Zjistěte Svůj Počet Andělů
Možná se vám bude líbit
Proč je v pořádku být zticha: Rozhovor se Susan Cainovou& ldquo; Byli stydliví & rdquo; obvykle není první dovedností uvedenou v životopisu, ale studie naznačují, že introverti mohou být společensky plachí lepší šéfové , učit se rychleji a dokonce být emocionálně zralejší než jejich hlasitější kolegové. Jaký je tedy rozdíl mezi tím, jak být stydlivý; a být introvertní, & rdquo; a kolik plachosti je dobrá věc?
Viděno a neslyšeno: Proč na tom záleží
Plachí lidé mají špatný rap. Často jsou považováni za sociálně nepohodlné, bojí se interakce, mají špatné konverzace a chybí jim mezilidské dovednosti. Plachost v odhalení sebe sama zprostředkovaná sociální dovedností . Matsushima, R., Shiomi, K., Kuhlman, DM. Katedra psychologie, Hyago Graduate University of Teacher Education, Japan. Psychologické zprávy, 2000, únor; 86 (1): 333-8.Fajn.Je však důležité označit rozdíl mezi ostychem a ostychem; & ldquo; introverze & rdquo; a & ldquo; sociální fóbie. & rdquo; Směs biologických, sociálních a psychologických faktorů často přispívá k plachosti, zejména před pubertou Plachost v pozdním dětství: vztahy s atribučními styly a sebeúcta . Chan, SM, Wong, AK. Katedra psychologických studií, Hongkongský vzdělávací institut, Hongkong, Čína. Dítě: Péče, zdraví a rozvoj, 2001, 9. listopadu. Plachí lidé se mohou ze strachu nebo úzkosti vyhýbat sociálním prostředím.
bio chloe kohanski
Introverti jsou trochu jiní. Vyhýbají se sociálním prostředím ne kvůli strachu, ale kvůli tomuradějibýt sám (a tím napájen). Sociální fóbie na druhé straně zhoršují psychiatrické poruchy daleko za normální plachost (a introverzi) a mnoho stejných problémů se zhoršuje extrémy , jako je strach z používání veřejných toalet nebo stravování před jinými lidmi Plachost versus sociální fobie u americké mládeže . Burstein, M., Ameli-Grillon, L., Merikangas, KR. Vědecké oddělení pro genetickou epidemiologii, Národní institut duševního zdraví, Bethesda, USA. Pediatrics, 2011, listopad; 128 (5): 917-25.
A i když mohou být stydliví mít nějaké výhody, jsou tu i některé špatné zprávy. Jedna studie ukázala, že plachí lidé měli potíže se čtením výrazů obličeje souvisejících se strachem a štěstím Plachost a prvních 100 ms emocionálního zpracování tváře . Jetha, MK., Zheng, X. a kol. Katedra psychologie, neurovědy a chování, McMaster University, Hamilton, Kanada. Social Neuroscience, 2012, červenec; 7 (1): 74-89. Další odhalila, že plaché děti měly menší slovní zásobu než jejich extrovertní spolužáci Plachost a slovník: role výkonného fungování a stimulace domácího prostředí . Nayena Blankson, A., O'Brien, M., Leerkes, EM., Et al. The University of North Carolina at Greensboro, Greensboro, USA. Merrill-Palmer Quarterly, 2011, duben; 57 (2): 105-128. To ale neznamená, že všichni tichí lidé jsou odsouzeni k osamělému životu plnému úzkosti. Ve skutečnosti je trochu introverze nejen & ldquo; OK & rdquo; může to být výhoda.
Introverti, kteří mají rezervovanější styl vedení, se liší od plachých lidí, kteří se často zmenšují z rolí vedení a vyhýbají se společenskému prostředí. Nějaký studie naznačují, že jedna třetina až polovina Američanů jsou introverti. Ve skutečnosti mají všichni lidé přirozeně rovnováhu introvertních a extrovertních tendencí, ale všichni bychom si mohli vzít nějaké poznámky od našich plachších já. v několik testů měřením produktivity a kreativity mohli lidé přijít s více a lepšími nápady, když dostali čas na soukromou práci. Možná ty tiché časy v mateřské škole & rdquo; koneckonců to nebyl tak špatný nápad.
