Zjistěte Svůj Počet Andělů
Rakovina je naštvaná. Nikdo by tedy těmto ženám nic nevyčítal, kdyby místo Stand & ShortUpArrow; 2Cancer chtěli jen Sit & darr; 2Cry. Poté, co slzy uschly, tyto čtyři chytré a silné dámy ukázaly, jak se postavily nejen rakovině, ale také začaly kopat do zadku tím, že udělaly velké změny ve způsobu, jakým vnímáme zdraví. Rakovina nebo ne, jejich inspirativní příběhy vám také mohou pomoci - ať už jsou vaše překážky jakékoli.
Diagnóza
V lednu 2003 byla Kris Carr úspěšnou herečkou se dvěma reklamami, které vysílaly během Super Bowlu. Ale za měsíc se všechno změnilo. Na Valentýna v roce 2003 jí byla diagnostikována epitelioidní hemangioendoteliom (EHE), extrémně vzácná, ale pomalu se rozvíjející rakovina, která postihuje výstelku cév v játrech a plicích. Diagnóza také přišla se zprávou, že lékaři našli 24 nádorů v jejím těle. Většina lidí o této nemoci nikdy ani neslyšela - tvoří méně než 0,01% všech druhů rakoviny - přesto její byla již ve stadiu IV. Lékaři jí řekli, že je to „nevyléčitelné a nefunkční“.
& ldquo; Cítil jsem se, jako by mě Bůh udeřil do břicha, & rdquo; řekla v rozhovoru sScientific American. & ldquo; Rakovina je tak děsivé slovo. Jak se mi to mohlo stát? Rakovina se stala jiným lidem. Byl jsem mladý a energický. Byl jsem & lsquo; Bud Girl & rsquo; pro Krista. Cítil jsem se, jako bych zíral do hlavně zbraně a čekal, až zjistím, kolik nábojů je uvnitř. & Rdquo;
Zlomový bod
& ldquo; Tento moment whisky tango foxtrot (to je vojenské lingo pro WTF ?!) ve mně vyvolalo hlubokou touhu přestat se držet zpátky a začít žít tak, jak to myslím! Chtěl jsem se cítit lépe, milovat tvrději a užívat si svůj život plněji. & Rdquo; Aspirující herečka se tedy rozhodla jít na pouť a celou věc natočit. Z zážitku nakonec udělala oceněný dokumentCrazy Sexy Cancer(Oprah je fanoušek!). Vygenerovalo také čtyři knihy, kde odhaluje vše, co se o sobě a zdravém životě v tomto procesu naučila.
& ldquo; Naučilo mě to, jak poslouchat mého skvělého vnitřního průvodce, přivedlo mě zpět k přírodě (mé církvi),zahradaakuchyně(mé lékárny), a více mě spojil s lidmi azvířatakdo zapálil mé srdce, & rdquo; vysvětluje.
Nyní si říká „rakovinářka“ a rdquo; místo toho, kdo přežil, a píše na svém blogu, že téměř o 10 let později, & ldquo; Můj život je skutečně šíleně magický - dokonce i s rakovinou. Pokud to dokážu vytáhnout, jen si představte, co můžete dělat! & Rdquo;
Její rada
& ldquo; Dozvěděl jsem se, že nutričně hustý,rostlinně vášnivýpravidla stravování, standardní americká strava ničí (všechno),stres naštve(veškerá životní síla), cvičení nelze vyjednat (skvělé pro vaši hlavu, srdce, buňky a zadky), radost je naprosto nakažlivá abavit seje třeba brát velmi vážně. & rdquo;
Diagnóza
V listopadu 2010 bylo Melanie řečeno, že má chronický lymfom. Navzdory tomu, že má několik nádorů, na začátku říká, že necítila žádnou bolest, nepohodlí ani zásah do svého života. & ldquo; Necítím se špatně. Ve skutečnosti se cítím silnější a zdravější než kdy jindy, & rdquo; řekla dovnitř rozhovor sVícečasopis v té době. & ldquo; Tak jsem řekl, že je to jen závada počítače, a potřebuji restart. & rdquo;
Zlomový bod
Věci se staly skutečností, když začala chemoterapii. V očekávání vypadávání jejích vlasů využila Melanie příležitost useknout své dlouhé blonďaté vlny do funky, asymetrického. & ldquo; Cítil jsem se jako superhrdinová verze sebe sama, & rdquo; říká dál její blog . Kromě vlasů si dala za cíl také nosit to, co nejraději nazývá & ldquo; manžety superhrdinů & rdquo; skládané náramky dopřipomenout jíza co bojovala.
