Zjistěte Svůj Počet Andělů
Málo věcí křičí & ldquo; léto & rdquo; více než nasávání paprsků s vůní slané vody ve vzduchu a pískem mezi prsty na nohou. Podle Agentura na ochranu životního prostředí , Američané berou asi dvamiliardakaždý rok výlety na pláž.
Ale nejde jen o zábavu na slunci (promiň). Relaxační víkend na pláži může zkysnout pouze jednou nepoctivou vlnou nebo jedním rozzlobeným mořským tvorem. Zatímco většina špatných dnů na pláži končí o něco více nežúžehpotřebuje dobré nasáknutíaloe veragel, vážná zranění jsou častější, než bychom si mysleli. Zde je několik tipů, které vám pomohou udržet vaše výlety na pláži na konci léta co nejbezpečnější .
Fotografie: Phil Rogers
Váš akční plán
Před zasažením vln je třeba mít na paměti několik věcí. I když namísto oceánu míříte k bazénu nebo k jezeru, poslouchejte - mnoho níže uvedených tipů platí pro posezení poblížžádnýtělo z vody. Bez ohledu na to, kam jste se vydali, jsme shromáždili 13 tipů, které vám pomohou udržet se na břehu v bezpečí.
1. Sledujte varovné příznaky (a vězte, co to znamená).
Fotografie: Heather Paul Různé pláže (a státy) mají různě zbarvené vlajky a přiřazené významy, tak určitě zeptejte se plavčíka, pokud si nejste jisti, co znamenají vlajky .
Obvykle, červené vlajky označují silné surfování a proudy (tj. buďte opatrní!). Na některých plážích znamená červená & ldquo; pláž zavřená & rdquo; - nezapomeňte proto zkontrolovat před vstupem do vody. Žluté vlajky označte mírné surfování a proudy - voda bude pravděpodobně drsná, ale nepřekračující nebezpečí. Buďte opatrní a zůstaňte poblíž plavčíků. Zelené vlajky naznačují, že oceán je klidný nebo čistý (i když je vždy chytré zůstat ve střehu). Modré nebo fialové vlajky často naznačují, že v oblasti se nachází potenciálně nebezpečný mořský život (myslíte si, že jsou to žraloci nebo medúzy) nebo že byl spatřen poblíž. Buďte opatrní. A pamatuj: Ne všechny pláže jsou vhodné ke koupání, proto znáte pravidla, než se vydáte na písek.
2. Zkontrolujte počasí.
Fotografie: Kim Seng Pamatujete si, jak se elektrická zařízení a vana nemíchají? Ani blesky a velké vodní plochy. Než vyrazíte na pláž, zkontrolujte si předpověď počasí. Pokud se v předpovědi objeví blesk, vyhněte se pláži a počkejte alespoň 30 minut po posledním bouřce, než se vydáte zpět do písku. Pláž tam bude vždy zítra!
3. Umět plavat.
Fotografie: Woodlouse Plavecké dovednosti velký rozdíl: Pokud dáte dětem ve věku od jednoho do čtyř let formální plavecké lekce, můžete riziko utonutí snížit až o 88 procent . Pokud nemůžete udělat psí pádlo (přinejmenším), nepřibližujte se k vodě.
Plavání v oceánu se liší od plavání v klidném bazénu nebo jezeře - buďte připraveni zvládnout silný příboj, než se vrhnete dovnitř. Pokud jste na pláži s dítětemnebodospělý, který neumí plavat, ujistěte se, že má každý po ruce dobře padnoucí záchrannou vestu. Pokud se chystáte na plavbu lodí, měl by mít každý cestující za sebou vždy záchrannou vestu správné velikosti.
Mějte také na paměti, že oceánské dno není ploché a pláže se mohou rok od roku drasticky měnit. Když míříte do vody, uvědomte si, že oceánské dno může neočekávaně spadnout, takže se rychle nepohněte, aniž byste byli připraveni plavat ve vodě nad hlavou.
bd wong věku
V neposlední řadě, poslouchejte kamarádský systém při plavání . Udržujte přítele v blízkosti pro případ, že by některý z vás nakonec potřeboval pomoc (viz níže část & ldquo; rip proudy & rdquo;).
4. Vyberte místo ke koupání poblíž plavčíka.
Fotografie: Phil Rogers
Plavčíci jsou tam z nějakého důvodu - vědí a vidí věci na pláži, které většina návštěvníků pláže nezná. Všimněte si, kde jsou na pláži, a zůstaňte v blízkosti plavání - většina utonutí vyskytují se na nehlídaných místech. Uvědomte si také, že proudy vás přirozeně budou tlačit dolů na břeh, takže si všimněte, kde jste začali (řekněme, pamatujte si stabilní orientační bod, jako je vlajka plavčíka nebo váš pestrobarevný deštník na břehu) a jakým směrem se pohybuje proud . Pravidelně se vracejte na toto místo ve vodě, abyste nikdy nebyli daleko od plavčíka.
