Zjistěte Svůj Počet Andělů
Je prokázanou skutečností, že mandlové mléko je jednou z největších inovací rostlinného mléka. Takže věřte nám, když vám řeknemepotřebatento.
Kromě toho, že je bez mléčných, bezlaktózových a veganských, mandlové mléko má super vysoký obsah vitamínu E. Stejně jako všechny antioxidanty, vitamin E. je skvělý pro boj proti zánětu a oxidačnímu stresu a je s ním spojen lepší zdraví srdce , zdraví očí a možná léčba neurodegenerace .
Výhody mandlového mléka
- vysoký obsah vitaminu E, silný antioxidant
- nízký obsah kalorií a cukru
- dobrý zdroj vápníku a draslíku
- domácí mandlové mléko neobsahuje žádné přidané cukry ani umělé přísady
Pokud milujete bohatou sklenici mléka, ale vaše tělo není velkým fanouškem laktózy, na místo zasáhne sklenice domácího mandlového mléka.
Pro lidi, kteří dávají pozor na kalorie nebo cukrové špičky (nezapomeňte, že k životu všichni potřebujeme kalorie), může být řešením nahradit kravské mléko mandlovým mlékem. Když si ho vyrobíte sami, můžete si být jisti, že nepijete přidané ani rafinované cukry. A není žádným tajemstvím, že domácí verze chutnají vždy mnohem chutněji.
Proces výroby mandlového mléka doma vás nemusí zastrašit - je to snadné.
Myslíme si, že jakmile začnete vyrábět své vlastní mandlové mléko, budete si užívat, jak zábavné - a chutné - je přizpůsobení. Smíchejte s kokosovým mlékem, kořením nebo přírodními sladidly. Smíchejte to s ovocem nebo čokoládou a připravte jahodové nebo čokoládové mléko. Možnosti jsou nekonečné.
Domácí mandlové mléko
Složení
žádná podprsenka manželka
- 1 šálek surových mandlí
- 4 šálky filtrované vody
- 1 čajová lžička čistého vanilkového extraktu
- Sevřete mořskou sůl
Pokyny
- Namočte mandle přes noc do dostatečného množství studené vody, aby byly zakryty.
- Vypusťte mandle a přidejte je do vysokorychlostního mixéru s filtrovanou vodou, vanilkovým extraktem a solí.
- Zpracovávejte po dobu nejméně 2 minut.
- Naplňte mandlové mléko sáčkem s ořechovým mlékem do džbánů nebo zednických nádob a vložte do chladničky. Domácí mandlové mléko vydrží v chladničce asi 3 dny.
P.S. Možné nežádoucí účinky
Mandlové mléko je obecně bezpečné. Samozřejmě, pokud máte alergii na ořechy, zůstaňte daleko! V opačném případě jen nezapomeňte odhodit několik sklenic za sebou, aby nedošlo k rozrušení žaludku.
