Nejlepší čaje na uklidnění otravného kašle

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.

Není žádným tajemstvím, že horký čaj dokáže s bolavým, poškrábaným hrdlem zázraky. Ale jsou určité druhy vaření zvláště vhodné pro tuto práci?

Obecně usrkávánížádnýtyp teplé tekutiny - od obyčejné teplé vody po kuřecí vývar - může dočasně uklidnit ten syrový, bolestivý pocit a také uvolnit hlen. Ale některé druhy čaje mohou být obzvláště silné díky sloučeninám, které bojují jak proti zánětu, tak proti choroboplodným zárodkům.

Které stojí za výběr? Zde je 10 druhů čaje na uklidnění kašle.

1204353756

10 čajů na uklidnění kašle

Medový čaj

Honey je osvědčený prostředek proti kašli a jeho míchání do horké vody může poskytnout další úlevu. Zjištění ukazují že se může pochlubit antimikrobiálními vlastnostmi, které bojují proti choroboplodným zárodkům, zatímco lepkavá struktura sladkých látek dočasně pokryje vaše hrdlo.

Napíj se: Příprava medového čaje na kašel je super jednoduchá. Stačí zamíchat 1 až 2 čajové lžičky medu do hrnku horké vody. Jakýkoli druh medu zvládne svou práci, ale surový med, který nabízí extra antioxidační sílu, je ještě lepší, pokud ho máte.

Zázvorový čaj

Pikantní kořen má silný protizánětlivé a antioxidační vlastnosti , spolu se sloučeninami, které mohou pomoci povzbudit vaše dýchací cesty k odpočinku . V kombinaci by to mohlo uklidnit podráždění krku a pomoci vám zmírnit kašel.

Napíj se: Zázvorový čaj je snadné . Vařte 4 až 6 kusů oloupaného, ​​nakrájeného zázvoru ve 2 šálcích vody po dobu 10 až 20 minut, poté vypijte.

Mátový čaj

Chladný, mátový pocit může dočasně otupit bolest v krku, a pokud máte ucpaný nos, mohlo by vám usnadnit dýchání. Ale to není vše. Výzkum ukazuje že máta má antimikrobiální a antioxidační vlastnosti, které by mohly pomoci zabránit bakteriím.

znamení, že chce něco vážného

Napíj se: Namočte sáček máty peprné do vroucí vody, jako Bylinný čaj Twinings of London Pure Peppermint . Vyvarujte se přípravy čaje s mátovým esenciálním olejem, který může být ve velkých dávkách toxický a dokonce i v malých dávkách škodlivý pro žaludeční sliznici.

Zelený čaj

Kloktání travnatého siperu byl ukázán snížit kašel, částečně díky svým protizánětlivým sloučeninám. Jeho antimikrobiální sloučeniny mohou také zmařit růst některých bakterií a virů.

Napíj se: Yogi Tea Zelený čaj Super Antioxidant směs kombinuje zelený čaj s kořenem lékořice, dalším potenciálním zabijákem kašle.

Čaj z kořene lékořice

Když už mluvíme o kořenu lékořice, jo, věda říká tyto látky mohou pomoci potlačit zánět a zabít některé bakterie, houby a viry. Jedna studie dokonce zjistil, že lékořice snížila výskyt kašle u myší až o 78 procent.

Napíj se: Snaž se Tradiční kořenový čaj z organického lékořice .

Čaj z kořene marshmallow

Jednat s mega hlenem? Tyhle věci jen může pomoci , díky enzymům, které uvolňují lepkavé látky a bojují proti bakteriím. Nenechte se zmást jménem: chutná spíše jako špína než jako sladkosti.

Profesionální typ:Je to také uklidňující pro ty, kteří se zotavují žaludeční vředy .

Napíj se: Snaž se Oslava Herbals Marshmallow Leaf a kořenový čaj .

Tymiánový čaj

Antimikrobiální aktivita tymiánu by mohla pomoci bojovat proti choroboplodným zárodkům a zánětu, které způsobují váš kašel, zjištění naznačují . A v kombinaci s břečťanem, extrakt z tymiánu bylo prokázáno snižují záchvaty kašle více než placebo u lidí s bronchitidou.

Napíj se: Připravte si vlastní tymiánový čaj nalitím 1 1/2 šálku vařící vody na tři čerstvé větvičky tymiánu. Strmé po dobu 5 minut, napněte a pijte. Pokud máte náhodou po ruce kuřecí vývar, zvažte jeho použití místo obyčejného H_dvaO. Může zmírnit zánět a pomoci řídkému hlenu, studie ukazují .

Citronový čaj

Kyselina citronové šťávy může pomoci rozbít hlen a navíc slouží jako vitamin C, který vašemu imunitnímu systému dodá podporu v boji proti infekcím.

Protože samotné pití by bylo trochu intenzivní (nemluvě o drsném žaludku), zkombinujte ho s horkou vodou a připravte si čaj. Chcete-li uchovat více vitaminu C, který se odbourává teplem, nechte čaj před přidáním citronové šťávy trochu vychladnout.

Napíj se: Míchejte lžičku čerstvě vymačkané citronové šťávy do šálku horké vody. Máte příliš chuť? Čajová lžička medu tento čaj pouze uklidňuje.

Čaj z červených malinových listů

List červené maliny, který se dlouho používá jako lék proti nachlazení, obsahuje sloučeniny, které mohou bojovat proti bolesti a zánětu - včetně v ústech a krku . (FYI ačkoli: Může to mít také projímavý účinek, takže buďte připraveni.)

Napíj se: Snaž se Tradiční léčivý organický čaj z malinových listů .

Heřmánkový čaj

Stejně jako červený malinový list je to dobrá volba pro boj s bolestmi a záněty hrdla, zvláště pokud vy kloktat s tím . A protože podporuje pocity uvolnění, může vám pomoci získat více zbytku, který potřebujete, aby se vaše tělo uzdravilo.

Napíj se: Snaž se Organický heřmánkový citronový čaj Numi .

Bonusové léky na kašel

Čaj není vaším jediným nástrojem ke zkrocení bolesti v krku. Můžete také vyzkoušet:

• Kloktání slanou vodou. Smíchejte půl lžičky soli se šálkem teplé vody a švihněte pryč. Nenechá bolest úplně zmizet, ale zmírní bolestivost, rozdělí část hlenu a pomůže bojovat proti choroboplodným zárodkům.
• Sání na pastilku nebo nanuk. Oba mohou poskytnout úlevu potažením a ochlazením hrdla.
• Provoz zvlhčovače vzduchu. Suchý vzduch může bolest zhoršit - nebo dokonce být její příčinou.
• Pití horké omáčky. Nelepte to rovně - stačí přidat pár kapek do teplé vody. Feferonky obsahují kapsaicin, sloučeninu s silný protizánětlivý prostředek a vlastnosti zmírňující bolest.
• Odpočívá. Když dáte svému hlasu - a svému tělu - pauzu, pomůže vám to rychleji se zotavit.

Kdy navštívit lékaře

Kašel nebo bolest v krku, která je krátkodobá a nepřichází spolu s dalšími příznaky, pravděpodobně není důvodem k obavám. Měli byste se však obrátit na svého lékaře, pokud vás bolí hrdlo déle než týden nebo jste chraplavý déle než 2 týdny. Nebo pokud máte:

• potíže s dýcháním nebo polykáním
• potíže s otevřením úst
• bolestivé klouby
• horečka nad 38,5 ° C nebo vyrážka
• bolest ucha
• krev ve slinách nebo hlenu
• hrudka na krku nebo krku nebo tváři se zdá být oteklá