Zjistěte Svůj Počet Andělů
Takže jste měli sex bez použití kondomu nebo jiné bariérové metody. Možná jste v zápalu zapomněli na celý ten kondom, nebo se vám ten kondom uklouzl nebo zlomil.
Tyto věci se stávají a mohou být děsivě AF. Možná se obáváte těhotenství nebo pohlavně přenosné infekce (STI) nebo obojího.
Proto je zásadní mít plán hry po ránu. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste se postarali o své zdraví poté, co spadne.
Co dělat hned po sexu bez bariérové antikoncepce
Ve chvílích po sexu bez kondomu nebo jiné bariérové metody můžete být pochopitelně nervóznío získání STInebo neplánované těhotenství. Může vám však pomoci soustředit se na opatření, která můžete podniknout.
Udělejte si výlet na toaletu
I když to nesníží vaše riziko získání STI, močení může snížit vaše riziko a DWS .
'Některé ženy jsou jednoduše náchylnější k získání infekce, ale jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se někdo vyhnout infekci močových cest, je čůrat krátce po sexu,' říká Kat Van Kirk, PhD, licencovaná manželská a rodinná terapeutka a klinická sexuologka.
Vyčistí močovou trubici a spolu s ní zametá bakterie. Pít vodu povzbudit vaši potřebu jít.
Připravte si plán na další den
Možná jste se zapojili do odpolední radosti, ale sex bez kondomu nebo jiné bariérové metody se často děje po setmění. To znamená, že nemusíte mít okamžitě přístup k lékárně nebo svému lékaři.
Přestože dlouhá noc dopředu může způsobit starosti, potlačte úzkost tím, že budete mít zpět určitou kontrolu. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je vytvořit plán. Nastavte si v telefonu oznámení, abyste co nejdříve zavolali svému poskytovateli zdravotní péče.
Můžete také dávat pozor na něco jiného tam dole. Zapište si, jak se cítíte, abyste mohli sledovat jakékoli změny a v případě potřeby je nahlásit poskytovateli zdravotní péče.
U žen to zahrnuje neobvyklý výboj . Změnilo se to v objemu, konzistenci nebo Barva ? Má to neobvyklý zápach ? Cítíte svědění nebo bolest?
Většina pohlavně přenosných chorob je asymptomatická, ale infekce podobná JIP , kvasinkové infekce a bakteriální vaginóza způsobují příznaky, jako jsou tyto, kdekoli od 24 hodin do týdne po připojení.
Příznaky pohlavně přenosných chorob u lidí s vagínou lze nalézt tady . Pokud máte penis a varlata, zkontrolujte všechny neobvyklé příznaky tento seznam . Neprodleně informujte svého lékaře.
Co dělat ráno po
Vaše další kroky budou záviset na vaší situaci a na tom, zda používáte antikoncepci.
Zvažte nouzovou antikoncepci
Pokud máte obavy z těhotenství a nejste zapnutáantikoncepce, nyní je čas zabránit početí.
Jednou z možností je získat pilulku po ránu. Volitelné doplňky (OTC) zahrnují Plan B One Step, Take Action, My Way, AfterPill a další.
Tyto typy nouzové antikoncepce jsou nejúčinnější, pokud je užijete do 72 hodin od sexu bez použití kondomu nebo jiné bariérové metody, ale můžete je užít také do 120 hodin (5 dní) po sexu. Dříve je vždy lepší.
Další ranní pilulka s názvem Ella je k dispozici na lékařský předpis a podle plánovaného rodičovství , je to nejúčinnější. Navíc funguje stejně dobře, ať už ji užíváte do 24 hodin nebo až 120 hodin po sexu.
Pokud jste zvyklí na svou pravidelnou metodu hormonální kontroly porodnosti - hej, to se stává - OTC možnosti, spíše než Ella, budou vaší nejlepší volbou, abyste se vyhnuli jakýmkoli interakcím.
Ráno po pilulce, ať už OTC nebo na předpis, vykazuje mírný pokles účinnosti u žen, které mají BMI 30 nebo vyšší. Festin MPR a kol. (2016). Vliv BMI a tělesné hmotnosti na míru těhotenství s LNG jako nouzovou antikoncepcí: Analýza čtyř studií WHO HRP. DOI: 10.1016 / j. Antikoncepce.2016.08.001
Měděný nitroděložní roztok bude také fungovat jako nouzová antikoncepce. Paragardní nitroděložní tělísko je 99,9% účinné při prevenci těhotenství, pokud jej můžete vložit do 5 dnů od vašeho setkání. Goldstuck ND a kol. (2015). Praktické rady pro nouzovou antikoncepci IUD u mladých žen. DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/986439
gregg unikl z wiki
Budete si muset domluvit schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo klinikou Planned Parenthood. Jako bonus bude Paragard pokračovat v prevenci těhotenství po dobu až 12 let.
Poraďte se s lékařem o expozici STI
Pokud si myslíte, že existuježádnýje pravděpodobné, že jste byli vystaveni HIV, upozorněte svého poskytovatele zdravotní péče nebo lékaře na pohotovost nebo na ambulanci.
Možná ti bude předepsáno postexpoziční profylaxe (PEP) , 28denní léčba, která může zabránit uchytení infekce HIV.
Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, jedna studie také spojila jednu dávku PEP odebranou do 24 hodin po sexu bez kondomu nebo jiné bariérové metody se sníženým rizikem bakteriálních pohlavně přenosných chorob. Molina J-M a kol. (2017). Postexpoziční profylaxe doxycyklinem k prevenci pohlavně přenosných infekcí u mužů, kteří mají sex s muži: Otevřená randomizovaná podstudie studie ANRS IPERGAY. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (17) 30725-9
Zhodnoťte svůj duševní stav
Není neobvyklé cítit se trochu po sexu bez kondomu nebo jiné bariérové metody. Pokud se cítíte modře, promluvte si s důvěryhodným přítelem. Je pravděpodobné, že si prošli podobnou zkušeností.
