Zjistěte Svůj Počet Andělů
Co to je a jak to vzniklo
Arthur Aron se vydal na cestu zkoumání možností urychlení intimity mezi cizími lidmi již v roce 1997. Jeho práce se dostala do povědomí veřejnosti jako součást studie SUNY Stony Brook, která navrhla 36 otázek, aby dosáhl přesně cíle, o který se snažil. Dva lidé by si museli sednout a položit si navzájem tyto pečlivě navržené otázky, aby si vytvořili intimitu ze vzduchu.
Od vytvoření tohoto kvízu, který mnoho lidí považuje za zázračný, znovu rozdmýchal romantiku mezi mnoha dlouhodobými páry. Je všeobecně známo, že když je vztah v počátečních fázích, existuje mezi dvěma jednotlivci nesrovnatelný pocit vzrušení. Ten vzrušující pocit pokusit se udělat dojem na svůj protějšek a vidět, jak reagují se stejnou energií, je ze začátku až příliš návykový.
Nakonec si na sebe dva lidé časem zvyknou. Tento kvíz přeruší tento řetězec opakování a obvyklosti a umožní páru znovu se oddat vzrušujícímu úkolu společně. Umožňuje partnerům, aby s každou otázkou znovu hluboce prozkoumali své osobnosti a připomněli jim, jak vzrušující mohou být jejich druhé poloviny. To nevyhnutelně posiluje spojení mezi nimi a poskytuje vztahu tolik potřebnou výživu.
Kvíz se skládá pouze z 36 otázek, jejichž vyplnění zabere celkem asi 45 minut. Každá otázka se postupně stává stále osobnější a intenzivnější, jak se do ní dvojice noří hlouběji a hlouběji. Skládá se ze tří sad rozdělujících 36 otázek rovnoměrně do tří částí; poslední sada je nejhlubší z tria. Dr. Aron a jeho manželka Elain sami použili tento kvíz, aby se spojili s ostatními přáteli během schůzky s večeří!
36 otázek
Sada I
1. Vzhledem k tomu, že si kdokoli na světě může vybrat, koho byste chtěli jako hosta na večeři?
2. Chtěli byste být slavný? Jakým způsobem?
3. Před telefonátem si někdy nacvičujete, co budete říkat? Proč?
4. Co by pro vás představovalo „dokonalý“ den?
5. Kdy jsi naposledy zpíval sám sobě? Někomu jinému?
6. Kdybyste se mohli dožít 90 let a udržet si mysl nebo tělo 30letého člověka posledních 60 let svého života, co byste chtěli?
7. Máš tajné tušení, jak zemřeš?
8. Jmenujte tři věci, které máte vy a váš partner podle všeho společné.
9. Za co ve svém životě cítíte největší vděčnost?
10. Kdybys mohl něco změnit na tom, jak jsi byl vychován, co by to bylo?
11. Udělejte si čtyři minuty a řekněte partnerovi svůj životní příběh co nejpodrobněji.
12. Kdybyste se mohl zítra probudit a získat nějakou vlastnost nebo schopnost, co by to bylo?
Sada II
13. Pokud by vám křišťálová koule mohla říct pravdu o vás, vašem životě, budoucnosti nebo čemkoli jiném, co byste chtěli vědět?
14. Je něco, o čem jsi dlouho snil? proč jsi to neudělal?
15. Jaký je největší úspěch vašeho života?
nedávné fotky pařížského jacksona
16. Čeho si na přátelství nejvíce ceníš?
17. Jaká je vaše nejcennější vzpomínka?
18. Jaká je vaše nejstrašnější vzpomínka?
19. Kdybyste věděli, že během jednoho roku náhle zemřete, změnili byste něco na tom, jak nyní žijete? Proč?
20. Co pro tebe znamená přátelství?
21. Jakou roli hraje láska a náklonnost ve vašem životě?
22. Střídejte sdílení něčeho, co považujete za pozitivní vlastnost vašeho partnera. Sdílejte celkem pět položek.
23. Jak blízká a vřelá je vaše rodina? Máte pocit, že vaše dětství bylo šťastnější než dětství většiny ostatních lidí?
Kniha 5 fází lásky24. Jak se cítíte ve vztahu se svou matkou
Sada III
25. Každý udělejte tři pravdivá prohlášení „my“. Například: „Oba jsme v této místnosti s pocitem...“
26. Doplňte tuto větu: „Přál bych si mít někoho, s kým bych mohl sdílet...“
27. Pokud se chcete stát blízkým přítelem svého partnera, podělte se o to, co by pro něj bylo důležité vědět.
28. Řekněte svému partnerovi, co se vám na něm líbí; buďte tentokrát velmi upřímní a řekněte věci, které byste možná neřekli někomu, koho jste právě potkali.
29. Podělte se se svým partnerem o trapný okamžik ve vašem životě.
30. Kdy jsi naposledy plakal/a před jinou osobou? Sám?
31. Řekněte svému partnerovi něco, co se vám už na něm líbí.
