Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zatímco roky práce novináře v oblasti sexu a vztahů mě přesvědčily, že většina sexuálního a milostného chování je mnohem běžnější (WAY), než si myslíme, nikdy jsem nezažil libido po rozpadu. Pak nastal můj poslední rozchod a začal jsem spát s Womanizerem. (Motorizovaný.)
Teď jsem vždy měl docela vydatný sexuální apetit. Ale tato žravost vyvolaná rozpadem byla Next Level.
Natáhl jsem o tom dva ze svých nedávno svobodných kamarádů, kteří si ověřili mé zkušenosti s poznámkami o zdvojnásobení počtu těl a vyčerpání jejich vibrátorů.
vousy ve stylu kozí bradky se jménem malíře
Ukázalo se, že je nadržený jako peklo, když je smutek normální
A pokud právě teď prožíváte obrovský záchvat osamělosti, kvůli sociální izolaci, můžete také truchlit . Protože truchlení není jen o ztrátě někoho. Jde obecně o ztrátu a co může být smutnější než ztrácíme pocit nejistoty po nejistou dobu ?
Jak říká psychologka s licencí, doktorka Laura Louis, PhD, po vržení do týdnů osamělosti říká: „Je velmi normální cítit smutek.“
Ať už jde o ztrátu vztahu, který byl horkým a těžkým úletem, dlouhodobý románek nebo situační situace mezi nimi, zármutek se může projevit za pěti fázemi (popření, hněv, vyjednávání, deprese a přijetí). A nemusí se to u každého projevovat stejně.
'U některých se to projevuje jako vztek, u jiných jako smutek nebo emoční utrpení.' U několika vybraných se to může dokonce projevit v spokojenosti, “říká. To vše může být zabiják libida, pokud nejste jako já.
„Zvýšený zájem o sex je jedna reakce a jedná se o zcela přirozený a normální jev,“ potvrzuje klinický sexuální poradce Eric M. Garrison, autor Zvládnutí sexu s více pozicemi . 'Vidím to u lidí všech pohlaví, věku a sexuality.'
Proč rozdělení dělá z některých lidí děvky
Ve většině případů zní důvod libida na konci vztahu nebo masivní změna vašeho sexuálního kalendáře relativně jasně: Sex, který jste měli, byl buď opravdu špatný, nebo opravdu dobrý. Pojďme to vysvětlit.
Podle Garrisona: „Pokud ve vztahu chyběla sexuální intimita nebo sexuální potěšení, nadrženost může pramenit ze skutečnosti, že nyní můžete začít mít takový sex, jaký jste chtěli mít po celou dobu.“
'Pokud bylo pohlaví skvělé,' říká, 'nadrženost jen symbolizuje skutečnost, že vaše tělo po tom stále touží.' Jeden Studie z roku 2016 zjistili, že po rozchodu lidem kromě toho, že chyběli jejich minulí sexuální partneři, chyběl i pocit sexu obecně.
A někdy libido spike není vůbec o sexu, ale o potlačení hladu po pokožce . Pokud máte partnera, pravděpodobně se vás několikrát denně dotkne, obejme nebo se s ním budete mazlit, což naplňuje lidskou touhu po kontaktu kůže na kůži.
'Ztratit vztah, ztratit přístup k dotyku a budete ho hledat jinde,' říká. To znamená prostřednictvím sexu.
Vzít někoho do pytle je v pořádku, když se rozcházíte-truchlíte ... obvykle
Dobrá zpráva: uhasit tuto žízeňumětbýt zdravou součástí procesu hojení po rozchodu. Pokud máte na paměti blahobyt vašich a vašich (nových) partnerů.
1. Nespávej se svým bývalým
Zvláště hned po rozchodu. Mějte na paměti fyzický a sociální distancování a nechte to být čas na přemýšlení o vztahu nebo o sobě.
'Sex s exes hned po těžkém rozchodu může být emocionálně matoucí a zbytečně vykopat bolest,' říká sexuální a vztahový terapeut Shadeen Francis , LMFT.
Mrtvý se rozhodl vykostit svého bývalého boa, protože spolu žijete a stále žijete od doby, kdy došlo k pandemii? Garrison doporučuje vést rozhovor se svým bývalým o tom, proč každý z vás chce spolu spát a v co doufá, že se z toho dostane.
nejlepší kondomy, které vás udrží tvrdé
'Někteří lidé chtějí mít sex s ex kvůli uzavření, jiní proto, že je to spolehlivé, a někteří, aby zjistili, zda se rozhodli správně,' říká. 'Pokud jste na různých stránkách, je to spíše o selhání.'
