Jak získat přátele v novém městě

Přechod do nového města je vzrušující - památky k vidění, restaurace k objevování, lidé k setkání. Kromě toho, že nemůžete jen Yelp & ldquo; nejlepší místa k nalezení přátel & rdquo; nebo o ně klopýtnout jako skvělé místo pro dim sum. Jak ví každý, kdo se přestěhoval,dělat přáteleve městě, o kterém víte, že ve skutečnosti nikdo není tvrdě AF.

& ldquo; V novém městě je snadné mít pocit, že všichni ostatní jsou součástí něčeho, že již mají své přátele a společenský život, & rdquo; říká klinický psycholog Andrea Bonior , Ph.D., profesor na Georgetownské univerzitě a autor knihyOprava přátelství. & ldquo; Cítit se jako outsider vás může paralyzovat a zabránit vám v socializaci. & rdquo;

Nemluvě o tom, že je to logicky těžké: Nemáte svoji pravidelnou kavárnu nebo týdenní tréninky, kde můžete navázat konverzaci se známými tvářemi. Na závěr, mezi připojením kabelu, přeposláním pošty a nalezením obchodu s potravinami máte spoustu starostí, než o svůj společenský život.

jak udělat roztomilý drdol s dlouhými vlasy

& ldquo; Přátelství nejsou jen luxusem, ale jsou extrémnědůležité pro naše zdraví, & rdquo; Říká Bonior. Pokud se cítíte osamělá nebo izolovaná - což je snadné po přestěhování na nové místo - musíte upřednostnit vytváření přátel, dodává.

I když se během prvního týdne nemusíte setkat se svým bestiem, zde je několik dobrých způsobů, jak začít plnit kvótu přátel.

1. Přejít na stejnou týdenní třídu cvičení.

Lidé, kteří upřednostňují fitness, mají automaticky společný zájem a podobné osobnostní rysy. Najděte si studio jógy nebo indoor cycling, které se vám líbí, ale co je důležitější, vyberte si čas ve třídě, kterého se můžete držet. & ldquo; Konzistence je tak důležitá, protože díky ní je konverzace mnohem přirozenější, & rdquo; Říká Bonior. To vám dává prostor k tomu, abyste řekli: „Páni, tento týden byla třída těžká, co?“ nebo & ldquo; Kde jinde chcete cvičit? & rdquo; Známost také plodí pozitivní pocity. & ldquo; Ve skutečnosti se cítíte pohodlněji a máte rádi více člověka, pokud jste jej viděli několikrát, & rdquo; Jeden trik: Přijďte brzy. Nebudete moci s někým mluvit, pokud se vrhnete hned na začátku kurzu, říká Bonior. A přidání polštáře na začátek hodiny je lepší, protože lidé po cvičení často rychle odcházejí.

2. Hit happy hour.

Práce je jedním z nejoblíbenějších míst pro setkávání lidí - vídáte se každý den, jste nuceni komunikovat (doufejme, že v dobrém slova smyslu!), A pravděpodobně máte něco společného, ​​říká Shasta Nelson, zakladatelka GirlFriendCircles, web pro hledání přátelství a autor knihy Frientimacy: How to Deepen Friendships for Celoživotní zdraví a štěstí. Většina společností pořádá mimoškolní aktivity - od týmu kickball až po šťastné hodiny - což jsou perfektní situace, jak poznat své skvělé spolupracovníky mimo kancelář. Nejsou naplánovány žádné akce? Buďte proaktivní: Vystřelte pozvánku do svého týmu, abyste popadli nápoje nebo sledovali hru. Aby toho nebylo málo, může to skutečně pomoci vaší kariéře. Studie ukazují, že lidé, kteří mají v kanceláři přátele, jsou produktivnější, cílenější a ještě zdravější, protože jim trvá méně nemocných.

3. Setkejte se s podobně smýšlejícími lidmi.

Skupinový socializační gigant Meetup je jedním z nejužitečnějších a nejpřístupnějších zdrojů pro hledání nových přátel, shodují se naši odborníci. Největším tématem Meetup v rámci jeho kategorie Socializace je & ldquo; Nové ve městě & rdquo; takže připojení ke skupině v této kategorii prakticky eliminuje obavy, že lidé, se kterými komunikujete, již mají zavedenou skupinu přátel. Všichni se snaží dělat přesně to, čím jste - kultivovat společenský život v jejich novém městě. Jedním z nejlepších způsobů, jak se setkat s lidmi, je dostat se do situace, která podporuje interakci, říká Marian M. Morry, Ph.D., profesor psychologie a zakladatel laboratoře blízkých vztahů na univerzitě v Manitobě. Použijte Meetup a připojte se ke sportovnímu týmu, knižnímu klubu nebo turistické skupině - Morry říká, že aktivní zábavy mohou být lepší způsoby, jak se setkat s lidmi, než sólové aktivity.