32. Co je příliš vážné na to, aby se o tom dalo vtipkovat?
33. Pokud byste dnes večer zemřeli bez možnosti s nikým komunikovat, čeho byste nejvíce litovali, že jste to někomu neřekli? Proč jsi jim to ještě neřekl?
34. Váš dům, obsahující vše, co vlastníte, vzplane. Poté, co zachráníte své milované a domácí mazlíčky, máte čas bezpečně udělat poslední úprk, abyste si zachránili libovolnou položku. Co by to bylo? Proč?
35. Která smrt ze všech lidí ve vaší rodině by vás nejvíce znepokojila? Proč?
36. Podělte se o osobní problém a zeptejte se svého partnera na radu, jak by to mohl zvládnout. Požádejte také svého partnera, aby vám reflektoval, jak se zřejmě cítíte ohledně problému, který jste si vybrali.
Proč lidé říkají, že to funguje
Velkou část našeho bdění trávíme komunikací s ostatními lidmi. Možnosti, jak vést konverzaci kamkoli chcete, jsou nekonečné, ale my toho nikdy ve skutečnosti nevyužíváme. Jak často se přistihnete, že si s někým povídáte o svých životních cílech nebo nejhezčích vzpomínkách na dětství nebo o svých nejhlubších obavách? Faktem je, že nikdy nezklameme svou ostražitost tak nízko – hloubky komunikace se v našem běžném životě jen stěží dosáhne.
Naše výběry témat tančí kolem obvyklých aspektů života; mazlíček je naštvaný na veřejnou dopravu, stěžuje si na počasí nebo mluví o víkendových plánech. To vás může udržet ve vaší komfortní zóně, ale také zažene nekonečné možnosti vytváření smysluplných spojení s lidmi, na které narazíte.
To je celá myšlenka tohoto kvízu, vyvolat vzájemnou zranitelnost mezi dvěma lidmi a využít toho k podpoře blízkosti a posíleného pouta. Sebeodhalení hraje obrovskou roli při rozvíjení vztahu a dosahování hlubších úrovní korelace mezi dvěma lidmi.
Z toho se skládají otázky; každá otázka je prosbou směrem k druhé osobě, aby se trochu více otevřela a pustila vás dovnitř. Když se to stane vzájemně, výsledek je kouzelný! Než se dostanete na konec sady 3 tohoto kvízu, budete hovořit o nejhlubších aspektech své osobnosti a myšlenek. To je to, co dělá tuto práci tak efektivní.
Jak to vyzkoušet
Odborníci doporučují sedět přiměřeně blízko sebe, protože smyslem tohoto cvičení je dosáhnout vzájemné blízkosti. Každý účastník by měl vstoupit s úmyslem dosáhnout tohoto cíle a nechat stranou všechny soudy a obavy. Nejlépe to funguje, když jsou obě strany otevřené sdílet své myšlenky mezi sebou.
Zabere to 45 minut až hodinu, ale čas zde není důležitý – nechte to plynout mezi vámi dvěma. Oba budete postaveni před jednu otázku najednou, a jakmile ji jeden z vás přečte nahlas, oba se podělíte o své upřímné odpovědi. Můžete si navzájem diskutovat o svých názorech a/nebo se ze zvědavosti ptát na důvody. Po dokončení přejděte na druhou otázku a opakujte.
Procházejte složenky, jeden po druhém, aniž byste některý z nich přeskakovali nebo měnili jejich pořadí. Odpovězte na otázky a nechte svého partnera, aby udělal totéž – během tohoto cvičení si navzájem věnujte úplnou pozornost, všechna elektronická zařízení dejte od sebe, abyste se vyhnuli rozptýlení. Střídejte se ve čtení otázek nahlas – ten, kdo je čte, na ně odpovídá jako první.
V žádném okamžiku byste neměli cítit spěch, abyste se dostali přes otázky nebo sady. Trvejte, jak dlouho to trvá, čas zde není podstatný. Důležitý je nerušený, jasný a upřímný rozhovor mezi oběma účastníky. Nechte konverzaci plynout, neurychlujte ji ani se nebojte ticha.
Musíte začít!
Související článek: 8 krásných tipů a klíčů k nalezení spřízněné duše pro sebe 
Skvělé tipy, jak najít spřízněnou duši, která vám rozumí
souhrn
V roce 1997 přišel psycholog Arthur Aron s jednoduchým, ale účinným kvízem, který prokázal, že mění život jednotlivcům i párům na celém světě. Má pečlivě navržené prvky, které se zaměřují na vytvoření přímého pouta mezi dvěma lidmi, a jejich dokončení trvá méně než hodinu. Jeho cílem je posílit intimitu mezi cizími lidmi, kteří zoufale hledají přátelství, vztah, romantiku nebo dokonce věčný uzel. V tomto článku jsme prošli vším, co o něm potřebujete vědět, abyste ho v podstatě vyzkoušeli – všechno nejlepší!
