Poporodní akné: Příčiny a jak se zbavit TF

Zahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup.

Každý, kdo kdy měl dítě ví, že po porodu období není vtip. Kromě nekonečného proudu špinavých plen a bezesné noci máte také co do činění s běsnícími hormony, nově objevenými tělesnými změnami a – pro některé lidi – poporodním obdobím akné .

Ano! Jakmile budete mít své malé prckové, můžete najít pupínky, které se objevují všude kolem - nebo možná těhotenské akné odmítá opustit budovu. Ať tak či onak, poporodní akné znamená vypořádat se s pupínky, když už toho máte dost. Ale nezoufejte. Pomoc je na dosah ruky.

Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o akné po těhotenství a co můžete udělat, abyste ji poslali na cestu.

Co způsobuje poporodní akné?

Existuje několik důvodů, proč se vám po porodu mohou objevit pupínky:

Hormonální nerovnováha

Těhotenství dává vašemu tělu přes ždímačku – od ztráta vlasů na změny nálady do starého dobrého ranní nevolnost . A ne, vaše pleť neuteče bez skvrn. Vaše hormony jsou všude v obchodě a kromě toho, že vás nutí jet na emocionální horské dráze, mohou také vyvolat akné.

Všechny tyto další hormonální akce povzbudí mazové žlázy ve vaší pokožce, aby se přepnuly ​​a produkovaly více mazu. Pak přebytečný olej ucpává póry a způsobuje hromadění bakterií, což má za následek pupínky akné . I když je to nepříjemné, akné je jedním z nich nejčastější kožní změny, ke kterým dochází během těhotenství.

Po porodu se hladiny hormonů obvykle vrátí k normálu a hormonální akné obvykle zmizí.

Některým peepům se to stane jako kouzlo – jiným může trvat déle, než jejich hladina hormonů dostane zprávu (zejména pokud kojíte). Pokud jsou tedy vaše hormony po příchodu miminka stále mimo mísu, možná budete muset s poporodním akné ještě nějakou dobu žít.

Změny ve stravě a životním stylu

Přivítat nové dítě může znamenat líbání na rozloučenou se svým starým životním stylem. Místo toho, abyste si užívali klidná jídla s dostatkem času na přípravu a zdravé vaření, čerstvé jídlo , možná zjistíte, že nacpat si do obličeje pár sladkých pochutin je vše, co můžete zvládnout.

Předpřipravené a zpracované potraviny se mohou ve vaší kuchyni objevovat mnohem častěji, než když byl váš život jen a jen váš. A bohužel pro všechny, studie ukázat, že mastné a pochutiny nasycené cukrem může vyvolat propuknutí akné, stejně jako mléčné výrobky .

Pravděpodobně budete nevyspalý také, což je další faktor, který by mohl přispět na poporodní akné.

Úrovně stresu

Mít dítě je úžasné, ale může to být také obrovský zdroj stres . Starost o to, zda dostatečně jedí, spí a kakají, to vše vám může přidat úzkost úrovně.

A když jste ve stresu, vaše tělo produkuje více hormonu kortizol . Studie spojovat vysoké hladiny kortizolu se zvýšenou tvorbou mazu, což může vést k stresové akné .

Dehydratace kůže

Když pobíháte jako kuře bez hlavy a snažíte se udržet malého človíčka naživu, může být snadné zapomenout na své vlastní potřeby. Pití dostatečného množství vody je zásadní pro udržení zdravé a hydratované pokožky, ale je docela snadné vyhodit hydrataci za dveře, když máte jiné starosti.

Dehydratace dělá vaši pokožku náchylnější k zánětům, infekcím a změnám, jako je akné. Proč? Protože když je vaše pokožka suchá, póry se mohou otevřít, což umožňuje bakteriím způsobujícím akné.

Plus, suchá kůže snaží si pomoci tím, že produkuje více mazu, který může vyvolat akné. Pak můžete uvíznout v nepříjemném a nepřetržitém cyklu suché pokožky a akné.

Kde se poporodní akné projevuje?

Poporodní akné není vybíravé. Může se objevit prakticky kdekoli, včetně:

• čelo
• brada
• tváře
• zadní
• hruď
• zadek tváře

V podstatě, pokud existuje spousta krásných mazových žláz, akné se rádo nastěhuje a nazve ho svým domovem.

Jak dlouho trvá poporodní akné?

Přestože máte na starosti dítě dalších zhruba 18 let, naštěstí by poporodní akné nemělo vydržet tak dlouho.

Někteří šťastlivci zjistí, že zmizí, jakmile se objeví dítě, zatímco u jiných méně šťastných duší to může trvat několik měsíců. Vše závisí na tom, jak dlouho bude trvat, než se vaše otravné hormony usadí a vrátí do normálu.

Také si to zapamatujte ošetřovatelství ovlivňuje hladinu hormonů. Takže pokud je to váš zvolený způsob krmení vašeho malého mléčného upíra, možná budete muset žít s poporodním akné o něco déle.

Jak můžete léčit poporodní akné?

Pokud máte zájem polibek sbohem poporodnímu akné , můžete udělat pár věcí pomozte své pleti vyčistit.

Za prvé, pamatujte pijte dostatek vody a zůstaňte hydratovaní, protože to samo o sobě může stačit snížit vyrážky . Dále si pamatujte očistěte si obličej dvakrát denně jemným čisticím prostředkem a případné odstranění makeup před spaním. Přestože vaše pleťová rutina může být to poslední, na co myslíte, když vaše maličké začne plakat, péče o sebe je stále důležitá.

Pokud tato opatření nepomohou, možná budete muset udělat něco navíc s lokálními léky. Vhodné možnosti se liší v závislosti na tom, zda kojíte nebo ne.

