Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Jakmile zapomenete v hlubinách zaprášených kořenících skříněk, jablečný ocet (ACV) již není nepochopenou nevlastní sestrou společnosti Balsamic - je to zatraceně dobrá nálada, pokud jde o holistický wellness.
ACV za to dostává pochvalu možné výhody při hubnutí , ale pokud jste spadli na králičí díru z králíka z přírodní péče o pleť, víte, že má také vlastnosti odstraňující pleť.
Jak přesně ale přísada do zálivky zvýší váš faktor záře?
Odborníci tvrdí, že je to všechno o prospěšné sloučeniny které se tvoří, když je jablečný mošt fermentován kvasinkami a jinými užitečnými bakteriemi za vzniku ACV.
„ACV obsahuje kyselinu octovou, která má antifungální a antibakteriální vlastnosti,“ říká Dr. Keira Barr , dermatolog se sídlem v Gig Harbor, Washington. 'Také obsahuje.' alfa-hydroxykyseliny (AHA), jako jsou kyselina citronová, mléčná a jablečná, které odlupují nejvyšší vrstvy pokožky, a fenolové sloučeniny, které jsou silné antioxidanty . “
ACV obsahuje kyselinu octovou, která má antifungální a antibakteriální vlastnosti.
Přesto může znít slathering této páchnoucí kuchyňské sponky na tvářimírněméně než intuitivní - nemluvě o dráždivosti. Nakonec je ACV z velké části složen z kyselin a bylo prokázáno, že je příčinou chemické popáleniny (fuj!) při aplikaci přímo na pokožku.
Zajímá vás, zda vám ACV může posílit pleť? Tady je přehled toho, co může udělat pro váš obličej a jak jej bezpečně používat (nápověda:Ředitten sh * t!), a kdy prostě říct ne.
Co může (a nemůže) jablečný ocet udělat pro váš obličej
Výzkum aktuálních přínosů ACV pro pokožku je omezený, ale je k dispozici o něco více informací o přírodních ovocných kyselinách a polyfenolech, které obsahuje. Tady je to, co víme.
Bojujte proti akné
Akné je primárně způsobeno bakteriemi na pokožce nebo ucpáním vlasových folikulů olejem a odumřelými kožními buňkami. Dobrá zpráva: ACV může pomoci s oběma. Hlavní kyselinou v ACV je kyselina octová, která má antifungální a antimikrobiální vlastnosti.
'Když se kyselina octová používá lokálně, odstraňuje bakteriální infekce kůže a stavy, jako je akné,' říká Dr. Zenovia Gabriel , dermatolog se sídlem v Newport Beach v Kalifornii.
je jordan schlansky postava
Navíc AHA (jako je kyselina citrónová), které ACV obsahuje, mohou být obzvláště užitečné pro komedonální akné, které je charakteristické černými tečkami a ucpanými póry.
'Přebytek keratinu způsobuje, že se odumřelé kožní buňky váží dohromady, což vede k ucpání pórů a akné,' vysvětluje Gabriel, 'ale AHA pomáhají omezovat ucpávání folikulů rozpuštěním přebytečného keratinu.'
Když se kyselina octová používá lokálně, odstraňuje bakteriální infekce kůže a stavy, jako je akné.
'Akné je také zánětlivé onemocnění a fenolové sloučeniny v jablečném octě, jako je epikatechin a kyselina kávová, mají protizánětlivé vlastnosti,' říká Barr.
Pamatujte: Žádné studie konkrétně nezkoumaly potenciál ACV v boji proti akné. A pokud máte na obličeji otevřené léze od prasklých pupínků, kyselá povaha ACV může způsobit, že bude příliš dráždivý.
Snižte hyperpigmentaci
Hyperpigmentace kůže - tmavé skvrny způsobené nadměrnou produkcí melaninu - mohou postihnout všechny typy pleti a jsou často vyvolávány slunečním zářením.
I když neexistují žádné vědecké údaje o schopnosti ACV zmírnit vzhled tmavých skvrn, některé z jeho hlavních AHA sloučeniny vypadat slibně.