4. Buďte dobrým sousedem.

Kromě osobních zájmů, práce a školy je dalším nejjednodušším místem k nalezení přátel vaše okolí, říká Morry. Usmívejte se a pozdravujte své sousedy v prádelně, v poštovní schránce nebo když oba nosíte potraviny z garáže. Po prolomení ledu pokračujte v malých rozhovorech a položte druhé osobě spoustu otázek. Lidé mají rádi, když o ně projevíte zájem, dodává Morry.

5. Vykřikněte to na sociálních sítích.

Jedna děsivá věc na zcela novém městě? Je těžké potkat nové lidi prostřednictvím starých přátel, pokud neznáte někoho, kdo tam žije, říká Morry. Naštěstí sociální média přesahují polohu, takže klepněte na svůj ustavený kruh přátelství, který vám pomůže vytvořit nový. & ldquo; Jednou z nejlepších věcí je zveřejňovat příspěvky na Facebooku [nebo Twitteru, pokud je to vaše věc], & lsquo; Právě jsem se přestěhoval do X a rád bych potkal všechny úžasné lidi, které zde znáte! & rsquo; & rdquo; Říká Nelson. A konečně - využití pro více než 300 přátel, se kterými jste už roky nemluvili!

6. Stáhněte si aplikaci.

Všichni známe pár, který navzdory všemu našel štěstí prostřednictvím aplikace pro seznamování, tak proč nenajít přátele stejným způsobem? Další výhoda: & ldquo; V aplikaci je každý otevřen novým přátelům, takže si nemusíte dělat starosti s myšlenkou, že už možná mají všechny přátele, které potřebují, & rdquo; Říká Nelson. Její stránka, GirlFriendCircles, spojuje ženy, aby se setkaly v malých skupinách v místních kavárnách. Podívejte se také na Hej! VINA, aplikace, která spojuje dámy s podobnými zájmy, nebo Friendsy, která je exkluzivní pro studenty vysokých škol.

dylan nebo brien roztomilý

7. Měřte více než jednou.

Dobře, nehtové salony nemusí být ve skutečnosti tak společenské, jak nás k víře vedla scéna ohýbání a přitahování Legally Blonde, ale ve skutečnosti jsou dokonalým místem pro náhodné sociální interakce. & ldquo; Každý, stejně jako vy, je v zajetí a cítí se uvolněně. Je to skvělé místo pro zahájení malého rozhovoru s osobou vedle vás, & rdquo; říká Irene Levine, Ph.D., autorka blogu The Friendship Blog. Jiskřivý rozhovor nad sušiči nehtů vám nemusí přistát sestrou duše, ale je to skvělý způsob, jak tento sociální sval protáhnout a pohodlně mluvit s cizími lidmi, říká Bonior. Tímto způsobem, když s někým opravdu kliknete, příliš nepřemyslíte své intro.

8. Buďte kreativní.

Kurzy jsou dobrým způsobem, jak se setkat s lidmi, kteří mají zájem vyzkoušet nové zkušenosti a vymanit se z každodenní rutiny, říká Bonior. CourseHorse je příjemná možnost pro hledání kurzů pro dospělé, stejně jako Groupon.Boniorův návrh: Držte se něčeho uměleckého, pokud je to možné, jako je fotografie, háčkování nebo malování. Při tvorbě umění existuje zranitelnost a znamená to ochotu jít mimo vaši zónu pohodlí, vysvětluje. & ldquo; Navíc mohou lidské bytosti jakožto společenská stvoření pomoci podnítit kreativitu v ostatních, takže být pro někoho jiného je skvělým základem pro přátelství. & rdquo; Je to také přirozený přechod do budoucích událostí: Uveďte spolužákovi, že existuje připravovaná výstava Basquiatovy práce - možná byste si ji mohli prohlédnout.

