Zjistěte Svůj Počet Andělů
Nejprve byla mezera ve stehně, & rdquo; a teď je to všechno o & ldquo; mostu bikin. & rdquo; Nebo počkejte, jen si děláte srandu! Ukázalo se, že tento trend selfie začal jako internetový žert znuděným uživatelům 4chan, obrazové vývěsky. Ale bohužel (a pochopitelně - mezera mezi stehny, která vzniká, když jsou nohy tak tenké, že se nedotýkají nad kolenyjekoneckonců skutečný trend), vtip se u mnoha ztratil.
oční linky pro malé očiPro ty, kteří tento pojem neznají, & ldquo; bikini bridge & rdquo; popisuje, co se stane, když podle Městský slovník „Spodní díl bikin je zavěšen mezi oběma kyčelními kostmi, což vytváří mezeru mezi bikinami a dolní částí břicha. & rdquo; Teď jsou Tumblrs a Instagram věnovaný buď předvedení bikinového mostu, nebo jeho vypovězení, a #bikinibridge a # bikinibridge2014 byly za poslední čtyři dny tweetovány více než 3 000krát. (Takže cesta, uživatel 4chan. Váš experiment zavést další nerealistický cíl, aby se ženy po celém světě cítily nespokojené se svým tělem fungujícím!) Když se negativní zprávy, jako je tato, stávají virálními, je důležité si je pamatovatjsourůzné způsoby přístupuobrázek těla, a mnoho žen to dělábeznenávist k sobě nebo posedlost & ldquo; hubenými. & rdquo; Tady je pěttyženy - ty, které jsou na misi změnit konverzaci kolem obrazu těla - nám prostřednictvím e-mailu řekly, co si přejí, aby jim někdo řekl už dávno. 1. Jen Sinkler, bývalá hráčka ragby a spisovatelka ve fitness
Fotografie: Jen Sinkler & ldquo; Od nás se očekává, že své silné stránky bagatelizujeme. Místo pouhého řeknutí & lsquo; děkuji & rsquo; řekneme: „Ne, tahle stará věc / vy jste prostě milí / je to jen štěstí / atd. & rsquo; Je to součást sociálního scénáře, který dostáváme v raném věku, a víte co? Je to totální hovadina. Chápu, že to letí tváří v tvář společenským normám, ale co kdybychom se najednou úplně přestali řídit scénářem? Opravdu z toho v očích toho druhého uděláme trhnutí, nebo by se všichni zúčastnění cítili lépe? Protože tady je věc: Myjsousuper chytří, myjsouskvěle řešíme problémy, mydělalzabijte tu prezentaci, mydělatmít skvělé vlasy a tuto sukniděláaby naše nohy vypadaly fantasticky, takže & hellip; & lsquo; děkuji. & rsquo; Jen & lsquo; děkuji. & Apd; & rdquo; 2. Jill Coleman, trenérka v oblasti fitness a výživová poradkyně & ldquo; Tenkost nemá nic společného s naší schopností být šťastní a žít podle svých snů. Je čas kvantifikovat sebevědomí jiným způsobem. Co takhle být úžasnou matkou? Nebo vzdělaný jedinec, který sleduje profesionální život a zároveň mění životy ostatních? A co skutečnost, že jsme starostliví přátelé, dcery a sestry? Tyto atributy podle mého názoru vypovídají mnohem více o kvalitě a charakteru člověka než o jeho hmotnosti, velikosti šatů nebo o tom, zda je mezi bederními kostmi prostor, když leží v bikinách. Nejde o to, že se musíte zhubnout nebo zeštíhlit, jde o to, aby vaše mysl byla správná. Mentální zdatnost a fyzická zdatnost spolupracují. Když máme perspektivu, že jsme v pořádku právě teď, tak nemůžeme, alevícemotivováni dělat věci nezbytné k dosažení skutečných výsledků. Říká se tomu „aktivní přijetí“ ve výzkumu pozitivní psychologie. Jen proto, že praktikujeme přijetí v okamžiku, neznamená to, že se vzdáme a vzdáme se. Ve skutečnosti nás soucit vybízí k akci. & Rdquo; 3. Lauren Fleshman, elitní běžec Fotografie: Pták & ldquo; Už jsem se dávno dozvěděl, že poslední věcí, na kterou by každá žena měla myslet, je být hubená & rsquo; nebo & lsquo; tenký. & rsquo; Tato slova pro mě znamenají slabost, křehkost, neschopnost stát pevně v bouři. Pokud chcete změnit své tělo, zaměřte se na & lsquo; atletiku. & Rsquo; Atletické tělo je zdravé, silné a stavěné k prosperitě. Atletické tělo může mít mnoho tvarů. Také jsem se dozvěděl, že je mnohem snazší provést změnu z místa sebelásky než z nenávisti k sobě samému. Zamyslete se nad tím, co pro vás vaše tělo chce udělat, než nad tím, co z něj chcete odstranit. Cti své tělo; nemluv o tom hovno. A jakékoli externí médium, díky kterému se cítíte špatně na svém těle - je vaší odpovědností tuto zahradu vytrhnout. Přestat sledovat tento zdroj na Twitteru. Odhlásit odběr tohoto časopisu. Přestaňte sledovat tu hloupou televizní show. Nikdy neztrácejte dech tím, že je to destruktivní. Místo toho vytvářejte, vyhledávejte a sdílejte zdroje, které to dělají správně. & Rdquo; 4. Julie Skaarup, psychoterapeutka a registrovaná učitelka jógy & ldquo; Když jsem byl na vysoké škole, byl jsem modelem studia postavy, což znamená, že jsem modeloval akt na hodinách umění. Myslel jsem, že to udělám jen jednou, abych se odvážil udělat něco ze své komfortní zóny. Ukázalo se, že to byla jedna z nejlepších věcí, jaké jsem kdy pro svůj obraz těla udělal. Dostával jsem komplimenty na prstech na nohou, své přirozené zbarvení a tón pleti, způsob, jakým světlo vytvářelo stín pod mým spodním rtem; věci, které bych na sobě nikdy nevšiml a neocenil. Musel jsem se vidět očima umělce a to, co jsem viděl, bylo krásné. Myslím, že je důležité, aby si dospívající dívky uvědomily, že se nemůžete stravovat jinak. Je rozdíl mezi velikostí a tvarem. Máte trochu kontrolu nad tvarem (objemové svaly, ztráta tuku), ale nikdy nemůžete změnit svou velikost. Vaše kosti jsou takové, jaké jsou, a některé pánve prostě nebyly postaveny tak, aby se vešly do velikosti nula. & Rdquo; 5. Joy Bauer, MS, RD, odborník na výživu a zdraví pro dnešní show NBC aNY TimesNejprodávanější autor Fotografie: Joy Bauer Neztrácejte čas špatným pocitem z toho, čím NENÍ. Život je příliš krátký a vzrušující. Zaměřte se na své přednosti a jedinečnost, zdravě se stravujte a pravidelně cvičte. Slibuji, že všechno zapadne na své místo. Doslova. & Rdquo;Pomáhají vám obrázky fit žen, které vás inspirují k dosažení vašich cílů? Dejte nám vědět v komentářích níže nebo kontaktujte autor na adrese @leandlerner .
