Zjistěte Svůj Počet Andělů
Ilustrace Irene Goddard
Poznámka k obsahu: Tato část obsahuje vyobrazení sexuálního napadení.
Můj vztah k mému tělu byl jednoznačně ovlivněn traumatem. Komplikovat věci je moje prožívaná zkušenost jako viditelně jihovýchodní asijské ženy v převážně bílém prostředí. Nevyslovená společenská (a sociální) očekávání, pod kterými jsem vyrůstal, diktovala, že se mám vždy řídit pravidly, že moje potřeby neexistují, že mám zabírat co nejméně místa.
Hranice? Co to je? Pohybující se ve světě s pevným smyslem pro to, kdo jsem? Co je to?
Myšlenka přímého odmítnutí alkoholu mě nikdy nenapadla
Po celá léta mě odpuzovala vůně alkoholu, celé mé tělo se po konzumaci vzbouřilo. Dával bych roubík, když mi to shořelo do krku. Tvář mi zrudla, když jsem měl oči krvavé a oteklé. Moje srdce by mělo pocit, jako by mi bušilo z hrudi, vyvolalo moji úzkost a astma, místo aby se zpomalilo a uvolnilo.
Nakonec mi bude nevolno, možná se zvracím a bude mě bolet hlava, jak jsem během hodiny vystřízlivěl. To by byl jen první drink. A den poté jsem se probudil bolavý a napjatý, úplně vyčerpaný a vyčerpaný.
Jako filipínsko-kanadská žena mám genetickou mutaci známou jako „syndrom vyplavení alkoholu“ nebo, více řečeno, „asijská záře“. O 36 až 50 procento východoasijských lidí trpí AFS, což znamená, že nám chybí jeden z enzymů odpovědných za rozklad alkoholu při konzumaci.
co nedělat při rozchodu
Tento chybějící enzym způsobuje nahromadění karcinogenu zvaného acetaldehyd v našem krevním řečišti, což vyvolává uvolňování histaminů, což není nepodobné alergické reakci.
Zrudnutí, bušení srdce, závratě a nevolnost jsou všechny běžné příznaky AFS, které jsou ve skutečnosti biologickými markery mnohem významnějšího rizika poškození při konzumaci alkoholu.
Jeden koktejl prostě nestál za to, ale v kultuře, která silně normalizuje pití, mě myšlenka přímého odmítnutí alkoholu tehdy nenapadla. Ale když se to nakonec stalo, byla tato zkušenost velkým průlomem v učení, jak si dát svolení stanovit hranice.
Pití je často zobrazováno jako obřad průchodu
Bylo mi asi 13 let, když jsem se poprvé vědomě rozhodl pít a chtěl jsem zapadnout mezi své převážně bílé spolužáky. Příležitostně jsem sledoval The O.C. a nemohl si pomoct, ale fantazíroval o tom, že se konečně uvolní a stane se milovanou, oblíbenou party dívkou, jako je moje problematická oblíbená Marissa Cooper (odpočívej v pokoji).
Pití vypadalo jako stylová značka chladu a dobrého vkusu.
Jedna z mých kamarádek se často chlubila šmírováním whisky, když ji rodiče nechali doma, tak jsem se rozhodl následovat její příklad. Zatímco moji rodiče byli pryč, nalil jsem si mezi epizodami drink, oční bulvy trochu pomerančového džusu a vodky, než jsem znechuceně pokrčil nos. Místo divoce okouzlujícího a zábavného času jsem měl horečku a uprostřed odpoledne jsem omdlel na gauči.
pomáhá kurkuma při hubnutí
Při zpětném pohledu by mě neměla překvapit reakce mého těla. Když jsem vyrůstal, sledoval jsem, jak se tatínkova tvář červenala a červenala s každým pivem, které srazil na rodinné oslavy. Na konci noci se moje matka zachichotala, když uslyšela jeho hlasité chrápání z jeho ložnice. V naší rodině se to stal vtipem, zářivě rudou tváří mého otce jako součást prázdninového rituálu naší rodiny. Jako mnoho asijských lidí, můj otec jednoduše ignoroval jeho AFS a stejně pil.
Myslel jsem, že musím bojovat s intolerancí alkoholu
Těsně před tím, než ukončil náš osmiletý vztah, se můj miláček ze střední školy stal kariérním barmanem. Z mého pohledu byla pro něj moje neschopnost pít. Místo toho, abych respektoval omezení svého těla, internalizoval jsem svou alkoholovou intoleranci jako chybu postavy a pokračoval v pití, i když jsem to nenáviděl. Říkal jsem si, že se musím prosadit a snažit se budovat svou toleranci kousek po kousku.
Můj bývalý mě zmanipuloval, abych zůstal přáteli, a navlékl mě na další 4 roky s vyhlídkou, že se zase dám dohromady. Během těch 4 let jsem se zoufale snažil ukázat, že jsem odlišný od dívky, se kterou se rozešel - chladnější, nezávislejší, ráda pil.
Setkali jsme se každý týden a on utrácel stovky dolarů za alkohol, ať už v obchodě s alkoholem pro svou „laboratoř“, nebo na koktejl, který by doprovázel každý chod k večeři. Trval na tom, abych ochutnal jeho výtvory, abych ověřil jeho vynikající vkus. Poeticky voskoval různé příchutě, které se spojily v koktejlu, ale jediné, co jsem mohl ochutnat, byl jed a červené vlajky. Přesto jsem souhlasně přikývl.
