Esenciální oleje pro psoriázu: Je to skutečné nebo zbožné přání?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.

Pracují?

Woo woo wellness poradenství je všude, ale existuje nějaká váha za alternativní léčbou psoriázy? Ano, ale ne jako první linie akce.

V kombinaci se standardními topickými a interními léky mohou některé alternativní léky poskytnout úlevu od příznaků.

Je zapotřebí dalšího výzkumu ohledně používání éterických olejů konkrétně jako léčby psoriázy, ale zde je pohled na to, co můžete očekávat od některých populárních éterických olejů při použití v tradiční medicíně.

Slibte nám, že než začnete experimentovat na sobě, poraďte se se svým lékařem.

Levandulový olej na lupénku

Nastavte svůj status mimo kancelář na „dovádění v poli levandule“. Ukázalo se, že esenciální olej z levandule, který je ze všech olejů pravděpodobně nejvíce studovaný, bojuje proti určitým bakterie , podpora relaxace a uklidnit zánět .

To vše je slibné pro úlevu od psoriázy, i když je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda existuje konkrétní účinek na psoriázu.

Korunní úspěch Levandule? Pomáháme lidem ochladit se - dokonce i v laboratorních podmínkách. Když lidé to cítí , jejich srdeční frekvence, krevní tlak a teplota kůže klesají.

Vzhledem k tomu, že vzplanutí psoriázy může být spuštěno nebo zhoršeno stresem, má smysl, že získání závan těchto fialových květů by mohlo být prospěšné.

Jak to použít :

Levandulové mléko

Pokud víte, že levandule nedráždí pokožku, můžete zkusit přidat několik kapek do kokosového oleje a masírovat směs na náplastech na lupénku, abyste zmírnili svědění.

Aromaterapie levandule

Existuje několik způsobů, jak zmírnit stres vůní levandule.

• Použijte difuzér éterického oleje.
• Přidejte několik kapek levandulového oleje do své vany nebo sprchy.
• Umístěte čerstvou rostlinu levandule nebo větvičku levandule vedle postele nebo na stůl.

Nakupujte levandulový éterický olej .

Máta peprná olej na lupénku

Špičkový multitasker, máta peprná, může uklidnit podrážděný žaludek, osvěžit dech a uklidnit psoriázu. Tajná omáčka? Mentol - složka za chladicím účinkem, která může uklidnit zanícenou a hořící pokožku.

Jak to použít

Úleva na svědění oleje z máty peprné:

• Smíchejte 2–3 kapky máty peprné s lžičkou nosného oleje, jako je kokosový olej, olej ze sladkých mandlí nebo jojoba. Aplikujte na postiženou oblast.
• Můžete si také přidat několik kapek esenciálního oleje do koupele.
• Pro rychlejší vstřebání přidejte 5–7 kapek mátového oleje do jednoho šálku destilované vody. Pomocí lahvičky s rozprašovačem pokropte pokožku uklidňující směsí.

Jako vždy si otestujte kůži, abyste zjistili, zda jste alergičtí, a neaplikujte to přímo dětem nebo kojencům. Neaplikujte přímo na pokožku bez ředění.

Nakupujte máta peprná éterický olej .

přítelkyně davida johnsona

Olej z čajovníku na psoriázu

Jak užíváte čajovníkový olej? Vezmeme to extrahované z australského stromu melaleuca a zředěné nosným olejem, jako je kokosový nebo ricinový olej - tato látka je silná!

Tato oblíbená kosmetická přísada a přísada pro péči o pokožku má prozkoumána antimikrobiální a protizánětlivé účinky , ale postrádá klinický výzkum k potvrzení jeho účinnosti pro psoriázu.

K oleji z čajovníku přistupujte se zvýšenou opatrností, pokud:

roztrhané a nošené džíny

• Jste těhotná nebo kojíte
• Užíváte antibiotikum vankomycin
• Mít IgA onemocnění, autoimunitní poruchu
• Mít známé alergie na olej z čajovníku

Jak to použít

Tea tree mast:

1. Očistěte a osušte postiženou oblast.
2. Nařeďte pár kapek do lžíce nosného oleje, jako je kokosový, ricinový nebo arganový olej.
3. Směs jemně vmasírujte do pokožky.
4. Nechejte působit několik hodin.
5. Umyjte, aby nedošlo k podráždění.

Nakupujte esenciální olej z čajovníku .

Geraniový olej na psoriázu

Geranium to zabíjí - bakterie a houby , to je! Tento éterický olej z této roztomilé květiny, běžně se vyskytující v babiččině zahradě, se používá k léčbě akné a běžně se vyskytuje v čistících prostředcích a tonikách na obličej.

