Zjistěte Svůj Počet Andělů
Pokud jste hrdým vlastníkem Okamžitý hrnec , pravděpodobně víte, že mít jeden ve vaší kuchyni je jako mít supervelmoc. Díky schopnosti vařit téměř cokoli téměř jakoukoli rychlostí téměř v jakémkoli stylu se z člověka náhle stane kouzelník. Ale jak to u supervelmocí chodí, s velkou mocí (a tak mnoha tlačítky) přichází velká zodpovědnost: příprava jídla. Ano, pokud to necháte, tento zapařený malý robot se stane vaším nejlepším přítelem, pokud jde o plánování vašeho týdne a přípravu nejjednodušších receptů na přípravu jídla.
Známe & ldquo; m & rdquo; někteří z vás se otřásají, ale když jste dostali Instant Pot, všechnoopravduznamená to hodit trochu více čehokoli, co byste stejně přidali do banku! Jednoduše jej zapojte, nechte vše vykonat a vše, co nejíte, uložte do ledničky nebo mrazničky. (Není to tak děsivé, že?)
Takže jděte do toho a využijte časově úsporné supervelmoci tím, že si vyrobíte tyto recepty Instant Pot.
1. Superfood Instant Pot Oatmeal in a Jar
Abyste mohli vypustit Instant Pot, nemusíte čekat do večeře. Za pouhých 10 minut můžete s tímto receptem z ovesných vloček superfood vybičovat zdravou snídani za týden. Balené s jablky, vlašskými ořechy a bobulemi goji, tyto ovesy jsou vydatné, chutné a mohou vám bránit v dosažení denních koblih, které někdo nechal v zasedací místnosti.
2. Okamžité hrnce z řeckého kuřecího quinoa
Samozřejmě můžete rychle vařit kuře v Instant Pot. Ale víc než to, můžete s nimi vařit obilí současně. Toto lehké a pikantní jídlo je lahodnou večeří pro rušné víkendy. Vezměte to do práce další den na jednoduchý oběd, který porazí vše, co najdete v blízkosti kanceláře.
3. Okamžité kuřecí masové kuličky z buvolího masa
Masové kuličky jsou skvělé a vše, ale kdo opravdu chce hodinu stát nad pánví praskajícího oleje, aby se páral několik kuřecích mas? Naštěstí funkce soté Instant Pot znamená, že masové kuličky již takové strádání nevyžadují. Můžete si za týden vyšlehnout lahodné zlaté kuřecí kuličky buvolí vařené v měkké quinoi, které mají veškerou chuť - bez veškerého stříkajícího oleje.
4. Whole30 Instant Pot Seafood Gumbo
Jste připraveni na týdenní pobyt na Mardi Gras? S pouhými 10 minutami času na přípravu na velké ol & rsquo; hrnec kajunských krevet a basy v New Orleans, toto dobře kořeněné mořské plody jsou tam, kde jsou.
5. Kuře Kung Pao
Balený se sladkým a kořeněným kuřecím masem, cuketou a paprikou, tento recept na kuře Kung Pao vám dá jídlo, které si můžete vzít za své peníze. Jezte tak, jak jsou, rozhodněte se pro Paleo nebo bezlepkovou verzi, nebo naskládejte na jasmínovou rýži nebo pohanské nudle soba.
6. Okamžité hrnky Vegan Quinoa Burrito
Upřímně řečeno, není noc, nemáme chuť na burrito mísy. A protože tato verze bez mléka a masa je plná bílkovin, vlákniny a chutí, není opravdu žádný důvod, proč byste tuto touhu neměli uspokojit každou noc. V kuchyni se zavažte za pouhých pět minut, nasekejte cibuli, přidejte fazole a quinoa, nahoře s avokádem hella a vy budete připraveni na guac-n-roll po zbytek týdne.
7. Žlutá hrášková kari s hnědou rýží
Chcete mít ve své komoře celé jídlo? Zde je recept na přípravu jídla, ve kterém můžete své skříňky zásobit měsíce předem. Naplňte každou nádobu sušenou čočkou, hráškem a volitelně hnědou rýží a vařte jednotlivé porce ve vašem Instant Potu za 20 minut, po jedné připravené nádobě.
carrie anne moss steven roy
8. Instantní hrnkové medové česnekové kuře
Toto je pro lidi z Paleo, bez lepku a rafinovaného cukru bez cukru & hellip; stejně jako pro kohokoli, kdo kdy řekl, že kuře je suché. Nechte ptáka marinovat v sezamovém oleji, medu, zázvoru, česneku a kapce rybí omáčky pro neuvěřitelně chutné kuře. Posaďte se dnes večer a hodte na salát, quinoa nebo hnědou rýži, abyste zítra měli snadný oběd.
9. Instantní vepřová panenka se sójovou zázvorovou omáčkou
Pravděpodobně neexistuje lepší způsob vaření vepřové panenky než ve vašem Instant Pot. Nejen, že si udrží všechny ty dobré šťávy, ale také trvá méně než 25 minut, než přinese toto sladké a slané jídlo na stůl. Nahoře se spoustou zelené cibule a připravte si extra sójovou zázvorovou omáčku, abyste ji mohli dát na všechno. A máme na mysli Všichni. Věc.
10. Okamžitý květák Mac a sýr
Všichni máme ty týdny, kdy chceme jen pohodlné jídlo, a tento * oh-tak-mírně zdravý * květák mac a sýr vás nezklame. S lokty z celozrnných těstovin, květákem a veškerým sýrem vám jedna várka poskytne dostatek mac a sýra k vyřešení všech vašich problémů.
11. Instant Pot Dill, Feta a Brokolice Frittata
Možná to není bezedné, ale tohle je brunch, který pořád dává. Udržujte nedělní odpoledne v chodu celý týden s tímto jednoduchým pečením ze sedmi ingrediencí. Není nutná trouba.
