Tato UC je v plamenech: Nejběžnější příznaky vzplanutí ulcerózní kolitidy

Podobně jako toxický bývalý, který jen tak nepřestane, ulcerózní kolitida (UC) příznaky mají tendenci na chvíli odeznít a pak se s pomstou vrátí. Zadejte: Vzplanutí UC.

UC je typ chronické zánětlivé onemocnění střev (IBD) to způsobuje zánět a vředy v tlustém střevě. Někdy je tento střevní zánět horší než ostatní (aka vzplanutí). Když na chvíli zmizí, nazývá se to remise.

Většina lidí s UC má určité spouštěče, které způsobují vzplanutí. Takže pokud máte UC, pochopení těchto spouštěčů a příznaků vzplanutí vám může pomoci je nejlépe zvládnout. Zde je návod.

Co způsobuje vzplanutí ulcerózní kolitidy na prvním místě?

Odborníci nejsou přesně jistý co způsobuje UC, ale oni si myslí, že je to prob an autoimunitní stav . Autoimunitní stavy jsou v podstatě to, co se stane, když je obranný mechanismus těla trochu přehnaně horlivý a napadne zdravou tkáň. Vaše tělo to *myslí* dobře, ale způsobuje zánět .

V případě UC se vědci domnívají, že imunitní systém může omylem zaměnit dokonale neškodné bakterie v tlustém střevě za vážné hrozby, což způsobí, že celá oblast v podstatě oteče.

manipulativní člověk

I když přesně nevědí, co přispívá k vzplanutí, existuje několik možností zahrnout :

• Stres. Podle 2016 výzkum stres může vyvolat vzplanutí IBD. I když se zdá, že stres nezpůsobuje přímo UC, zdá se, že oslabuje střevní stěnu a činí ji náchylnější k problémům. Vědci zjistili, že stres zvyšuje aktivitu mikrobů v tlustém střevě a brání imunitní reakci.
• Strava. V revize 2020 , výzkumníci našli korelaci mezi dieta a vzplanutí UC . Nicméně výzkum toho, co přesně je spouští, zatím neexistuje.
• Určité léky. Náhlé vysazení léků, jako jsou steroidy nebo udržovací terapie, které zpomalují přirozené hladiny kortizolu v těle, může vést k vzplanutí a další negativní vedlejší účinky . Před vysazením těchto léků si vždy promluvte s lékařem.
• Hormonální změny. Zdá se, že existuje souvislost mezi IBD a hormonálními změnami u žen, s některými výzkum z roku 2018 což naznačuje, že příznaky UC se zhoršují zejména během těhotenství.

Příznaky vzplanutí ulcerózní kolitidy

příznaky UC mají tendenci se měnit podle toho, jak intenzivní je vzplanutí a umístění střeva zánět . Příznaky mohou zahrnout :

• horečka
• nevolnost
• anémie
• bolavé klouby nebo bolest očí
• krev ve stolici nebo konečníku
• časté pohyby střev
• střední až intenzivní bolest břicha nebo křeče
• hubnutí ze ztráty chuti k jídlu nebo průjmu
• problémy s pohybem střev, který se cítí „hotový“
• střední až těžké průjem které vás někdy mohou dehydratovat

Vzplanutí může nastat týdny, měsíce nebo dokonce roky od sebe a může se velmi lišit v závažnosti.

Tipy, jak zabránit vzplanutí ulcerózní kolitidy

Nyní, když víte, co způsobuje vzplanutí, jak je zastavíte? Tady nějaké jsou tipy, které by mohly pomoci :

1. Uklidněte stres

Od té doby stres Zdá se, že je to velký spouštěč vzplanutí – stejně jako řada dalších zdravotních problémů – nalezení způsobů, jak relaxovat, může vaší UC a celkovému zdraví pomoci.

Zde je to, co může pomoci:

• Jóga. Dokážete potlačit vaše světlice UC? Možná. V malém studie 2017 , výzkumníci porovnávali dopad sebeobsluha praktikuje s pravidelnými jóga na příznaky UC. Vědci dospěli k závěru, že účastníci, kteří dělali jógu, zaznamenali po 12 týdnech výrazně vyšší kvalitu života specifickou pro onemocnění.
• Všímavost. V malém studie 2014 , výzkumníci dospěli k závěru, že pravidelné všímavost postupy mohou zlepšit kvalitu života pacientů s UC, zejména těch, kteří mají obvykle vysokou reaktivitu na stres. Ale pozor: Zdá se, že vše, co žije v daném okamžiku, nesnižuje závažnost vzplanutí. Přesto ti, kteří to dělali pravidelně, se lépe vyrovnávali se svými příznaky a hlásili, že vedou plnohodnotnější život.
• Pravidelné cvičení. V studie 2018 na cvičení u pacientů se zánětlivým onemocněním střev došli vědci k závěru, že více cvičit je spojeno s nižší úrovní aktivity onemocnění. Studie poukazuje na to, že i když vysoká intenzita fyzické aktivity může být pro některé s IBD výzvou, cvičení střední intenzity může být bezpečné a účinné. Bonus: Výzkumníci říkají, že to také zlepšuje vaše spát a nálada .

dva. Vezměte si léky

Léky na předpis vám mohou pomoci zvládnout stav , počítaje v to :

• Aminosalicyláty jako sulfasalazin , které pomáhají zklidnit záněty ve střevě.
• kortikosteroidy jako budesonid nebo hydrokortison pomáhají zkrotit váš imunitní systém a zmírnit zánět.
• já imunosupresivum jako je azathioprin nebo cyklosporin, které pomáhají uklidnit přehnaně reaktivní imunitní systém a pomáhají udržet zánět pod kontrolou.
• Biologie jako infliximab-abda pomáhají regulovat imunitní systém inhibicí zánětlivých proteinů.