'ACV obsahuje kyselinu jablečnou, která snižuje produkci melaninu, aby pomohla zesvětlit hnědé skvrny a hyperpigmentaci,' říká Gabriel. 'Ukázalo se, že kyselina citronová, která zvyšuje obrat kožních buněk, snižuje věkové skvrny.'
Oloupejte matnou pleť
Chemické exfolianty, včetně různých přirozeně odvozených AHA, lze nalézt v sérech, tonerech a čisticích prostředcích, které tvrdí, že vyhlazuje a rozjasňují pleť.
ACV obsahuje několik přirozeně exfoliačních AHA, jako je kyselina mléčná, citrónová a jablečná, které podle Barra pomáhají rozkládat nejvyšší vrstvu odumřelé pokožky a odhalit pokožku, která vypadá hladší a hydratovanější.
Kyselina kávová v ACV má navíc vlastnosti opravy tkání a hraje roli při produkci kolagenu, říká Barr, což by mohlo pomoci vyhladit výskyt jizev po akné.
Vyrovnejte pH pokožky
Kvalitní pleťový toner by měl odstranit přebytečné nečistoty, zmenšit póry a vyrovnat pH pokožky - a zdá se, že ACV většinu těchto krabiček kontroluje.
ACV je mírně kyselý, stejně jako vaše pokožka, která by se měla vznášet kolem a pH 5,0 . Ale látky jako silná mýdla, která jsou zásaditější, mohou vyhodit pH vaší pokožky z míry a narušit bariérovou funkci pokožky, což vede k podráždění.
'Proto, když je správně naředěn, lze ACV bezpečně použít na kůži - bez odstranění pokožky - jako toner nebo vyrovnávací prostředek,' říká Gabriel.
Uklidněte ekzém
Není jasné, zda má ACV skutečně účinek na ekzém.
Teoreticky to dává smysl: Existuje spekulace že nižší pH ACV může zlepšit bariérovou funkci v podmínkách, kde je pH pokožky alkaličtější ekzém (aka atopická dermatitida).
Nicméně v malém Studie z roku 2019 „22 lidí s ekzémem neuvádělo žádné výrazné zmírnění příznaků nebo zlepšení zdraví své kožní bariéry a mnoho dokonce zažilo další podráždění.
Zatímco ACV může pomoci vyrovnat pH relativně zdravé pokožky, může být příliš dráždivé, pokud je vaše kožní bariéra již narušena.
Hladké vrásky
Zatímco ACV může dočasně napnout pokožku kvůli jejím adstringentním vlastnostem (omezujícím póry), neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by mohla léčit vrásky.
'Zatímco kyseliny v ACV mohou odstraňovat odumřelou horní vrstvu pokožky, skutečné vrásky jsou hlubší než povrchová epidermis a samotný ACV je nevylučuje,' říká Gabriel.
Eliminujte kožní značky
Kožní štítky jsou nerakovinové výrůstky masa, které vyčnívají z kůže. Obvykle jsou s věkem častější.
Některé domácí léky na odstranění kožních značek zahrnují ACV. Obecná myšlenka je, že ACV vysuší značku na pokožce, takže nakonec odpadne. „Kyseliny však nebyly účinné při odstraňování nebo prevenci kožních značek,“ říká Gabriel.
Pokud se chcete zbavit kožních značek, nejlépe se obraťte na dermatologa, který je může zmrazit trochou tekutého dusíku.
Uklidněte spálení sluncem
Nějaký zklidňující léky proti spálení požádejte o stříkání nebo namáčení pokožky kombinací ACV a vody. Ale opět neexistují žádné vědecké důkazy, které by to podporovaly.
Zatímco ACV obsahuje protizánětlivé sloučeniny, přirozeně exfoliační povaha ACV může být příliš dráždivá, když se aplikuje na již poškozenou pokožku spálenou sluncem.
DIY ošetření obličeje z jablečného octa (Tip: Zřeďte nebo poprsí!)
Pokud nepoužíváte ACV jako ošetření na místě, měli bystevždypřed aplikací jej nařeďte, abyste zabránili podráždění a chemickým popáleninám.