Geraniový olej má také protizánětlivé účinky významný potenciál pro nové léky.

Jako každá jiná látka, i pelargónový olej může u některých lidí způsobovat alergické reakce, proto proveďte malý test náplasti, jakmile jej naředíte a před použitím. Jinak je to pro většinu lidí považováno za bezpečné. Vyvarujte se těhotenství.

Jak to použít

Léčba pokožky hlavy pelargónie:

1. Zřeďte pelargónový olej přidáním několika kapek do lžíce nosného oleje.
2. Přidejte lžičku jablečný ocet .
3. Směs napěňte a jemně vmasírujte do pokožky hlavy.
4. Nechejte 5 minut ztuhnout a poté opláchněte.

Nakupujte pelargónový éterický olej .

Jiné oleje na lupénku

Víme, že ve skutečnosti nejde o éterické oleje - jsou méně koncentrované, viskóznější než EO a extrahují se různými metodami.

Ale uklidňují příznaky psoriázy a lze je také použít jako nosné oleje v kombinaci s EO. Experimentujte, abyste zjistili, které máte nejraději, a poté zásobte svou domácí soupravu!

Kokosový olej na lupénku

Lizzo byl na něco s tímto šéfovým olejem. Kokosový olej je oblíbený pro zklidnění psoriázy a léčbu řady dalších onemocnění, zvenčí i zvenku. Je to také skvělý nosný olej pro výše uvedené EO.

Panenský kokosový olej(který je lisován za studena, neohříván) je nabitý antioxidanty a bylo prokázáno, že má antibakteriální, antivirové a antifungální vlastnosti.

Jeho složení umožňuje pokožce snadno ji vstřebávat, což z ní dělá skvělý zvlhčovač, který také předchází infekcím kůže. Lidé s psoriázou přísahají na svou schopnost změkčit kožní plaky a zmírnit svědění způsobené psoriáza na pokožce hlavy .

Berte na vědomí: kokosový olejmůže zhoršit pokožkupokud jste na něj alergičtí, začněte pomalu a dávejte pozor na to, jak na něj vaše zdravá pokožka reaguje.

Jak to použít:

Hluboký kondicionér s kokosovým olejem

1. Naberte pár lžící kokosového oleje do dlaně a vyhlaďte ji přes pokožku hlavy se zaměřením na šupinaté oblasti. Řezání vlasů hřebenem pomáhá rovnoměrně je rozložit po pokožce hlavy.
2. Jemně vmasírujte olej do postižených oblastí.
3. Zabalte hlavu do plastové sprchové čepice, která pojme vlhkost.
4. Nechte to působit hodinu nebo přes noc pro maximální zvlhčení.
5. Opláchněte a umyjte si vlasy šamponem proti lupům nebo dehtu.

Nakupujte kokosový olej .

Ricinový olej pro lupénku

OG léčivých olejů, semen ricinových bobů existuje již 4000 let a používali je Aztékové a staří Egypťané k léčbě kožních a střevních problémů.

Trvalo nějakou dobu, než moderní věda tuto moudrost dohnala, ale výzkum ji podporuje antibakteriální a protizánětlivý vlastnosti. Skvělé vlastnosti, protože vzplanutí psoriázy je obzvláště náchylné k infekci.

Stejně jako u jiných produktů, které nanášíte na pokožku, byste měli otestovat malé množství, abyste se ujistili, že nejste alergičtí. Nejprve se poraďte se svým lékařem a nepoužívejte jej, pokud jste těhotná nebo kojíte, protože by to mohlo vyvolat porod.

Jak to použít:

Topická léčba ricinovým olejem

1. Sbírejte čistý, organický za studena lisovaný ricinový olej. Přečtěte si štítek a ujistěte se, že produkt nepochází ze semen ošetřených pesticidy, protože to může vést k podráždění pokožky.
2. Pomocí kuličky z organické bavlny (bavlna je také často ošetřována pesticidy!) Naneste olej přímo na náplasti na psoriázu. Pokud je to pro vás příliš mastné, můžete si ho namíchat na kokosový nebo olivový olej.
3. Nejlepší čas na aplikaci ricinového oleje je večer, protože se neabsorbuje jako krém a potřebuje čas sedět na povrchu pokožky.

Nakupujte ricinový olej .

Černý semenný olej na psoriázu

Černý olej ze semen, známý také jako černý kmín, byl ve starověku považován za tak prospěšný King Tut byl pohřben s některými, a dokonce to začalo křičet v Bibli.

Semena a olej z této kvetoucí rostliny nalezené v jihozápadní Asii mají protizánětlivé, antimikrobiální vlastnosti a zmírňují bolest.

