Co dělat, když vám život nejde po cestě (ve skutečnosti je to dobrá věc!)

Ne tam, kde jste si mysleli, že budete v této fázi svého života? Možná vaševysněná práceUkázalo se, že je nudnější než čekárna lékaře nebo možná jen vyukončil vztahs osobou, o které si si myslel, že se oženíš. Ať je to cokoli, vězte, že nejste sami.

Jako životní kouč za mnou lidé přicházejí z mnoha důvodů. Jejich hlavní motivace však vždy spočívá ve změně. Chtějí buď otřesit věci inovativním způsobem - zahájit nový byznys, žít ohleduplněji, zkoumat své vášně - nebo reagovat na něco neočekávaného - ztrátu zaměstnání, rozpad, neočekávaný přechod jako zdravotní problém.

znamení, že tě chce zpátky, ale bojí se

Dobré zprávy? Všechno z toho může mít úžasné následky.

Mnoho z nás má pevnou představu o tom, jak by náš život měl být. & Rdquo; Možná nám vztah, v který jsme doufali, unikl, naše kariéra je nenaplňující, nebo se necítím smysluplně spojen se světem. Možná se cítíme jako stínová verze osoby, o které víme, že ve skutečnosti jsme. Pokud vám něco z toho připadá povědomé, nyní je ten správný čas na zamyšlení nad tím, co opravdu chcete, přehodnotit své cíle a připomenout si, že jste ve svém životě na sedadle řidiče.

Abyste mohli začít, musíte udělat sebereflexi. Zeptejte se sami sebe: & ldquo; Jak vypadá úspěch pro mě? & Rdquo; & ldquo; Co mi přináší radost? & Rdquo; & ldquo; Jaký typ života chci vést? & rdquo; A buďte k sobě upřímní - je velmi snadné dávat podmíněné odpovědi na základě toho, co si myslíte, že byste měli & rdquo; chci.

Získat takhle sami se sebou může být vzrušující, osvobozující a energizující zážitek. Pokud toužíte po změně a jste odhodláni jednat, budete nezastavitelní. Tady jsou tři kroky, které vám mohou pomoci při přechodu ze standardního způsobu života na design.

Příliš často věnujeme veškerou pozornost tomu, co cítíme, že v našem životě chybí. Když to děláme, nedokážeme uznat, co ježe jov našich životech. Když se ohlásíte sami u sebe, možná si uvědomíte některé docela úžasné věci, které do vašeho života dorazily a které byly také neočekávané. Žádný velký romantikmilovatve tvém životě? A co taková láska od vašich přátel? Nejste si jisti svou kariérou? Přemýšlejte o tom, s kým jste se kvůli tomu setkali. Byt je příliš malý? Dobře, ale je to ve městě, které milujete? Je to stále značka vaší finanční nezávislosti?

To, na co jsme se rozhodli zaměřit, se rozšiřuje. Počínaje čímjepráce je zásadním základem pro to, abyste do svého života přilákali více toho, co chcete. Buďte tedy k sobě laskaví, uznejte, co vám jde, a uznejte, jak daleko jste se dostali. Věřte mi - pokud budete věnovat pozornost, je to mnohem dále, než si myslíte.

2. Vyprávějte jiný příběh.

Všechno se nám ukazuje na základě toho, o čem si myslíme, že je pravda o tom, co si zasloužíme. Není nic preventivnějšího posunout se kupředu, než žít v minulosti a pokračovat v negativních příbězích, které si sami vyprávíme: & ldquo; Mám smůlu v lásce & rdquo; & ldquo; Nikdy nemám dost peněz, & rdquo; & ldquo; Lidé mě využívají. & rdquo; Vymanit se ze škodlivých myšlenkových vzorů vyžaduje velkou dávku sebeuvědomění. Mentálně se nalaďte na oblast svého života, která není uspokojivá. Zeptejte se sami sebe na myšlenky, které si v této oblasti opravdu myslíte, a buďte očividně upřímní.

