Uva ursi je bylinný doplněk vyrobený z keře zvaného Arctostaphylos (aka bearberry).
Někteří věří, že bylina je dodávána s některými výhodami pro zdraví a užívá uva ursi k léčbě:
- infekce močových cest (UTI)
- ledvinové kameny
- potíže s močení
- bolestivé močení
- matná nebo poškozená kůže
Ale navzdory svému legendárnímu postavení jako holistické byliny pro zdraví neexistuje mnoho výzkumů, které by podpořily její výhody. Věda říká toto.
Emer1940 / Getty Images
Běžné použití uva ursi
Uva ursi je oblíbenou volbou pro peepy s problémy s močením. Dvě z jeho sloučenin - arbutin a hydrochinon - mají protizánětlivý aantibakteriálnívlastnosti.
Arbutin je léčivá sloučenina, která se transformuje na hydrochinon když je metabolizován. Hydrochinon může ulehčit bolesti močového měchýře nebo močových cest a snižují zánět. Mohlo by to také podpořit a zdravá rovnováha bakterií .
Takže myšlenka, že uva ursi může léčit ledvinové kameny a močení, je skutečně podložena pouze teoretickou vědou.
Uva ursi pro UTI: Funguje to?
JIP jsou běžnou infekcí, která může ovlivnit jakoukoli část močového systému . Mohou být ahoj bolestiví a naprosto otravní. Pokud není UTI zaškrtnuto, může to vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou infekce ledvin nebo sepse .
Zatímco někteří lidé používají uva ursi jako svůj go-to Ošetření DWS , stále potřebujeme další výzkum dokázat tovlastněfunguje.
Nějaký studie ve zkumavkách naznačují, že uva ursi může odvrátit Staphylococcus saprophyticus a E-coli - dva z nejběžnějších druhy bakterií které způsobují UTI. To ale neznamená, že může vyléčit UTI 10/10.
kdy Venuše vstupuje do Vah
NA Studie z roku 2019 testovali skupinu žen s menšími příznaky UTI. Nakonec uva ursi nezmírnila jejich příznaky ani neodstranila jejich potřebuantibiotika.
Další výhody uva ursi
Uva ursi není dobrá jen pro vaše pee-parts. Může také pomoci s:
- Ztráta váhy.Arbutin, aktivní sloučenina rostliny, byl propagován jako ztráta váhy doplněk. Není však mnoho výzkumu, který by to podpořil.
- Menstruační křečový reliéf.Uva ursimohlpomozte ulehčit křeče . Mějte na paměti, že většina studií pouze probíhala zvířata .
- Péče o kůži.Hydrochinon může snížit vzhled tmavé skvrny nebo pihy na pokožce. Používá se také v mnoha případech zesvětlení pokožky produkty.
Uva ursi vedlejší účinky
Uva ursi je obecně považována za bezpečnou, pokud je užívána správně. Ale v některých případech ano způsobit :
Možné lékové interakce
Uva ursi nehraje dobře s některými léky.
- Lithium.Uva ursi může zvýšit lithium v krvi na nebezpečné úrovně.
- NSAID a kortikosteroidy.Uva ursi může podle nich zvýšit protizánětlivé účinky těchto léků studie na zvířatech . Ale stále nevíme, jaký účinek má tato kombinace na člověka.
- Žehlička.Po užití uva ursi počkejte 2 hodiny, než si vezmete doplněk železa.
- Další doplňky, džus a léky.Může to znít divoce, alebrusinková šťáva, citrusové džusy , a vitamín C doplňky mohou načerpat objem na vaši kyselost. Ve spojení s uva ursi může Tinkle Town narazit na kyselé přetížení .
Dávkování uva ursi
Standardní dávka uva ursi je 2 až 4 gramy denně (což je asi 400 až 800 miligramů arbutinu) .
Je VELMI důležité udržovat dávkování pod kontrolou. Pouhá půl unce sušené byliny může být toxická. Existují také obavy vířící kolem hydrochinonu. Některé výzkumy ukazují, že dlouhodobá expozice může způsobit rakovina .
Měli byste také omezit délku používání. Nemělo by se užívat déle než 2 týdny. Může nadužívat vést k poškození jater nebo ledvin.
Jídlo s sebou
Uva ursi je bylinný extrakt získaný z listů keřů medvědice. Může se pochlubit dlouhou historií tradičních lékařských použití. Spousta lidí ji používá k léčbě UTI a dalších stavů souvisejících s močením.
Pamatujte, že výzkum prokazující účinnost uva ursi je omezený. Vždy byste se měli zeptat svého lékaře na nejlepší léčbu vašeho jedinečného močového stehu.
Je také velmi důležité udržovat své dávky uva ursi pod kontrolou. Užívání příliš velkého množství může být toxické a vést k vážným zdravotním problémům.
P.S.Vždypromluvte si se svým doktorem, než do svého režimu přidáte nový doplněk.
