Zjistěte Svůj Počet Andělů
Užívat si hodiny (OK, dny) času sám, dělat nahé pozdravy Slunce a lenošit se v mém Harry Potterovi bez strachu z úsudku ... to je to, co miluji na životě sám. Ale jedna věc jánemilovat? Cítil jsem se izolovaný, zvláště po té době jsem se probudil ochrnutý.
Před několika měsíci jsem šel k novému chiropraktikovi, který měl na Yelpu hodnocení pěti hvězdiček. Té noci moje jednou vyléčené poranění páteře vzplanulo a uzamklo všechny svaly po celé délce mé páteře.
Ležel jsem tam v posteli zmrzlý jako socha, vytřeštěný a vyděšený, neschopný kroutit více než centimetr jakýmkoli směrem. Pokaždé, když jsem to zkusil, byl jsem stažen zpět do klidu bodavým pocitem v dolní části zad. Můj telefon byl asi 5 stop daleko na mém stole, daleko mimo dosah. Neměl jsem jinou možnost, než dýchat vlnami bolesti až do rána.
Naštěstí mě jeden z mých nejlepších přátel navštívil z města a měl náhradní klíč. Načasování bylo šťastné.
Ale co kdyby se to stalo znovu?
Po nemocnici jsem vygooglil „odbavovací službu pro ženy žijící osamoceně“ a zmizel v králičí nivě možností. Většina z nich byla navržena pro starší dospělé: knoflíky na posteli ke stisknutí, monitory, které jsem mohl nosit, a automatizované služby, které by mě uvítaly jako energický hotelový recepční. Zdálo se, že se nikdo nehodí, dokud jsem nenarazil na osobní bezpečnostní službu zvanou Kitestring.
Jednoduchost webu mě zpočátku znervózňovala (je to podvod?), Ale získal si mě, protože služba vypadala diskrétně, intuitivně a propojila by mě přímo s mými blízkými.
Teď více než kdy jindy, pokud se obáváte o osobní bezpečnost, je to robot, který zajistí, že někdo ví, že vás může odbavit.
phil x manželka
Jak Kitestring poskytuje snadnou mysl
Kitestring je péče o sebe v digitálním věku, zejména pro obyvatele sóla.
'Digitalizované wellness služby, jako je Kitestring, mohou poskytnout klid, což nám umožní dát naši péči o sebe na první místo, abychom se nemuseli starat o to, co by se mohlo stát, pokud tak neučiníme,' říká Červenec Fraga , PsyD, psycholog, který se specializuje na zdraví a wellness žen.
Můj účet je nastaven, takže mi robot píše dvakrát denně, jednou kolem 7:00 a jednou v 19:00. Pokud do 12 hodin neodpovím „OK“, automaticky upozorní mé pohotovostní kontakty, že něco nefunguje.
Těmito kontakty jsou můj soused, pár přátel a moje nejstarší sestra, která je mimořádně dobrá v reagování na texty rychlostí světla.
'I když přijmete samotu,' říká Fraga, 'život sám může způsobit prudký nárůst úzkosti díky poznání, že nikdo nemůže pomoci v případě lékařské pohotovosti, nehody v domácnosti nebo bezpečnostního problému.'
Díky Kitestringu jsem se otevřel ohledně svých osobních bezpečnostních obav se svými přáteli a rodinou, kteří budou mít klid, i když si tuto službu předplatili.
'Utěšuje mě skutečnost, že pokud moje kamarádka vyjde na rande naslepo, vyrazí na procházku, běhá nebo kráčí v noci k autu sama a nedostane se domů podle plánu, během několika minut budu vědět, přihlaste se k ní (nebo k němu), “říká Melissa Hutsell, novinářka a jeden z mých nouzových kontaktů Kitestring. 'Navíc také vím, že mám povolení rozbít v případě potřeby dveře mého přítele!'
Podívejte se, proč je mým nouzovým kontaktem? Jaký šéf.
Kolik to stojí
Kitestring je zdarma pro omezené použití, až tři odbavení a jeden nouzový kontakt. Rozhodl jsem se platit 3 $ měsíčně za prémiové předplatné, které zahrnuje tolik ohlášení, kolik chci, a neomezené nouzové kontakty.
Díky hrstce kontaktů se cítím bezpečněji, protože když jsem náhle znehybněn, vím, že existuje větší šance, že někdo zareaguje a zaklepe.
