Vše, co běžný člověk potřebuje vědět o péči o pleť

I když se nám nelíbí genderové předpoklady stejně jako další dívka, která není do růžova, je spravedlivé to předpokládatvětšinakluci nedávají dvě věci na péči o pleť. Obviňujte to ze společenských vlivů - možná jste nebyli naučeni se starat a teď nevíte, kde začít.

věk manžela anne hathaway

Dobrá zpráva, hoši: Není to zdaleka tak časově náročné, jak si myslíte, ale je to důležité. A abychom vám pomohli začít s vaší misí k jasnější pleti a hladší pokožce, shrnuli jsme vše, co běžný člověk potřebuje vědět pro nejlepší pleť svého života.

Potřeba vědět

1. Proveďte tkáňový test.

Klíčem k výběru nejlepších produktů pro váš typ pleti je - počkejte - znalost jeho typu. Naštěstí existuje směšně snadný způsob, jak jej identifikovat, známý jako tkáňový test, říká David E. Bank, MD, autorizovaný dermatolog a asistent klinického profesora dermatologie v Columbia Presbyterian Medical Center. Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem, jako je Cetaphil, osušte ho a počkejte pět minut. Poté držte na několik minut obličejovou tkáň a pozorujte: Pokud je to suchá kost, jste pravděpodobně na straně citlivé na citlivou, říká Bank. Pokud je na něm olej, jste mastný (překvapení!), A pokud je jen trochu vlhký, jste někde mezi - kombinace. Podle toho vyberte čisticí prostředek.

2. Získejte své vlastní věci.

Váš typ pokožky je shodný s vaší přítelkyní / sestrou / podnájemcem před třemi lety, takže jí prostě uchopíte láhev s mytím na obličej a očistíte ji. Sdílení je starostlivé, že? Ukázalo se, že rozdíl mezi péčí o pleť mužů a žen přesahuje maskulinní balení. 'Muži mají tendenci mít v pokožce více mazových žláz a obecně obecně tvrdší pokožku,' říká Elizabeth Tanzi, MD, autorizovaná dermatologka se sídlem ve Washingtonu. Řady DCMen byly formulovány speciálně pro to, aby to zvládly, říká Chris Salgardo, prezident Kiehl's USA a autor knihy MANMADE: The Essential Skincare & Grooming Reference For Every Man. Nakupujte tedy podle toho - nejen od toho, co je již v koupelně.

3. Závazek na dva dny.

Většina dermatologů doporučuje umýt si obličej dvakrát denně. I když by se to mohlo zdát hodně, Bank říká, že muži ve věku 20 let to potřebují nejvíce, protože jejich pokožka má tendenci být mírně mastnější. Umytí obličeje ráno a večer pomáhá udržovat pokožku na vrcholu. Ale jen postříkání vodou je dobré ráno, pokud zjistíte, že očištění dvakrát zanechá sucho. Další metoda ze staré školy, kterou můžete vyzkoušet: mytí barovým mýdlem. Spíše než používat jakýkoli starý druh (mnoho odrůd lze sušit), banka doporučuje Cetaphil Gentle Cleansing Antibacterial Bar Soap (4,24 $; drugstore.com). Formulace tyčinky kombinuje jemnost čisticího prostředku s vyváženým pH a sílu antibakteriálních přísad v boji proti úniku.

4. Útok na akné benzoylperoxidem.

Jakkoli milujeme inovace, některé věci prostě nelze překonat. OG dospívající zachránce akné benzoylperoxid je jedním z nich, říká Bank. Je obzvláště vhodný pro mastnou a aknózní pleť, protože ucpává póry, zabíjí bakterie způsobující zit a exfoliuje odumřelé buňky pokožky. Líbí se nám léčba Neutrogena On the Spot Acne (7,99 $; ulta.com), ale trik by měl stačit - stačí se podívat na benzoylperoxid vysoko na seznamu přísad. I když se jedná o stejný produkt proti akné, který jste použili už ve škole, neznamená to, že by měl být doslova stejný. Jak lákavé může být držet hrnec nebo zkumavku, dokud není hotová, vyměňte ji alespoň každé dva roky. Pokud bude starší, bude čím dál méně efektivní, říká Tanzi. Benzoylperoxid nefunguje pro vás? Vyzkoušejte produkt na péči o pleť se sírou, jako je například Mario Badescu Drying Lotion ($ 17; mariobadescu.com). Je antibakteriální, snižuje zarudnutí a zklidňuje povrch pokožky, říká Jessica Weiser, M.D., dermatologka z New York Dermatology Group.

