Zjistěte Svůj Počet Andělů
Může trocha špičatých rostlin vyléčit vaši kocovinu?
Pokud jste někdy slyšeli něco o ostropestřci mariánském, pichlavé rostlině pojmenované pro bílé žilky na jejích listech, je možné, že může pomoci vaší jaterní detoxikaci po velké noci chlastu. Široce dostupný jako doplněk, můžete jej získat jako prášek, v kapslích nebo jako extrakt.
Ve skutečnosti se ostropestřec mariánský již dlouho používá jako přírodní lék na podporu zdraví jater a existuje spousta dalších způsobů, jak může vaše rostlina posílit tělo. Proč? Ostropestřec mariánský obsahuje sloučeninu silymarin, což je flavonoid, o kterém se předpokládá, že má antioxidační vlastnosti.
I když je lákavé věřit, že cokoli s antioxidanty = pro vás opravdu dobré, pravdou je, že existuje jen malé množství důkazů podporujících potenciální přínosy pro zdraví ostropestřce mariánského - a nic moc neukazuje, že udělá cokoli, aby pomohlo vaší kocovině (sakra) .
Takže co by mohlo ostropestřec dojitmožnáudělat pro tebe? Zde je to, co věda říká o 11 možných výhodách.
bailee madison sexy
1. Podporujte zdraví jater
Existují důkazy, že antioxidační a protizánětlivé vlastnosti silymarinu mohou pomoci snížit poškození jater a zánět u lidí s určitými onemocněními jater, jako je alkoholické onemocnění jater.
Ale pokud jste zdraví, neexistují žádné vědy, které by dokazovaly, že užívání ostropestřce mariánského pomůže detoxikaci jater rychleji od chlastu nebo ochrání vaše játra před účinky alkoholu.
2. Vyvažujte hladinu cukru v krvi
Máte cukrovku typu 2? Silymarin v ostropestřci má potenciál snížit hladinu cukru v krvi nalačno a HbA1c a také zlepšují citlivost na inzulín.
Ostropestřec mariánský není náhradou za léky na cukrovku a u lidí s cukrovkou může způsobit komplikace. Pokud tedy uvažujete o užívání, rozhodně si nejprve promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
3. Uklidněte podrážděný žaludek
Jedním z tradičních použití ostropestřce mariánského je zmírnění zažívacích potíží. Neexistuje spousta důkazů o tom, že to skutečně funguje, ale regulační orgány rostlinné medicíny v Německu vypsat bodlák mléčný jako možná léčba kyselého žaludku.
4. Podporujte zdraví mozku
Neříkáme, že byste měli počítat s bodlákem, který vás ochrání před Alzheimerovou chorobou nebo tak. Ale antioxidační a protizánětlivé vlastnosti silymarinu může chránit váš noggin od škodlivých účinků volných radikálů, které by s věkem mohly podporovat zdravější mozkové funkce.
5. Pomozte bojovat proti akné
Trápí vás pupínky? Antioxidační vlastnosti silymarinu mohou pomoci zvýšit účinnost jiných osvědčených způsobů léčby. Lidé, kteří užívali 140 miligramů silymarinu a 100 miligramů doxycyklinových tobolek denně po dobu 8 týdnů prokázaly snížení lézí akné .
vzdělání james norton
Samotné užívání doxycyklinů také pomohlo snížit akné, takže výhody přidání silymarinu nejsou zcela jasné.
6. Udržujte svůj cholesterol pod kontrolou
Pokud bude ostropestřec součástí vašeho zdravého režimu cholesterolu (správné stravování a cvičení, přirozeně), může být prospěšné: Jedna studie zjistili, že lidé, kteří užívali bylinu k léčbě cukrovky, měli nižší hladinu cholesterolu ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo.
7. Zmírněte příznaky astmatu
Pro informaci, odborníci ve skutečnosti nezkoumali účinky ostropestřce mariánského na astma u lidí. Ale astmatické myši, kterým byl podáván silymarin, zaznamenaly menší zánět dýchacích cest než ty, které nedostaly tyto látky, nalezena jedna studie .
8. Podporujte imunitní zdraví
Oba zvíře a lidský výzkum prokázal, že extrakt z ostropestřce mariánského může zvýšit imunitní odpověď těla. Pokud však hledáte doplněk, který by vám pomohl bránit se proti choroboplodným zárodkům, máte některé další možnosti které jsou podloženy trochu více důkazy.
9. Zabraňte úbytku kostní hmoty
Antioxidační vlastnosti silymarinu mohou mít genetický vliv, který pomáhá předcházet úbytku kostní hmoty a podporuje růst zdravé nové kosti, což dává příslib ostropestřce mariánského jako léčbu osteoporózy, některé výzkumy na hlodavcích .
10. Zvyšte produkci mateřského mléka
Omezené nálezy naznačují že silymarin může povzbudit tělo k produkci více prolaktinu, hormonu podílejícího se na tvorbě mateřského mléka.
Nevýhoda? Není zcela prokázáno, zda je ostropestřec mariánský bezpečný při kojení. Než to zkusíte, měli byste to předložit svému poskytovateli zdravotní péče.
11. Zvyšte účinnost léčby rakoviny
To je možná velká. Ale omezené výzkum zkumavek naznačuje, že silymarin má potenciál zefektivnit léčbu rakoviny, jako je chemoterapie. Ale National Cancer Institute varuje, že je zapotřebí mnohem více výzkumu, abyste věděli jistě.
jak odbarvit asijské vlasy doma
Úlovek: Nežádoucí účinky a rizika používání ostropestřce mariánského
Ostropestřec mariánský je obecně považován za bezpečný pro většinu lidí, i když má potenciál způsobit gastrointestinální problémy, bolesti hlavy a svědění.
Mohlo by to také vyvolat alergickou reakci, zvláště pokud máte alergii na příbuzné rostliny, jako je měsíček, ambrózie, sedmikrásky nebo chryzantémy.
To znamená, že několik konkrétních skupin by mělo s tímto bylinným prostředkem věnovat zvýšenou pozornost. Před použitím ostropestřce se poraďte se svým lékařem, pokud:
- Máte cukrovku. Vzhledem k tomu, že ostropestřec mariánský má potenciál snižovat hladinu cukru v krvi, určitě budete chtít postupovat opatrně.
- Máte rakovinu prsu, dělohy nebo vaječníků nebo máte endometriózu nebo děložní myomy. Má se za to, že ostropestřec mariánský má estrogenní vlastnosti, které by mohly tyto podmínky potenciálně ovlivnit.
- Jste těhotná nebo kojíte. Odborníci nemohou s jistotou říci, zda je ostropestřec mariánský bezpečný pro budoucí maminky nebo kojící kojence.
- Berete léky na předpis. Ostropestřec mariánský má potenciál interagovat s několika léky, včetně léků na cukrovku, některých antibiotik, imunosupresiv a léků proti hepatitidě C.
