Funguje Reiki ve skutečnosti? Výhody a věda za léčením energií

Reiki, také známá jako léčení energií, je alternativní terapie, která se vyvinula v Japonsku koncem 19. století. Základní podstata spočívá v tom, že univerzální energie praktického lékaře se přenáší na pacienta dlaněmi praktického lékaře.

Zaměřením své léčivé energie na problémová místa na těle pacienta může lékař urychlit hojení, podpořit relaxaci a uklidnit napnuté svaly, které mohou obsahovat vzpomínky na fyzickou nebo emocionální bolest.

Zní to tajemně a jen trochu woo-woo? Nejsi sám.

Ilustrace Maya Chastain

Co je to léčení energií?

Slovo „reiki“ je postaveno z japonských slov pro „univerzální“ (rei) a „životní energii“ (ki). „Rei“ je často známé jako čínské slovo „chi“.

Praktici věří, že skrz nás všechny proudí „životní síla“, kterou mohou směrovat „mistři reiki“, kteří jsou na ni naladěni.

Tato životní síla proudí v našich tělech různými kanály, známými jako čakry, meridiány a nádí. Jsou-li tyto kanály narušeny fyzickým nebo emocionálním traumatem, může být k jejich odstranění zapotřebí mistr reiki.

Když mistr reiki koncentruje svou léčivou energii na ucpané kanály těla, říká se, že tyto kanály jsou zbaveny negativní energie, což umožňuje pozitivní energii znovu protékat.

Jaké jsou výhody reiki?

Tady přichází věda. Je pravda, že může být obtížné plně „dokázat“, že jakékoli uzdravení lze přičíst pouze relacím reiki. Pacienti s reiki však v drtivé většině uvádějí pozitivní zkušenosti a účinky na jejich fyzickou a emoční pohodu po reiki. Zde je několik studií:

• Recenze z roku 2014 z předchozích studií o účincích reiki v boji proti bolesti a depresi u různých dospělých, starších dospělých i pacientů s terminálním onemocněním, zjistili, že u reiki je téměř vždy uváděn pozitivní účinek.
• Studie z roku 2015 ukázaly, že reiki účinně snižuje bolest, únavu a úzkost u pacientů s rakovinou. Studie z roku 2016 zaměřené pouze na ženy to potvrdilo.
• Studie z roku 2017 jde tak daleko, že lze říci, že reiki lze považovat za účinnější než placebo a má široký potenciál jako doplňková terapie při léčbě bolesti, úzkosti a deprese.
• V roce 2019 rozsáhlá studie s více pracovišti odborníků na reiki a pacientů po celých Spojených státech dospělo k závěru, že i jediné sezení reiki může pozitivně zlepšit fyzické a psychologické zdraví pacienta.

Dá se bezpečně říci, že reiki může mít obrovské pozitivní přínosy při léčbě bolesti, úzkosti, únavy a deprese, ať už se uvolňuje energie nebo se vyskytuje placebo efekt.

jak zajistit, aby se váš přítel cítil lépe

Je však důležité si uvědomit, že byste se nikdy neměli vzdát lékařských procedur a cvičit pouze reiki, abyste vyhledali wellness. Reiki má býtkomplementárníléčba - ne všelék.

Jaké jsou techniky reiki?

Mistři reiki používají různé techniky k čištění energetických kanálů v těle. Obsahují:

• Centrování a uzemnění , což obvykle zahrnuje 15- až 20minutovou meditaci k vyčištění mysli.

• Vymazání prostoru , což je většina reiki práce a zahrnuje směrování energie k „vymazání“ minulých traumat.

• Paprskování nebo skenování , což zahrnuje soustředěné úsilí na jednotlivé části těla.

• Vyhlazování a hrabání , známé také jako čištění aury, které zahrnuje dechovou práci a rozmazání šalvějí.

Použití krystalů v reiki

Někteří praktikující reiki upřednostňují ve své praxi použití krystalů na pomoc při čištění energetických kanálů v těle. Tito praktici tvrdí, že určité krystaly mají určité léčivé síly a slouží jako „generátory energie“ během sezení.

Podle Erin Kilmain, mistr psychiky a reiki , krystaly zvyšují její schopnost pracovat s každým jedinečným klientem. 'Použití krystalů v mých sezeních pomáhá posílit sílu a účinnost uzdravení a může také pomoci poskytnout další zprávy a božské postřehy pro klienta a službu, kterou provádím.'

Použití krystalů v reiki je však vzácné a existuje jen velmi málo lékařských výzkumů zkoumajících účinek krystalů. Mnoho mistrů reiki dává přednost použití pouze svých rukou a energie.

Co očekávat v relaci reiki

Každá relace reiki trvá kdekoli od 20 do 90 minut a zahrnuje úvod k praktickému lékaři, chat o tom, co doufáte v relaci, a krátkou historii všech citlivých oblastí ve vašem těle před zahájením relace.

Většina relací stojí kdekoli od 25 do 100 USD, v závislosti na délce.

Dostanete pokyn, abyste si lehli, úplně oblečení. Mohou vám přikrýt lehkou přikrývku po těle a hrát jemnou meditativní hudbu, která vám pomůže relaxovat. Během relace se obecně nemluví (měli byste relaxovat!), Ale pokud máte nějaké dotazy nebo nepohodlí, můžete si promluvit se svým praktickým lékařem.

Praktikující se může lehce dotknout vašeho těla nebo jednoduše vztáhnout ruce nad sebe.

Někteří lidé hlásili pocit brnění, tepla, světelných vjemů a vizí barev, vzpomínek nebo jiných obrazů, které se objevily během jejich relace. Snažte se nepřisuzovat žádný význam tomu, co cítíte nebo necítíte. Vaše zkušenost se může změnit, jakmile vyzkoušíte více relací.

Jak se připravit na sezení

Připravte se na relaxaci! Noste pohodlné, volné oblečení. Možná budete chtít před zahájením sezení zkusit meditovat nebo si jinak vyčistit mysl. Nenoste žádné šperky ani parfémy, které by vás mohly rozptylovat. A rozhodně nechte telefon doma, nebo přinejmenším v tichém režimu.

Co očekávat po zasedání

Každá zkušenost je jedinečná, takže buďte otevřeni všemu, co vám po relaci vyvstane. Můžete se cítit nabití energií a šťastní, nebo se budete cítit unaveni a budete si potřebovat zdřímnout. Většina lidí uvádí, že se poté cítí klidní a bez hlavy.

Před a po sezení vždy pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.

Jak pro vás najít toho pravého odborníka na reiki

Nalezení toho pravého lékaře pro vás je všechno o kondici. Budete chtít někoho, kdo doplní vaši osobnost a komu důvěřujete. Než se usadíte na pravém, můžete vyzkoušet několik různých praktikujících.

Masters reiki můžete vyhledat online nebo si vyžádat doporučení od svého jógového studia nebo masážního terapeuta, pokud ho máte. Lékař vám také může doporučit praktického lékaře.

Odnést

Je reiki pro vás to pravé? Pouze vy můžete odpovědět na tuto otázku. Někteří lidé přísahají na reiki ; ostatní to mohli vzít nebo opustit. Dobrá zpráva je, že ano doslova nemůže ublížit zkusit reiki.

Reiki poskytuje další možnost alternativní terapie a byla použita s velkým účinkem při komplikacích léčby bolesti, únavy, úzkosti nebo deprese. I když je porota stále mimo to, zda reiki skutečně uzdravuje tělo, výzkum ukazuje, že reiki nabízí pozitivní účinek na ty, kteří ji praktikují.