5. Peelujte dvakrát až třikrát týdně.

Všimli jste si někdy, že pokožka na vašich čelistech vždy funguje společně? Je to proto, že proces holení je skvělý exfoliant, který je zásadní pro udržení zdravé pokožky bez akné, říká Salgardo. Chcete-li pomoci zbytku tváře zapojit se do akce, odlupujte se dvakrát až třikrát týdně. Pokud jste mastní, vyzkoušejte peeling s kyselinou salycylovou, jako je Neutrogena Oil Free Acne Stress Control, Power-Clear Scrub (7,99 $; drugstore.com), nebo použijte krémovější recepturu jako Dove Men + Care Deep Clean Face Scrub (4,79 $; Tanzi doporučuje pro citlivou pokožku. Opláchněte a poté opláchněte exfoliátor těsně před holením, abyste odstranili všechny odumřelé buňky pokožky, které by mohly způsobit nerovnoměrné oholení, zarůstání nebo větší šanci na pořezání, říká Bank. Pokud se snažíte, aby byl váš režim péče o pleť co nejvíce omezený (pokud jste se jen zasmáli výrazu „režim péče o pleť“, tenhle je pro vás), Tanzi říká, že místo toho volí glykolické mytí na obličej, které lehce odlupuje jak čistíš. Jeden k vyzkoušení: Jack Black Deep Dive Glycolic Facial Cleanser ($ 20; sephora.com). Jen se ujistěte, že jej používáte před holením nebo jen v noci - použijte jej později a mohlo by to bodat.

6. Oholejte to.

Po oholení a před zvlhčením naneste po holení bez alkoholu s vitaminem C, jako je balzám po holení Anthony ($ 22; sephora.com). Není to úplně nutné, ale dobrý krok navíc: Bank vysvětluje, že je protizánětlivý a ve spojení s vaším slunečním zářením potlačuje volné radikály. Náchylný k zarudnutí? Vyzkoušejte jeden s niacinamidem, jako je The Art of Shaving Ocean Kelp After Shave Lotion ($ 40; ulta.com), který pomůže zmírnit růžovku, říká banka. Poznámka k technice: Nejběžnější chybou v péči o pokožku mužů je obvykle nehoda při holení , Poznamenává Weiser. 'Břitvy by neměly být ponechány ve vlhkém prostředí se sprchou, kde se daří bakteriím a plísním a způsobují kožní infekce.' Uchovávejte jej ve své lékárničce a často měňte čepel, abyste snížili riziko. Už nebudete součástí svého života? Nejste sami: Salgardo říká, že trend v oblasti vousů exponenciálně vzrostl, přičemž 45 procent mužů v USA přešlo na nějaký druh vousů. Ačkoli to není nutné, doporučuje hydratační olej na vousy, jako je Jack Black Beard Oil (24 $; dermstore.com), aby bylo vše měkké, dotekové a upravené a pokožka pod ní byla zklidněná. Pokud chcete vypadat co nejlépe, aplikujte ihned po čištění - dávejte pozor na produkty, jako je kokosový olej, který je voskovitější a může vést k akné, říká Weisner.

je hnědá rýže lepší než bílá rýže

7. Nezapomeňte na SPF (a případně oční krém).

Pouzdro na opalovací krém (ano, dokonce i v zimě) je v tomto okamžiku do značné míry nevyvratitelné. Pokud potřebujete něco extra přesvědčivého, porovná Salgardo váš obličej s palubní deskou vašeho vozu: Pokud jej každý den vystavujete slunci, po chvíli se otupí, vybledne a praskne. Nikdo nechce, aby se to stalo jeho tváři. Aplikujte každé ráno zvlhčovač s SPF, abyste udrželi pokožku hydratovanou a chráněnou - může se to zdát jako další krok, ale protože rakovina kůže je tím, čím je, je nezbytnější, než si myslíte. Snažíte se vymazat minulé hříchy? Pokud opravdu chcete jít na to, Bank říká, že retinoid v noci je zlatý standard, který pomáhá zvrátit poškození sluncem, stimulovat kolagen, odlupovat, otevírat póry a bojovat s pupínky. Podívejte se na předpis nebo volně prodejný druh - jen se ujistěte, že retinol je v prvních čtyřech uvedených složkách. Nakonec Salgardo říká, že oční krém - jako Kiehl's Creamy Eye Treatment with Avocado ($ 28,50; kiehls.com) - může být patrný výsledky za přibližně tři týdny, pokud potřebujete tuto polo-okamžitou podporu uspokojení. Ale celkově pokračujte dál - vaše pokožka vám dříve i později poděkuje.