Zjistěte Svůj Počet Andělů
Prázdniny se k nám znovu vkradly. Pokud se ocitnete u vchodových dveří a nervózně vítáte sousedy nebo svokry, které jste (samozřejmě) nezvali, dostali jsme vás zpět. I když vám nemůžeme pomoci zorientovat se v trapných rozhovorech o politice nebo falešném úsměvu, když rozbalíte (ještě jednu) babičko-elegantní noční košili, můžeme vám pomoci udržet všechny šťastné a dobře krmené.
Zde je seznam našich dietetiků schválených, pro vás lepších svátečních předkrmů a večírků, které si můžete koupit v obchodě pro ty dny, kdy opravdu nemáte rychlost (nebo předvídavost) k vaření.
fotky travise Scotta
1. Špenát Daiya a houbová pizza
Potřebujete pro svoji veganskou sestru něco, co se bude líbit i vašemu tchánovi? Máme tě. Milujeme tuto rostlinnou pizzu od Daiya, která je bez mléčných, lepkových a sójových. Odrůda špenátu a hub se na dovolenou cítí dostatečně sofistikovaná, ale existují i všechny klasické příchutě pizzy, bez mléčných výrobků nebo masa, které vám pomohou uspokojit vaše touhy po klasickém komfortním jídle. (Balení 8 za 80 $; amazon.com)
2. Zcela Guacamole
Většina z nás nemá čas čekat, až avokádo v dobrý den dozraje na konzistenci guacamole, nevadí, když hosté neohlášeně poklesnou. Rádi držíme Wholly Guacamole po ruce pro neočekávané občerstvení, protože je vyrobeno z ručně nabraného avokáda Haas, skutečných ingrediencí a bez konzervantů. Podávejte to s pečenými tortilla chipsy a balíčkem předem nakrájených vegetariánů pro veganské a bezlepkové dipy, které si každý užije. ($ 19 za 3; amazon.com)
3. Boom Bada Bean Bada
I když máme rádi dobrou mísu s ořechy, pro větší proteinový třesk se budeme zcela vznášet nad miskou těchto pražených fazolí z Bada Bean Bada Boom. Se 7 gramy bílkovin, 5 gramů vlákniny a pouze 100 kalorií na porci jsou tyto bezlepkové, veganské a bez ořechové svačiny stejně návykové jako výživné. (15 dolarů za 4; amazon.com)
4. Al Fresco, přírodní italské kuřecí masové kuličky
Večírky v mém dětském domě vždy zahrnovaly sladké a kyselé masové kuličky, takže jsem musel do tohoto seznamu zahrnout své oblíbené. Celé dny, kdy je nemám čas vařit a péct je sám, miluji tyto přírodní kuřecí masové kuličky od Al Fresco. Bez lepku, vepřového masa a s 50% méně tuku než tradiční koule jsou tyto děti k dispozici čerstvé, předvařené a chlazené nebo předvařené a zmrazené (díky čemuž je jídlo na stole celkem hračkou. ). (ceny se liší; možnosti nákupu použijte vyhledávač obchodu)
5. Hořčice s modrým sýrem obchodníka Joea
Chcete upgradovat svůj sýrový talíř bez vyčerpání peněženky? Získejte chuť tím, že vydáte tuto novou hořčici naplněnou modrým sýrem. S pouhými 10 kalorií na porci a plnou chutí masy je to odlehčená (a levnější) alternativa k tradičnímu sýrovému talíři. (3 $; obchody Trader Joe)
jsou někteří lidé předurčeni být sami
6. Kale Puffs od Dr. Praegera
S pouhými 10 kalorií za kus (ano, opravdu!) Můžete tyto šluky vysypávat, dokud nespadnete (jen si děláte srandu, prosím, nepřestávejte jíst). Ale vážně, se 4 gramy vlákniny na porci a jednoduchým seznamem ingrediencí brambor, kale a koření se z nich stane váš nový kamarád. (60 $ za 6; amazon.com)
7. Farma bohatá na mozzarellu
Mohu získat vybavení pro aplikace, které lze vyrobit v mikrovlnné troubě ?! Tyto poppers potěšující dav jsou vyrobeny ze skutečného sýra mozzarella a obsahují vydatných 7 gramů bílkovin na porci. Odhoďte je na stůl se sklenicí marinarové omáčky s nízkým obsahem cukru a připravte si tak jednoduché večírek pro rodiny s dětmi. ($ 8; amazon.com)
Beccin bývalý přítel
8. Brad's Organic Raw Veggie Cheddar Chips
Večírky potřebují čipy a tato lehce dehydratovaná křupavá svačinka se vyrábí ze zeleniny, lněných semen a koření a má pouze 70 kalorií na porci. A přestože jsou plně veganské a bez lepku, chutnají jako sýr, takže & hellip; řekl Nuff! (40 USD za 6; amazon.com)
9. Whole Foods Artichoke, Kale a Swiss Chard Bites
Stejně jako masové kuličky, ale s přísadami bez masa, jsou tyto malé poppery ideální pro vaše rostlinné přátele. Nechte je schované v mrazáku pro případ nouze na večírku a poté je po dobu 20 minut vhoďte přímo do trouby, dokud se neohřejí. ($ 4; amazon.com)
10. Feel Good Foods Kuřecí Potstickers
Dim sum je vždy dobré jídlo a tyto snadno připravené zmrazené knedlíky jsou zábavnou základnou. S pouhými 240 kalorií na porci spolu s působivými 10 gramy bílkovin jsou tato malá miminka dokonalým nosem pro neočekávané hosty. ($ 7; feel-good-foods.com nebo použijte vyhledávač obchodů)
11. Potěšen Hummus Choc-o-Mint Hummus
Hummus jako dezert? Co to je? Milujeme tuto veganskou, bezlepkovou čokoládovou pomazánku, která nám pomáhá získat naši dovolenou-mátovou opravu s pouhými 60 kalorií na lžíci. Vyklopte nádobu s krájeným ovocem zakoupeným v obchodě a jednoduchými cookies, abyste si mohli dát lehký dezert, o který vaši hosté budou bojovat. (Ceny v USD se liší; pro nákup možností použijte vyhledávač obchodů)