Pouze asi 20 procent mužů a žen ve věku od 15 do 44 let uvádí, že používají kondomy pokaždé, když měli sex v průběhu měsíce. Copen CE. (2017). Používání kondomů při pohlavním styku mezi ženami a muži ve věku 15–44 let v USA: národní průzkum růstu rodiny v letech 2011–2015. https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf
Nenechte starosti, aby přepsaly důležité další kroky, jako je testování na pohlavně přenosné choroby nebo těhotenství. Pokud se z incidentu vzpamatujete, může být užitečné promluvit si s poradcem nebo terapeutem.
Co dělat 2 týdny po
Pokud jste provedli výše uvedené kroky, provedli jste náležitou péči. Další kroky mohou čekat na to, až se vaše menstruace objeví, nebo v návaznosti na jakékoli obavy týkající se STI.
Proveďte těhotenský test
Zatímco těhotenský test doma je nejpřesnější 1 týden po zmeškaném období, mnoho značek nabízí testy, které jsou o více než 99 procent přesné ještě dříve.
Například test First Response Early Result. dá vám odpověď 6 dní před zmeškanou menstruací.
Ale pokud chcete vědět jistě - a co nejdříve - naplánujte si schůzku se svým doktorem, který může testovat markery ve vaší krvi. Můžete také získatslužby v plánovaném rodičovství, obvykle na klouzavé stupnici poplatků a někdy zdarma.
Navštivte OB-GYN nebo lékaře primární péče
Je to dobrý nápadnechat se otestovat2 týdny po připojení, říká Fahimeh Sasan, DO, odborný asistent porodnictví, gynekologie a reprodukční vědy na zdravotním systému Mount Sinai v NYC. Tehdy můžete získat předběžný all-clear na STI.
Většina testů STI hledá protilátky a váš imunitní systém se nemusí nutně vytvořit 14 dní po zjištění.
Negativní výsledek vám ale poskytne trochu klidu, abyste se dostali o několik týdnů později k dalšímu sledování.
Sledujte příznaky
Mnoho pohlavně přenosných chorob nevykazuje zjevné příznaky. Ale jedno znamení, na které si dávejte pozor, je opar bolavé ohnisko.
K tomu může dojít kdykoli od 10 dnů do 10 let po získání infekčního agens, ale je zásadní dostat se k doktorovi, jakmile ho najdete, říká Van Kirk.
'Musíte skutečně otřít otevřenou lézi, abyste potvrdili, že je to opar, takže jakmile se rána zahojí - což může být během několika dní - není co testovat,' vysvětluje.
Pokud se tam dole nebo kolem vašich úst objeví pochybná rána, zavolejte ten den svému lékaři. Většina klinik vás vtlačí dovnitř, pokud jim řeknete, že se obáváte, že máte opar, dodává.
Jakýkoli neobvyklý výtok, bolestivé močení, genitální svědění nebo krvácení, které nesouvisí s menstruačním cyklem, je také důvodem pro kontaktování doc.
Co dělat 1 měsíc (a dále) po
Několik týdnů nebo měsíců poté, co jste měli sex bez použití kondomu nebo jiné bariérové metody, se incident může cítit jako nic víc než výmol ve vašem zpětném zrcátku, zvláště když jsou výsledky těhotenských testů.
Bohužel možná nebudete mít stejnou rychlou odpověď o pohlavně přenosných chorobách. 'Lidé mohou mít kontakt, být vystaveni STI, ale nemusí to být zjevné,' říká Sasan.
Pokud vaše testy při vaší 2týdenní návštěvě ukážou negativní výsledek, návrat o měsíc později tyto výsledky potvrdí. A i když jste pravděpodobně v pořádku, je dobré si nechat udělat další šek.
Vytvoření protilátek vašemu tělu trvá déle proti HIV zejména. Více času zvyšuje pravděpodobnost, že pokud se virus nachází ve vašem těle, váš imunitní systém zareagoval natolik, aby ho test zachytil.
Podle Americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb , nejdříve test na přítomnost protilátek detekuje HIV je 3 týdny. A pokud získáte jasnou známku za 3 měsíce, můžete si být jisti, že ji nemáte.
Kdy dostanete potvrzení, že jste na svobodě a nemáte žádné starosti? Opravdu ne. (Promiňte!)
Vzhledem k tomu, že některé pohlavně přenosné choroby zůstávají ve vašem systému po mnoho let v klidu, je zásadní je kontrolovat při každé každoroční návštěvě a používat kondomy nebo jiné bariérové metody se všemi budoucími partnery.
Stánek s jídlem: Před dalším setkáním
Co byste tedy měli příště udělat jinak?
Může být užitečné mít pilulku ráno po ruce pro případ další nehody. Má dlouhou trvanlivost - stačí zkontrolovat datum vypršení platnosti.
Navíc vždy kondomy nebo jiná bariérová antikoncepce šikovný - tady je Průvodce velikostí pro kondomy a poradenství ohledně zubních přehrad - a znát osvědčené postupy aby nedošlo k rozbití nebo sklouznutí. Nikdy neváhejte trvat na používání kondomu nebo jiných typů bariérové antikoncepce, abyste udrželi sebe a své sexuální partnery v bezpečí.
A tady je další pomoc: Máme několik vynikajícíchtextové šablonymůžete použít pro konvoj STI se svými budoucími partnery.
A co je nejdůležitější, nezapomeňte nepanikařit.