Černý olej je také velmi zvlhčující a může pomoci snížit tloušťku lupénky. Výzkum stále probíhá zjišťování, zda je černý olej prospěšný pro léčbu rakoviny, cukrovky, epilepsie a dalších.

Nezkoušejte to, pokud máte nízký krevní tlak, cukrovku, poruchu krvácení (zpomaluje srážení) nebo jste těhotná nebo kojíte.

Jak to použít

Řešení proti svědění z černého oleje:

1. Naneste černý olej přímo na pokožku nebo ho zřeďte v kokosovém oleji.
2. Jemně vmasírujte do postižených oblastí pokožky.
3. Černý olej ze semen lze také masírovat přímo na vlasy nebo pokožku hlavy pro intenzivní zvlhčovací ošetření.

Nakupujte černý semenný olej .

Arganový olej na lupénku

Za studena lisovaný olej z arganového ovoce obsahuje vitamin E, který je silným antioxidantem chrání tělo na srdeční choroby, rakovinu, Alzheimerovu chorobu a další.

Obsahuje také látku zvanou skvalen , který pomáhá rehydratovat pokožku, zabránit jejímu poškození, redukovat zánět a stimulují hojení ran .

nejlepší obchod zakoupené občerstvení na párty

V čistém stavu lze arganový olej konzumovat nebo použít lokálně. I když může být v pořádku nanášet na pokožku kulinářský olej, není skvělý nápad jíst něco, co se prodává jako kosmetika (bezpečnostní normy nejsou stejné).

Arganový olej je pro každého docela bezpečný a dostatečně jemný, aby se mohl nanášet přímo na pokožku v neředěné formě. Vždy však existuje možnost, že byste mohli být alergičtí, proto před přidáním dalších ingrediencí proveďte test náplasti.

Jak to použít

Rockin ‘léčba marocké pokožky hlavy:

1. Aplikujte 2–3 kapky arganového oleje přímo na pokožku hlavy nebo tolik, aby pokryla postiženou oblast.
2. Jemně masírujte krouživými pohyby.
3. Zahalte si vlasy do sprchové čepice.
4. Nechte to působit hodinu nebo dokonce přes noc pro větší vlhkost.
5. Opláchněte olej jemným šamponem.

Nakupujte čistý arganový olej .

Další přírodní léčba psoriázy

Některé další možnosti doplňkové léčby, které můžete prodiskutovat se svým lékařem, zahrnují:

• Doplňky rybího oleje: Lidé s psoriázou mají vyšší riziko vzniku srdečních onemocnění, takže některé přidejte omega-3 k vaší stravě je myšlenka zdravá pro srdce. The doporučený denní příjem omega-3 pro ženy je 1,1 g a pro muže je to 1,6 g.
• Doplňky vitaminu D3: Rutinní krevní test může určit, zda máte nízkou hladinu vitaminu D. Významná sdružení byly pozorovány nízké hladiny vitaminu D a psoriázy.
• Probiotika: Lidé s psoriázou mají méně rozmanitost střevních bakterií než ti bez podmínky. Rostoucí důkazy navrhuje že nerovnováha ve střevních bakteriích může způsobit zánětlivé poruchy, jako je psoriáza a IBD. Vyvážení vašich střevních bakterií může lépe podporovat váš imunitní systém a snížit zánět ve vašem těle.

A co strava?

Lékařská rada Národní nadace pro psoriázu pravidelně vydává dietní doporučení pro lidi s psoriázou. Některá stravovací doporučení zahrnují konzumaci:

• Potraviny bohaté na probiotika. Například fermentované potraviny a kefír.
• Potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Krmit dobré bakterie ve vašem střevě, které podporují váš imunitní systém.
• Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů. Stejně jako ořechy, barevné ovoce a zelenina, které pomáhají chránit vaše kožní buňky a srdce.
• Maso, mrkev a tykev. Jsou nabité vitamínem A, který podporuje růst buněk.
• Ryby, len a sója. Ty obsahují omega-3, které chrání srdce a mozek.
• Protizánětlivé koření. Jako kurkuma a zázvor
• NA nimikrobiální potraviny. Jako česnek a oregano.

Také se vyvarujte konzumace potravin, které by mohly vyvolat imunitní reakci, jako jsou pšeničné výrobky nebo zpracované potraviny.

Uvolněte se a vaše psoriáza by také mohla

Stres může způsobit vzplanutí psoriázy, takže nalezení způsobů, jak se uvolnit, bude nejpřínosnější. Zkuste meditaci nebo akupunkturu pomohl některým , nebo si dopřejte relaxační koupel s Epsomskou solí nebo koloidní ovesné vločky .

Tyto a další úkony péče o sebe mohou jak uklidnit stávající příznaky, tak zabránit jejich zhoršení.