Tak vznikl cyklus neschopnosti upřednostnit mé tělo před vnějšími očekáváními.
V roce 2015 mě starší mužský spolupracovník sexuálně napadl na cestě domů z kanceláře. Abych se v dlouhé zimě vyhnul dlouhému dojíždění domů, souhlasil jsem s tím, že se s ním budu scházet. Téměř každou noc po práci trval na tom, aby se s našimi kolegy zastavil na pití. Část mě věděla, o co se snaží, ale neměl jsem sebevědomí ani jazyk sociální spravedlnosti, abych ho na to zavolal.
Jednou v pátek večer jsme byli se svými spoluhráči v baru. Přinutil jsem sestřelit v duchu kamarádství a dávil jsem chuť. Když jsem dokončil mojito, vzpomínám si, jak se mnou můj spolupracovník rozhořčeně navázal oční kontakt se mnou přes náš stůl. Bylo jasné, že chce, abych pila víc.
I přes jeho maximální úsilí jsem byl střízlivý napadl mě téměř o hodinu později . Trval na odstranění kondomu, o který jsem ho konkrétně požádal, a navzdory tomu, že několikrát jasně a hlasitě řekl „ne“, se mě stejně přinutil - a později se pokusil lhát a zdiskreditujte mě ve veřejném záznamu .
Když dostal příležitost zpochybnit můj popis té noci, můj násilník se mě zeptal: „Kolik nápojů jsi vypil? Byl jsi na drogách? “
Podle RAINN pachatelé obvykle využívají dobrovolné konzumace alkoholu obětí, což je známé jako drogové sexuální napadení . Od skoku se na mě můj spolupracovník živil. Spoléhal se na mou spotřebu alkoholu jako na bezpečnost, která by mě osvětlila. Jeho chápání souhlasu jako bílého evropského muže spočívalo v tom, že já, asi o 4 roky mladší asijská dívka, se mu nakonec podvolím, pokud by mě jen trochu uvolnil.
Aby bylo jasné, to je nátlak a nátlak není souhlas.
S tolika energií Země v mém rodném diagramu se můj vztah s mým tělem rovná mému blahu. Útok proměnil mé tělo v nepřátelské prostředí a zanechal hanbu a pochybnosti o sobě, aby mohl infikovat, a bylo pro mě nebezpečné jednoduše existovat. Kromě toho, že jsem se po rozchodu cítil opuštěný, trauma mě donutila pohrdat svým tělem až k sebevražedným myšlenkám.
Věděl jsem, že pokud chci přežít, potřeboval jsem se znovu spojit se svým tělem.
televizní pořady hilarie burton
Jak jsem našel sebevědomí, abych znovu poslouchal varovné signály svého těla
Když jsem začal poskytovat poradenství při léčbě své posttraumatické stresové poruchy, můj plán obnovy se soustředil široce na péči o sebe. Můj sociální pracovník mi pomohl vyvinout techniky uzemnění, když mě mohly přemoci vzpomínky a úzkost. Přečetl jsem si knihu Kate Hardingové z roku 2015 „Asking For It: The Alarming Rise of Rape Culture“ a při aplikaci jejích konceptů na své zkušenosti jsem lépe porozuměl sociálně-politickému kontextu sexuálního násilí.
Mluvil jsem emocionálními průlomy, které jsem měl při meditaci na svých kurzech horké jógy, kde jsem se naučil soustředit se na to být v mém těle místo toho, abych se snažil napodobit, jak osoba vedle mě vypadala v určité pozici. Po letech, kdy lidé potěšili a přesouvali své části, abych vyhověl ostatním, jsem se konečně učil, jak rozluštit mezi tím, co jsem já, a kterými částmi jsem se jednoduše internalizoval od ostatních.
Ale to nebylo až do začátku roku 2018, kdy jsem procházel Twitter a viděl článek NBC s nadpisem „ Alkohol může způsobit více poškození DNA těm, kteří mají „asijskou záři“ „Nakonec jsem řekl„ f * ck, přestal jsem “a slíbil jsem si, že už nikdy nebudu pít. Zpráva podrobně popisuje, jak a nová studie na myších navrhl, že alkohol je mnohem škodlivější pro osoby s AFS. Bez enzymu, který by jej rozložil na acetát, se v naší krvi hromadí acetaldehyd, který způsobuje poškození DNA a zvyšuje riziko rakoviny. Lidé někdy užívají antihistaminika, aby tomu čelili, nebo prostě úplně ignorují příznaky, jako můj otec.
AFS je však způsob, jak naše tělo říká, že jej vystavujeme nebezpečí.
Neexistoval způsob, jak bych mohl účinně ospravedlnit riziko rakoviny, abych uspokojil nějakou svévolnou společenskou normu. Naučit se milovat a respektovat své tělo bylo pro můj proces obnovy po sexuálním násilí naprosto zásadní. Zpráva jasně ukázala, že nutit se pít, bylo protikladem veškeré práce, kterou jsem vložil do přežití svého traumatu, a vytvořila mi prostor, abych konečně upřednostnil svůj blahobyt před vnějšími očekáváními.
Alkohol je třeba chápat jako nepovinný, nikdy povinný, zejména s ohledem na to, jak škodlivý může být. Když jsem konečně přišel k tomuto poznání, cítil jsem se absolutně osvobozený. Už nepotřebuji zkroutit svého ducha a osobnost, abych zapadl. Konečně se cítím v bezpečí, abych existoval jako sám.
