Zjistěte Svůj Počet Andělů
Saláty jsou často go-to jídlo pro každého, kdo se snaží jíst zdravě, ale může se rychle proměnit v past na cukr a kalorie. Saláty Caesar nejsou výjimkou - ve skutečnosti jsou jedním z největších pachatelů. Hromady křupavých krutonů, kousky parmazánového sýra a těžká naběračka mohou způsobit, že chutná uber lahodně, ale stejně jako u mnoha lahodných jídel, všudypřítomný salát vás může nechat ne tak skvělý.
Naštěstí pár malých kuchyňské hacky bude vás - a vaše tělo - křičet: „Zdravas, Caesare!“ A nebojte se, těchto sedm receptů na salát Caesar nešetří na chuti.
1. Veganský Caesar salát potěšující dav
Krémové dresinky nemusí obsahovat majonézu. Tento veganský recept používá kešu ke směsi, která chutná bohatě, ale je snadnější na vnitřnosti. Milujeme pečené cizrnové krutony a falešný parmezán vyrobený z ořechů a semen. Dobrý den, zdravé tuky; buh-bye, majonéza se stranou salátu.
2. Grilované avokádo a římský salát Caesar
Grilování romaine je vážně podceňovaný salátový trik. Nejen, že to vypadá krásně, ale grilování také přidává kouřovou chuť, která se dokonale hodí k ostrosti oblékání Caesar. Tento recept vylepšuje grilování avokáda. Žádný gril? Žádný problém. Použití grilovací pánve dělá zázraky a trvá mnohem méně času.
intimní otázky položte své přítelkyni
3. Salát Kale Caesar
Další geniální mayo stand-in: řecký jogurt. Tento obvaz se co nejvíce podobá klasickému Caesaru, ale obsahuje navíc bílkoviny a ještě více chuti. Milujeme také přidané vlákno a texturu ze smíchání kapusty s římskou. Aby byl bezlepkový, použijte místo krutonů opečený cizrnu nebo ořechy.
4. Skinny citronový česnekový krevetový salát Caesar
Tento recept představuje trojí hrozbu Caesarů s nízkým obsahem sacharidů: má slaninu, avokádo a vejce naměkko. (Má dokonce nádech majonézy.) Plný zdravých tuků a bílkovin, je to perfektní pokrm, pokud hledáte salátový hlavní chod. Chcete-li to odlehčit, rozhodněte se pro krůtí slaninu a přeskočte krutony.
5. Oholený salát Caesar s růžičkovou kapustou
Seznamte se s naším oblíbeným salátem bez salátů. Toto jídlo používá oholené růžičkové klíčky a petržel pro listy a vaječný obvaz, který je spojuje dohromady. Paleo, bez mléčných výrobků a bez lepku, je to perfektní příloha Caesar pro každého, kdo drží určitou dietu. Aby to bylo trochu plnější (a chutnější), přidejte kousky krůtí slaniny nebo nakrájené kuře.
6. Mexický kuřecí salát Chipotle Caesar
Milujeme mexické točení téměř na cokoli. Avokádo, sýr cotija, opečená dýňová semínka, limetkový dresink a hellip; co nemilovat na této lehké, osvěžující verzi? Pokud nemáte náladu na kuře, nahraďte ho jakýmkoli chudým proteinem (černé fazole jsou skvělou vegetariánskou možností) a neváhejte ho upéct místo grilu.
7. Salát Caesar z grilovaného lososa
Pokud hledáte dostatek života z lososa, kupte si větší kousek a experimentujte se všemi druhy zálivek. Milujeme recept, jak je, ale také chutná skvěle s avokádem, opečenými ořechy, pečenými bramborami, farro nebo quinoa. Je to skvělé jídlo, které si můžete připravit v neděli a jíst celé dny.