Například jsem se zeptal přítele, který nikdy nic vážného nemělvztahpojmenovat slova, která mi přišla na mysl, když jsem řekl & ldquo; láska, závazek, celoživotní partnerství. & rdquo; Její odpověď? Slova jako & ldquo; odmítnutí & rdquo; & ldquo; zachycení & rdquo; a & ldquo; finanční riziko. & rdquo; Samozřejmě tě těmito myšlenkami nikdy nepřiláka! Potřebovala se & ldquo; rozvést & rdquo; její víra, že vás muži zklamali. Pomysli na lidi, které znáš a kteří mají stejný názor na peníze nebo zdraví. Buďte skuteční s příběhy, které si sami říkáte - vytvářejí vaši realitu. Krása je v tom, že pouze ty ovládáš své myšlenky. A můžete napsat nový příběh v každém okamžiku.

3. Zaměstnejte se.

Život nikdy nebude na 100 procent pod vaší kontrolou. Může nás všechny překvapit. Někdo mi jednou řekl, že když vezmete v úvahu všechny faktory (provoz, počasí, ekonomika, kdo jsou vaši rodiče), můžete skutečně ovládat pouze 20 procent svého života. Ale na těchto 20 procent můžete dát 100 procent. Důvěřovat většímu životnímu plánu neznamená, že máme povolení nic nedělat. Musíme být aktivní. Musíme nést odpovědnost za věci, které máme pravomoc řídit.

co to znamená, když sníte o svých zubech

Můžete mít kontrolu nad tím, co jíte a pijete. Můžete určit, s kým budete trávit čas. Můžete určit, kolik úsilí jste do své kariéry vložili. Můžete určit, zda proaktivně chodíte nebo ne. Můžete se rozhodnout, ve kterém městě budete žít.

A když začneme jednat, stane se něco kouzelného: dveře se otevřou a do cesty nám přijdou příležitosti. Zeptejte se sami sebe každý den: Co mohu dělat dnes, právě teď, to je v souladu s vizí, kterou mám pro svůj život? Pamatujte, že budoucnost se vytváří v přítomném okamžiku. Na čem dnes záleží, záleží.

Žijte v okamžiku

Z osobní zkušenosti mohu říci, že mnoho dobrých věcí se odvíjí od špatných zkušeností. Ztratil jsem otce, když mi bylo 19, a byl jsem rozvedený ve svých raných 20. letech. Nikdy bych nebyl odolným, vděčným a přítomným člověkem, kterému jsem ve věku 31 let, kdyby to nebylo pro ty život měnící zážitky. Umožňují mi cítit se mnohem silnější, kdykoli se můj život cítí nejistý. A nejistota v životě je vždy zaručena.

V nešťastných dobách pamatujte, že mraky pominou. A čím dříve uvítáte slunce, tím dříve se objeví. V mých těžkých dobách jsem se naučil, jaké podpůrné přátele mám, jak soběstačný mohu být a jak omezený je náš čas na planetě. Také jsem pochopil, že jsme všichni propojeni - bez ohledu na to, jaké boje zažíváte, ostatní lidé procházejí stejnou věcí. Můžete se zabývat tím, co vám nejde, nebo se můžete soustředit na to, co máte moc ovládat.

Přemýšlejte o tom, co by se stalo, kdybyste si dovolili žít v daném okamžiku a neposoudili svou současnou situaci. Jak se to může cítit? Pamatujte, že život nemá být sérií splněných snů, ale sérií poučení. V určitém okamžiku stačí pustit to, o čem jste si mysleli, že by se mělo stát, a žít v tom, co se děje.

Susie Moore je publicistka Greatistovy životní koučky a koučka důvěry v New Yorku. Zaregistrujte se a získejte zdarma týdenní wellness tipy webová stránka a každé úterý zkontrolujte její nejnovější sloupec No Regrets!