Přemýšlejte o robotické chůvě jako o pojištění automobilu: je lepší ji mít a nepotřebovat, než ji potřebovat a nemít. A za cenu méně než kombucha měsíčně nejsem příliš hrdý na to, abych za něco takového platil.
Jak to nastavit
Začnete přizpůsobením časů pro přihlášení. Dále vytvoříte odchozí nouzovou zprávu pro své kontakty pro případ, že ji budete někdy potřebovat.
Jsem si jistý, že existuje více kreativních šablon pro poznámku I-need-an-adult, ale moje vypadá takto:
'Ahoj, tady je Hilary přes Kitestring, osobní bezpečnostní službu.' Pokud jste obdrželi tuto zprávu, znamená to, že jsem v telefonu neaktivní 24 hodin a něco se může stát špatně. Prosím, zavolejte mi na [moje telefonní číslo] nebo se otočte u mě na [adresu]. “
Můžete také upravit, kolik času uplyne, než vaše kontakty obdrží upozornění, že jste aktivně MIA. Mám rád 12 hodin, protože jsem s telefonem šupinatý a často na něj zapomínám. Možná budete chtít zvolit kratší časové rozpětí, podle toho, co právě děláte.
Pokud jdete domů v noci sami, zvažte kontrolu každých pár minut. Pokud jste na rande s Tinderem, s kým máte pocit, že jste vlažní, použijte ho každou hodinu. Pokud jste na kajaku, zkuste to půl dne. Máte nápad.
A vezměte si to z mé zkušenosti: Anorozhodněchcete informovat své nouzové kontakty, že jsou na vašem seznamu. Neudělal jsem to a omylem jsem jednoho rána vystrašil pláč své sestry, když jsem zapomněl poslat SMS botovi Kitestring. (Jak jsem řekl, trochu šupinatá s mým telefonem. Jejda.)
Jakmile jsem se za tu nehodu hluboce omluvil, řekla mi, jak chytře si to myslela. 'Jsem ráda, že jsem pohotovostní osoba,' řekla.
Asi o měsíc později, když jsem na několik dní (* ehm * týdny) zapomněl poslat SMS své druhé sestře, věděla, že jsem na druhém konci v pořádku, přestože mě pravděpodobně rozčilovala moje pochybná telefonní etiketa. 'Myslela jsem, že jsi v pořádku, protože tu službu máš,' řekla neohroženě.
Využijte Kitestring na maximum
S bezplatnou službou můžete nastavit tři odbavení měsíčně. Pokud plánujete použít jednu pro dobrodružný výlet, nezapomeňte aktualizovat odchozí zprávu svou aktivitou a přibližnou polohou, aby vás ostatní mohli najít, pokud něco nevychladne.
Zde je příklad toho, jak by to mohlo vypadat:
'Ahoj, tady je Hilary přes Kitestring, osobní bezpečnostní službu.' Aktuálně jsem na procházce v [umístění] na [název stezky]. Měl jsem být dokončen v [čas]. Pokud jste obdrželi tuto zprávu, znamená to, že jsem v telefonu nebyl aktivní a něco se mohlo stát. “
Existuje další funkce, která si zaslouží emodži srdce-oči: přizpůsobitelné kódy nátlaku.
Řekněme, že na vás někdo zaútočí a ukradne vám telefon. Když se Kitestring ohlásí, pokud útočník nezadá předem zadaný * přesný * kód, pošle vašim kontaktům nouzové upozornění.
Teď, když to mám, se cítím klidnější
Život na vlastní pěst se cítí jako uvítací rituál průchodu, ale občas rozhodně testuje mou úzkost. Byly hrstky 2 hodin ráno, kdy jsem byl nervózní, že to píchání v páteři povede znovu k paralýze.
komplimenty dát příteli
A i když jsem se dozvěděl, že nemůžete vždy důvěřovat Yelpu (jen říkám), také jsem si uvědomil, že někdy je tou nej dospělejší věcí, co můžeme udělat, je požádat o pomoc - i když ta pomoc přichází forma textového robota.
Nemusí to být tak uklidňující, jako když se schovávám s tím zvláštním někým, když se cítím jako kecy nebo mám spolubydlícího, který mě slyší křičet o pomoc, ale toto je opravdu další nejlepší věc.
Hilary I. Lebow je novinářka v oblasti zdraví s certifikací fitness a výživy prostřednictvím Yoga Alliance a National Academy of Sports Medicine (NASM). Když nepracuje, najdete ji hrát si na pláži se svými dvěma psy nebo poznávat Miami, krásné město, kterému říká domov. Přečtěte si více o její práci tady .