9. Vraťte.

& ldquo; Dobrovolnictví zní jako klišé, ale existuje tolik způsobů dobrovolnictví, které odpovídají vašim zájmům, & rdquo; Říká Bonior. & ldquo; Pokud máte rádi zvířata, trávte čas v útulku; pokud je vaše práce na zahradě, hledejte komunitní skleník. & rdquo; Proč je tak skvělé vytvářet si přátele: Když se rozhodnete dobrovolně, jste navenek zaměřeni a myslíte na ostatní, takže lidé tam mají tendenci být otevřenější a zajímat se o vás. & ldquo; A když děláme dobro pro ostatní, necháme si tuto náladu povzbudit, což nás mnohem více přenese do společenského života a přátelství, & rdquo; Říká Bonior. & ldquo; Navíc mají tito lidé dobré srdce - to u nového přítele nikdy není špatná věc. & rdquo;

10. Připojte se v kyberprostoru.

Nelson vzpomíná na jeden ze svých oblíbených příběhů o přátelství: & ldquo; Viděl jsem dívku na příspěvku na Twitteru & lsquo; Právě jsem vyhrál 4 obědy zdarma v restauraci X a hledám další 3 lidi, kteří se chtějí přijít setkat na oběd ve finanční čtvrti! & Rsquo ; Odpověděl jsem, stejně jako další dva, a všichni čtyři jsme se setkali na super zábavném obědě. & Rdquo; Poté pravidelně pokračovali v rande. Zkopírujte tento přístup a poznamenejte si, že kartu nezvedáte (pokud se necítíte velkoryse!). Pokud nejste na Twitteru, nemusíte se potit. Ve skutečnosti k tomu existuje aplikace: WIITH vám umožňuje vytvořit událost (& ldquo; MoMA sobotní ráno, & rdquo; & ldquo; Revenant v 20:00, & rdquo; & ldquo; oběd v Mission Beach Cafe & rdquo;) jako otevřená pozvánka, poté kdokoli v aplikaci může odpovědět a připojit se k vám. Ještě menší tlak: Procházejte otevřenými událostmi a skočte na někoho jiného.

pomáhá jóga zhubnout

11. Najděte si pracovní den.

Mnoho lidí dnes cestuje z domova nebo do práce z domova, což se může izolovat, zvláště když jste se právě přestěhovali do nového města. Proto je hledání skupiny, která se setkává, aby spolupracovaly - buď ve skutečném prostoru pro spolupráci, jako je WeWork, nebo neformálně v kavárně - skvělým způsobem, jak se setkat s dalšími pracovníky, říká Bonior. Zveřejněte svoji situaci na sociálních médiích nebo WIITH: Každé úterní ráno budu pracovat v této kavárně, pokud se ke mě někdo chce připojit. & Rdquo; Nikdy nevíte, kdo se objeví!

12. Pás to.

Jedna studie zjistila, že lidé ve pěveckých skupinách se spojují rychleji než ti ve třídě kreativního psaní nebo řemesla. Proč? Zpěv překračuje kulturní bariéry a pomáhá budovat sociální soudržnost, říkají vědci. Církevní sbory jsou skvělou volbou, ale můžete také procházet Meetup pro nedenominační skupiny. Pokud zpěv není vaší věcí, výzkum také naznačuje, že tento společenský kohéz může platit pro tanec. Najděte cvičení Zumby nebo kurzy společenského tance ve vaší oblasti na ClassPass nebo Groupon.

13. Ustupte z každodenního života.

Přihlaste se na víkend pryč na ústupu nebo ve třídě s prodlouženým časem, navrhuje Nelson. Může se zdát neintuitivní opustit vaše nové město, abyste se stali přáteli, ale strávit celý víkend s lidmi může rychle navázat přátelství. Klíč zde: Udržujte to na místě - jde o to, abyste byli schopni setkávat se s přáteli, které si vytvoříte v každodenním životě. Pomocí zdrojů, jako jsou RetreatFinder, Meetup nebo místní noviny a časopisy, najdete jóga, meditační workshopy, táboření a další ve vašem (metaforickém) dvorku.

14. Podívejte se na InstaMeet.

Setkání na Instagramu - kde se nadšenci toulají městem, aby prozkoumávali, fotografovali a oslavovali kreativitu - jsou opravdu skvělým způsobem, jak poznat nové lidi, říká Bonior. Kreativní aktivity vám nejen pomohou navázat kontakt s ostatními, ale i poznání někoho prostřednictvím sociálních médií je mnohem jednodušší, protože stále rozvíjíte vztah s každou interakcí, ale není to tak velké řešení, jako řekněme , museli byste získat něčí telefonní číslo a poté naplánovat datum kávy, & rdquo; Říká Bonior. Najděte kapitolu svého města na stránce komunity Instagramu.