Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Bílý, baňatý, bolestivý a ohnivý: To, přátelé, je bílá hlava.
Whitehead je pór, který se ucpává bakteriemi, olejem a odumřelými kožními buňkami. Zatímco černé tečky lze snadno vytlačit, bílé tečky jsou na povrchu uzavřené, což znamená, že je mnohem frustrující se jich zbavit.
Whiteheads mohou být zjevně zjevné nebo mohou být jemnější. Ať tak či onak, není pochyb o tom, že jsou otravní a pravděpodobně byste dali přednost, kdyby odešli.
Co vlastně způsobuje bílé tečky?
Čím více budete vědět o tom, co způsobuje vaše bělochy, tím lépe jim zabráníte, aby se objevily (zamýšlená hříčka). Hlavním důvodem, proč se vyskytují bílé tečky: ucpané póry.
Zanesené póry jsou často způsobeny hormonálními změnami, které mohou zvýšit množství mazu (neboli oleje), který vaše póry produkují. Všechen ten extra olej se zachytí v malém póru, což vede k bílé hlavě. To se obvykle děje kolem puberty, menstruace a těhotenství.
Nějaký antikoncepce viníkem mohou být také možnosti, které obsahují progesteron. Tyto antikoncepční prostředky mohou zvýšit hladinu hormonů, což vede k přehlídce pupínků na tváři.
Pokud vaši rodiče nebo sourozenci zažili spoustu bílých hlav, je pravděpodobné, že také. A Studie z roku 2006 naznačuje, že genetika může hrát roli v některých druzích akné, jako jsou bílé tečky.
Trávíte více času prací na fitness? Všude tam, kde je velké tření, se mohou objevit bílé tečky, například oblast zad, kde sedí těsná sportovní podprsenka a tře se o kůži.
Nějaký studie také našli souvislost mezi stresem a zvýšeným výskytem akné. Pokud se cítíte obzvláště úzkostní a vystresovaní a všimli jste si, že vám na hraní vychází několik bílých hlav, může to být reakce vašeho těla na emocionální zmatek.
Takže bílá hlava je v podstatě jen pupínek?
Spíš ne. Bílá hlava vypadá jako malý bílý hrbolek na tváři (odtud název). Není to totéž jako černá hlava, která není na povrchu uzavřená.
Zatímco bílá hlavička vypadá na špičce hrbolku bílá, nebude tak červená, něžná nebo zanícená jako papule nebo pustuly, které vypadají, že jsou připravené každou chvíli vyrazit. Whitehead je obvykle docela malý ve srovnání s pustulou.
Bílá hlava také nejde tak hluboko a není tak bolestivá jako cysta. Bílá hlava je v zásadě považována za mírnější formu akné, což je dobrá věc!
13 způsobů, jak nechat zmizet bílé tečky
1. Umyjte si obličej každodenní rutinou
Vážně, přestaňte usnout v plné tváři make-upu. A Studie z roku 2006 potvrzuje myšlenku, že mytí obličeje dvakrát denně je dokonalým množstvím čištění k prevenci a ošetření bílých hlav.
K dokončení práce nepotřebujete luxusní čistič. Použijte jemný a jemný čisticí prostředek k odstranění přebytečného oleje a bakterií, které vám mohou ucpat póry a vést k těm malým bílým hrbolům.
Umyjte vlažnou vodou a vyhněte se drsným čisticím prostředkům, které mohou způsobit více škody než užitku. Dvakrát denně se zdá být magické číslo, ale neuškodí ani po náročném tréninku smýt pot a špínu.
2. Hledejte výrobky vyrobené z benzoylperoxidu
Benzoylperoxid je lokální léčba, která ničí bakterie pod kůží, takže je klíčovou ingrediencí pro zmizení akné. Benzoylperoxid může také snížit zánět, který může obklopovat shluk bílých hlav.
Paul Banks helena christensen split
Je také snadné dostat se do rukou: Benzoylperoxid se nachází v mnoha OTC přípravcích na akné, včetně čisticích prostředků, gelů, krémů a ošetření na místě.
