Zjistěte Svůj Počet Andělů
Už jsme to řekli dříve: Mísy na jídlo. Vážně, hromady zeleniny, bílkovin a zeleniny, obvykle pokapané nějakou nádherně krémovou omáčkou & hellip; jak bys o tom nemohl být? A zatímco někteří z vás už léta jedli mísy Buddhy, my už vidíme, jak populární budou v roce 2017. Z dobrého důvodu: Každý konečně začíná vidět, že to opravdu není tak těžké.
Připravte se, že svou vidličku vrhnete do těchto devíti obřích misek dobroty - a nezapomeňte je zveřejnit na Instagramu (duh). Vegani by si měli uvědomit, že některé z těchto misek obsahují sýr, vejce nebo mléčné výrobky, takže pokud dodržujete speciální dietu, pečlivě si přečtěte recepty.
1. Kurkumová miska na sladké brambory
Probuďte svou standardní misku na sladké brambory s velkým nádechem kurkumy. Zářivě žluté koření přichází s velkou chutí - vaše tatery nevěděly, co je zasáhlo.
randit s hippie dívkou
2. Falafel řepná mísa
V této misce je vystaveno to nejlepší ze zimy: Kale, řepa a mrkev připravují zářivé jídlo, které budete chtít každou noc. Naše oblíbená část je pravděpodobně kuskus růžově obarvený. Nebo možná kale falafel. Nebo možná celá.
manish dayal a snowal patel
3. BBQ Tempeh s miskou na veganské farmě
Pečte sladké brambory, růžičkovou kapustu a tempeh (udusený v barbecue omáčce!) Na jednom podnosu a připravte si rančový dresink bez mléčných výrobků, zatímco hlavní událost je v troubě. To je grilování budoucnosti, lidi, žádný vtip.
4. Soba nudlová mísa
Je čas přestat vyhýbat se určitým uličkám v obchodě, protože nevíte, co něco je. & Rdquo; Zásobte se nudlemi soba: Tyto zkroucené pohankové prameny drží jakoukoli omáčku.
5. Korejské BBQ tofu mísy se zeleninou a quinoa
Sladká a kořeněná korejská barbecue omáčka je ideálním dresinkem pro smaženou zeleninu, tofu a quinoa. PSA: Nepřeskočte ananas, protože uber-sladké ovoce přirozeně vyvažuje omáčku.
je špatné spát při rozsvíceném světle
6. Thai Tempeh Bowl
Rádi bychom předpověděli, že freekeh bude vaše nové oblíbené zrno. Zemité zrno (které má více bílkovin a vlákniny než quinoa) jde příliš dobře s praženou zeleninou, smaženým tempeh a mrholením krémové kešu omáčky.
7. Růžičková kapusta a mísa z lilku
Vypusťte typické bílkoviny z misky a rozhodněte se pro vařené vejce a velkou hrst slunečnicových semen - pak se soustřeďte na horu pečené zeleniny před vámi. Jakmile se nalije jablečný jablečný ocet - medová hořčice, bude docela těžké nezasazovat misku dolů.
8. Špenát-Quinoa Patty Bowl
Namísto restovaných zelených a kopečku zrn jděte na quinoa-špenátové placičky. Nakládejte je do misky s hlávkovým salátem, rajčaty, vejci naměkko, fazolemi a microgreenem - mňam.
9. Steak Fajita Bowl
Takže jsme sem vkradli jeden recept na maso - mám to! Tato steaková těžká mísa je doslova opakem veganských misek nalepených po celém Instagramu, ale to je důvod, proč ji milujeme. Rýže z česneku a limetky je ostrým kontrastem k masu, a když se podává s praženou kukuřicí, paprikou a cibulí, a velkou kukuřicí guaca, tuto misku nelze porazit.