Léčba akné po porodu, pokud *nekojíte

Pokud nekojíte a už ne těhotná , nejsou žádné obavy z toho, že by léky prošly placentou nebo se dostaly k dítěti mlékem. Jen je potřeba zvážit, co vaše pleť zvládne.

Můžete použít následující lokální ošetření:

Retinoidy

Tyto špatní chlapci plocha opora terapie akné. Jsou formou vitamín A které mají protizánětlivé vlastnosti. Také pomáhají oloupat odumřelých kožních buněk a podporuje produkci nových lesklých. Nové buňky vytlačují mrtvé buňky a přebytečný maz z ucpaných pórů.

Snaž se: Differin Adapalene Gel na Amazonu . Adapalene je retinoidní léčba akné schválená FDA a recenzenti to milují.

Benzoylperoxid

Tato běžná složka pro léčbu akné zabíjí bakterie a snižuje zánět.

Snaž se: Neutrogena Rapid Clear Gel na ošetření skvrn po akné na Amazonu . S 10% benzoylperoxidem, skvělou cenou a nadšenými recenzemi je tento gel volbou A+.

Kyselina salicylová

Toto je typ beta-hydroxy kyselina (BHA) kyselina který odstraňuje odumřelé kožní buňky, snižuje produkci kožního mazu a zabraňuje tvorbě nových komedonů.

Snaž se: Paula’s Choice 2% BHA tekutý exfoliant s kyselinou salicylovou na Amazonu . Kultovní oblíbený produkt se špičkovými recenzemi. Tato 2procentní kúra kyseliny salicylové také obsahuje zelený čaj pomoci snížit zánět.

Kyselina azelaová

Kyselina azelaová je bezpečná pro použití během těhotenství a kojení. Je to také dobrá volba pro kouká s růžovkou .

Snaž se: Paula’s Choice 10% posilovač kyseliny azelaové . Další oblíbený oblíbený s lil kyselinou salicylovou a kořenem lékořice pro snížení zarudnutí.

Lokální antibiotika

Možnosti odstřelování bakterií zahrnout erythromycin, metronidazol, klindamycin. Budete na to potřebovat předpis, tho.

Orální léky

Váš lékař může také doporučit perorální léky (které vyžadují lékařský předpis), včetně:

wiki greyova anatomie

• Antikoncepční pilulky: Měli byste vidět zlepšení svého akné v okolí 2 až 3 měsíce po zahájení hormonální antikoncepce.
• Perorální antibiotika: Tetracykliny jsou obvykle agenti výběru .
• Antiandrogenní látky: Blokují produkci androgenních hormonů a pomáhají snižovat tvorbu kožního mazu.

Léčba akné po porodu, pokud kojíte

Většina volně prodejných topických přípravků proti akné je považována za bezpečnou pro použití při kojení, včetně výše uvedených možností. Jedinou výjimkou jsou topické retinoidy – i když o nich během kojení není tuna výzkumu (viz: tretinoin a adapalen ), mnozí odborníci doporučují se jim každopádně vyhnout.

Buďte také opatrní při léčbě akné na hrudi. Neaplikujte místní léky proti akné na oblast, protože by se mohly přenést na dítě.

Experti typicky navrhnout lokální léky spíše než perorální léky během kojení, ale mohou zahrnovat antibiotika, benzoylperoxid, kyselinu azelaovou a kyselinu salicylovou.

Domácí prostředky, které pomohou poporodním útržkům

Spousta lidí s akné, po porodu nebo jinak, raději zkouší přírodní, domácí ošetření, aby se jejich pokožka cítila a vypadala lépe. Ačkoli některé domácí prostředky jsou o něco více než jen folklór, následující může stát za vyzkoušení:

• Vezměte si doplněk zinku: A revize 2020 poznamenal, že suplementace zinkem zlepšila vady. Pokud kojíte, vaše RDA je 12 mg . Jinak je to 8 mg.
• Použijte medovou a skořicovou masku: A studie 2017 zjistil, že toto kombo pomohlo zap Propionibacterium acnes , špatné bakteriální b*tch, které způsobují akné.
• Aplikujte vilín: Výzkum z roku 2019 zjistili, že vilín se vypořádal s bakteriemi přispívajícími k akné a snížil podráždění a záněty pokožky.
• Používejte nekomedogenní produkty. Ujistěte se, že jakýkoli make-up nebo produkty péče o pleť, které používáte, jsou nekomedogenní, což znamená, že neucpávají póry. Většina produktů bude mít tyto informace přímo na štítku nebo online.

A mezitím můžete vždycky zakryjte své akné Pokud preferujete.

Kdy navštívit doc

Někdy, bez ohledu na to, jak dobře očistit vaše pleť, jak jste hydratovaná nebo jak často si aplikujete volně prodejné léky, vaše poporodní akné se nezlepšuje. V tom případě je čas navštívit lékaře nebo dermatologa. Mohou předepsat léky, které jsou často účinnější.

Je to také příležitost diskutovat o perorálních lécích na předpis a zjistit, zda jsou alternativou během kojení. Pokud ano, může vám lékař doporučit užívání léků po posledním nočním kojení vašeho dítěte.

Odnést

Poporodní akné je velmi časté a objevuje se, když vaše hormony kolísají. Často zmizí po přivítání vašeho dítěte, ale někdy může trvat několik měsíců, než se usadí.

Snažte se co nejlépe zůstat hydratovaná a dodržujte nějakou rutinu péče o pleť, která ji pomůže poslat na cestu. Můžete také vyzkoušet volně prodejné léky ke zmírnění příznaků.

Pokud nic nepomůže, je čas navštívit lékaře. Mohou doporučit silnější možnosti předpisu, včetně perorálních léků a antikoncepčních pilulek.