5. Sledujte ripové proudy.
Fotografie: kamera je hračka. Vlny se vždy nerozkládají rovnoměrně podél pobřeží. A když se nedostanou - tj. Když se v některých oblastech zlomí silněji než v jiných - může to způsobit cirkulaci ve vodě, která produkuje rip proud (v podstatě silný kanál vody táhnoucí se od břehu ven do vody). Rip proudy také mají tendenci se tvořit v blízkosti mělkého bodu ve vodě, jako je písčině, nebo v blízkosti mola a mola a může dojít na jakékoli pláži s vlnami lámání (včetně Velkých jezer!). Jsou nebezpečím číslo jedna pro návštěvníky pláže a mohou vytáhnout i ty nejsilnější plavce na moře.
Pokud uvidíte proud trhané, nezbarvené vody táhnoucí se od břehu, vyhněte se. Pokud vás někdo vytrhne, zůstaňte v klidu, šetřete energii (nechte vás proud chvíli nést) a pokračujte v dýchání. Nesnažte se plavat proti proudu! Získejte klid a začněte plavat vodorovně ke břehu, dokud nebudete mimo proud. Poté se otočte a plavte šikmo ke břehu. Pokud se vám nedaří dostat se na břeh, zamávejte rukama a vydávejte zvuky, aby vás někdo viděl nebo slyšel a dostal pomoc.
6. Vědět, jak identifikovat plavce v nouzi.
Fotografie: Glennster Je to fakt: topit se je číslo jedna příčina neúmyslných úmrtí na celém světě (It & rsquo; s číslo pět v USA) a člověk se může utopit už za pouhých dva palce z vody. I když máme tendenci si myslet, že plavci v nesnázích budou mávat rukama a vydávat hodně hluku, nemusí tomu tak vždy být. Ve skutečnosti, utonutí je normální docela tichý . Dávejte pozor na lidi, jejichž hlavy jsou nízko ve vodě (ponořená ústa) nebo nakloněná záda s otevřenými ústy, zavřenýma očima nebo neschopností zaostřit, nohama kolmo ve vodě nebo se snaží plavat, ale nedělá pokrok.
obrázky středomořské stravy před a po
7. Buďte si vědomi vln.
Fotografie: Leslie Wong Jsou mnohem silnější, než si myslíte. A nedávná studie z Delaware to našel zranění způsobená silnými vlnami se mohou pohybovat od jednoduchých podvrtnutí, zlomených klíčních kostí a vykloubení ramen až po vážnější zranění včetně tupého poranění orgánů a poranění páteře (což může vést k paralýze). Přestávky na pobřeží - nebo vlny, které se lámou přímo na břehu (spíše než aby se vylomily o několik yardů a valily se pomaleji) - zejména mohou způsobit vážná poranění krku a páteře.
Pokud jste ve vodě nebo v blízkosti vodovodního potrubí (kde voda naráží na břeh), nikdy se nepokládejte na vlny. Než vyrazíte na surf, nezapomeňte se zkontrolovat u plavčíka a zeptat se na vlnové podmínky na vaší pláži.
8. Zůstaňte střízliví.
Fotografie: Amanda Richards Alkohol neovlivňuje pouze úsudek; může vás také dehydratovat a zvýšit pravděpodobnost nemocí souvisejících s teplem. Mezi zraněními způsobenými utonutím u lidí ve věku od 15 let téměř 22 procent byli příbuzní alkoholu. Víme, že je lákavé užít si pár Pina Coladas při pečení na pláži, ale pokud se chystáte nasát, vyhněte se příboji a řádně hydratujte.
9. Zachraňte svou pokožku.
Fotografie: Kirrus
Pouze jedno puchýřové spálení sluncem v dětství nebo dospívání více než zdvojnásobuje šanci člověka na rozvoj melanom později v životě. Vytváření více než pěti spálenin na slunci žádnývěk se také zdvojnásobuje riziko melanomu . Udržujte červenou na uzdě slathering na širokospektrální opalovací krém SPF 15 nebo vyšší a ujistěte se, že máte zdroj stínu - myslete na klobouky, deštníky, stany - snadno dostupné (zejména v době špičky slunce od 10:00 do 16:00). Pamatovat si -oči se mohou spálittaké, takže nezapomeňte na některé odstíny.
