Zjistěte Svůj Počet Andělů
Jednou z nejtěžších věcí na světě je truchlit nad ztrátou člověka, který je stále naživu, ale už není součástí vašeho života. Když nás smrt opustí od milovaného člověka, cítíme se zničení a nesmírně smutní, ale časem nám je jasné, že se už nikdy nemohou vrátit. Uzavřeme se a časem se to také naučíme přijímat, ale když se s někým rozejdeme a půjdeme každý svou cestou, musíme truchlit nad ztrátou někoho, kdo byl jednou z nedílnějších součástí našeho života až do několika málo let. dní. Po rozchodu vám spousta lidí řekne své příběhy a osobní zkušenosti, jak přestat myslet na svého ex a jít dál, ale jste to vy sami, kdo si může pomoci. Myšlenky, vzpomínky a společně strávené chvíle vás jistě budou pronásledovat několik dní, ale toto je součástí léčení. Vše zablokovat a nemyslet na to zní lákavě, ale je to skutečně řešení?
Nedívejte se tam: A 100% se tam podíváte
Uvědomujete si ten pocit, který vás nutí dělat něco víc jen proto, že byste to neměli dělat? Větší pokušení by vás lákalo číst časopis, který vám vaše matka striktně říkala, abyste se od něj drželi dál nebo se smát v situacích, kdy byste to neměli dělat. To je důvod, proč, když si neustále říkáte, abyste na někoho přestali myslet, zjistíte, že na něj budete myslet více. Přeskočte tento krok a jděte s proudem.
Proč myslet na svého ex vám pomůže cítit se lépe
Zlomený kámen se těžko opravuje. Když máte zlomené srdce, budete zraněni a zmatení zároveň, když budete přemýšlet o všech důvodech, proč to nemohlo vydržet. Budete předpokládat věci, které ani nebyly pravdivé, a nakonec se budete obviňovat ze všech špatných důvodů. Utéct před svými emocemi není řešení. Nemyslet na svého ex vám prozatím jen pomůže, ale nikdy vám to neposkytne jasnost, kterou hledáte. Proto je nesmírně důležité, abyste vyjádřili své emoce a pocity. Plačte nad tím a nepředstírejte, že jste silná, když se sotva držíte. Když předstíráme, že nás to neovlivňuje, po určitou dobu to funguje, ale z dlouhodobého hlediska nás to jen roztrpčí. Myslete na svého ex a přemýšlejte o všech důvodech, proč si myslíte, že by to nemohlo fungovat, ale neobviňujte se, že pro něj nejste dost dobrá. Přestaňte číst mezi řádky a prostě se smiřte s tím, že to tak možná nebylo.
vždy mi odepíše SMS
1. Neměli byste potlačovat pocity a vypořádat se s nimi
Útěk před situací nebo pocitem je něco, co lidé vzdávají. Nejste abstinent a rozhodně nejste slabí na to, abyste se uprostřed dne zhroutili před rodinou nebo přáteli. Cítíme, že pláč před kýmkoli nás učiní slabými nebo zranitelnými, a často považujeme zranitelnost za něco špatného nebo slabého, zatímco je to spíše síla. Když pláčete nad zlomeným srdcem, uvědomíte si, jak skutečné byly vaše pocity. Uvědomíte si, jak pro vás byla tato jediná lidská bytost tak důležitá, a teď, když už není ve vašem životě, jak se s tím vyrovnáte, aniž byste byli zahořklí a chladní. Naučte se konfrontovat své pocity namísto hledání dočasných úniků. Pláč je stejně lidské jako smích.
2. Musíte se nad tím zamyslet
Rozchody jsou často považovány za strašnou životní zkušenost, ale zapomínáme, že takové fáze nám pomáhají změnit se k lepšímu. Místo toho, abyste nad tím jen plakali a byli posedlí tím, proč to nevyšlo, poučte se z toho a berte to jako lekci. Nejdůležitější lekce, které se v životě učíme, jsou vždy, když spadneme. Stejně jako bylo řečeno, že selhání je nezbytné k tomu, abychom se naučili největší lekce všech dob, stejně důležité je také zlomené srdce. Naučíte se nad tím přemýšlet a pokusit se stát vaší lepší verzí. Dozvíte se také o věcech, které byste měli a neměli dělat ve svých budoucích vztazích. Pokud na to prostě ‚přestanete myslet‘, jak to budete reflektovat a učit se z toho?