Rozhodněte se pro produkty, které obsahují alespoň 2 procenta benzoylperoxidu Neutrogena Clear Pore Cleanser / Mask nebo Clean & Clear Persa-Gel 10 Acne Spot Treatment , který má jedno z nejvyšších OTC množství benzoylperoxidu: 10 procent.
Pamatujte, že benzoylperoxid může docela sušit, takže budete chtít navázat s zvlhčovač .
3. Investujte do některých produktů kyseliny salicylové
Kyselina salicylová je beta hydroxykyselina známá pro udržování čistých pórů a je to mimořádně účinná léčba mírného akné, jako jsou bílé tečky. Snižuje produkci oleje a odstraňuje odumřelé kožní buňky, které mohou ucpávat póry.
Výzkum ukázal, že směs benzoylperoxidu a kyseliny salicylové je jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit akné, i když další studie ukázaly, že kyselina salicylová je lepší volba. Kyselinu salicylovou najdete v mnoha OTC produktech. Snaž se Obyčejná maska s kyselinou salicylovou 2% nebo Paula's Choice 2% BHA tekutý exfoliant .
4. Zkuste čajovníkový olej
Hledáte přirozenější variantu? Věřte humbuku: Bylo zjištěno, že olej z čajovníku je účinný při odstraňování mírného až středně těžkého akné. Tento přírodní protizánětlivý prostředek má antimikrobiální účinky a může uklidnit zarudnutí, zánět a otoky.
Výzkum zjistila, že nejlépe fungují topické procedury obsahující 5 procent oleje z čajovníku. Léčivá řešení 100% éterický olej z čajovníku je jedna z možností, nebo můžete vyzkoušet krém jako Olej z mastnoty z čajovníku Desert Essence .
Pokud máte zájem vyzkoušet čistý olej z čajovníku, nezapomeňte jej zředit nosným olejem. (Nebo, podívejte se na našeho kompletního průvodce k používání oleje z čajovníku na kůži!)
jak dokázat, že ji miluješ
5. Poznejte retinoidy
Studie naznačují, že retinoidy jsou jedním z nejúčinnějších způsobů léčby akné. Retinoidy jsou v podstatě opravdu silná verze vitaminu A, která exfoliuje pokožku a má silné protizánětlivé vlastnosti.
Retinoidy najdete v topických procedurách, jako jsou krémy, gely nebo masky, nebo v orální formě. Některé produkty retinoidů jsou k dispozici na přepážce a dermatolog může v případě potřeby předepsat něco silnějšího.
Jak účinné jsou retinoidy, mohou být také trochu drsné. Pokud používáte ochrannou vrstvu proti slunci, nezapomeňte na ni, protože vaše pokožka může být na slunce citlivější. Začněte s malým množstvím retinoidů a pomalu zvyšujte množství, jak se vaše pokožka přizpůsobuje.
6. Začněte pravidelně odlupovat
Exfoliační pomáhá zabránit tomu, aby se odumřelé kožní buňky a oleje shromažďovaly ve vašich pórech a způsobovaly běloušky. Jako bonus to způsobí, že vaše pokožka bude vypadat jasnější a měkčí.
Ale pokud jde o exfoliaci, určitě můžete získat příliš mnoho dobré věci. Nadměrné olupování může vaši pokožku vysušit a v reakci na to bude produkovat nadměrné množství oleje, které může vést k - uhádli jste - bílým hlavám.
Ujistěte se, že používáte jemný exfoliant (jako je kyselina salicylová) a exfoliujte pouze každý druhý den nebo několikrát týdně.
7. Naneste čarodějnici
Další přirozenější možností léčby je čarodějnice, která je silným protizánětlivým prostředkem, který může působit jako stahující látka, což způsobí, že se vaše tkáně stahují, aby vám pomohly zmenšit póry, uklidnit podrážděnou pokožku a zmírnit zánět.
Ačkoli studie o účincích hamamelu jsou omezené, některé výzkum naznačuje, že může být užitečný při prevenci akné.
8. Pravidelně si umyjte vlasy
Když se snažíte vyhnout přebytečnému oleji, nesoustřeďte se jen na svoji pokožku. Pokud jsou vaše vlasy velmi mastné, může to také způsobit bílé tečky.
