromě závratí a únavy příznaky migrény zahrnují:
- silná bolest hlavy
- nevolnost a zvracení
- citlivost na světlo
Z migrény můžete pociťovat závratě a vertigo i bez bolestivé bolesti hlavy.
Migrény jsou často vyvolávány kofeinem, stresem, nedostatkem spánku a nedostatkem pohybu. Migrény jsou také běžné kolem vašeho období.
Podle toho jim můžete přizpůsobit svůj životní styl. Léky proti bolesti, jako jsou acetaminofen a ibuprofen, mohou pomoci minimalizovat příznaky spojené s migrénami.
znamení, že vidí někoho jiného
Pokud pociťujete silnou bolest hlavy a závratě a nikdy jste tyto příznaky s migrénou neměli, měli byste zavolat na číslo 911 nebo někoho co nejdříve odvézt na pohotovost.
Otřes mozku
Možná jste spadli a narazili si hlavu - možná se budete cítit dobře, i když trochu omámení. Měli byste však sledovat příznaky otřesu mozku, protože únava a závratě jsou příznaky tohoto dočasného poranění mozku.
Pokud si myslíte, že byste mohl mít otřes mozku, první věc, kterou musíte udělat, je okamžitě navštívit lékaře. Otřesy mohou být způsobeny jakýmkoli nárazem nebo úderem do hlavy a známky zranění se mohou objevit o několik minut nebo hodin později.
Mezi další příznaky otřesu mozku patří:
- přetrvávající bolest hlavy
- nevolnost nebo zvracení
- krátkodobá ztráta paměti
- podrážděnost nebo změny nálady
- změny ve vašem vidění - jako rozmazané vidění, dvojité vidění nebo „vidění hvězd“
- problémové spaní
Nízký krevní tlak (hypotenze)
Pravděpodobně jste obeznámeni s vysokým krevním tlakem, ale neobvykle nízký krevní tlak může také způsobit problémy.
Když vaše srdce pumpuje krev pomaleji než obvykle a váš krevní oběh se zpomaluje, může nízký krevní tlak způsobit závratě a únavu - a ve vážných případech šok.
Mezi příznaky patří:
- zmatek
- mdloby
- rozmazané vidění
- potíže se soustředěním
Mnoho věcí může způsobit nízký krevní tlak, včetně těhotenství, srdečních chorob, dehydratace a některých léků. Nízký krevní tlak lze léčit hydratací, kompresním oblečením, konzumací většího množství soli a některými léky.
Cukrovka
Pokud máte cukrovku, hypoglykemie (nízká hladina cukru v krvi) způsobuje závratě a únavu. Při hypoglykémii klesne glukóza v krvi pod normální hladinu.
Mezi mírné až středně závažné příznaky hypoglykémie patří:
- nervozita nebo otřesy
- pocení
- hlad
- rozmazané vidění
- zmatek nebo dezorientace
- podrážděnost nebo nervozita
- potíže se soustředěním
- rychlý nebo nepravidelný srdeční rytmus
Chcete-li rychle zvýšit nízkou hladinu cukru v krvi, konzumujte sacharidy, jako je ovocný džus, glukózové tablety, soda nebo dokonce celou lžíci cukru nebo medu.
Vestibulární neuronitida
Vestibulární neuronitida je infekce vnitřního ucha. Ušní infekce, jako je vestibulární neuronitida, mohou odhodit vaši rovnováhu a způsobit falešný pocit točení.
Nerv se může zapálit v důsledku virových infekcí, jako je bolest v krku nebo nachlazení. Myslíte si, že byste mohli mít vestibulární neuronitidu? Zde jsou některé z dalších příznaků:
- rozmazané vidění
- zmatek
- nevolnost
Léky
Některé léky mohou také způsobit závratě a únavu. Zahrnuty jsou běžné léky, které léčí depresi, vysoký krevní tlak a záchvaty.
Poraďte se svým lékařem o alternativních lécích, pokud si myslíte, že vaše léčba způsobuje tyto nežádoucí účinky.
Syndrom chronické únavy (CFS)
Syndrom chronické únavy (CFS) je chronické onemocnění, které vážně ovlivňuje vaši schopnost zapojit se do každodenních životních činností. CFS je častější u lidí ve věku 40–60 let, ale může postihnout lidi všech věkových skupin.
Běžné příznaky CFS jsou:
jak škádlit chlapa přes text
- problémy se spánkem
- snížená schopnost provádět každodenní úkoly a činnosti
- problémy s myšlením a pamětí
- zhoršení příznaků při vstávání
Pokud si myslíte, že máte toto onemocnění, měli byste navštívit lékaře, protože léčba se u každé osoby liší.
Abnormální srdeční rytmus
Pokud máte abnormální srdeční rytmus, známý také jako arytmie, vaše srdce bije buď příliš rychle, nebo příliš pomalu.
Existuje mnoho možných příznaků, včetně:
- mdloby nebo téměř mdloby
- rychlý srdeční tep nebo bušení v hrudi
- dušnost a úzkost
- bolest nebo tlak na hrudi
Možnosti léčby se liší podle typu arytmie, kterou máte. Některé nevyžadují vůbec žádnou léčbu a některé jsou léčeny ředidly krve nebo léky na krevní tlak.
Pokud trpíte arytmií, doporučuje se omezit kofein, alkohol, tabák, antidepresiva a mnoho dalších spouštěčů .
Mám navštívit lékaře?
Pokud se u vás často vyskytují závratě a únava, je nejlepší navštívit lékaře, aby zjistil, co to způsobuje. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u vás vyskytnou tyto závažné příznaky:
- mdloby
- bolest nebo tlak na hrudi
- dušnost
- záchvaty
- nepravidelný nebo rychlý srdeční tep
- těžká bolest hlavy
Prevence
Existují způsoby, jak zabránit obecným závratím a únavě. Omezte užívání alkoholu a tabáku a zajistěte, abyste v noci dostávali přiměřený spánek.
Jinými slovy, pokud to něco je Mick Jagger dělal v 70. letech - vyhněte se tomu. Místo toho nasměrujte svou vnitřní Gwyneth Paltrowovou a ponořte se do hydratace a jemného cvičení. Namaste.