3. Potřebujete čas, abyste znovu získali kontrolu nad svým štěstím
Poučit se ze zkušenosti neznamená, že byste se měli stát necitlivými nebo tvrdohlavými, ale znamená to, že musíte přehodnotit své priority. Jednou z nejdůležitějších lekcí, které se musíte po zlomeném srdci naučit, je přestat hledat lásku a nechat ji, aby našla vás. Nenechte se svou osamělostí zmást, abyste věřili něčemu, čemu byste neměli. Upřednostněte své vlastní já, než se znovu zamilujete, a pochopte, že žádná jiná osoba ani věc na světě nemůže být hnací silou vašeho štěstí. Nedávejte jim zodpovědnost za to, že vás udělají šťastnými, když nemůžete udělat šťastnými ani sami sebe. Naučte se být šťastní sami, než se rozhodnete znovu najít lásku.
4. Potřebujete smutek, abyste mohli jít dál
Smutek je stejně důležitý jako radost. Jsme lidské bytosti a všichni jsme nedokonalí. Každý procházíme různými fázemi života a každý z nás má své vlastní utrpení. Truchlení nad zlomeným srdcem vás nijak neoslabí. Jen vám to poskytne více jasnosti a perspektivy. Nemusíte na něj přestat myslet, musíte truchlit a jít dál. Konec vztahu není konec života, bez ohledu na to, jak dlouho jste spolu, vězte, že se bez nich naučíte žít a jednoho dne se také naučíte být znovu šťastní. Existuje řád věcí. Nemůžete jen tak někoho ztratit a mrknutím oka jít dál. Truchlení je krok mezi tím a nemůžete jen dosáhnout „fáze posunutí“ přeskočením této fáze.
5. Potřebujete odpustit sobě i partnerovi
Abychom se mohli posunout dál bez závazků, odpuštění je zde nůžkami. Musíte strávit čas léčením, abyste byli schopni odpustit sobě i svému bývalému. Odpuštění přeruší jedinou věc, která vás oba spojuje dohromady, řetězec obviňování. Věnujte čas přemýšlení o tom, co se pokazilo, a přijměte, že cokoli se stalo, stalo se z nějakého důvodu. Tímto způsobem byste byli schopni odpustit jemu i sobě. Zapomeň je to, co ve většině případů přichází hned po odpuštění, což bude nevyhnutelně následovat i v tomto případě. Je lidsky nemožné někoho úplně vymazat z paměti, pokud se nejedná o zdravotní stav... tím zapomněním myslím to, že se z něj dostanete a jeho vzpomínky se vám konečně přestanou vracet.
přítelkyně akshay khanna
Související článek: 10 největších známek, že vašemu ex stále chybíte
Jak zjistit, zda se po vás vaše ex stále stýská každou noc a den
Závěr
Láska je krásný pocit a všichni si přejeme ho zažít alespoň jednou v životě, ale nikdo z nás si nepřeje zažít zlomené srdce. Zlomené srdce je stejně skutečné jako láska a ze zlomeného srdce se naučíme mnohem více než kterákoli jiná věc na světě. Nenechte se oklamat svým zlomeným srdcem. Buďte otevření a akceptujte své pocity a nepředstírejte, že vás to neovlivňuje, když jasně zevnitř umíráte. Plačte tak nahlas, jak chcete a jak dlouho chcete. Promluvte si se svými přáteli, ale dejte si čas na uzdravení. Lidé vám řeknou, abyste to překonali a šli dál, ale měli byste to dělat svým vlastním tempem a svými vlastními podmínkami. Přemýšlejte o svém bývalém a udělejte si seznam pro a proti vašeho vztahu s ním. Místo toho, abyste se neustále obviňovali, že nejste dost dobrá, a srovnávala se s jeho novou přítelkyní, zhodnoťte a zjistěte, proč pro vás nebyl dost dobrý. Lidé vám řeknou, že si zasloužíte něco lepšího, ale nic z toho vás nezlepší. Budete se cítit lépe, až když začnete věřit sami sobě a když si uvědomíte, že nepotřebujete potvrzení od někoho jiného a toho všeho dosáhnete, když budete nad celou situací přemýšlet.