2. Nespi s přáteli nebo známými ...
Dostávat se pod někoho nového není košer, pokud je to s tou kočkou, kterou dostane váš bývalýžádnýrady, ať už jde o rady o hudbě, daních nebo terapii. Mějte sex, abyste si užili své tělo a tento libido hrot. Nedostávat se zpět ke svému bývalému nebo žárlit.
Dobrým pravidlem, říká Garrison, je, že pokud zjistíte, že doufáte nebo přemýšlíte o tom, že se o tom dozví váš bývalý, nasměrujte svou energii pryč od minulosti duchů a zpět k sobě.
3. Buďte upřímní s kýmkoli spíte
'Osoba, se kterou máte sex, musí vědět, že právě prožíváte rozchod, a hledáte pouze sexuální vztah,' říká Garrison.
'Pokud s nimi nejste upřímní, i když je sex sám o sobě konsensuální, je to donucovací, protože souhlas byl dán pod falešnou záminkou.'
Ano, znovu zvažte, zda chcete spát se svým spolubydlícím, i když je to NYC Health Department zjevně to doporučuje .
4. Nevstupujte přímo do jiného vztahu
Vzájemný vztah? Není to stejné jako při odskoku.
'Skočit přímo do nového vztahu je obvykle jen taktika, jak se vyhnout nepříjemným pocitům,' říká Francis. 'Je pravděpodobné, že to povede k dynamice vztahů naplněné emočním vyhýbáním se a spoluzávislostí.'
Pokud jste přesvědčeni, že tato osoba je vaším Navždy, nepřestávejte zpracovávat svůj rozchod nebo osamělost.
čisté jmění kathleen matthews
Nemůžete přestat dělat práci, abyste pochopili, co se stalo ve vašem posledním vztahu, říká Garrison. 'I když naši bývalí byli hrozní, máme také zavinění.' Pokud jste se nepoučili ze svých chyb v minulém vztahu, je pravděpodobné, že tento vztah skončí stejně jako ten. “
4. Poté, co máte sex, proveďte několik sólových analýz po hře
'Někteří lidé budou později litovat toho, že se oddávají této nově nalezené ohromující sexuální touze,' říká Megan Harrison, vztahová terapeutka a zakladatelka Páry Candy . 'Někteří ne.'
Ani odpověď není správná nebo špatná, říká, ale pokud vydělatpociťujte lítost, hanbu nebo větší smutek, zvažte změnu svých vzorců chování.
'Pokud poté prožíváte zvýšené negativní emoce, je pravděpodobně nejlepší nejednat podle těchto partnerských zážitků a místo toho se fyzicky uspokojit kvalitním sólovým sexem.'
Kromě toho říká: „Pokračování v dělání něčeho, kvůli čemu se nakonec budete cítit špatně, vám nepomůže rychleji překonat svého bývalého.“ Spravedlivý bod.
5. Vyzkoušejte to sami
I když se cítíš skvěle v partnerském sexu, který prožíváš, Francis doporučuje věnovat se sólovému sexu. 'Nebudete se cítit více propojeni (nebo se setkáte s hladem po kůži), ale to.'vůlepomůže vám, abyste se cítili více propojeni sami se sebou - něco, co je po rozchodu neuvěřitelně důležité, “říká.
Navíc, říká Garrison, je zcela možné mít sólo sex, který je stejně velký nebo větší než partnerský sex, který jste ve svém vztahu měli.
Když se tato nadrženost stane špatnou věcí ...
'První známkou je, že si myslíte, že se z toho stává problém,' říká Garrison. 'Druhým znakem je, že si to tvůj terapeut, blízký přítel nebo příbuzný myslí.'
Kromě toho může být nadrženost problémem, pokud je spojena s užíváním drog a alkoholu nebo narušuje váš každodenní život.
Jak říká Garrison: „Existuje rozdíl mezi pohlavním stykem jako formou péče o sebe a jeho pomocí k úniku z bolesti způsobené rozchodem.“
Pokud máte podezření, že vaše touha po pití způsobuje více škody než užitku (čtěte: orgasmy), Garrison doporučuje vyhledat sexuálního a vztahového terapeuta [online]. 'Budou vám schopni pomoci projít bolestí z rozchodu a pomohou vám najít zdravé a bezpečné prodejny pro vaše sexuální touhy.'