10. Sledujte sluneční chorobu / mrtvici (a najděte si stín).
Fotografie: Christopher Long Několik hodin pečení na slunci může způsobit některé vážně nechlazené příznaky a může dokonce vést k těžké nemoci. Vyčerpání z tepla, úpal a otrava sluncem mohou být všechny důsledkem dehydratace a dlouhodobého vystavení vysokým teplotám, proto se ujistěte, že pijete hodně vody (a vyvarujte se dehydratace tekutin, jako je káva nebo alkohol).
Příznaky vyčerpání z tepla , úpal , a otrava sluncem patří zmatenost a závratě, únava, bolesti hlavy, svalové křeče nebo slabost, nevolnost, nadměrné pocenínebonedostatek pocení, bledá kůže, otoky (zejména rukou nebo obličeje), rychlý srdeční tep a zmatenost. Otrava sluncem může být také indikována zarudnutím kůže a tvorbou puchýřů, bolestí a brnění nebo horečkou a zimnicí.
Pokud se u vás (nebo u někoho, s kým jste) setkali, projevte kterýkoli z těchto příznaků, vyjděte ze slunce a zahřejte se (deštníky jsou váš přítel), odložte si zbytečné oblečení, vypijte hodně vody a osvěžte se vanou nebo sprchou. Pokud jsou příznaky na závažné straně - otok, zmatenost, bolestivé a puchýřnaté spáleniny od slunce - je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc.
11. Buďte si vědomi života v oceánu.
Fotografie: kqedquest Naštěstí útoky žraloků nejsou tak časté (USA průměrují jen 19 útoků žraloků každý rok a pouze jeden za dva roky je fatální). Většina oceánského života na pobřeží by neměla způsobovat příliš mnoho starostí, ale je vždy dobré si toho být vědom.
Barnacles a lastury mušle a škeble (zejména žiletky !) může být velmi ostrý, proto při chůzi po skalách pozorně sledujte a při chůzi do vody se pohybujte pomalu. Malí krabi mají také spříznění se štípáním, takže postupujte opatrně přes malé kameny se zákoutími.
Medúzy jsou další stvoření, na které je třeba dávat pozor - mnoho odrůd má chapadla, která mohou vypustit do kůže jedovaté žihadla a způsobit bodnutí . Jejich závažnost se může značně lišit: Výsledkem jsou obvykle pouze bolestivé, červené, podrážděné stopy, i když některé typy mohou způsobit těžká a život ohrožující zranění (nezapomeňte, že čtyřhranka v Sedm liber ?).
Většina žihadel může být léčeno doma : Pokud některá chapadla zůstanou po opuštění vody přilepená na kůži, odstraňte je pomocí plochého předmětu (například kreditní karty). Dělatneotřete je rukama (nechcete více bodnutí!) Nebo ručníkem (což může bodnutí ještě umocnit). Opláchněte bodnutí mořskou vodou (použití čerstvé vody může aktivovat zpěváky, které ještě neuvolnily jed). Dále deaktivujte žihadla: Oplachování octem po dobu alespoň 30 sekund funguje u některých druhů, zatímco pasta z jedlé sody a mořské vody funguje u zpěvů způsobených portugalskými válečnými medúzy a mořskými kopřivami. Nakonec zmírněte bolest namočením bodnutí do horké vody po dobu nejméně 20 minut. (Poznámka: Přes folklór, močení na bodnutí medúzy může ve skutečnosti způsobit bodnutí uvolněte více jedu , spíše než poskytovat úlevu. Udržujte si čůrání pro sebe, lidi.)
12. Noste boty - písek se také zahřívá!
Fotografie: Ben Ellis Víme - cítit písek mezi prsty na nohou je součástí typického plážového zážitku. Ale když je venku více než 100 stupňů, necítí se písčitý písek tak skvěle (a může dokonce způsobit popáleniny !). Určitě přinést si boty s vámi pro případ, že by se písek nesnesitelně zahřál (Pomůžou také s těmi nezbytnými výlety do koupelen na plážové chatě).
13. Hydratujte a doplňte palivo.
Fotografie: Jonathan Ehrich Dlouhodobé vystavení teplu a relaxační účinky vln mohou snadno vést k dezorientaci a snížení energie. Nezapomeňte si s sebou vzít do písku spoustu vody a občerstvení a použít je.
bezpodmínečné milostné citáty pro dítě
A nakonec si pamatujte: Podmínky, pravidla a složitost každé pláže se liší od místa k místu. Nakonec by záchranáři ve službě měli být vaším úkolem pro jakékoli otázky. Jsou tam, aby pomohli!
Máte co říct? Zanechat komentář v sekci níže nebo tweetovat autora @ksmorin.