'Aby se zabránilo zarudnutí a podráždění, doporučuje se ředit 1 díl octa na 3 nebo 4 díly vody,' říká Barr. Pokud máte citlivou pokožku, otevřené řezy nebo ekzémy, měli byste ji ještě více zředit - nebo si dát průchod.
Další profesionální tip: Naneste malé testovací místo na pokožku a sledujte nežádoucí reakci. Počkejte alespoň několik hodin. Jasně? Zde je několik způsobů, jak zvážit použití DIY.
ACV toner
Díky přirozeným adstringentním vlastnostem ACV a kyselému pH je oblíbeným přírodním tonerem.
Kombinujte 1 díl ACV a 3 až 5 dílů vody (v závislosti na úrovni citlivosti pokožky). Naneste tuto směs na obličej vatovým tamponem, nechejte působit asi 1 minutu a poté opláchněte a naneste zvlhčovač.
Postupem času můžete rampovat až 15 minut, ale ne déle, říká Barr. Používejte jej 1 až 3krát týdně, pokud to pokožka snáší.
ACV čistič
Antibakteriální a protiplísňové vlastnosti ACV mohou pomoci přirozeně zbavit pokožku nečistot. Ve srovnání s drsnými mýdly je zředěný ACV více v souladu s přirozeným, mírně kyselým pH vaší pokožky.
Zkombinujte 1 lžíci ACV a 1/4 až 1/2 šálku teplé vody (v závislosti na úrovni citlivosti pokožky). Naneste směs na obličej žínkou a poté opláchněte a naneste normální zvlhčovač.
ACV spotové ošetření
Díky svým antibakteriálním, antifungálním a adstringentním vlastnostem můžete také použít ACV k vysušení skvrn a potenciálnímu zastavení jejich tvorby.
Jednoduše namočte vatový tampon do neředěného ACV a aplikujte jej na jednotlivé skvrny na tváři.
Nejste DIY typ? Vyzkoušejte jeden z těchto obličejových produktů s obsahem ACV
Pokud měření a míchání není vaší silnou stránkou, existuje spousta premade produktů, které využívají výhod ACV. Bonus: Tyto tipy obsahují uklidňující přísady a jsou vhodné pro všechny typy pleti.
ACV tonery
Tento přírodní toner, který je vyroben z pouhých pěti ingrediencí, kombinuje ACV s esenciálními oleji santalového dřeva a šalvěje šalvěje, stejně jako s hamamelem, který je známý svými protizánětlivými a adstringentními vlastnostmi.
Najdi víc ACV tonery zde .
ACV spotové ošetření
Coy Beauty jablečný ocet na obličej
Pro hit ACV na cestách - ať už chcete celotělový potah po výletu do posilovny nebo rychlé ošetření místa na novém útěku - utěrky a slupky jsou způsob, jak jít. Tyto ubrousky obsahují uklidňující růži, levanduli a heřmánek.
Najdi víc ACV ubrousky a bodové ošetření zde .
Čističe obličeje ACV
Tento malosériový čistič, který vytvořila estetička Daniela Belmondo, poskytuje hloubkové čištění bez vysušení pokožky, a to díky kombinaci hydratačního aloe, éterických olejů na uklidnění levandule a růží a přirozeně exfoliačního organického ACV.
Najdi víc ACV čističe obličeje zde .
tl; dr
Jablečný ocet není kouzelnou kulkou pro vaše potíže s pokožkou obličeje, a než se do toho pustíme, je zapotřebí dalšího výzkumu ohledně jeho aktuálních výhod.
Dermatologové však uznávají, že ACV obsahuje řadu prospěšných vědecky podložených sloučenin (včetně AHA), které mohou pomoci podpořit jasnou, vyváženou a hladkou pleť.
Použití ACV na tváři však není pro každého. Pokud je vaše kožní bariéra již narušena nebo pokud správně neředíte ACV (1 díl ACV naalespoň3 díly vody), můžete skončit podrážděním nebo chemickými popáleninami.
Pokud máte obavy nebo osobní dotazy, zavolejte jako vždy.