Be Quiet and Listen: The Answer / Debate
Květiny na zeď, radujte se! Plachí lidé mají zjevně mnohem lepší čas než zbytek světa. Jedna studie ukázala, že lidé, kteří se chovali stydlivě, introvertně nebo neuroticky (obecně projevovali citlivé, posedlé nebo úzkostné chování), uváděli, že mají bohatý, složitý vnitřní život a lepší schopnost zpracovávat svět kolem sebe Rys citlivosti senzorického zpracování a nervových reakcí na změny vizuálních scén . Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A. a kol. Katedra psychologie, Stony Brook University, New York, USA. Sociální kognitivní a afektivní neurovědy, 2011, leden; (6) 1: 38-47. Jedna řada testů dokonce ukázala, že tito lidé měli lepší časy odezvy a zvýšenou aktivaci mozku při testech uvědomění než více extrovertní lidé Rys citlivosti senzorického zpracování a nervových reakcí na změny vizuálních scén . Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A. a kol. Katedra psychologie, Stony Brook University, New York, USA. Sociální kognitivní a afektivní neurovědy, 2011, leden; (6) 1: 38-47.
jak přimět svou přítelkyni, aby vám chyběla jako blázen
Citlivost může také v určitých situacích udělat z introvertů lepší šéfy a vůdce. v jedna studie měřením toho, jak rychle by tým dokázal složit oblečení, si introverti vedli o 28 procent lépe než extrovertní vůdci, když pozorně poslouchali a dávali svým týmům pocit, Skryté výhody tichých šéfů . Grant, AM., Gino, F., Hofmann, DA. Whartonská škola University of Pennsylvania, Pensylvánie, USA. Harvard Business Review, 2012, prosinec; 88 (12): 28. Extroverti se naopak střetli se svými podobně odcházejícími spolupracovníky a vytvořili konflikt (à la losí tupé hlavy v divočině). Vědci uznali, že i když extroverti často dělají lepší šéfy, párování extrovertních pracovníků s extrovertními vůdci může být receptem na neúspěch Skryté výhody tichých šéfů . Grant, AM., Gino, F., Hofmann, DA. Whartonská škola University of Pennsylvania, Pensylvánie, USA. Harvard Business Review, 2012, prosinec; 88 (12): 28. Studie zaměřená na 128 generálních ředitelů velkých společností ve skutečnosti ukázala, že zatímco tito považovali za odchozí a „charismatické“; vydělali vyšší platy, ve firemním výkonu dosáhli nižších skóre Ticho: Síla introvertů ve světě, který nemůže přestat mluvit . Cain, S. Crown Publishers, New York, 2012; 88.
A zatímco plachost byla spojena se sociální úzkostí, inhibicí a obecně méně naplňujícími vztahy, Lotharios se nemusí obávat; jedna studie neprokázala žádnou souvislost mezi plachostí a schopností udržovat romantický vztah Účinky plachosti na milostné styly a stav vztahů . Erwin, PG. Katedra sociálních a psychologických věd, Edge Hill University, Lancashire, Velká Británie. Psychologické zprávy, 2007, říjen; 101 (2): 670-2. A zůstat vzhůru by také neměl být problém - a studie vojenského personálu zjistilo, že introverti fungují lépe než extroverti, když mají nedostatek spánku. (Skóre!)
Zatímco plachost může vést k některým méně dokonalým situacím, trochu introverze a upřednostňování soukromého času může být užitečné v práci i doma. Extroverti mohou být skvělí vůdci a komunikátoři, ale nezapomeňte si udělat poznámky od introvertů v místnosti. Poslouchejte spolupracovníky během schůzek, místo aby o nich mluvili a dělejte si poznámky. Přijměte osobní introverzi a věnujte trochu času, některé výsledky nejlépe získáte v soukromí.
Stánek s jídlem
Extroverze je skvělá, ale být v klidu a upřednostňovat čas sám je také naprosto v pořádku. Může dokonce nabídnout osobní a pracovní výhody, zejména pro introverty. Nezapomeňte tyto poznatky sdílet s týmem!
