Průvodce Ultimate Exfoliation Starter: Co to znamená a jak to udělat správně

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.

Je to základní péče o pleť, je to pravděpodobně způsob, jakým J.Lo udržuje tu záři záře, a neustále nám říkají, že je to E V E R Y T H I N G. Ale WTF vlastně *je* exfoliace?

Co to znamená? Jak to napravíme? A co je nejdůležitější, jak zajistíme, abychom to nedostališpatně?

Vraťme se zpět k základům a rozeberme vědu, která stojí za touto záhadou péče o pleť - protože poslední věcí, kterou chcete udělat, je vyčistit si tvář ve jménu posvátného rituálu péče o pleť.

Co je vlastně exfoliační?

Jednoduše řečeno: Exfoliační je, když se zbavíte odumřelých kožních buněk na povrchu pokožky.

Vaše kůže sama o sobě ráda vyklouzne ze svých mrtvých buněk (něco jako had). V zhruba 30denním cyklu vaše kůže vylučuje ty mrtvé buňky aby se vytvořil prostor pro nové, roztomilé kožní buňky.

Ale někdy vaše kůže dělá práci napůl zadku a zanechává za sebou několik odumřelých buněk. Díky tomu může vaše pokožka vypadat a cítit se jako šupinatá a suchá ucpávání těch drahocenných pórů tvoje. Když odlupujete, pospěšíte si a dokončíte práci, přičemž také nejprve zabráníte tomuto problému.

Výhody vykolejení těchto mrtvých buněk

The Americká akademie dermatologie uvádí, že exfoliace může nechat vaši pokožku vypadat jasněji a dokonce zlepšit, jak dobře fungují vaše produkty pro místní péči o pokožku, zlepšením absorpce. Dobře, vidíme se!

jak dlouho nechat hennu na obočí

Stát se celoživotním peelingem má ještě lepší výhody; v průběhu času může exfoliace pomoci zvýšit produkci kolagenu vaší pokožky, což je pravděpodobně lístek k výše zmíněné záři J.Lo, těsnější pružnosti pokožky a zmenšenému vzhledu jemných linek nebo ochablosti.

Navíc, protože exfoliace brání ucpání pórů, znamená to ve vaší budoucnosti méně vyrážek. Můžeme tomu na zdraví.

Začínáme

Takže teď, když jste na palubě s tím, co a proč, jak to vlastně děláte? Existuje spousta možností, od lektvarů přes recepty, rukavice bez prstů až po mikroihly. Někteří z nás používají kamenná mýdlová mýdla a jiní sáhnou po těžkých nástrojích a návštěvách kanceláří, které se točí a buší hned.

Dva základní typy exfoliace, o kterých je třeba vědět, jsou fyzický a chemikálie . Rozložili jsme možnosti pro každého spolu s klady a zápory. Je čas nakopat ty mrtvé kožní buňky na chodníku!

Fyzická exfoliace (aka špinavé věci)

Fyzická exfoliace je jakýkoli proces, který zahrnuje drhnutí nebo tření pomocí produktu - přemýšlejte o zrnitých křovinách, suchých kartácích, síťových rukavicích a lufách.

Profesionálové: Je to snadné, levné a dostupné. Můžete to udělat doma s domácím peelingem (recept níže) nebo mušelínovou látkou.

Nevýhody: Pokud jsitakéhorliví při odstraňování odumřelé kůže, je snadné ji přečesat. Nesprávně provedené, fyzická exfoliace může dráždit pokožku, způsobit zarudnutí, suchost nebo zhoršení vyrážek. Následné ošetření olejem nebo sérem může pomoci minimalizovat podráždění a zadržet vlhkost.

Nástroje:

• Exfoliační rukavice bez prstů : V podstatě hrubá mini rukavice pro vaše paže, nohy, břicho a další kousky těla. Skvělé pro použití ve vaší ranní sprše, abyste udrželi mrtvou pokožku na uzdě.
• Suché kartáče : Jak název napovídá, jsou určeny k použití na suchou pokožku a jsou něco jako hrubý kartáč na vlasy pro vaše tělo. Skvělé pro exfoliaci rukou a nohou.
• Lufy : Existují dva typy. První je přírodní houba. Druhou je jemná, načechraná síťovaná koule. Určeno pro vaše tělo (obvykle ne váš obličej).
• Pemza . Pemza, zapřísáhlý nepřítel drsných nohou všude, je přírodní kámen, který se obvykle používá k boji se suchými, popraskanými podpatky a k vyleštění unavených prstů.
• Microneedling nebo mikro dermarolery. Tato zařízení se za posledních několik let stala velmi populární, ale pokud jste začátečník, je pravděpodobně nejlepší je doma nezkoušet, protože technika válcování je víc než jen na první pohled a velký rozdíl mezi ošetřením pokožky a taháním na to. Když to uděláte profesionálně ve vaší dermatologové, tento proces - který zahrnuje nástroj, který vytváří drobné vpichy na kůži obličeje - zaměřuje se na řadu kožních problémů tím, že podporuje přirozené hojivé reakce těla, a samozřejmě hned bzučí odumřelé buňky.

