Zjistěte Svůj Počet Andělů
Očekávání být silný
Již od útlého věku v nás společnost zakořenila myšlenku, že pokud nebudete tvrdí, svět vás využije. Zůstanete pozadu. Ačkoli to není tak úplně nepravdivé, propaguje to standard, že nechat se zranitelným povede k nebezpečí.
Obvyklá fráze, kterou mužské děti slyší, je „Kluci nepláčou“. A pro dívky je to obvykle „Velké dívky nepláčou“. Ale pláč je dobrý. Pláč je známkou zdravého emočního zpracování. Problém pramení z léčby v útlém věku.
Když dítěti řeknete, že musí přitvrdit, vyroste, aby si to osvojilo. Svůj dospělý věk projevují neustálým udržováním silného exteriéru.
Přinutit se být Silní až do vyčerpání
Možná jste ve svém životě narazili na mnoho lidí, kteří bojují se zranitelností. Můžete být dokonce jedním z těch lidí. Je to vlastně velmi častý problém.
Není vůbec pochyb o tom, že být zranitelný je děsivé. Může vám to připadat jako riziko, které prostě nechcete podstoupit. Chcete se chránit před zraněním. Být zranitelný je v podstatě jako předat někomu nástroje, aby vás rozbil.
Přesto je zásadní. Přistihli jste se někdy, že jste tak strašně chtěli jen tak se zhroutit a nechat někoho vidět, co máte na srdci? Ale zdá se, že na to nemůžete najít sílu. Není v žádném případě v pořádku předstírat, že jste neustále tvrdý, když žádný člověk není.
Ukázat vaši slabou stránku, abyste se zotavili
Překonejte strach
Největší věc, která lidem brání být zranitelní, je skutečnost, že se bojí. Pokud se chcete vzpamatovat z neideální situace, nechat se vidět je zásadní. Výhody otevřenosti ohledně svých pocitů a zkušeností jsou mnohem větší než riziko, že osoba, které se svěříte, bude reagovat špatně.
Pokud jsou ve vaší hlavě uvězněné myšlenky, které vám nedovolují být věrní sami sobě a ostatním, napište je na kus papíru. Poté papír roztrhejte na kousky a spálte. Pokud se chcete zotavit, musíte se s myšlenkou slabosti sžít.
Krok v léčení
Bez zranitelnosti nemůžete doufat, že se někdy uzdravíte nebo budete žít zdravý život plný radosti a svobody. Je to zásadní faktor na cestě k uzdravení.
Když dovolíte lidem, aby vás viděli, jedině tak vám mohou pomoci uzdravit se. I když nejste vůči ostatním zranitelní, to nejmenší, co pro sebe můžete udělat, je být k sobě upřímní. Jakmile budete schopni odložit všechna tato zaváhání stranou, vaše cesta bude ubíhat rychle. Než se nadějete, bude zase všechno v pořádku.
Identifikujte své vnitřní já
Zranitelnost vám umožňuje prozkoumat své vnitřní hlubiny. Může to znít hloupě, ale může to být způsob, jak ještě lépe poznat své vlastní já. Když mluvíte o tom, jak se cítíte, mylné představy a pochybnosti pomalu mizí. Jste schopni navázat spojení se svým vlastním já, které vydrží.
Být si vědom sám sebe a znát své vlastní limity, slabé a silné stránky je požehnáním. Díky tomu, že jste schopni rozpoznat své vlastní vzorce a vědět, co byste měli změnit, aby se situace zlepšila. Být v kontaktu se sebou samým je něco, za co vám vaše budoucí já poděkuje.
Přijetí
Proč lidé váhají nebo se brání být zranitelní, je to hlavně proto, že si mohou myslet, že je lidé nepřijmou. Že budou odmítnuti nebo se na ně bude dívat svrchu.
co se dá udělat v toustovači
Jejich přátelé si budou myslet, že jsou divní, nenormální nebo si z nich budou dělat legraci.
To však absolutně neplatí. Budete se cítit tak dobře a znovu prožijete, jakmile se necháte být zranitelní. Protože skuteční přátelé a pečující rodina přijmou to pravé já. Budou si dobře vědomi vašich chyb a stále vás milují celým svým srdcem. I když ne, pamatujte si, že jediné, co potřebujete, je být přijímán a milován sám sebou.
5 důvodů, proč je zranitelnost dobrá
1. Můžete získat pomoc, kterou byste sami nikdy nemohli poskytnout
Jakkoli chcete být nezávislí, není ideální přebírat zodpovědnost za všechno. Lidé jsou společenská zvířata. V tom nejzákladnějším slova smyslu to znamená, že se opravdu potřebujeme.
V kontextu civilizované a zavedené společnosti je pro fungování systému zapotřebí mnoho lidí.