V den chemoterapie jí její vrátný dal ještě jednu a řekl jí, že náramek mu byl dán v Africe, aby mu připomněl, že je silný. & ldquo; Má ji už mnoho let a chtěl mi ji dát, nabídnout mi sílu. & rdquo; Při pohledu na náramky si uvědomila, že i když si ten den nasadí nový - nemocniční identifikační náramek - poté si jej sundá a zůstane jejím superhrdinským já.
Nyní bývalá právnička zaměřuje svou pozornost na svůj wellness a pomoc ostatním, pracuje na plný úvazek jako (divoce populární)indoor cyclinginstructor and trainer ve společnosti SoulCycle . Byla vůbec první studentkou, která se stala hlavní instruktorkou.
vtipná zásnubní oznámení
Její rada
& ldquo; Nemůžeme strávit naše životy předjímáním, hádáním a následným připojením k této imaginární myšlence. Máme jeden život. Prostě vězte, jak chcete být, a buďte tím. Je to opravdu tak jednoduché. & Rdquo;
Diagnóza
Valérie spěchala na letiště, aby vyzvedla svou matku, a dostala zvláštní telefonát z onkologického oddělení v místní nemocnici. Volající chtěl diskutovat o své nouzové operaci, která byla naplánována na následující den. Byla podezřelá, protože si nepamatovala žádné testy a cítila se naprosto v pořádku. Ukázalo se však, že nejde o nejhorší žertovné volání na světě: Test provedený před několika měsíci ukázal mozkový nádor, o kterém se domnívali, že je smrtelný. Jde jen o to, že se jí nikdo neobtěžoval jí o tom povědět. (Její lékař vysvětlil, že jí výsledky poslal e-mailem a zanechal zprávy, ale nějak se k němu nedostala žádná z jeho korespondence.)
& ldquo; Byl jsem vykuchaný, & rdquo; ona říká. & ldquo; Já? Rakovina? To nemohlo být. Byl jsem silný. Byl jsem mladý. Byl jsem nesmrtelný. Nic tak špatného se mi nemohlo stát! Na minutu jsem si sedl. Sklouzl v zoufalství. Plakala. Potom jsem si nasadil sluneční brýle, šel na letiště a choval se, jako by to, co se právě stalo, nebylo součástí mého života. & Rdquo;
Nic jako překvapivá operace rakoviny, která by zničila víkend matky a dcery - nebo celý život.
Zlomový bod
Vzhledem k tomu, že Valérie měla dříve zkušenosti s nadváhou, měla dlouho zájem o to, aby lidé byli zdraví. Ale až do své diagnózy to nikdy nedokázala uskutečnit.
& ldquo; Být nemocný byl dar. Dalo mi to tolik potřebného volného času. [Tehdy] Uvědomil jsem si, že moje předchozí práce v startupu jsem nebyl já. Už mě to nemohlo definovat. Chtěl jsem pomoci. Chtěl jsem udělat světzdravější místopo jedné osobě. & rdquo;
A s tím LeBootCamp.com byl narozen. Navzdory (nebo kvůli) boji proti rakovině spustila své webové stránky jako místo, kde se lidé mohou přihlásit ke zdravému koučování při hubnutí a zároveň si pochutnávat na labužnických jídlech a zdravě cvičit. Práce na projektu během chemoterapie jí pomohla najít smysl bolesti, i když na svých stránkách nemluvila o boji s rakovinou. Dnes má více než milion předplatitelů, přičemž mezi fanoušky patří mnoho hollywoodských elit.