DIY křoviny

V kuchyni můžete šlehat peelingový koktejl pomocí cukru, mléka, kávy a medu. Zní to divně, ale tyto lahodné přísady, které obvykle hodíme do šálku joe, nám mohou pomoci odlupovat se.

Cukr a mléko obsahují kyseliny, které mohou být užitečné při odlupování pokožky a kdy káva se používá místně, může se pochlubit ochranné antioxidační vlastnosti a dokonce podporovat produkci kolagenu. Jedna studie to také naznačuje manuka zlato může pomoci s hojením ran.

Pokud jste zvědaví, vyzkoušejte níže uvedený recept!

Čisticí latte na obličej

Složení:

• 1/2 šálku kávy
• 1 šálek hnědého cukru
• 2 lžičky mléka nebo podmáslí
• 1 čajová lžička medu

Proveďte to:

1. Přidejte všechny ingredience dohromady do vzduchotěsné nádoby a dobře promíchejte.
2. Jemně si postříkejte obličej vodou nebo jej zamlžte pomocí stříkací lahve.
3. Roztáhněte tento svůdný peeling na obličej a krk (i když si dávejte pozor na oči).
4. Navlhčete si ruce a směs lehce vtírejte krouživými pohyby do pokožky po dobu 2–3 minut.
5. Opláchněte si pokožku vlažnou vodou a osušte ručníkem.
6. Zbylý peeling odhoďte příště do ledničky.

OTC produkty

Nejste na kutilství? Procházka uličkou pro péči o pleť a topíte se v zastrašujícím moři volných prodejen (OTC). Zachovejte klid a (jemně) drhněte pomocí těchto tipů.

• Nejprve určete, jaké kožní potřeby potřebujete. Je jednodušší si vybrat ten správný produkt pro vaši pokožku, když znáte jeho silné a slabé stránky. Vyhodnoťte potřeby své pleti (je vaše pokožka suchá, mastná, kombinovaná, citlivá?), pak stiskněte nákupní košík.
• Pečlivě zkontrolujte štítky. Nikdy byste neměli (a máme na myslivůbec nikdy) použijte na obličej peeling určený pro vaše tělo. Kůže na vašem těle je mnohem tužší než jemná na tváři. Vaše tělo může být schopno zvládnout drsnější drhnutí, ale obličej se může odtrhnout od drsného produktu. Fajn.
• Používejte vždy jen jedno zařízení, zlato. Možná budete chtít vstoupit do světa exfoliačních zbraní, které hoří, ale vaše kůže to nebude brát laskavě. Šunka na kůži s více než jedním výrobkem najednou ji může poškodit a dosáhnout tak výsledku, o kterém jste ani nesnili.
• V případě potřeby jej přepněte. Naše potřeby pokožky se mohou časem změnit. Pokud jste začínali mastně, ale nyní jste suchí jako poušť Sahara, možná budete muset vypnout svůj produkt. Pokud se věci změní, neožente se s jednou rutinou.

Chemické výrobky (aka kyselé látky)

Chemický peeling jsou další populární exfoliační metoda, která zahrnuje vrstvení kyselin na obličej na pokožku po krátkou dobu a její rozpuštění odumřelé pokožky.

Pokud hledáte produkt, který nemusíte bičovat sami nebo intenzivně zkoumat mýdlovou uličku, poraďte se s dermatologem o výběru exfoliant, který používá chemikálie jako Alfa-hydroxykyseliny ( AHA ), Beta-hydroxykyseliny ( BHA ), retinol a enzymy, které vám pomohou obnovit pokožku a zbavit se mrtvých buněk.

Profesionálové: Výsledky domácího chemického peelingu mohou být významnější, a proto znatelnější. Silnější chemický peeling, provedený profesionálem, odhalí hladší a jasnější pokožku přestože je bezpečný, pohodlný a má obecně nízké prostoje.