Stejně tak ani na individuální úrovni nestačí zabývat se svými problémy sám. Je to dobré znamení, že je uznáváte a vynakládáte úsilí. Ale svěřit se někomu je prostě výhodnější. Dobrou volbou může být terapeut nebo psychiatr, protože ti ze zákona nesmějí sdělovat vaše informace nebo je používat proti vám.
Ale i jen od srdce k srdci s milovanou osobou nebo členem rodiny může udělat zázraky pro váš emocionální a duševní stav. Mnohokrát jsou jiní lidé schopni nabídnout řešení, na která byste sami nepřišli. Mohou vyvodit závěry, které nejsou přítomny ve vaší vizi.
2. Zlepšení ve vašich vztazích
Můžete mít přátele a rodinu, které vroucně milujete. Stejná náklonnost může být také opětována, ale je tolik věcí, které o vás nevědí. Ve snaze zůstat silný si postavíte fasádu. Předstíráte a předstíráte a předstíráte, že je vše v pořádku. Jak můžete očekávat, že navážete smysluplný vztah, aniž byste jim řekli věci, které vás trápí nebo trápí. Když jsou obě strany ve vztahu zranitelné, jedině tak je to opravdu zdravé. Aby partnerství vydrželo dlouho, vyžaduje otevřenost. Navážete ještě pevnější pouto se svými blízkými. Může to být velmi intimní zážitek, který se někomu otevírá. A to je podporováno v kvalitním dlouhodobém vztahu. Savannah Brown napsala v básni s názvem „Could't Care More“:
'Praskliny v naší kůži jsou jediným způsobem, jak můžeme pustit lidi dovnitř, tak to dělejte.'
Myslím, že tento citát skutečně shrnuje myšlenku hlubokého lidského spojení vytvořeného prostřednictvím zranitelnosti.
3. Být věrný sám sobě
Svoboda je jedna z nejdůležitějších věcí, kterou člověk pronásleduje. Lidé za to protestovali, začali kvůli tomu války, zabíjeli kvůli tomu. Ale lidé se vyhýbají emocionální svobodě tím, že udržují vše v sobě. Pokud odmítnete být otevření, budete mít pocit, že se skrýváte ve svém vlastním domě a ve svém vlastním těle. Dovolit si být zranitelný povede k pocitu osvobození. Bude se vám zdát, jako by z vašich ramen spadla váha. Budete se cítit nezatíženi a budete žít jako své vlastní autentické já se všemi svými částmi. Dobre a spatne. Jakmile budete k sobě a svým blízkým upřímní, život se stane vánkem.
4. Kanál úlevy
Lidé, kteří se nenechají být zranitelní, si spíše nechávají věci, které by měly být vysloveny, pro sebe. Neodstraňují tuto negativní energii ze svého systému a časem se to stává stále zjevnějším problémem.
Pokud začnete sbírat, uchovávat a ukládat tuto nenávistnou energii v sobě, začne zabírat příliš mnoho místa. Budete se cítit přidušeni a voda, která byla chvíli horká, se vyvaří, zvedne a praskne.
Chcete-li zabránit této náhlé nepřiměřené reakci, vyjádřete se k lidem a sdílejte své problémy. Dejte najevo, co vás trápí. Ukažte lidem, kde to bolí, a nechte je, aby vás obvázali.
5. Je atraktivní
Všichni víme, že ten fešák, který bojuje s padouchem a zachraňuje město, je vždy považován za velmi přitažlivého. Důvodem je samozřejmě jeho vítězství v překonávání zlých sil. Lidé jsou vděční, že se problému zbavili. Ale v hrdinově šarmu a vkusu je ještě jeden faktor. je statečný. Odvaha je obdivuhodná vlastnost. Čelit svým obavám a přitom dobře vědět, jaká jsou rizika, je těžké a vyžaduje silný charakter.
Nyní ve vašem životě nemusí být žádní superpadouci, ale existují negativní síly. Jsou věci, kvůli kterým se cítíte slabý a rozrušený. Pokud je člověk připraven přijmout, že ho tento čin uvede do zranitelného stavu a přesto jej dokáže provést, je to příklad neohroženosti. Takže i když se bojíte, ponořte se a nechte se otevřít a odhalit. Přitáhne k vám více lidí. Díky tomu se budou cítit bezpečně a budete přístupnou atraktivní osobou.
Související článek: 11 způsobů, jak se vyrovnat se sebeizolací a osamělostí 
Jak se nezbláznit, když máte příkaz zůstat doma
Shrnutí: Jak se změnit
Převzít odpovědnost za reformu vlastních vzorců chování je nepochybně velmi obtížné. Můžete cítit strach a nedůvěru. Máte pocit, že lidé využijí vaši zranitelnost proti vám. Ale musíte najít odbytiště, nebo budete hořet udusanými emocemi. Udělejte dětské kroky. Umožněte důvěryhodné osobě vidět malé části vás samých, které skrýváte. Možná vás dokonce překvapí jejich starostlivá reakce. Je to postupná cesta, ale velmi potřebná pro zdravý životní styl.