Její rada
Ve světě chronických nadměrných účastníků šla Valérie nekonvenční cestou a rozhodla se, že nebude sdílet své boje s rakovinou s nikým mimo její vnitřní kruh. Je to rada, kterou nabízí ostatním, bez ohledu na to, s čím se potýkají. & ldquo; Podlepromítající štěstí a sílu, i když jsem byl na dně svého zoufalství & hellip; přitahoval jsem radost a energii. Nesdílení mého boje znamenalo, že jsem se musel každý den nutit, abych se staral o své tělo a duši: žádné beztvaré pocení, žádné tenisky, žádný holý obličej! & Rdquo; Důrazně dodává: „Nikdy jsem si nedovolila, aby mě definovala.“
Diagnóza
Jako profesorka politologie na univerzitě v Minnesotě byla Wendy více zvyklá na to, že se jmenuje doktorka. Přesto, když jí v roce 2006 diagnostikovali rakovinu prsu, se mnoho různých lékařů stalo velkou částí jejího života. Ve snaze vyrovnat se s blížící se operací a chemoterapií udělala to, co věděla nejlépe: zasáhla knihy. To, co našla, ji překvapilo - částečně kvůli tomu, co to říkalo, ale hlavně proto, že jí to žádný z jejích lékařů nezmínil. Podle přesvědčivého výzkumu cvičení může pomoci pacientům s rakovinou jak během léčby, tak po ní. Vliv fyzické aktivity před a po diagnóze na úmrtnost pacientů, kteří přežili rakovinu prsu: studie o zdraví, stravování, aktivitě a životním stylu . Irwin ML, Smith AW, McTiernan A, Ballard-Barbash R, Cronin K, Gilliland FD, Baumgartner RN, Baumgartner KB, Bernstein L. Journal of Clinical Oncology. 2008 20. srpna; 26 (24): 3958-64. Dopad fyzické aktivity na recidivu a přežití rakoviny u pacientů s rakovinou tlustého střeva ve III. Stadiu: nálezy z CALGB 89803 . Meyerhardt JA, Heseltine D, Niedzwiecki D, Hollis D, Saltz LB, Mayer RJ, Thomas J, Nelson H, Whittom R, Hantel A, Schilsky RL, Fuchs CS. Journal of Clinical Oncology. 2006 1. srpna; 24 (22): 3535-41. Proč to tedy nikdo nedělal?
Zlomový bod
Spíše než sledovat lékaře & rsquo; rozkázala si odpočinout po bilaterální mastektomii a chemoterapii, rozhodla se otestovat své teorie (na sobě) a fungovalo to. V té době byl výzkum relativně nový a neslýchaný, takže většina dokumentů o rakovině a podpůrných skupin o tom ani nezmínila, natož předepisovala je. Nakonec nashromáždila tři vědecké důkazy v hodnotě tří pojiv.
& ldquo; Nikdo z mého týmu zdravotní péče se neobtěžoval mi říct, jak důležité je cvičení [pro ty, kteří přežili rakovinu], & rdquo; řekla dovnitř rozhovor sZažijte život. Není to vzrušující nanotechnologický druh vědy, ale je to dobrý, důkladný výzkum - a padá trhlinami. & rdquo;
Během několika měsíců začala Survivors & rsquo; Školení, nezisková organizace, jako způsob, jak získat tyto informace o záchraně životacvičební terapiepacientům s rakovinou. Poté založila web, který poskytuje podporu komunity. Nakonec otevřela Survivors & rsquo; Tréninkové tělocvičny k uvedení vědy do praxe.
Její rada
Musíte být svým vlastním obhájcem. Wendy se během celé cesty naučila postavit se za sebe a své potřeby. & ldquo; Jsem jiná osoba, než jsem býval, & rdquo; ona říká. & ldquo; Už nemám čas na BS & hellip; mám smysl pro účel. & rdquo;