Nevýhody: Profesionální chemický peeling stojí podstatně více než fyzické verze uvedené výše. I když se stanou viditelnější výsledky, lehký profesionální peeling vás obvykle přenese mezi 80 a 100 dolary, podle toho, zda jej provádí estetik nebo dermatolog.

Exfoliační podle typu pokožky

Je zřejmé, že všichni máme jinou pleť a výběr toho exfoliantu pro vás je klíčový. Začněte těmito tipy, abyste zabránili podráždění a dosáhli zářivých výsledků, které sledujete.

Normální

Tzv. „Normální pleť“ peeps (#jealous) může obecně vyzkoušet téměř jakoukoli exfoliační techniku ​​bez negativních účinků. Štastlivče! Stačí najít ten, který se vám líbí na základě rozpočtu a osobních preferencí.

Citlivý

Pokud má vaše pokožka tendenci být velmi otevřená o tom, co se jí líbí a co ne, vyzkoušejte BHA, které jsou méně dráždivé než jiné chemické nebo fyzikální exfolianty.

Mastná

Pokud máte neustálý případ mastnoty - ahoj, mastná pokožka - pravděpodobně se dostanete pryč se silnějšími exfoliátory, jako jsou koupené v obchodě a DIY peelingy, nebo exfoliační elektrické kartáče (myslím: Clarisonic), které pomáhají vyčistit olejamrtvá kůže.

Suchý

Tak dlouhá, šupinatá kůže. Přineste AHA (jako je kyselina glykolová), které mohou prorazit povrchovou vrstvu pokožky a umožní vám proniknout zvlhčovačem nebo hydratačním sérům.

Kombinace

Pokud má vaše pokožka trochu toho a trochu toho, investujte do exfoliačních produktů pro každý z nich - a místo toho, abyste to všechno udělali, střídejte, kterou oblast ošetřujete. Vyzkoušejte jeden den peeling nebo chemický exfoliátor na mastných místech jeden den a nízkoúrovňový AHA na suchých místech druhý den.

Akné

Pokud jste náchylní k průlomům, jsou to záchranné retinoidy. Hledejte exfolianty obsahující retinoidy, kyselinu glykolovou a kyselinu salicylovou.

FAQ

Kdy mám odlupovat?

Tenhle je na tobě, boo. Jaká je vaše rutina? To bude záviset na pohodlí a zvycích vaší pokožky. Vypadá to ráno zvlášť nudně? Možná je pro vás nejlepší exfoliační první věc.

Ale znovu, po dlouhém dni to může býttak zběsile dobrýodlupovat a zbavit se potu, líčení, špíny, pojmenujete to.

Pamatovat si: Pokud používáte na pokožku nějaké léky, je nejlepší před aplikací a exfoliací uvolnit čas, aby nedošlo k podráždění nebo dokonce bolesti. A samozřejmě nevylupujte žádné otevřené vředy nebo řezy.

Jak často byste měli odlupovat?

Mastná pleť: Můžete odlupovat častěji, včetně denně, každý druhý den, nebo méně často, pokud chcete.

Všechny ostatní typy pleti: Udržujte to jednou nebo dvakrát týdně.

Je exfoliace bezpečná?

Pokud jste určili, co vaše pokožka potřebuje (nejlépe u dermatologa), a používáte správné nástrojeopatrněna správných místech, měli byste být dobří. I když, pokud se u vás vyskytnou určité kožní stavy, jako je růžovka , exfoliace se obvykle nedoporučuje.

Pokud zaznamenáte silné podráždění, můžete mít alergickou reakci. Okamžitě vyhledejte lékaře, pokud zaznamenáte tyto příznaky alergické reakce:

• dušnost
• bolest na hrudi
• otok jazyka, hrdla nebo obličeje
• těsnost v plicích

tl; dr

Vaše kůže přirozeně vylučuje odumřelé buňky každý měsíc nebo tak, ale zanechává mnoho za sebou. Vaše pokožka tak může vypadat suchá, matná nebo vláčná.

Exfoliace pomocí peelingů, OTC čisticích prostředků nebo chemicky vylepšených produktů spolu s lékařskými peelingy a procedurami, jako je microneedling, mohou pomoci zbavit se odumřelých buněk pokožky a odhalit jasnější pleť.

Při výběru produktů buďte opatrní, pečlivě prozkoumejte a věnujte pozornost potřebám své pokožky. Chatujte s důvěryhodným profesionálem, pokud máte zájem o chemický peeling nebo mikroskopické stříhání.

Všichni toužíme po The Glow, ale nepřehánějte exfoliaci, zvláště pokud si všimnete podráždění. Někdy trochu křoviny a dubu jde dlouhou cestu.