Pravidelně si vlasy umyjte, abyste zabránili hromadění olejů. Nepoužívejte produkty, které jsou extrémně mastné, a pokud si je vložíte do vlasů, snažte se je držet mimo obličej.
9. Pokud něco přijde do styku s vaším obličejem, udržujte to čisté
Přemýšlejte o všech předmětech, které každý den používáte a které jsou vám blízké a osobní s vaší tváří: váš mobilní telefon, povlak na polštář, brýle atd. Všechny tyto věci pravidelně čistěte.
Vaše polštář shromažďuje nečistoty, olej, bakterie a make-up (pokud jste si neumyli obličej), když spíte. Gross, že? Že jo. Abyste zabránili tomu, že se vám nahromadí do pórů, vyměňujte polštář každých několik dní.
Váš mobil je také, upřímně řečeno, nechutný . K odstranění všech číhajících bakterií použijte čisticí ubrousky formulované s alkoholem. Totéž platí pro vaše brýle a všechno podobné.
10. Rozhodněte se pro méně mastný make-up
Po kosmetických přípravcích, které jsou označeny výrazy jako „bezolejový“ a „nekomedogenní“ (což znamená, že je méně pravděpodobné, že ucpají póry a způsobí praskliny), byste chtěli sáhnout. Cokoli příliš mastného může vést k rozstřikování bílých hlav na tvářích.
Ujistěte se, že se také staráte o svůj make-up. Vyhoďte staré výrobky, které mohou být domovem hromadění bakterií. A vyhněte se používání nádobek na make-up (to platí i pro výrobky pro péči o pleť), které mohou obsahovat bakterie.
11. Použijte pravý opalovací krém
Opalovací krém může být silný a mastný, a přestože může chránit UV paprsky před poškozením pokožky, může také vést k akné, což není příjemné.
Používejte opalovací krém vyrobený speciálně pro váš obličej, abyste předešli jakýmkoli vedlejším účinkům. Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Sunscreen SPF 55 a EltaMD UV čirý obličejový opalovací krém s širokým spektrem SPF 46 jsou dvě skvělé možnosti.
12. Vraťte se k dermatologovi
Pokud jste vyzkoušeli všechny přírodní a OTC produkty na akné, na které si vzpomenete, a stále máte pocit, že vaše bílé hlavičky nejsou pod kontrolou, je čas vyrazit s velkými zbraněmi a vydat se k dermatologovi.
Derm může předepsat silnější léky, než jaké najdete v drogerii. Tyto léky mohou být lokální nebo orální a mohou odstranit bílé tečky a jiné formy akné.
13. Zkuste extrakci
Extrakce - proces odstraňování pórů - vám může pomoci zmizet. To je něco, co pravděpodobně chcete, aby se o vás postaral profesionál, jako je váš derm.
Jste připraveni vyrazit?
Je opravdu lákavé vyskočit na bílou hlavu - protože malé hrboly vypadají bílé, předpokládáme, že jsou připraveny vyrazit.
Pravdou však je, že praskání běloba se nedoporučuje a často nefunguje. Nejen, že se dotýkáte obličeje, přináší do této oblasti více nečistot, oleje a bakterií, ale pokus o vyskočení bílé hlavy může vést k podráždění a trvalým jizvám.
Přesto někdy dostanete nutkání zkusit pop a nic vás nemůže zastavit. Pokud je to váš případ, postupujte alespoň podle těchto tipů jak bezpečně vyskočit pupínek :
- Nejprve si umyjte ruce, abyste do oblasti nepřidali další bakterie.
- Na oblast aplikujte teplý obklad po dobu asi 15 minut.
- Nepoužívejte prsty! Místo toho uchopte dva čisté vatové tampony a jemným tlakem na obě strany skvrny jej vysuňte.
- Pokud se neobjeví rychle, přestaňte to zkoušet. Pravděpodobně to nebude praskat a jeho mačkání by mohlo jen způsobit větší škody.
- Až budete hotovi, naneste jemný toner.
