Zjistěte Svůj Počet Andělů
Pití zelených kávových zrn má vedlejší účinky
Příspěvek sdílený uživatelem Kávová komise (@coffeecomission) dne 30. srpna 2018 ve 3:01 PDT
Dnes existuje několik dietních schémat a „zázračných“ potravin a pilulek, které mají uživatelům pomoci zhubnout přes noc. A protože úbytek hmotnosti je hlavní touhou mnoha lidí, jsou tato schémata nebo diety často přijímány bez ohledu na možné vedlejší účinky.Zelená káva je „zázračný“ nápoj, o kterém se tvrdí, že pomáhá lidem zhubnout během několika dní. V některých kruzích se mu také říká zelený čaj, což je nejspíš způsobeno jeho zelenou barvou po přípravě.Obyčejná káva se vyrábí ze stejných kávových zrn jako zelená káva. Když připravujete svůj každodenní šálek kávy, kávová zrna se před uvařením praží a melou. Ale u zelené kávy se zrna nepraží, proto je po uvaření kávy zachována zelená barva.Kávová zrna ve své nepražené zelené barvě obsahují kyselinu chlorogenovou, která se přirozeně vyskytuje v kávových zrnech a je známo, že snižuje rizika spojená s rakovinou a cukrovkou a také snižuje krevní tlak a pomáhá při hubnutí. Podle vědců a spotřebitelů má však kyselina chlorogenová některé závažné vedlejší účinky.V části níže pokryjeme identifikované vedlejší účinky konzumace zelených kávových zrn ve jménu dosažení úbytku hmotnosti.
Vedlejší účinky zelené kávy #1: Problém s trávením
Příspěvek sdílený uživatelem Mary Balandiat (@beautycookskisses) 31. července 2018 v 5:07 PDT
Jedním z hlavních vedlejších účinků každodenního popíjení zelené kávy jsou trávicí komplikace. Kromě toho, že několik lékařů varovalo před tímto vedlejším účinkem, mnoho lidí hlásilo křeče v břiše a různé jiné bolesti žaludku jako následek jejich každodenního příjmu zelené kávy.Pití zelené kávy, zvláště po jídle, může také zhoršit vstřebávání některých základních minerálů, jako je železo a kyselina listová. Nízké hladiny železa a kyseliny listové v těle mohou mít za následek nízký hemoglobin a anémii.
Vedlejší účinky zelené kávy #2: Přebytek kofeinu
Příspěvek sdílený uživatelem Havajské farmy bez Brazílie (@hawaiian_connection) dne 29. srpna 2018 ve 4:28 PDT
Pokud máte ve zvyku pít zelenou kávu každý den, jedním z vedlejších účinků, se kterým byste se také museli vypořádat, je vysoká hladina kofeinu v těle. To proto, že bylo zjištěno, že kofein je v zelené kávě hojně zastoupen. Hladina kofeinu v hnědé kávě je však minimalizována, protože kávová zrna tam byla důkladně upražena.Přes významné výhody kyseliny chlorogenové jsou hladiny kofeinu zvláště nebezpečné pro lidi trpící syndromem dráždivého tračníku (IBS), cukrovkou, vysokým krevním tlakem a osteoporózou. Denní konzumace velkého množství zelené kávy může být toxická.
Vedlejší účinky zelené kávy #3: Bolest hlavy
Příspěvek sdílený uživatelem Thrive Health Ptbo (@thrivehealthptbo) dne 30. srpna 2018 ve 13:35 PDT
Ano, vedlejší účinky každodenní konzumace zelené kávy zahrnují také bolesti hlavy. Někteří lékaři doporučují kávu k léčbě bolestí hlavy a migrény. Díky své schopnosti snižovat krevní tlak může káva a kofein zejména pomoci stáhnout krevní cévy a zpomalit krevní tlak (může to znít špatně, ale pomáhá to při pulzujících bolestech hlavy).Pokud však konzumujete příliš mnoho kofeinu, můžete zažít kofeinový odraz (neboli bolesti hlavy a dehydrataci). U zelené kávy jsou bolesti hlavy často spouštěny množstvím přítomného kofeinu.Dávejte pozor na to, kolik zelené kávy konzumujete, abyste se těmto odrazům vyhnuli.
Jiné vedlejší účinky užívání zelených kávových zrn
Příspěvek sdílený uživatelem LAdiesV SLIMAKER INFINESSE (@badriyahapotek93) dne 30. srpna 2018 v 16:23 PDT
Zde jsou některé další vedlejší účinky spojené s pouhým usrkáváním skleněného šálku zelené kávy každý den1. Zelená káva způsobuje nespavost2. Zelená káva způsobuje neklid3. Zelená káva způsobuje deprese4. Zelená káva způsobuje nevolnost5. Zelená káva může vést k nedostatku koncentrace6. Zelená káva způsobuje zvonění v uších7. Zelená káva způsobuje vyčerpání hořčíku8. Zelená káva způsobuje zarudlý obličej9. Zelená káva způsobuje průjem10. Zelená káva může vést ke zvýšení tepové frekvence.
Extrakty ze zelené kávy: Závěr
30. léta make-up ikonyPříspěvek sdílený uživatelem Výživa Global Commudity (@suplemen.sehatku) dne 30. srpna 2018 v 18:07 PDT
Zelená káva přichází v různých formách, včetně extraktů a kapslí. Bez ohledu na úspěchy v hubnutí nespěchejte. Poraďte se s lékařem – a možná i s dietologem – předtím, než se pustíte do jakékoli cesty ke snížení hmotnosti nebo módních diet.Pamatujte, že cokoli, co vložíte do svého těla, může mít vážné vedlejší účinky. Krása není bolest. Pokud zaznamenáte kombinaci některého z těchto nežádoucích účinků, poraďte se se svým lékařem a znovu se podívejte na příjem zelené kávy.
