Podle odborníků správná cesta k holení

Při hledání hladké pokožky bez chuchvalců většina žen sáhne po žiletce, která jim odstraní nežádoucí chloupky v podpaží, oblasti bikin a nohou. Ve skutečnosti je holení číslo jedna metoda odstraňování chloupků používaná ženami - alespoň pokud jde o zbavování se chloupků tam dole.

kojenecké koktejly modré

Existuje mnoho důvodů, proč je tak populární: „Holení je levné, snadné, můžete to udělat kdykoli a nemusíte mít schůzku,“ říká Alyssa Dweck M.D., OB / GYN ve společnosti Mount Kisco Medical Group.

Ale navigace v koutcích vašeho těla pomocí holicího strojku může být, no, chlupatá situace. Holení může způsobit podráždění pokožky, zarůstání chloupků a mikrořezy - drobné otevřené rány, které vás vystaví riziku infekce. Jaký je nejlepší a nejbezpečnější způsob, jak to udělat? Zeptali jsme se také Dwecka Doris Day M.D., dermatolog v New Yorku, aby nás vyplnil.

7 tipů pro lepší oholení

1. Investujte do holicího strojku s více čepelemi.

Všechno se odvíjí od správných nástrojů - a klíčem je ostrý břitva s více čepelemi. Více čepelí na holicí strojce znamená méně průchodů k odstranění chloupků, což vám ušetří opakované škrábání po pokožce a zvyšuje pravděpodobnost podráždění. Chcete také zvolit holicí strojek s hlavicí, která se otáčí a je spíše pružná než pevná, takže klouže snadno přes křivky a rohy vašeho těla, čímž se snižuje riziko škrábnutí, říká Day.

2. Odhoďte nože, jakmile se otupí.

Přestože vysoké náklady na náhradní čepele způsobují, že si je chcete ponechat co nejdéle, měli byste čepele házet, jakmile začnou být nudné - nebo horší - rezavé. I když to obecně záleží na tom, jak silné a hrubé jsou vaše vlasy, Americká akademie dermatologie (AAD) doporučuje vyměnit žiletku po pěti až sedmi použitích. A pokud se holíte třikrát týdně, ano, to znamená zhruba každé dva týdny. “Pokud je na holicí strojce jedno matné místo, toto jedno místo prochází přes [celou holenou oblast], takže budete podrážděni „škrábe se a stříhá,“ říká Day. 'Jakmile si uvědomíte, že k odstranění chloupků musíte provést více průchodů, je čas pořídit si nový holicí strojek.'

3. Použijte gel na holení.

Žádný holicí strojek by samozřejmě nikdy neměl být bez svého důvěryhodného pomocníka: holicí gel nebo krém. Dweck i Day říkají, že byste se nikdy neměli holit na sucho, což může způsobit popáleniny žiletky a škrábání pokožky. Day dává přednost gelům, které poskytují vrstvu ochrany mezi žiletkou a pokožkou a zjemňují vlasy, což usnadňuje jejich zastřihování. Gely také mají tendenci být méně neprůhledné než krém na holení, takže můžete lépe vidět, kde se holíte. Pokud byste chtěli být přirozenější, Dweck říká, že je v pořádku použít kokosový olej, který má spoustu zvlhčujících vlastností. Jen mějte na paměti, že ropa může být lepkavá, což může zvýšit šanci na škrábání. Day zkrátka navrhuje použití vlasového kondicionéru, protože také vlasy zjemňuje.

4. Je v pořádku jít proti proudu.

Ačkoli AAD doporučuje holit stejným směrem jako váš růst vlasů, Dweck říká, že špička je založena hlavně na holení obličeje mužů. Jejich hrubé vlasy se mohou vytrhnout, a proto se pokožka může podráždit - čtěte: žiletka hoří - snadněji. Holení ve stejném směru jako růst vlasů může pomoci toto podráždění snížit. Pokud jde o vaše nohy, jak Day, tak Dweck však tvrdí, že je obecně dobré jít proti srsti. Upozornění: Pokud se vám často stávají hrbolky a zarostlé chloupky - zejména kolem linie bikin, která má obvykle hrubší chloupky - holte se stejným směrem, abyste zabránili podráždění a folikulitidě.

5. Lehce se oholte a nejprve zastřihněte.

Nestlačujte příliš silně, což může dráždit nebo dokonce podříznout pokožku. 'Drobné řezy mohou zvýšit riziko bakteriálních nebo virových infekcí,' říká Dweck. (Říká však, že riziko infekce způsobené mikrořezáním vyvolaným holením je nízké. Takže se nebojte, pokud jste se ve sprše otřásli.) Je větší pravděpodobnost popálení žiletkou nebo zarostlých vlasů. zatímco na délce vlasů nezáleží, může být snadnější se často holit, když máte kratší vlasy. Není problém s holením několikrát týdně nebo dokonce denně, říká Dweck, pokud pokožka není podrážděná. Pokud počkáte a vlasy jsou delší (pravděpodobně v oblasti bikin), může být těžší zjistit, kam holicí strojek umístíte, což zvyšuje riziko řezání, říká Dweck. Pro lepší viditelnost si vlasy předem trochu zastřihněte.

6. Počkejte až do konce sprchy.

Načasování může také přispět k hladšímu průběhu holení: „Nejlepší čas na holení je na konci sprchy, když je vaše pokožka nejvíce hydratovaná,“ říká Day. „Vlasy jsou tehdy nejměkčí, takže nejlépe reagují na břitvu.“ Několik dalších poznámek: Pokud jste pravidelnou pedikérkou, vyhněte se holení do dvou dnů od jmenování. 'Pokud máte otevřenou kůži [od holicího zářezu], vaše riziko infekce je vysoké,' poznamenává Day. 'Místo toho se holte po pedikúre.' Totéž platí pro zasažení pláže. Dweck říká, že vaše nohy mohou bodat, pokud se oholíte těsně před skokem do slané vody. A může to znít zjevně, ale měli byste se také - rozhodně - vyhnout holení pokožky spálené sluncem.

wikipedie robert wagner

7. Použijte kortizon a kyselinu salicylovou k vyřešení občasných potíží.

I když budete postupovat podle těchto chytrých strategií, můžete občas zaznamenat zarůstání vlasů nebo podráždění pokožky, zvláště pokud máte citlivou pokožku. Chcete-li uklidnit hrbolky holicího strojku, naneste na jedno procento volně prodejný krém s kortizonem spolu s trochou gelu z aloe vera. Pokud máte zarostlé vlasy, bojujte s nutkáním kopat si do kůže pomocí pinzety, abyste je uvolnili. 'Můžete zjizvit vlasový folikul a zvýšit [vrozené chloupky],' říká Day. Místo toho doporučuje použít skvrnu na ošetření kyselinou salicylovou, která odlupuje horní vrstvu pokožky a pomáhá vrozeným vlasům propracovat se.