OTC léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol), mohou také pomoci zvládnout bolest. Vyhněte se však ibuprofenu (Advil), naproxenu (Aleve) a aspirinu, protože ovlivňují vaše střeva a mohou potenciálně zhoršit příznaky UC.

3. Upravte si jídelníček

Budeme skuteční, neexistuje jít na dietu, aby se zabránilo vzplanutí UC . Existují však potraviny, kterým byste se měli raději vyhnout.

Zatímco vláknina se obvykle doporučuje ve zdravé, dobře zaoblené strava , mohlo by to spustit vzplanutí UC. Minimalizace příjmu vlákniny může pomoci trochu uklidnit situaci.

Odborníci si také myslí, že může pomoci vyhnout se :

• Mléčné výrobky
• cukr
• alkohol
• kofein
• smažené jídlo
• kořeněná jídla
• sycené nápoje

A Přehled výzkumu z roku 2015 naznačuje, že tekutá strava by mohla prospět lidem s IBD, včetně těch s těžkou UC. Myšlenka je taková, že vzhledem k tomu, že těžká UC může způsobit lidem problémy se vstřebáváním živin, tekutiny vám mohou pomoci získat spoustu živin tak snadno, jak je to jen možné.

Ale ve skutečnosti nemáme dostatek důkazů, abychom si byli jisti. Takže než začnete pít polévku a smoothies, promluvte si se svým doktorem.

A společnost TBF, a recenze 2019 dospěli k závěru, že výzkum týkající se spojení mezi UC a stravou zatím neexistuje. Profesionálové tedy zatím nemohou přesvědčivě říci, co pomůže.

Vzhledem k tomu, že spouštěče každého člověka se mohou velmi lišit, je dobré sledovat ty vaše v jídelním deníku. Pokud si nejste jisti, lékař vám s tím může pomoci.

P.S. Zdá se, že také pomáhá zůstat hydratovaný, zejména u tekutin bohatých na elektrolyty. To proto, že lidé s VIDÍŠ často neabsorbují dobře elektrolyty .

lidé se loučí

4. Chirurgie

Lidé s rakovinou tlustého střeva, extrémními komplikacemi UC nebo závažnými vedlejšími účinky užívání léků mohou potřebovat chirurgická operace k léčbě jejich UC.

Operace pro UC zahrnuje odstranění tlustého střeva a konečníku v postupu zvaném proktokolektomie. Protože po operaci stále musíte používat koupelnu, chirurg připevní konec tenkého střeva k otvoru ve vaší břišní stěně. K otvoru se pak připevní taška, která vám pomůže jít.

5. Přírodní opravné prostředky

Vyhrát : A Přehled výzkumu z roku 2019 zjistil, že brát probiotika spolu s aminosalicyláty významně prodloužily dobu mezi vzplanutími. I když potřebujeme další výzkum, abychom to věděli jistě, možná by stálo za to přidat nějaká probiotika nebo trochu kombucha do vašeho života, pokud máte UC.

Mezitím a 2018 recenze zjistili, že kurkumin, neboli aktivní složka kurkuma vedl k vyšším mírám remise v kombinaci s aminosalicylát mesalaminem.

Pokud máte nutriční nedostatek z UC, váš lékař vám může doporučit, abyste užívali určité doplňky nebo vitamíny k vyplnění mezer.

Také stojí za to pochopit, co spouští vaše vzplanutí, abyste se jim mohli vyhnout.

Kdy navštívit lékaře

Je dobré vidět dokument v registru, který vám pomůže sledovat a spravovat vaši UC. Pravidelné sledování příznaků, vzplanutí a spouštěčů UC u lékaře vám může pomoci identifikovat vzorce, které vám pomohou určit nejlepší způsob léčby.

Ale ve vzácných případech můžete potřebovat lékařskou intervenci ASAP. Okamžitě zajděte k lékaři v případě:

• vysoká horečka
• pokračující bolest
• krev ve vašem kadit
• těžký, vytrvalý průjem
• neschopnost udržet tekutiny dolů kvůli zvracení

Dr

I když na to neexistuje lék VIDÍŠ přesto existují způsoby, jak zvládnout své příznaky a žít dobře. Minimalizace stres užívání léků, spolupráce s lékařem a vyhýbání se všem známým spouštěčům může pomoci předejít nebo snížit vzplanutí.

Se solidním léčebným režimem můžete mít příznaky UC zeštíhlené až žádné po celé měsíce až roky.